肥胖問題困擾著許多現代人，嚴重的話更會影響健康，要如何正確且健康的瘦身成了熱門話題，國外網友Billy體重巔峰時達到了107公斤，經8個月努力跑步後瘋狂鏟肉20公斤，前後差異驚呆不少網友。
除了使用跑步機，他也進一步調整自己的飲食習慣，他表示戒除垃圾食物雖然痛苦，但對瘦身的幫助很大，在成功減肥後他的身體狀況也有明顯改善，看完影片又充滿動力了，別再躺在床上發懶，出門運動擁抱更健康的自己吧！
影片授權：BillyTheTitan(https://youtu.be/K9cHwuAsUP4)
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