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第一場當代客家文藝沙龍，由米莎、柔米、葉穎和我四個被笑說十分不適合組女團的「會用客語創作的歌手」來分享。
聊完一輪真的也覺得是girl power，客家文化裡女性是很重要的角色，卻很少被提起，尤其聽完大家「投入客語音樂的創作的機緣」，真的覺得自己2019年懞懂地加入很好笑，三年前的我都沒想過未來會長這樣。
一路上受了很多人的幫忙，也聽過批評甚至是惡意的抨擊，如果是在華語創作被別人這樣罵應該會蠻傷心的，但對於母語竟然都看很開，可能一來沒有太多既定框架，二來是認為自己還是菜鳥要學習的還很多，就沒什麼我執（應該吧？）
在華語創作圈好像很少有機會可以和大家聚在一起，討論怎麼讓產業整體更好，真心感謝客委會的用心！今天收穫滿滿！
謝謝雲平哥、鍾永豐老師、楊主委、客委會的邀請，謝謝處長特地對每一位創作者的鼓勵與打氣，感恩的心❤️
葉穎 Leaf Yeh
米莎 Misa
左轉有書 TouatBooks
#when_hakka_goes_pop
#參詳 #當代客家文藝沙龍 #客家流行音樂 #客語創作歌手
<我記得>
我記得昨夜我把咖啡泡成一幅米蘭
所有情歌的體溫不適合我
我記得你的微笑有一種距離
用十雙筷子也夾不起你的眼睛
我記得向日葵裡住著一盞燈
點亮了黑夜與白天的片段夢囈
我記得你要去採購秋天，忘了帶錢
我數給你五十五個硬幣
我記得生活的軌道一直很直
沒有叉路沒有側彎沒有紅綠燈
我記得你願意和我交換一隻耳朵
好竊聽彼此在心裡的精靈
我記得我曾掉過淚
那是日記十月十日第三行第五個字
我記得思念像一道公式
在海浪雪白的手掌之中重複
我記得夢裡預演過一場葬禮
要埋掉青春埋掉愛情埋掉你
我記得髮稍住過一首詩
上面有烏黑或反白的歲月鉛字
我記得每一道沒辦法作答的謎題
用心焦回答用微笑代替
我記得我記得的事情
也想忘記卻常常不小心就想起
我記得回憶對我發出通緝
小心獨處時身旁景物的哀憫
我記得左手和右手放在一起
擁抱自己的感覺很甜蜜
我記得我忘記的事情
那是遊戲是說謊常常出毛病
我記得我曾愛過你
話就說到這裡
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#中文出版 #文學 #詩
解憂關鍵：放下執著 💪
有天粿和三個朋友約聚餐、聊近況，在聚會之前…
我看過朋友A多次的PO文，都透露著她想盡快和男友步入禮堂、發展至下個階段，但對方不肯；
而朋友B是因為和家人關係不睦，她經常在和父母大吵後、打給我訴苦；
至於朋友C，他則因為遲遲未獲主管重視、在待了八年的公司盼不到升遷機會，經常在生著悶氣、感到懷才不遇時，多次想約我小酌消愁。
到了見面當天，原先粿猜想，他們可能都懷著煩惱和苦悶，若是今天這場聚會壟罩在揮之不散的愁雲底下，可能也要點個小酒讓他們好好紓壓才行。
但結果，和我想得截然不同！
．
朋友A穿著一襲水藍色波紋短洋裝，踩著白色球鞋輕快地走進約好的餐廳，我倆四目相對時，她滿臉笑意地給我一個愉快的擁抱，毫無一絲鬱悶和不快樂。
我們各自到櫃檯點好飲料、回到座位時，朋友B也到了，但她走近座位時戴著耳機正在和人講電話，我聽見她說，「媽，那妳晚上可以做獅子頭滷白菜嗎？妳知道我最愛吃妳那一道，晚上回去要不要幫妳買件新外套？我今天出門看妳穿的那件太舊了。」
聽得出來她不僅已搬回家和爸媽同住，先前和父母猶如火山般、時刻要爆發的緊張氛圍也已散去。
又過了十分鐘，朋友C撥著被風吹亂的瀏海、姍姍來遲找到我們這桌坐了下來，他則說，「抱歉抱歉，剛剛新公司的人資打給我討論要補的資料，在停車場講太久了。」
服務生彬彬有禮地為我們都把飲料端上桌後，我實在再也按耐不住好奇心，眼神像滾動的彈珠球般、輪替和朋友A B C各相視兩秒後，我統一著問他們，
「你們，感覺都沒事了呀！看起來都開心，眉頭都沒有像之前皺得緊緊，說話就像黃鸝鳥唱歌一樣快樂。」
「真是太好了！看到你們開心，就太好了！」我這麼說的時候，他們也都莞爾一笑，看來真的是先前的煩惱都解決了。
接續，他們各自訴說了鬱悶和憂愁消除的原因、為我解答…
．
朋友A說，「其實雙方冷戰了很長一段時間，他真的還不敢結婚，而我就是想結，彼此吵再兇都沒一個交集、沒答案。後來我想，一直堅持自己的想法，對這段感情一點幫助也沒有，萬一再僵持不下，說不定還可能要分手了，多年感情因為其中一個觀念不同分手，想來也是可惜。」
「後來我們說好，結婚先緩，但是我們一起立了一個新目標，就是先買房和車，因為現在住的還是租的，他說先再存多一點錢買好一點的房子，有自己的房子就結婚也不是不行。」
－－
朋友B的事情，她則是這樣說，「有一個晚上吧，我爸媽問我說，是不是以為他們就是整天想干涉我、限制我，我說對。」
「但我爸媽解釋了，他們說一直以來過問我的生活細節，其實都只是因為對我的人生感到擔心、不了解和好奇而已，他們一直問也會累，同時也感受到我的不悅。」
「所以後來我把以前不愛接他們電話、不常跟他們聯繫的模式改掉了，現在常跟他們聊生活和工作的事情，如果看天氣不好，或是看到什麼好吃的，我就會想到他們、直接打給他們。」
「反而不再像之前那樣一直想避開他們，我現在主動多找機會和他們相處了，他們也就沒再像之前那樣給我壓力，有時候還變成是我很愛跟他們處在一起。」
－－
至於朋友C，他開頭說的第一句話，差點嚇壞我了。
「主管一直不升我，我還曾偷偷寫內部信到上級去。」
「好險事情是沒有演變得太複雜啦，但主管後來很誠懇地跟我解釋，說升遷的事，她其實幫我呈報了好多次，她還給我看過公文，但應該是上面下了人力縮編、職位凍結暫不要變動的指示，她其實壓力也很大。」
「因為她跟我講得時候還哭了，我才發現，是我誤會她了，後來就決定不要再糾結升遷的事情，我就想在那間公司待得也很久了，就開始找新工作，結果我離職那天去收東西，主管的桌子已經先空了，我才知道她其實早就在資遣名單裡。」
「想想…她好像那段時間承受了比我更多，她還有兩個女兒要養，相較起來，我這個單身男沒家庭壓力也沒小孩要養，真的沒什麼好太鬱悶或生氣的了。」
．
那天的聚餐到了尾聲，聽著朋友們時而感嘆生活變動多，時而又笑談彼此都挺過了低潮、找回快樂，
粿在心裡默默看出、他們化解鬱悶和憂愁的共同作法，就是
：放下執著
和另一伴相愛、共度日子時，總會有無數「觀念磨合」的交火時刻，在彼此都沒有犯下明確錯誤時，其實可能大多是面子之爭，又或是先後之戰。
有時會急於想把自己的主張灌輸給對方，有時也會希望對方已自己的立場為優先考量，但若總是堅持如此，便是消耗戰了，鬧得彼此長期不愉快，甚至最後也理不出個結果，無濟於事。
因此，像朋友A這般，能暫放原先堅持的意見，並理性地和男友再創全新的共同目標、找到備案一起努力，便是很好的做法。
－－
而像朋友B，他原先執著於「得靠自己過獨立生活」，還把父母家人的過問和關心都片面地視為干涉和限制，但如今她理解了那些皆為「愛」的展現後，反而做出更柔軟、更為彈性的改變。
順利改善了親子關係。
－－
至於朋友C，他則明白了，職場上、與外人共事的場合，在複雜的制度和層級之下，許多難為之處真的不是拚了命去要、去大聲爭取就能擁有的。
在確定自己能力足夠的前提下，他鼓起勇氣決定另覓更好的出路，不再眷戀原先、希望渺茫的位置上。
．
在分享了以上粿與三位朋友的這場聚會後，粿另外想和各位分享一位《哈芬登郵報》的專欄作家Shashi Chamling，她亦擅長著墨生活方法和心理議題，
Shashi Chamling曾以
「不再執著這13件事，你便能感到快樂。（13 Things To Let Go Of To Be Happy）」為題發表文章
內容如下…
1.別什麼事都要自我檢討和反省
2.別試圖討好所有的人
3.別什麼都跟人比較，比昨天的自己更進步一點就好
4.別老是自我懷疑，請真切地信任自己
5.別執著於前一秒的事情，得學會時時放下和釋懷
6.錯誤的事情或犯了錯，別經常拿出來傷心和糾結
7.別輕易遷怒他人
8.別過度擔憂「不確定的未來」
9.別老是想和他人打成一片、無須過度在意人際關係
10.別執著於不對的人、不適合的戀情
11.別被「否定自己」的想法綁架
12.不能習慣拖延，切勿逃避
13.別對自己以外的人或事懷有過多、不切實際的期望
．
在Shashi Chamling提醒我們的13件事當中，你看出端倪了嗎？
其實在「不過度執著」之後，反而能把生活的主導權握回自己手中，能避免讓自己經常深陷在外在的、不確定性的、難以預料的窘境裡頭！
倘若你這陣子也執著於某事、憂愁焦慮，希望今天這篇文能為你尋得方向、迎來解答。💛
（完）
－－－－－
幫大家算過囉，本篇 #2450 字 嘿嘿
💜更多心理議題圖卡，都在粿的IG
https://instagram.com/healingquei
●如您想讓身邊更多人看見本文內容，請於文首標明出處來源、亦或是直接轉發本文原連結，勿擅自片段抄改寫、截圖，感謝您。
6月21-22 是我們野人七號部落的「世界喜歡日」
在這個節日你可以盡情的、勇敢的表達你所有的「喜歡」。
在2020年6月29日我們上了第一部「世界喜歡日」
KID's Vlog#08 一起上天堂！KID的白日夢成真日
https://www.youtube.com/watch?v=f2l9T6bNMdk
影片如今相隔一年
因為疫情我們無法如期的出船拍攝世界喜歡日的內容
但希望在這個屬於我們的節日還是得「紀念」這個節日
2021/06/28 23:00 我們重製了去年的感動
製作了這一部紀念版片長1小時9分16秒
影片不會開啟營利
只想好好的和大家分享完整「那一天的喜歡」
#兩百年後的約定 #世界喜歡日 #野人七號部落
00:00:00 【忘了怎麼快樂 Forgotten happiness】
我們都 忘了怎麼快樂
拼了命的拉扯 自己的人生
你若太認真 這場比賽就輸了
因為生命不過就短短幾十年的旅程
我們都 忘了怎麼快樂
用力的去愛人 讓自己完整
就別太殘忍 讓自己的心受困
困在一個寂寞的 比孤單還孤單
00:01:03 出發
00:07:04 200年後的約定
00:09:21 火山爆發雞
00:10:43 乘船
00:13:42 妹妹坐船頭
00:16:03 故事就從這裡開始我壓力很大
00:19:02 暈船中
00:25:51 船上的寵物 可以再看一次嗎
00:26:29 記者聯訪
00:29:34 豬大哥講阿帕契
00:31:10 【海洋】
依偎在碧海藍天
悠遊自在的我
好滿足此刻的擁有
啊嗚 喔 海洋
啊嗚 喔 海洋
海洋
00:32:13 【披星戴月的想你】
順其自然的藉口 像森林般圍繞著你我
消極的笑著 痛快的哭
生命真的很難形容
順其自然地回答 你要喝咖啡還是泡茶
下班後你快樂的上哪
我是真的不想回答
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
我會披星戴月的想你
我會奮不顧身的前進
遠方煙火越來越唏噓
凝視前方身後的距離
00:33:51 典哥會來
00:34:41 【怪美的】
00:35:59 鬼哥slow的歌【死了都要愛】
00:36:51 【不屑】
允許我 保留我最後一點點特權
赦免我想念妳的心碎
如果我 眼神裡閃爍不屑
可能我 心裡一半已經殘廢
那一半 跟著你走遠了的那一天
這一半漸漸一一瓦解
（如果我 還有一點點不屑
別想要 說服我純潔的絕對
我只是 世界上某種絕種的蕨類
悄悄的 失眠了一光年
如果我 還有一點點不屑
那是我 自己虛榮心在作祟
自以為 或許有一天我們會重疊
我可以再愛妳第二遍 ）
00:36:50 最愛鬼哥的一首歌
【地球上最浪漫的一首歌】
如果我這次猜拳猜輸了
會不會我就被神取消了 我愛妳的資格
未來會怎樣誰敢保證呢
此時此刻怎麼輕飄飄的 好像不是真的
真的 以為情歌還不都是騙人的
真的 忘了變成啞巴 有多久了
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把此刻反折反折再反折
折成一萬一千一百一十零一隻千紙鶴
如果說夢是現實的反射
能不能就這樣讓我們賴在一起睡著了
真的 自己原來還有做夢的資格
原來 傷過心的心還是 肉做的
依依不捨 捨不得 地球上最浪漫的一首歌
我怕太超現實的快樂 只是妳借給我的
緊緊抱著 擁抱著 地球上最浪漫的一首歌
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
00:44:16 【Without You】
我們之間太多 的我捨不得放手 yeah
失去妳就像失去我的麥克風
我不要我的fans 不要IG的followers cuz
I don’t wanna live without you
I don‘t wanna be alone and
想念妳的每個角度
如果我們還能夠重來
Oh
You don’t know how I feel inside
So
I don’t wanna live without you
我沒有辦法
00:44:17 那看誰先
00:45:16 鄭中基與張學友的差別
00:46:57 2020/06/21 23:58 日環食下的最後告白
00:49:31 【阿飛的小蝴蝶】
看不見 終點
絢爛的夜 深紅的眼
極盡誘惑的一切
聽不見 是非
身在這一個混沌的世界
一路就向下墜
發現 突然間 觸碰 ...
發現 突然間 觸碰 妳指間
還有機會 能夠感覺 愛一個人的純粹
妳是我的小蝴蝶 我是妳的小阿飛
00:51:38 【當】
讓我們紅塵作伴 活得瀟瀟灑灑
策馬奔騰 共享人世繁華
對酒當歌 唱出心中喜悅
轟轟烈烈 把握青春年華
00:53:02 三點就寢
00:53:44 五點起床眾人皆醉我獨醒
00:56:08 起床吃早餐
00:56:32 驢教練早安
00:58:43 【地球上最無聊的下午 Nevertheless】
沒有風 沒有雨 沒有了頑固
沒有甜 沒有苦 也沒了孤獨
這裡沒有重量 也沒有真相
天使們也不會跳舞
想帶你去澀谷的街上走走
穿越幾萬光年逛逛我的星球
但是外頭 太多 太熱情的面容
日常是誰的茶餘飯後
雖然 我的願望有點老套
可是 有你的微笑就剛好
感謝你 對我 默默的 應援加油
讓辛苦變幸福的小怪獸
（在這危險地球）
把不可能變可能
（讓我不曾墜落）
只想再跟你一起
玩很大 再鬧一場
瘋狂的 哭和笑
然後再用力擁抱
（穿越平行時空）
停留在這一刻
（讓我想起怎麼快樂）
刻劃幸福的模樣
01:00:00 【我不是空笑夢 Dream It Real】
面容上的皺痕
有辛苦 有艱苦 攏無怨無恨
看著你背影的心酸
為著阮付出青春
現在換我 替你遮風雨
紲落來人生的路
請你甭閣操煩 甭閣驚我艱苦
知影你放袂落 永遠想欲來照顧
請你放心 我的堅持 我的路
繼續行 繼續拚 繼續做
看你憂愁 頭鬃白
你的每一句話 攏是你的體會
請你支持我的夢 毋是𨑨迌無彩工
這是我的願望
希望你會了解 我毋是咧眠夢
希望你會諒解 我毋是空笑夢
Do you know? Do you know?
堅持我的路
我一定予你驕傲
01:04:39 收心餐
01:05:33 【我是歌手 Singer】
Dalala 這題答錯 哥只是 做效果
純誇張 娛樂大眾 笑越狂 越寂寞
最大的 掌聲給你 砸派就交給我
機會要來了 誰能緊握
長大後 滿天星空 覺得渺小 如我
記憶中 都在追求 更堅決 更灑脫
有時候 懷疑自己 不適合 住地球
要 學會不同 卻又相同
我是歌手 還是 偶像歌手
唱得自由 卻由不得我 的 潮流
世界再大再瘋 都任憑我創作
無法度 拎北哇 住宇宙
我是歌手 也是 質感小丑
笑得 那麼放縱 卻讓人感動 把淚流
世界再大再瘋 都任憑我遨遊
敬 全力完成夢想的我
真正的我 真正的我
01:07:31 【天堂有多遠?】
喜歡你溫暖的擁抱
燦爛又詭異的微笑
默默一起走過
哭著 笑著 都陪著
01:07:58 【地球上最浪漫的一首歌】
我的靈魂二十一公克 因為妳而完整了 完美了
把不可能 變可能 地球上最浪漫的一首歌
妳眼神裡那一種光澤 心裡還是熱熱的
最親愛的 心愛的 地球上最浪漫的一首歌
把苦苦的變的甜甜的 因為妳失而獲得 找到了
01:08:33 【扛得住 Carry On】
男人一生一條路
心裡有話總是說不出
苦一點累一點算什麼
我一定扛得住
人生總是起起落落
還是要堅強的生活
哪怕天塌下來 只要有你一起度過
我會扛得住 我扛扛扛得住
01:09:16 唯有經歷故事才有說故事的能力
留下來的故事，就是我們一起活著永遠的故事。
「網路交友真的找到真愛了！」
他們是歌手曾晨恩與思思
阿美族夫妻😍
原來以為是同鄉住隔壁的關係認識
一聊才發現
以前雖然家裡只隔一條溪
他們的認識卻是透過臉書聊天！
而兩人的個性跟自己的理想型完全不同
思思喜歡跟自己可以激烈討論時事、反應快的男生
晨恩則想要長頭髮、大眼睛，百依百順的溫柔女孩
今天麗吉就要來問問他們
長很像但性格差很多的他們
怎麼會就這樣碰在一起的呢🥳
身為網戀的過來人，他們也說到了網路交友的好處
所以正在想要認識朋友的你，別錯過囉！
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❖歌詞在下面❖
演唱：小眼鑫
作詞：三珊
作曲：三珊
編曲：猶八音舍
製作人：一寸光年團隊
吉他：老田
混音：邊策/張一白
和聲：小語
製作公司/OP：一寸光年
原來那些舉動是你的慣性操作
原來在你心裡 從來沒有捨不得
除了沉默我還能做什麼
像被耗盡的電量從滿分到一格
連問候都忐忑像個笑話在附和
只是偶爾還會聽你的歌
我們是有多不適合
朋友都沒一個反駁
那些關於你的傳聞
竟都如出一轍
妄想能在一起 是我螳臂當車
為了說服自己 費了不少周折
難道等在原地 等待你的奚落
你就別再施捨為難我
我不想再做你 卑微的仰望者
躺在別人懷裡 這樣你滿意了
如果愛太難了 我幫你做選擇
像被耗盡的電量從滿分到一格
連問候都忐忑像個笑話在附和
只是偶爾還會聽你的歌
我們是有多不適合
朋友都沒一個反駁
那些關於你的傳聞
竟都如出一轍
妄想能在一起 是我螳臂當車
為了說服自己 費了不少周折
難道等在原地 等待你的奚落
你就別再施捨為難我
我不想再做你 卑微的仰望者
躺在別人懷裡 這樣你滿意了
如果愛太難了 我幫你做選擇
妄想能在一起 是我螳臂當車
為了說服自己 費了不少周折
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相隔一年的《池堂影夜》週年慶
不變的六人、不變的特區
陪著魚丁糸走失，再陪著蘇打綠一起回來！
好多美麗的、痛苦的、被治癒的回憶
一絲一毫的片刻拼湊成永恆
會一直留存在我心中
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
開場前阿龔與街頭藝人在木棧道上合演
我在座位上靜靜地聽著
美妙的音符漸漸攜我潛入今夜的池堂
實在是好喜歡好喜歡～
〈That moment is over〉
是我國中剛接觸蘇打綠時，有段時間很愛的歌
〈小宇宙〉則是在聽過2021的台北跨年場之後
就愛上它重新編曲的模樣
而最愛的〈近未來〉好可惜只有一小段
但能聽到現場還是很感動
去年第一次聽到威而槓Rap的時候超級驚喜
今年雖然已有預備，但還是被現場的力道完全感染
超爽！！！
唱〈在世界的盡頭大聲地說我恨你〉前
每位團員都要來問一下大家：「說什麼～？」
記得家凱說自己不適合那麼硬的風格，所以還是溫柔一點
一不小心就開起車來，好煩 XDDD
整段下來覺得馨儀的嗓音最適合配上全場的「我恨你」
很man很讚（笑）
再來天橋段落～
大愛〈羅生門〉啊啊啊！！！
6人各自站在定點，搭配頭頂上上下下的燈光
現場超級炸裂，完全被氣勢震懾，回味無窮
阿龔的告別自白
讓我想起2016年家裡狗狗突然離世
眼淚奪眶而出...
當時度過一段黑暗的日子
即便再不捨仍要面對
這就是人生啊～
而後青峰給阿龔一個深深的擁抱，是今晚最美的畫面之一
〈相信〉
背景上的蘇打綠一筆一畫散落成了魚丁糸
魚丁糸再一點一滴拾起回到蘇打綠
這個過程中，不曉得經歷了多少苦難
但浮萍、打粉一直都在
最重要的音樂也沒有消失
這不就是相信的意義？
最後是這次視覺上我最喜歡的〈無與倫比的美麗〉
台上的白光從匯聚一點到逐漸發散、擴大，最後包住整個舞台
彷彿用溫柔的雙臂擁抱了台上台下的你們與我們
在這股暖流中我們共享了最純粹的交流
點歌part
〈百年孤寂〉
上次聽到這首現場是在2016的《故事未了》電影首映演唱會
沒想到這次還有機會嗚嗚嗚嗚，太喜歡～
我本來以為演唱會歌單會排進〈落寞〉，還好最後有人點
有幸聽到小威唱現場，青峰還爆料小威有偷練 XD
那一定要在小巨蛋唱一下的啊～
〈御花園〉
每次聽到這首現場就會想起2016那場
搭配那些與社會時事相關的畫面，真的太經典了
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
現在再回去看演出歌單
自己也忘記是在哪些地方落淚
但整場下來口罩濕了又乾、乾了又濕
縱使因為年紀漸長感到疲累
（散場的時候我真心有點累
團員能表演近4小時不間斷超強好嗎）
但能夠一起慢慢變老、接受自己的模樣
也是一種平凡的浪漫
對於那些曾經無助、焦慮的時刻
在音樂與你我的陪伴下
都已經能一笑置之
演出前我無意間翻到自己聽完2020太空備忘記的心得
6人在台上合體的瞬間
那畫面與驚喜伴隨著感動
會永遠烙印在心中
沒想到這三個字會等了3年才完整的回來
青峰說：「如果這些歌給你們一點點力量的話，
那也是因為那些力量，是從你們身上出發的。」
是的，陪伴了14年的音樂
從求學到出社會
每首歌都有著不一樣的故事
有苦、有樂、有喜、有悲
有你、有我，還有蘇打綠與魚丁糸
（煩欸，打心得文也會哭 QQ）
謝謝音樂
謝謝魚丁糸、謝謝蘇打綠
能生在有你們的時代何其幸運
我愛你們～～～
讓我們繼續一起往前走！
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the future is now.
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