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稍微Google了一下,台灣市面上賣的代餐很像都是減肥取向的, 但是我不是要減肥,我反而想要 ... 早餐喝兩份高熱量蛋白粉搭牛奶晚餐再正常吃? ... 乳清套燕麥片打成糊. ... <看更多>
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Mars我買焦糖瑪奇朵和奶茶這牌真的是最好喝的,你不跟我說是乳清蛋白我還真 ... 還是喝得出代糖味,但沒有My Protein那樣恐怖後來我有追加牛奶進去, ... ... <看更多>
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先來一張我手邊有的乳清大合照http://i.imgur.com/dfz2ER8.jpg on雙巧克力 ... 以下評分為滿分一百,只論口味不考慮價位cp值,每份蛋白量等當然大家的 ... ... <看更多>
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乳清蛋白代餐ptt 在 乳清蛋白ptt 的推薦與評價
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乳清蛋白代餐ptt 在 [請問] 乳清蛋白食用請教- 看板ask | PTT職涯區 的推薦與評價
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初次發文請見諒
小弟 因為工作時間蠻長 中午和晚餐都需要在公司吃
公司幾乎都叫外送比較多 都習慣叫麵食館的麵類為主
我又不想自己跑出去買 所以幾乎也都一起定
最近開始下班後在家利用啞鈴健身 183/65
不外乎就跟著電腦人做 伏地挺身 仰臥起坐 飛鳥這些基本的
就操到自己做不下去
其他運動就 一個禮拜游泳一次
我想請問的是 如果我主餐不吃肉類
想省錢...只靠健身完畢喝乳清補充 會比三餐吃肉類便當來的省嗎?
(附近一個雞腿便當90 我承認我想省錢也是主因 麵才40 @@)
目前不考慮買生雞肉 因為房東禁止開火...
一罐如果好市多買 一次1~2匙大約可以吃多久?
還是三餐最好還是吃個有肉類便當均衡一下比較好?
以上 謝謝.
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