#想喝哪款快快留言跟我說吧 #驚喜
早安 今天早餐你吃了嗎? 快來杯
每個人都需要喝的超美味飲品
不論有沒運動健身
#你都需要知道蛋白質對人體的重要!!
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一直以來有健身的習慣!!
身邊很多朋友也都會問我
高蛋白只有運動健身才可以喝?
關於這點其實也是研究很久
有請教過健身教練與營養師
蛋白質是構成人體組織的重要元素
如果你跟我一樣因為生活忙碌
其實不太注重飲食內容
有時一餐吃個吐司就解決加上食量小
又不太愛吃肉!!
會發現因為營養不均衡
沒有補充恰當的蛋白質
長期下來身體狀況還是滿讓人困擾的
加上我又有健身的習慣對於我來說
補充更是重要
健身教練一直逼我吃雞胸肉
但我真的完全無法下嚥
後來找到 #純素 的
#CHOOSiNG豌豆蛋白
真的讓人太開心
純素植物蛋白飲品
採用專利豌豆蛋白
特別推薦想要補充蛋白質
但又怕乳糖不耐症者
也可以放心補充優質純素蛋白質
顛覆市售純素的豌豆蛋白
難以入口的刻板印象
#一點也沒有令人害怕的豆腥味
CHOOSiNG豌豆蛋白
#三款口味都絕好喝!!!!!
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(文內有抽獎活動)
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#CHOOSiNG豌豆蛋白
#MIT首創不含香精代糖的純素高蛋白
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乳糖不耐症解決 在 小手料理 Small Hand Cook Facebook 的最佳解答
黃金牛奶 Golden milk
雨不停的下又遇颱風,再加上法拉利來報到,身體和心情濕悶不舒服。
在限動裡泡了一杯黃金牛奶,有手友們好奇問食譜,如果好奇是什麼味道,不妨試試看,感覺打完疫苗身體胃寒也可以喝。
暖暖的黃金奶有生薑、薑黃、蜂蜜、肉桂、黑胡椒。
然後,最近認識一位中藥博士,我臉皮很厚直接向他取經,他也很大方的幫我們整理好資訊 (超貼心),我很喜歡他用有趣的方式介紹中藥,還有用中藥來料理~大家可以去看看 @人蔘小王子
以下是人蔘小王子看完我的食譜後整理出來的資料:
»『薑黃』:可以達到不錯的抑制發炎效果,活血止痛,孕婦要使用的話劑量就要微量食用(1-2克),大劑量(10克以上)容易造成子宮收縮。
»『生薑泥』在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效,讓寒性的蔬菜變成溫性。
»黃金奶:在印度的阿育吠陀醫學中有提到是(月亮牛奶),對於身體的營養補充達到很好的效果。
如果有對牛奶有(乳糖不耐症的人),可以使用植物奶(燕麥奶、堅果核桃奶),也是不錯的來源。
»『肉桂』:補身體的熱氣,讓身體四肢比較溫暖。
»『胡椒』:排濕氣,讓腸胃感受溫暖,解決食物中毒的作用。
作法和詳細在部落格上囉:smallhandcook.com/blog/04
乳糖不耐症解決 在 Facebook 的最讚貼文
疫情期間終於可以去健身房,也開始恢復訓練!最近訓練完我都喝乳清跟啤酒風味乳清飲!
最近選的這款「Berule 乳清蛋白粉」是非常優秀的台灣品牌。蛋白質的含量相當高,當蛋白質比例高的時候,碳水化合物和脂肪的比例就會降低,熱量相對也會降低,這桶的蛋白質一份含量高達25g,幫助肌肉組成,修復身體組織,它不含乳糖和麩質,推薦給需要熱量控制、減脂和乳糖不耐症的人選擇。
學生也經常問我健身能不能喝酒,BeRule解決了我回答這個問題的困擾,這瓶喝下去0酒精不影響肌肉合成,忌口時也能無罪惡感享受暢飲快感,目前有兩種風味,一個是麥盧卡蜂蜜,另一個是沖繩海鹽荔枝風味,健身完想喝啤酒?你就喝這個 https://lihi1.com/btSXI
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#berule #世界第一0酒精乳清飲 #低卡無負擔
乳糖不耐症解決 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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各節重點:
00:00 前導
01:17「動態特效網站課程募資 」廣告段落
02:17 什麼是植物奶?
03:21 植物奶風潮
04:48 植物奶的爭議-Oatly
06:23 植物奶真的環保嗎?
07:45 植物奶更健康?
09:16 我們的觀點
10:19 提問
10:37 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:蛋糕說話時屑屑請閉嘴
|腳本:蛋糕說話時屑屑請閉嘴
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→Almonds are out. Dairy is a disaster. So what milk should we drink?:https://bit.ly/3gCEyhZ
→星巴克、Blue Bottle 都使用!解決乳糖不耐症又環保,全球爆紅的「燕麥奶」到底是什麼?:https://bit.ly/3xr0F1J
→Poore, J., & Nemecek, T. (2018). Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science, 360(6392), 987-992.
→植物奶是怎麼做的?手工與包裝產品有何不同?:https://bit.ly/3pUogVP
→Plant Milk Market Revenue to Hit $21 Billion by 2026, Says Global Market Insights, Inc.:https://prn.to/3zsbHW7
→植物奶是奶類嗎?豆奶、燕麥奶、椰奶、杏仁奶是屬於哪一類?喝杏仁奶可以豐胸?:https://bit.ly/3vyPd2N
→Which Plant-Based Milk Is Best for the Environment?:https://bit.ly/3pSAhuZ
→衛生福利部 國民健康署:https://bit.ly/3wubbFo
→The 9 Best Nondairy Substitutes for Milk:https://bit.ly/2TXvQTE
→White gold: the unstoppable rise of alternative milks:https://bit.ly/3cJf8Op
→Crying over plant-based milk: neither science nor history favours a dairy monopoly:https://bit.ly/2SqZdh1
→Vegan ‘dairy’ products face EU ban from using milk cartons and yoghurt pots – and UK could be next:https://bit.ly/3gkHb97
→Plant-based food industry fights EU proposal to ban dairy comparisons:https://reut.rs/3wrTEh1
→Which ‘milk’ is best for the environment? We compared dairy, nut, soy, hemp and grain milks:https://bit.ly/3xr0RxZ
→Hey, Where’s My Oat Milk?:https://bit.ly/3cJK4y3
→Activists sour on Oatly vegan milk after stake sold to Trump-linked Blackstone:https://bit.ly/3gmN2uA
→燕麥奶 Oatly 接受黑石的投資,錯了嗎?:https://bit.ly/3vpljhc
→不只人造肉!燕麥奶夯遭瘋搶,黑石等砸 2 億美元入股:https://bit.ly/2UaPewR
→迎接大股東後反遭抵制?知名燕麥奶品牌「Oatly」環保形象因2億美元而「黑」了!:https://bit.ly/3gp0jTn
→喝牛奶會不會導致過敏體質與癌症?:https://bit.ly/3gphuEt
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