如標題，這個傷其實很久了(一兩年有) 四個月前才去醫院檢查，診斷是二頭肌腱炎醫生開14天的止痛藥給我，有吃就像全新肩膀，不過我沒吃完印象醫生說用電療. ... <看更多>
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二頭肌腱炎 ptt 在 肱二頭肌肌腱炎吃消炎藥以後能繼續鍛煉嗎？ | 讀者提問3 的推薦與評價
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肌腱的損傷大致分成兩種：急性肌腱炎、慢性肌腱病 ... 小心被割破，所以袖子有破洞或裂開，是一次性造成的https://i.imgur.com/Rc2l7jv (2) 慢性肌腱 ... ... <看更多>
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其實感覺自己膝蓋有一點退化型關節炎璸骨磨損在網路上找到一家類似中醫的怪醫生說要先破壞我的筋膜然後讓他重新生長就好了給他做兩次哪知道變成蹲下時都會痛後來查發現 ... ... <看更多>
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從圖上我們可以看到，當二頭肌的訓練出現代償的時候，我們就可以舉起更重的重量， 在 ... 肩夾擠的治療1：休息肩夾擠造成的軟骨磨損、慢性的肌腱發炎等都可能讓身體的 ... ... <看更多>
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[問題]股四頭肌肌腱炎恢復問題@musclebeach，共有48則留言，32人參與討論 ... 2F → halulu: 你覺得有必要但醫生覺得沒必要那你可以詢問是否可以自費 ... ... <看更多>
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固定用低阻力狀態，每天騎上30min以上，可以有效加強股四頭肌， 尤其是股內側肌。 2.水中運動有這種狀況的人，最好不要在陸地上做跑步運動。 在水中運動不一定要游泳， ... ... <看更多>
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顧名思義，它有 ... | [PDF] 肱二頭肌肌腱炎症狀與照顧方式肱二頭肌位於人體上臂，是肩膀上舉或舉起重物時，常會施力的肌肉。 由於肌肉長期反覆動作，導致肌腱疼痛發炎。 ... <看更多>
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前陣子，二頭肌長頭肌腱炎， 剛開始沒在意
直到某天臥推會不舒服，後來又練了幾次，越來越不舒服，
才趕快去治療，現在有比較好了。
我是想問說，該如何盡量避免這個部位的傷害呢?
不太確定是正反臥硬舉還是握推傷到的，應該是臥推可能性較大吧
每組都做到接近力竭，以後還是保留一點。
以後硬舉就都用拉力帶，比較安全
那臥推呢? 有否要注意的地方?
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