#15 打破「五十肩」惡性循環的迷思,脫離手臂不舉的夢靨!【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #五十肩 #粘連性肩關節囊炎 #肩周炎 #冰凍肩 #不舉 #夢靨
「五十肩」是由於某些原因使得肩關節活動減少,造成肩關節囊粘連和疼痛;又因疼痛而減少活動,進而粘連更嚴重,使肩關節的活動限制愈來愈厲害,不知不覺落入惡性循環。因此,解開這個枷鎖的第一步,就是在正確的指導下,努力積極去增加肩關節角度的各種運動/活動。
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