關於 亞 培 安素 睡 前 喝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

目前Kuma 弟弟住院中，精神狀況看起來都還很好，看得出Kuma 在我們面前仍然裝的很堅強、很有精神，靠在我們身上一下就睡著了，他的身體也一定到了最極限的狀態，我相信他一直忍耐著身體的不舒服，這幾天下來Kuma 幾乎不吃東西不喝水，只能用灌食灌水方式強迫他食用，但這個方法也不太能行，最後還是又吐了出來，讓腸道受損更嚴重，原本用AD罐頭搭配胃乳食用也沒有好轉，仍然吐了出來，用了亞培安素少量多次餵食勉強還會吃，但不足夠補充Kuma的養份，流失的比補進去的還快。

今天選擇住院是因為如果再帶他回家只怕他想念家的話，這對Kuma 病情不會好轉，雖然不習慣開門時會少了Kuma 來迎接，但必須要以Kuma 的健康優先做考量，期望Kuma 快快好起來。

目前醫生再次照了X光和超音波，沒有找到異物，可以先免除開刀的方法，經醫生判斷評估 有胰臟發炎及腸胃型出血等等，怕就是胃有潰瘍的部分，這些身為奴才的我可能無法幫忙Kuma治療，只能帶他到動物醫院治療，此時此刻想想，要是奴才我也是獸醫師那該多好！

以前我們無法了解我們小時候生病時、住院時、開刀時父母會有多擔心，現在可以知道那時候的父母就想是熱鍋上的螞蟻一樣四處找醫院奔波求診。

我們一直把MIKASA 、KAYOBI 、KUMA、 HANAKO 當成自己小孩一樣疼愛、關心，那種親情的感覺只有當媽媽爸爸的懂。

相信KUMA 會健健康康的回家！！！

因為我還要帶KUMA 和大家去很多沒有去過的地方走走，這幾天謝謝大家的關心和祝福，有你們支持鼓勵一定會好起來的。

謝謝大家❤️

35歲以後，
明顯地感覺到體力大不如前，
所以更加謹慎地活動，
即使不菸不酒不熬夜，
還是常常感覺累、力不從心，
人生即將進入下半場，
我希望自己健康有活力，
可以一直陪伴我愛的人。

當亞培安素來找我試喝的時候，
第一時間我有點驚訝，
因為我一直以為安素是只針對病中的人、老年人、術前術後的人設計的；
沒有想到，
像我這樣需要均衡營養、想要增強體力的人也很適合呢！

亞培一直是令人信賴的品牌，
有超過40年的醫學實證，
於是我二話不說決定來試試看。

我試喝的是亞培安素優能基。
它有三大營養素、28種維生素礦物質、優質蛋白質；
按照它的指示，一次一杯（約230ml）、一天兩次，
連續七天飲用，
七天後體力開始增強。
哦！我還邀請比我更忙碌更累的老公一起體驗哦～

首先，我很喜歡亞培安素優能基的味道。
不論是香草少甜口味或穀物口味，
在微涼的天氣下熱熱的喝，全身都舒服。
穀物味道很像平常喝麥片的感覺，
早上一杯當早餐真的很適合！

再來，說說它在我身上的改變。
老公喝到第二天就很有感，
他說他精神變好了，
我是喝到第五天以後，
某個下午在搭捷運去工作的路上，
感受到亞培安素優能基的厲害。

怎麼說呢？
平常下午兩三點，
是我最累的時候，
如果在公車或捷運上，
我一定會打盹，
在家的話，
就必須小睡片刻。
試喝亞培安素優能基後，
那個坐捷運的下午，
我發現自己不想睡，
也不需要睡。

還有一次是在四天三夜外景的第三天，
平常因為每天都早起晚歸（晚到十一二點那種晚），
一有時間在外景車上我一定會瞇一下補充精神（其實是有點不支啦！）
但是那一趟外景，
我並不感覺像平常一樣累，
一直很有精神，
也很有活力。

亞培安素優能基，
喝下去是很實際有感覺的，
增強體力的感受，
不是什麼機能飲料喝下去後短暫的亢奮感，
而是像一雙令人安心的大手，
堅定平穩地支撐著我完成每一天的行程。

現在，我從試用者變成亞培安素的粉絲了。
希望接下來的五年十年，
我們一家都交給它照顧。

大家可以去各大量販店、藥局、好市多、網購通路看看！
連結：
http://www.abbott-nutrition.com.tw/ensure/AbbottEnsure2019/7days/

*安素為特殊營養食品，使用前請諮詢醫生或營養師。

#亞培安素 #7天改變 #均衡營養 #優能基

亞培世界馬拉松大滿貫 跑者的六大馬之旅

收集六大馬拉松，似乎成為每位跑者的夢想，用「似乎」是表示其實也是有少數人不是以收集六大馬為目標，例如身為競技運動員的我😂

為什麼呢？因為主要目標還是放在亞奧運、世錦賽等世界大賽上，六大馬拉松的選擇，對我們來說就是幫助我們能達標世界大賽之路。而目前我參加過東京馬拉松與柏林馬拉松，甚至柏林馬還跑了兩次，主要原因是柏林馬起跑的集合點是在大蒂爾加藤公園，腹地廣大有很充足的熱（ㄋㄧㄠˋ）身（ㄋㄧㄠˋ）空間（但全都是土路，下雨可就難受了），而東京馬的集合區分上下兩層，下層是寄物與大量廁所，到上層起點區卡位到較好位子後，基本上就動彈不得了，大多數有經驗的跑者都席地而坐保留體力。

東京馬對我們還是有許多好處，例如時差少與飲食習慣相近，在柏林賽前我都在吃義大利麵，好在柏林的義大利餐廳很多，能讓我好好補充高碳水化合物。而我到日本大多是選擇琵琶湖馬拉松、福岡國際馬拉松、別府馬拉松等等，雖然不是六大馬賽事也沒有完賽獎牌，但可以減少熱身空間不足夠的變數。然而不得不說，東京馬沿路加油團表演甚多，氣氛相當High翻天🎉🎉🎉

其實我明明才36歲也沒多老，但因為運動員常讓人有年齡限制的概念（哪種職業沒年齡限制？），大家總會覺得我應該退休了，但問題在於在台灣的職業運動只有棒球，我們跑馬拉松的是要湊什麼退休熱鬧？😂 大多數的人對自己設限，覺得自己年紀大了體力下降跑不動，但我認識一位快六十歲的長輩Shirley，平時除了做公益，還當任視障跑者的領跑員，連續280天每日不間斷運動，且在這次柏林馬拉松跑出5小時06分的個人最佳成績，真的是超厲害的！

對於我來說，人生只有跑與不跑兩種方式，而「跑步的時候我才覺得活著」，所以我沒有了不跑的選擇。我目前看待跑步就是，跑得快就盡量跑，跑不快就慢慢跑。而想要跑快就必需維持身體健康，所以營養攝取（透過食物與營養品，例如我這次賽前準備期間喝的亞培安素）對我來說就變得相當重要，當然不是因為年紀的關係，當營養補充妥當，體力及身體狀況才會到位，是對於任何年紀都同等重要的議題！

營養補充的重要性在於，讓身體能夠得到充足的養份進而增強體力，很多人只重視訓練課表要練多少跑量、間歇要跑多快，但休息與營養沒有跟上，結果身體無法修養不斷累積傷害，反而適得其反、得不償失。跑步很簡單，但也是門大學問，不論是開心跑步、健康運動，還是挑戰極限、突破自我，睡眠與營養絕對都是比訓練更加重要！

#AbbottWMM
#亞培世界馬拉松大滿貫
#bmwberlinmarathon
#berlin42
#berlinmarathon
#berlinlegend
#abbottworldmarathonmajors
#張嘉哲

※亞培安素為特殊營養品，使用前請諮詢醫師或營養師。