#細碎的日常
這周陪著大叔回到杭州灣出差,
也就是去年我們搬回台灣前常居的地方,
這裡只有一家大超市,一個商場,
兩家大型飯店,大約2公里平方的區域,
全都是同一個社區,
這裡改變不多,還是這麼的讓我想家,
不知怎麼在這裡就特別想回台北。
.
這種日子的步調很熟悉,
曾經生活過的地方,而在飯店裡生活,
好像也回到還沒疫情前,
我常拉著行李到處住,有時是台北廈門,
有時是在出任務的過程中,
有時是陪大叔出差,
時常不是在移動就是在飯店。
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遠程工作一直是我的希望,
可以自由分配時間,不被空間所限制,
但前年真正達成後前,
才發現原來一個人工作,那麼孤單呀,
以往接案,大多都獨立完成,
大概只有回到廈門時有工作夥伴。
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所以回台灣時我才會目標出去上班,
而且自己當過老闆後,
覺得每個月都有薪水真的很幸福,
心理壓力也沒那麼大,
更享受做一個員工可以發揮的一切。
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在這漫長的過程中,
經歷了不同角色,走過了許多路,
時常與自己相處,
學習著慢慢訓練自己持續學習的動力,
大叔上班後,一個人時我都做些什麼呢?
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上線上英文課和線上課程,讀書,接案工作,與廠商或雇主溝通,也會話一些時間吸收新的知識,幫助自己提案時更順暢。
日常裡也會自己煮點東西吃,幫大叔準備便當,打掃家裡,運動伸展,寫部落格,拍照,偶爾耍廢追劇。
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以上,看起來很愜意吧?
但得一直想辦法接案,一直持續的產出,各方收入都得兼顧,有時也覺得好累人。但到了這年紀,也懂得事情都有一體兩面,對吧?
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很多人覺得反正你老公有在賺錢啊,你這樣就可以了啦,沒壓力,自在生活啊等等。
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是說,誰會天天把自己的缺口一五一十的昭告天下?看別人的日子都比較輕鬆吧?
是說人生很長,沒有什麼萬無一失,所以夫妻風險得分攤,而且我正值青壯年為什麼要讓別人養?自己有付出有收穫而得來的不是很爽?有能力還能為家人付出,那是一種幸福。
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雖然老公是我的依靠,但我不見得能自己走的時候,還非得賴在他身上吧?
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我喜歡,有能力選擇的自己,
沒有工作上的成就感和收穫會讓我沮喪😭,
還是那句話,寧可現在做了選擇吃盡苦頭,
也不要有一天只能被現實選擇。
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#今天又是碎念
#我去看以前隔離幫我送肉的肉攤闆娘了
#這兩天吃到好吃的泡麵米線再跟大家分享
#各位放假愉快
#大陸放六日一二三好期待大叔放假啊
同時也有165部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...
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今天又是碎念 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
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手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
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#運動治療
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今天又是碎念 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳貼文
有些人都停經了,還不知道月經週期要怎麼計算,
有些人每個月都要忍受一次月經來的不舒服,
到底這些不舒服是怎麼造成的?
要怎麼解決呢?
#中醫師 #碎碎念 #月經問題 #月經 #經痛 #月經週期 #四物湯
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今天又是碎念 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文
https://baibailee.com/osaka/
#超好吃日本大阪王將燒餃子 #宅配
不用出國也可以解解饞~!
我拿到好吃的日本大阪王將燒餃子的開團啦~
關在家已經滿2個月
每天都得思考今天要煮什麼
實在是讓媽媽我很頭疼
煮飯炒菜已經變不出什麼新花樣
那不如就來吃吃餃子吧~!
我們家小孩蠻喜歡吃水餃的
但是再喜歡也經不起一個禮拜吃三次以上
我也曾嘗試過將水餃做成煎餃
可惜兩者始終不是同一種東西
被嫌棄到一個不行 (媽媽心碎)
所以我就去找了真正的「煎餃」來讓他們試試看
大阪王將的燒餃子號稱皮薄多汁而且又餡多
看著挑嘴R一口接一口就知道選對了!!!
煎餃的煮法超簡單
甚至冷凍拿出來不需要退冰就可以直接煮
最後再加入麵粉水讓煎餃悶熟
煎出底部焦脆焦脆的口感就可以起鍋
全家人吃的不亦樂乎
很適合囤在冷凍不知道要吃什麼時就可以拿出來解決一頓
重點是真的很好吃
R先生的宵夜還會指定要吃大阪王將煎餃!
喜歡吃餃子的人、想念日本味的人
或是像我一樣不知道要煮什麼的人
千萬不要錯過這團好吃的餃子喔~
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今天又是碎念 在 [新聞] 一發全壘打爆板凳衝突恰總讚吉力吉撈- 看板Baseball 的推薦與評價
一發全壘打爆板凳衝突 恰總讚吉力吉撈.鞏冠:有鬥志的球員
2023年09月22日 22:27
記者馮茵/台北報導
中信兄弟3比1擊敗味全龍,兄弟先發投手艾士特前6局投出無安打,第7局遭到吉力吉撈.
鞏冠陽春彈狙擊,完全比賽破功,艾士特疑似不滿吉力吉撈.鞏冠看球看太久,朝他念念
有詞,兩隊隨後板凳清空,賽後兄弟總教練彭政閔讚吉力吉撈.鞏冠是個「有鬥志的球員
」,但其實不需要起紛爭。
艾士特前6局19上19下,到了第7局,天空突然下起滂沱大雨,比賽因雨暫停,復賽後艾士
特續投,一登板遭到吉力吉撈.鞏冠敲出全壘打,無安打比賽破功。總教練彭政閔賽後表
示,「那段時間他一直在準備,速度、力量沒像前幾局那麼好。」他透露,艾士特自己說
想再投一局就好,第7局投完就不會再投了。
被吉力吉撈.鞏冠陽春彈狙擊後,艾士特情緒不滿朝他念念有詞,兩隊爆發板凳清空,彭
政閔能理解吉力吉撈.鞏冠的心情,「被投手壓制難免想發洩,小朱是個有鬥志的球員,
我知道他的心態。」
但彭政閔認為,吉力吉撈.鞏冠在美國打球那麼久,一定知道美國球員不服輸,「就跑回
去就好了,不需要跟人家(起衝突),你已經打一支全壘打了,在那個時刻已經贏了他了
。」
兄弟3比1奪勝,打線在3局上的串聯功不可沒,彭政閔表示,「大家都蠻盡力去把當下的
工作做好。」
https://sports.ettoday.net/news/2588320
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.250.219 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1695393260.A.976.html
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