#今日沛沛不專業料理
感謝叔叔阿姨們教我怎麼料理🥰
今日菜單如下：
👉#紅燒黃旗鮪魚
👉#茄汁花椰菜
👉#黑胡椒牛肉
👉#奶油炒雙菇
👉#煎蔥蛋
👉#貢丸蛋花湯
大家喜歡今天的菜色嗎⁉️
貢丸湯忘記拍到了🤣🤣
今日菜單如下 在 鯊魚沛沛線上直播,深澳鯊魚煙大王 Facebook 的最讚貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,020的網紅Eyhomeworkouts，也在其Youtube影片中提到，一週只能運動三次的話，一定要練全身🌟 今日菜單如下🔥🔥 —————— 1. T to W pauses 3sets of 15(三個動作完成算一組） Advanced: W to Y to Inverted Row 3sets of 8-12 each 2. Standing Superman 3...
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今日菜單如下 在 鯊魚沛沛線上直播,深澳鯊魚煙大王 Facebook 的最佳解答
沛沛的不專業家常菜料理😆
今日菜單如下：
👉#煎肉鯽魚
👉#煎牛排
👉#炒毛豆
👉#黃瓜炒土豆
👉#紫菜蛋花湯
簡簡單單的料理❤️希望大家喜歡
今日菜單如下 在 鯊魚沛沛線上直播,深澳鯊魚煙大王 Facebook 的最佳貼文
#防疫期間在家簡單煮簡單吃🤤🤤
大家都有乖乖地在家嗎~~
今日菜單如下：
👉#苦茶雙椒燴腰子
👉#醬燒黃鰭鮪魚
👉#鹹菜炒腸子
👉#炒紅白蘿蔔
👉#大黃瓜貢丸湯
今日菜單如下 在 Eyhomeworkouts Youtube 的最讚貼文
一週只能運動三次的話，一定要練全身🌟
今日菜單如下🔥🔥
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1. T to W pauses 3sets of 15(三個動作完成算一組）
Advanced: W to Y to Inverted Row 3sets of 8-12 each
2. Standing Superman 3 sets of 15reps+
3. Curtsy lunge to knee drive 3 sets of 12-15reps
Advanced: Skater lunge to knee drive
4. Extension to Spider plank 3 sets of 15
5. Plank with reach outs 3sets of 30sec
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今日菜單如下 ～ 營業時間11:30～18:00，歡迎私訊/電話預約，忙碌中無法即時回覆私訊還請見諒 A 蒜泥白肉B 塔香鹹酥雞C 乾煎虱目魚D 滷雞腿甜點： 巴斯克乳酪蛋糕 ... ... <看更多>