#一年三季皆適宜的涼感褲
9月開始很多公司恢復要通勤上班(結束居家辦公的日子)
這時就是涼感褲、天絲牛仔褲上陣的好時機
維持涼爽透氣的下半身真的會讓你一天上班都有好心情
雖說涼感褲只有夏季才開團
但其實以台灣的天氣真的可以穿三季都不為過
尤其是南部可能四季通用
不過很推薦要站一整天的櫃姐或是作業員試試看!
今年兩款涼感褲一款是俐落有型的涼感設計褲(類似九分西裝褲)
#俐落有型的涼感設計褲
🗣有妃友私訊:
這次的涼感設計長褲感覺和上次不規則九分褲滿像的
上次九分褲超好穿!!
今年的涼感設計褲也是九分褲長
不過這次彈性更好
因為前半後半通通都是鬆緊帶腰頭
這款一開始是有設計拉鏈的,甚至可以當男褲
後來為了增加舒適度及腹部彈性把拉鏈拿掉(只留斜口設計)
兩側前口袋設計感很強,也夠深
還有上個性釘扣及延伸下去的3D剪裁線
都是必須仔細觀察的隱藏質感亮點👀
這款有做 #去年最先斷貨的焦糖杏色
去年沒買到焦糖杏色的人動作要快!!
涼感設計褲的版型沒有收腹褲那麼貼身
不喜歡穿太緊的人選這款就對了!!
#涼感收腹褲
另一款是貼身收腹褲( #詐騙集團的魔法褲)
這款是上團狂賣2000件的 收肉肉救星
之前廠商分享有人居家防疫在家運動時就穿涼感收腹褲上瑜伽課
買家稱讚延展性很好也不會黏膩~(通常會滿身大汗褲子黏在身體)
再次申明,涼感褲不是瑜伽褲啦
有生產完的新手媽媽來問適不適合穿涼感收腹褲
太適合了啊~~
#絕對完美收服妳們最害怕見人的小腹大腹
#又可以穿得住(這點很重要)!!
很多太緊又悶的塑身褲穿不住根本沒用
總之已經這麼燥熱又黏膩的夏天
心情也容易爆走
真的不要再虐待自己了...
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【什麼樣的人可以當健身教練呢?】 轉職篇
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有時候與其試著去想,我適合當教練嗎?
倒不如把時間花在,如果我確定要當教練,怎麼樣可以做的讓人跌破眼鏡。
.
不努力,永遠不適合
努力了,不適合只是暫時的
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過去我們聽到很多:
蛤,健身房櫃台可以轉教練喔?
蛤,清潔工可以轉教練喔?
蛤,那個誰誰誰可以當教練喔?
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這時候我就會問他一句
奎:【你覺得過去的我適合當教練嗎?】
他們:【你當教練不錯啊,很適合啊】
奎:【為什麼你覺得我適合呢?】
他們:【因為你的身材,而且你有教練的樣子】
奎:【那你知道我不是體院,也不是體育選手出身嗎?】
他們:【那又怎麼樣,你現在做的不錯,不是嗎?】
奎:【你知道我還做過工廠的作業員嗎,那你認為作業員轉教練,適合嗎?】
他們:【......................】此時已經無言以對。
.
【在我心中,任何人都可以當教練】
或許你一定會覺得,哪有這麼簡單,所有人,難怪教練會變成一個人家看不起的職業。
(到這裡先別高潮,先聽我來說明吧!)
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>>>====<<<<
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因為現在健身房不斷一直開,所以教練的需求,一下子拉的很大,有句話其實說的沒錯
【只要會呼吸就能當教練】,為什麼說他沒錯,因為真的有能力的主管,可以把一個人帶起來,而不是執著在於他是不是只會呼吸。
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我們是人,透過學習可以讓我們會很多東西,每個人都是從每件事情不會 → 學會 → 精進,不是嗎?
(只是後面的過程沒有被大部份的人重視,多數人只選擇聽到前面的,而沒有去思考,後續該怎麼執行下去)
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★因為我自已是應徵教練三年,所以我知道健身教練的工作,對我來說,真的是得來不易,而這三年為什麼沒有公司要用我,很顯然是我不適任。
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>>>=====<<<<
★我來說個故事好了,這是發生我還在上一家公司的真實事情。
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有一天我在教課休閒之餘,得知有位學員要自已開麵包店,而他之前有提出,要拿他們的甜點師傅做的麵包來給我試吃。
學員:【教練,這裡有兩份麵包,你試吃看看,一份是高級師傅做的,另一份他則沒有說】
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(我對這個學員的印象,他非常在乎吃的口味,所以他找的師傅應該是高級那位吧!)
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奎:【好啊,我吃看看,謝謝!】
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學員:【教練,吃完的時候,你覺得哪一份比較好吃?】
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奎:【我指出其中一份,並且說,這一份應該是高級師傅做的,對吧!】
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(他笑了笑,對我說):【那是小天使做的。】
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奎:【小天使?】
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學員:【就是智能發展不足的那些小朋友,我們稱呼他們為小天使。】
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當下我矇了,怎麼可能做的那麼好吃。
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學員:【教練,你很驚訝對不對,千萬不要小看他們,他們對事情的學習,跟用心程度,有時候不是我們一般人比的上的,他們在做每件事情的認真程度,超出我們的想像】
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>>>====<<<
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所以在我的認知裡,只要透過努力的學習,不放棄自已,其實許多事情都有可能會改變的。
不要因為別人說了什麼,就放棄了自已的努力。
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送給許多想要當【健身教練】 或者是 【業務相關性質工作】 的朋友。
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【別人認為你沒辦法,那是因為他的認知不足】
我剛應徵上教練的那個月,也是一堆人笑我,不要一個月就回來了,結果我一做,在這個產業,不知不覺已經10年了,或許我就是為了賭那口氣,我想要證明自已我可以,所以才一直努力下去。
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如果你不斷的在努力,進步,還是有人一直說,你適合當教練嗎?還是一直在說你之前的職業?
請不要在意,因為他在笑你的時候,你不斷的在成長,他的認知永遠就是這樣,何必去在乎他所說的。
與其去在意那些會讓你不開心的事情,倒不花時間想辦法讓自已變的更強,因為當你變強了,這些人遲早會閉嘴的。
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以上,並非是來筆戰的,當然也不要說可是有很多【會呼吸就能當教練的人啊】,我們能力,是拿來幫助那些在成長的人,讓他們更好的,不是嗎?
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【想當教練的年輕朋友們】
比賽是好事,但你必須清楚,先有什麼,才有什麼!這篇文章跟你們做個分享!
記得我剛接觸健身的時候,那時候我很喜歡看日本摔角跟美國摔角,加上我以前喜歡看武打的影片(也是為了不再被霸凌)所以開始想要有健身的想法!
起初,我想要練的像李小龍、成龍這些名星一樣,會功夫又有身材,這樣應的身材就很棒了,而且加上快速的動作,應該可以很快速的擊倒別人!
而我也不會忘記,一開始接觸健身的時候,總是受到一些嘲笑的對待,班上同學覺得為什麼要做這個事情!
那個年代(將近快20年前)也就是我高中的時候!電腦崛起,那時候大家都在聊線上遊戲,當時候正夯的【暗黑破壞神2】、【天堂】、【仙境傳說】,健身在那個年代是什麼,大家沒有興趣去了解!
當時候男生會比較的,跑步、打球、阿秋爸,這些來做比較,所以沒人在秀身材,於是我就開始默默的進行!
(畢竟從小我就是胖胖的,而一路也一直被欺負,所以我也想擺脫這樣的人生)
一開始都是在居在徒手健身,每天仰臥起坐、舉啞鈴、伏地挺身、青蛙跳!
(那時候想一想還真好笑,以前那時候最紅的要不就是線上遊戲,接著就是PS,沒有所謂的手機,而那時候媽媽在看八點檔的時候,我也會跟著看,但是利用廣告3分鐘時間,我就挑一樣動作下去做,這樣一個八點檔下來,我已經運動了10-15分鐘,而且3分鐘裡面,連續不間斷)
所以那時候我從原本肚子油油的,3個月下來4塊腹肌、體力、力量、彈跳力都有提昇,當同學看到我的成果時候,跑來問我怎麼練的! (我還告訴他說,你們不是當初在笑我嗎?我為什麼要告訴你)
後來我越做起勁,越來越愛上運動,在打籃球的我,表現的狀況也越來越好,基本上有點體力用不完的感覺!
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直到上大學時候,還是普遍沒有健身房,因為那時候專業的健身房都在市區,而我念的地方是台南鹽水,所以我還是進行徒手健身,而那時候有人跟我說,新營那邊有免費的專業健身房,我就去看,不去還好,一進去不得了,我幾乎每天都會過去,雖然我是一個遊戲愛好者,但是到了該運動的時間,我就是會放下遊戲去報到,而大學時候念了【工業工程與管理】相關學系,其實我也一度懷疑我的人生到底要做什麼,因為10幾年前,電腦正夯,當時候媽媽一直希望我跟哥哥一樣,往這方面去進修,雖然我是蠻想,但我對於這方面的執行效率非常差,所以一直沒有行動!
某天在健身房的前輩告訴我,我看你也蠻喜歡練的,幾乎每天都來,有沒有興趣練一練去參加健美比賽!(我心理的想法改變了,當時候健身房貼了國內健美選手的海報,讓我看了很激動,我也想要跟他們一樣)
那時候前輩告訴我,如果你想要練更好,你要做重、吃蛋白,我相信了,我也開始做重吃蛋白,那時候半年增加油10KG,我心理好興奮,看自已越來越成長,非常有成就,只是有時候實際的問題還是要面對,常常被問,練成這樣以後可以幹嗎?
(我心理想著如果我練的很壯,以後可以像模特兒一樣,接代言、上廣告、賺錢)我一直用這種方式欺騙自已,繼續下去!
有次在打【魔獸世界】認識一位網友,他以前是健身教練,我請教他該怎麼當教練!
他告訴我:『你要去看專業的書,增加你的知識』
我跟他說:『我練成這樣可以當教練嗎?』
他告訴我:『這樣的身材已經比他好了,當教練沒問題的,但是有身材不夠,因為你會不知道怎麼教學』
我心理想:『我的身材已經比當過教練的還好,他是在說啥小』
他跟我說:『要當教練要考證照,所以一定要看書』
我不在乎,因為當時候我只覺得有身材就能當教練,我要繼續練的比別人壯!
(我很後悔當初沒有好好聽人家說話,其實他當時給我的建議,如果我有照做,我相信我會進步的更快的)
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而後,大學一年一年的過去了,轉眼間我已經四年級了,家人一樣又問了,你以後要做什麼!
(我心理想,真的很煩,一直問我要做什麼,仔細思考一下,我大學三年多下來,幾乎沒有考什麼證照,我要拿什麼出去跟人家拼?)
(後來又想到,我一直以來都有在健身,而且對健身也有興趣,不然我去做健身教練好了)
【大學四年級途中,我去推甄朝陽碩士,但是沒上】
當我把想當教練的想法告訴家人,家人說我不適合,原因是當教練
★有口才,我沒有
★要專業,我沒有
★嘴要甜,我不會
★長的帥,我沒有
★說身材,不夠壯
★做業績,我不會
★要證照,我沒有
什麼都沒有準備,怎麼跟人家當什麼健身教練!
雖然諸多沒有,但我還是決定去應徵看看,用我的真心來打動他們,看會不會錄取我!
大四下學期,我開始進行的教練的面試,面試的過程從上述所提到的東西大部份都沒有,而且加我也要當兵了,所以都不錄用!
而當時候我也一直想拼健美,以為拼個好成績,當教練就容易多了!
隨後畢業後沒多久,我去當兵了,因為之前一直卡兵役問題,所以求職無門,到了即將退伍的我,又開始應徵教練的工作,高雄的夢時代、林森店都去面試過,一樣被打槍!
(這裡提到,雖然我持續有在面試,但是我一直沒準備好當教練該有的專業這些,所以一直被打槍,依然想要用身材來去說服他們,但履履失敗)
我從退伍後,還是在面試教練,但依舊沒上,家人見我已經半年沒工作了,覺得這樣不行,大哥在就業服務站就職,剛好有廠商去那邊求才,叫我先去找份工作,穩穩的做,因為當時候我的,真的不知道該往哪個方向走,所以我也去了工廠做作業員,那時候一天工作的時間太長,將近16個小時,大夜班,一天吃四餐,四個月下來體重掉了7公斤,而且加上那時候的我,不懂得如何做人,得罪太多人,最後我選擇離開!
後續呢,工作也是一直有、沒有的,因為那時候我心理想,如果我能參加比賽,得名之後,我之後當教練一定不是問題,所以我去第二個科技廠,友達,三天我就離職了,原因是:我想比健美!
回到家鄉員林時候,我開始意想天開的去應徵管理職,就憑著自已在第一家工廠當上領班,有管理經驗,開始不想從頭做起,但很快的念頭就被打消了,因為人家要找管理職都要好幾年以上的經驗,而我只有當過3個月的管理職,當然是當做不存在的!
再來大哥又透過關係,幫我找到公家機關的約聘人員【打字人員】,然後進去做了4個月,因為我本身打字比較快一些,所以工作都提前完成,當完成的時候就打遊戲,結果被警告說再這樣下去就叫我走人,,其實那段期間工作也是蠻混的,整天只想者要比賽,所以一下班就快點去健身房練,根本就無心在工作上,家人很擔心我,這樣以後到底怎麼辦,結果到了年底合約到了,雖然組長有詢問我要不要留,我跟他說不要,因為我想要全力衝刺比賽,比賽已經快到了,就在明年的三月(當時候2010年),進入2011年,我又失業了,跑去做『昇財麗囍』的婚晏工讀生,就是假日有叫才有去,一個月才3-4千,而在媽媽的追問之下,壓力一直來,我決定轉內場『幫廚』正職工作,就在轉內場沒多久之後,我的教練『海洋森林-鄭耀齊』教練問我,剛好他們缺游泳教練,問我要不要去!
我心理想著『我終於有機會當教練了』就算不是健身教練,我也是教練的工作,而當了教練發現,其實要注意的細節還蠻多的,不是隨便交待一下就過去了,因為教會學生很重要,那時候是我的母校『員林國小』的學生,來這裡學,教的不好,學校會考量到不再跟這裡合作,所以壓力也是蠻大的!
(當時候大約一個半小時,一堂課領350)我心滿意足,因為時薪比別人高,但是再怎麼樣,我一個月也才8堂課,而『幫廚』的部份,我做了半個月,因為教練工作的關係,我又轉外場服務生!
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時間一天一天的過了,終於來到準備參加我人生第一場比賽『青年盃』,當時候我還以為自已應該很強,沒想站在台上去,根本就是弱咖,原來這就是比賽,跟我想像的完全不一樣,那時候比 80kg-,第一場比賽誤打誤撞,拿到人生的『第六名』,這真的是我人生第一次拿獎狀,念書時期我完全沒有拿過,以前到別人家裡都會看到別人家裡他的兒子、女兒的獎狀,我很興奮,也覺得自已可以,順勢報名了第二場比賽『總統盃』,被電的不要不要的,但是在教練的鼓勵下,2011的6月又報名了『彰化縣選手選選拔』,只取8位,而我落選了,連續兩次失利,家人也告訴我不要再夢想自已是選手,失落的我,應徵最後一次『新時代WG』,在欺騙主管的情況下,我進入了WG開始當教練!
就這樣開始了我的教練的生涯,不過當時候家人不是很看好,為了讓家人覺得我是可以的,當時候剛進去的我,還是在做健美的夢,但有天被資深教練嚴勵的訓話後!
★我想了六年、應徵了三年,行動力不過如此
★連工作都沒有,看你怎麼還想者比賽
★原來就只是個嘴巴很會說的人
被教訓了之後,我幾乎就不休假,開始不再繼續想著健美,先把教練的工作做好,這樣我才有足夠的能力去比賽!
(而那時候我每天都會聽到主管跟我說,我還有幾天『意指試用期』我很擔心自已被Fire掉)
★為了學東西被羞辱都沒關係
★為了學東西留的再晚都可以
★為了學東西做白工回饋值得
我當初是為了當教練而覺得要去比健美,但是在健身房我意識到,當我沒有這樣的能力,我會直接回家種田,所以我打消了這樣的念頭!
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(未完待續)接著還有後續的路,到我換健身房、升主管、結婚、生小孩,接場館,這些種種的壓力,直到最後如何創立【覺醒】!
作業員做不下去 在 作業員 - 工作板 | Dcard 的推薦與評價
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作業員做不下去 在 [問題] 作業員做不下去怎麼辦? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
作業員做不下去怎麼辦?
請問板上有人做作業員的嗎?
我看很多18歲做起來很輕鬆
我30歲做起來卻很吃力
請問有人也是做作業員嗎?
有人要分享一下嗎
謝謝
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