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ご視聴､ありがとうございます☆
今回の動画は､とってもゆる～くなっておりますｗ
お酒呑みながら～♪
雑談しながら～♪
マイペースに～♪
もやし１袋使い切りレシピでお料理してみました＾＾
デリッシュキッチンを見て初挑戦の２品を作ってみましたので
「美味しそうだなぁ～」と思っていただけた方は
良かったら作ってみて下さいませ♪
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#料理 #雑談 #自炊 #一人暮らし
毎日ごはん作るのも、もう限界…！ですよね。
お惣菜やテイクアウトばかりに頼ると
「食費がかかる」「なんとなく体調が優れない」「飽きる」
となりませんか？
かと言って、毎日・毎食ごはんを作るのは本当に大変！
どうしたら、簡単に、バランスの良い食事が作りやすいだろう？
本気で考えた結果、今習慣としているのが
「下味調理」「下味冷凍」です。
・作りおきより下準備に時間がかからない
（１食分作るついでに２～３食分の仕込みができる）
・できたてを食べることができる
・レシピを見なくても、味がキマる調味料の割合
などのポイントがあります。
ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」のススメ
【目次】
1,主菜の材料をその量 4：30
2,味付け 5：19
3,作り方 9：53
4,まとめ 13：17
これから、「下味調理」「下味冷凍」のレシピ動画もあげていきますのでお楽しみに！
※10：17 あたりのテロップにミスがありました。
冷蔵で2～3日、冷凍で1か月以内に使い切る
が正しいです。（わたしの音声説明が正しいです。）
大変失礼いたしました。
■【下味調理】【下味冷凍】
・【献立】じゃがバタチキン_キャベツのごま昆布和え
https://youtu.be/OumUGvaCMxY
・【献立】牛肉とアスパラのうま塩炒め_にんじんのカレーきんぴら
https://youtu.be/FrINOl2wBQM
・【献立】フライパンでトマトのタッカルビ風_春菊シーザーサラダ
https://youtu.be/_pWSVAbut9Q
・【献立】豚肉の生姜焼き_ほうれん草のおひたし
https://youtu.be/chFRodwbCuo
・【献立】豚肉とキャベツのピリ辛肉味噌炒め_にんじんとツナのサラダ
https://youtu.be/MCvfzt9fBUg
styling&photograph：Arisa Kikuchi
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Free BGM：
http://musmus.main.jp/
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
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#下味調理 #下味冷凍
【下味冷凍】一人暮らしの自炊が面倒なら、冷凍しちゃえばいい。
https://www.youtube.com/watch?v=40Dwsih5yR0
【料理・下味冷凍】繁忙期に向けて家事貯金をするパート主婦。時短
https://www.youtube.com/watch?v=9zEhhzOGCag
【業務スーパー】鶏むね肉&鶏もも肉☆下味冷凍10種類作るよー!!【簡単レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=Xs4UfNCi0t4
【下味冷凍】お弁当作りに便利♪簡単おかずレシピ〜豚こま（切り落とし）肉編〜
https://www.youtube.com/watch?v=YiTJRXD7EOQ
【下味冷凍】【おかず作り】下味冷凍で毎日のご飯作りがラクになる！
https://www.youtube.com/watch?v=_6ySYwwtSiA
鶏胸肉を下味冷凍保存します
https://www.youtube.com/watch?v=B_7P_1FvhE8
【業務スーパー】鶏むね肉2kg使い切り！おすすめ下味冷凍５品作ります！
https://www.youtube.com/watch?v=YxA0Xyq_-4Y
【業務スーパ】節約・便利・美味しい！豚こま肉の下味冷凍３種類【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=eihXsNE-HWc
１０分調理で食べられる！鶏肉の下味冷凍 ３種類の作り方／１週間分作り置き【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=H94fjQbzgXY
約５０種類の中から選んだ下味冷凍オススメトップ３
https://www.youtube.com/watch?v=MHY5cFUa_MI
【下味冷凍】夫婦二人分 お弁当作りにも便利 簡単おかずレシピ 豚肉 豚バラスライス コストコ 業務スーパー 大量消費にもぴったり 料理 簡単 作り置き 時短 保存 料理 レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=v_rkIAWpkwQ
【下味冷凍】お弁当作りで人気なおかず♪簡単鶏もも肉の唐揚げレシピ
https://www.youtube.com/watch?v=rSOCNxUA4fg
肉の大量下ごしらえ冷凍 / 鶏肉＆合い挽きミンチの下味の付け方 Seasoning of meat / Chicken & Mingling minced
https://www.youtube.com/watch?v=403g3GYCCkI
下味冷凍のストック＊平日を乗り切るために作ります。
https://www.youtube.com/watch?v=CLQqpaZyVs0
【下味冷凍】オススメの調味料は！？下味冷凍の“超基本的”なやり方！
https://www.youtube.com/watch?v=Gkn31LWpKlA
【作り置き・下味冷凍】週末に、ネットスーパーでまとめ買いをして、一気に作り置き、下味冷凍を作っています。
https://www.youtube.com/watch?v=Qs9j9j_jVDw
【業務スーパー購入品 月の食費 下味冷凍 】
https://www.youtube.com/watch?v=w9PEFJqNatM
【業務スーパー】鶏もも肉2kg使い切り！下味冷凍おすすめ５品を作ります！
https://www.youtube.com/watch?v=AbD6RL5P2FI
【コストコ】大量！コストコの豚小間切れ肉使い切りレシピ。
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【下味冷凍】で簡単おかずレシピ〜鶏もも肉（1.5kg）【作り置き・常備菜】
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