【南平運動中心試營運 空間規劃可再更好】
昨天(7/31)位於南平路上的南平運動中心開放試營運了,現場來捧場的周圍里民眾多,將場館內外擠得水泄不通,扇子還差點不夠發。南平運動中心是今年在桃園落成的第二座運動中心,正式開幕前的會勘,智翔也有隨著市長的腳步進入運動中心觀察,並且也親身試用了一下館內器材,以下將會跟大家分享一些第一手的觀察心得。
南平運動中心座落在南平路22號,規模較五月時開幕位於三民路上的桃園國民運動中心小,設施以游泳池與體適能中心為主,而我對於體適能中心的器材與空間規劃的第一印象就是,有的地方太擁擠,有的地方則太鬆散,下方的兩張照片,分別顯示出跑步機的緊密排列,以及一旁的教室,僅擺放TRX器材與划船機,而這些空間都是使用木地板,在具有壺鈴、槓片等重訓器材的空間,沒有使用具減震功能的健身專業地墊, 一不小心啞鈴或槓鈴掉到地上,很容易就砸壞地板。整體而言,體適能中心似乎在規劃興建時與室內器材如何擺放,如何善盡每一個空間的功能,其完整的方針有待加強。
而身為一個健身愛好者,也發現到體適能中心沒有設置深蹲架,無法提供基本的深蹲、硬舉等動作,深蹲架也能進行多功能訓練,實用性非常高。對於這一兩年開始熱門的重量訓練,南平運動中心卻連這麼基本的設施都沒有考量設置,使得適合常去的族群大概只剩下初學運動人口與中高齡樂活運動族群,運動中心的設計與使用者定位是否好好考量規劃?還只是把過去運動中心的公版套裝任意精簡後設備再套一次而已。若依照鄭市長所言,市府明年還會有四座運動中心落成(蘆竹、八德、平鎮、大溪),龜山、龍岡、觀音尚在規劃中,甚至是未來的五大運動園區,是否能將使用者人口結構納入考量,將空間與室內器材做一個完整的設計,讓運動中心發揮完善功能,想必是真正有在運動的市民朋友所關心的重點。
另外,南平運動中心的位置位於南平公園內,可能受限於公園用地的建蔽率與容積率,在人行道空間有內縮許多,如果大家還有印象,三民路上的桃園國民運動中心外的機車停車空間其實非常不足,時常有機車亂停,造成市容不佳,甚至影響到行人路權的現象,因此這點想建議一點,人行道內的空間可以事先劃設機車停車格,若試營運期間又適逢暑假人潮眾多,可以引導機車妥善停放。
雖然空間規劃有待改善,但對於桃園區能夠擁有兩座運動中心,智翔覺得很棒,讓桃園區民眾接觸到更多的運動面向,更讓大家有更多的運動選擇,關於這點還是要肯定市長與市府團隊的努力。
南平運動中心即日起試營運至8/20,共三週,不僅游泳池、體適能中心免費,報名參加有氧、瑜伽、飛輪、流行舞風、TRX懸吊訓練與拳擊等超過一百五十堂的運動課程也全部免費,8/21~8/31暫停服務、維修調整,9/1將會正式開幕。
#來吧來運動
#將使用者經驗送進市議會
#南平運動中心試營運
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【國民運動中心試營運 智翔來找碴?!】
位於三民路與中山東路口的桃園國民運動中心今天開始試營運囉!今天吸引許多市民朋友到現場參觀,15天的試營運期間,可免費體驗各項設施與課程,智翔本身也非常興奮,很高興桃園終於有一座國民運動中心落成,之後也會陸續使用館內的設施,從使用者的角度來給予改進的建議。
鄭文燦市長在致詞時提到,今年預計會有三座運動中心成立,除了今天開幕的以外,還有中壢國民運動中心與南平運動中心,中壢另有一座位於龍岡,在未來,總計會有十座運動中心,提供桃園市民廣大的運動人口使用。
市長也說,期許桃園市的運動中心「服務不輸雙北,收費低於雙北」,智翔認為,目前台北市是每一個行政區都有一座國民運動中心,以人口總數來說,桃園區與中壢區人口數皆高於40萬人,以台北市人口數最高的大安區30萬人口為基準的話,桃園與中壢確實有興建兩座運動中心的必要。
今天由於人潮眾多,沒辦法一一觀看與使用每一項設施,但參觀的過程中,智翔注意到三樓有設置親子遊戲區,覺得這是一個很好的設計,許多年輕的家長可以在運動的時候帶上年幼的孩童一同前來,但比較有疑慮的一點是現場沒有負責管理的工作人員,如果可以增設,孩童的安全可以獲得更多保障,爸媽運動時也能更加安心。
試營運期間5/4~5/18,共15天,之後會閉館整修三天,針對使用者反饋項目進行調整,5/22開始正式營運,智翔跟大家一起拭目以待!
更多資訊可以前往桃園國民運動中心,或是桃園國民運動中心的官方網站:https://tycsc.cyc.org.tw/
#來吧來運動囉
#跟智翔一起來找碴
來吧來運動 在 Jamie's Training Youtube 的最讚貼文
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
今天的主題是下肢訓練
會帶到腿跟臀部的位置!
都是徒手訓練
所以真的都很適合初學者!
最近疫情相信蠻多人都有被影響的
這時候先把這些煩惱拋開
開開心心的運動吧!
那麼就直接來看影片!
影片中的動作如下~
1. Squat 深蹲
2.Bridge 橋式
3.Lunge 弓箭步
開始復工了
最近疫情慢慢好轉了
有看到文章的學生們可以來跟我約時間了!
每週四晚上21點固定有新的影片
可以去看Youtube
連結🔗都放在主頁的網址摟
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
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Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動!
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