大部分人的第一波飢餓感，來源於低血糖，而不是真正的餓了，這個屬於低血糖飢餓。 長期吃零食，高碳水飲食，當你一開始低血糖，你會覺得受不了，可能出現 ... ... <看更多>
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假性飢餓 而已很多人只要肚子餓就想吃東西，但其實妳的身體根本不餓！ 那是假的！ 假性飢餓，只要忍一忍，那個感覺很快就過去真的飢餓才會讓妳身體一直 ... ... <看更多>
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... 以來已有感覺胃已縮小， : 故以前吃一份覺得剛好的餐，現在會覺得吃完很飽， : 我實在不曉得我該讓飢餓感常在還是適度解決他， : 或者那飢餓感只是暫時or假性的… ... <看更多>
假性飢餓ptt 在 [新聞] 情緒性飲食讓人「瘦」不了- 看板FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
除了要了解，「情緒引起的飢餓」（假餓）與真正的「生理性飢餓」（真餓）不同（見表），再進一步落實控制情緒性飲食的法。 ◎了解情緒性飲食導致肥胖的模式（見圖）。 ... <看更多>
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曾經的ptt是如此堵藍自從五毛帳號入侵後是該好好管管 ... 民主是歡迎多方意見，但逼死人的假消息就不對了，PTT亡羊補牢為時不晚 ... 因為爆系創辦人還在飢餓30啊. ... <看更多>
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今天你吃過多蛋白質，超過一天所需的熱量，一樣會胖在你該胖的地方。 如果你不想瘦到肌肉，更要攝取足夠、適量（但不過量）的澱粉，不要讓自己感到飢餓 ... ... <看更多>
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PTT 網頁版. ... 132樓 → talrasha: 假性飢餓的問題。 03/05 23:50 ... 135樓 → talrasha: ，可以增加飽足感，防止假性饑餓造成的暴食。 03/05 23:51. ... <看更多>
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飢餓 腦：必須吃下總熱量比別人多62%的食物，才能獲得飽足感。此類患者給予抑制食慾的口服藥物phentermine-topiramate、或者lorcaserin治療（後者已. ... <看更多>
假性飢餓ptt 在 [討論] 怎樣辨別肚子是不是真的餓? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網路上看到有人說千萬別讓肚子餓
"當身體處於飢餓狀態，新陳代謝會變慢，身體就會自動減緩消耗熱量以維持體力。"
不知道這種講法是對的還是錯的??
開始習慣性的有氧運動後
肚子時常處於"好像"餓了的狀況
沒有咕嚕咕嚕的聲音
但隱約中有饑餓的感覺傳出
這時候吃點東西他就消失了
很多時候有這種感覺都是在晚上(傍晚運動 運動完吃晚餐 但睡前還是會餓)
請問這是真的肚子餓了
還是大腦的錯誤訊息??
是讓隨時維持"不餓"的狀態
還是真的又餓又咕嚕咕嚕時才吃東西呢?
我怕減肥不成 反而增肥了..
謝謝
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