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書名: 做自己的生命設計師
作者: Bill Burnett, Dave Evans
譯者: 許恬寧
出版社:大塊文化
出版日期:20161028
閱讀難度:★★★☆☆
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《做自己的生命設計師》──我的人生我設計
恰好今天有書友在問這本書,就寫些心得介紹一下
這本書由史丹佛兩位教授共同撰寫,從史丹佛設計學院的生涯規劃課程精鍊而來
如果生命是一項專案,那麼該如何以設計師的角度來看待與規劃呢?
這本書有三大特點
一、提供相當多的情境與案例,可以讓人設身處地,方便帶入思考
二、脫胎自史丹佛的課程,行文並不流於說教,而是討論對話
三、每節都有提供設計的工具與練習,並非空泛的理論,而能更加實際地應用在生活上
我個人收穫最大的是,書裡頭設計師如何思考,如何問問題的方式
什麼是無效的想法,又該怎麼重擬問題,轉變成對思考有幫助的問題
一些心得筆記和各位書友分享
[前言]
三道問題
無效的想法 :大學念什麼,以後就得做什麼。
重擬問題 :四分之三的大學畢業生後來做的工作,都和自己的主修無關。
無效的想法 :只要成功,就會快樂。
重擬問題 :真正的快樂,來自打造適合自己的人生。
無效的想法 :太遲了。
重擬問題 :設計你熱愛的人生,永遠不嫌遲。
p10.
生命的重點是不斷成長,不斷變化,人生不是靜態的,沒有固定的終點
找出自己要什麼,想成為什麼樣的人,以及如何打造自己熱愛的生活
[設計師的五種心態]
設計師的五種心態
1. 好奇心(curiosity):當個好奇寶寶
2. 行動導向(bias to action):試一試
3. 重擬問題(reframing):確認自己在解決的問題,真的是該解決的問題
4. 覺察(awarness):學習關注過程,生命是一趟旅程,不要執著於終點目標,而要專注於過
程,隨機應變
5. 通力合作(radical collaboration):你不是一個人,當你走進世界,
世界也會走進你的人生
[熱情]
1. 大多數的人不曉得自己的熱情所在
2. 你無法事先知道熱情所在,你只有試過,才知道喜不喜歡
3. 熱情是良好生命經過設計帶來的結果,而不是源頭
《與時間做朋友》李笑來提到:往往不是有興趣才能做好,而是做好了才產生了興趣
[人生羅盤]
打造人生羅盤需要兩樣東西,工作觀與人生觀
1.工作觀:你為什麼要工作,對你來說怎樣才是好工作,
工作和個人、他人、社會有什麼關聯?
2.人生觀:人生觀就是你對世界的想法,人生的意義是什麼,人生的價值來自何方,
你與他人(家庭,社群)的關係是什麼
人生應有一致性,拿著羅盤時時反思工作觀與人生觀:
你是誰,你的信念是什麼,你目前在做什麼
1. 無效的想法 :我理應知道要往哪走!
2. 重擬問題 :我不會隨時都知道該往哪走,但永遠知道自己是否朝正確的方向前進
[選擇]
1. 人們誤入歧途的原因在於,以為只要替人生想出一個計畫,就會一帆風順,
只要做出正確選擇,就可以完成目標
2.
然而真實人生比較像抽象畫──可以有無數選擇
3.
你以為人生只有一條最好的路,否則就得活次好,甚至第三好的人生,但其實每一種人生
都很好都很有趣
《人生複本》寫道:
這一切都指向一個事實:我的身分不只是二元。
而是多面向的。
當初沒有走哪條路而產生的刺痛憤恨,也許可以放下了,因為沒有走的路並不只是我的現
狀的反面,而是無數的分支系統,象徵著我和傑森2號這兩個極端之間,各種人生的排列。
無效的想法:我一定得找出最好的人生願景,擬定計畫,接著著手執行。
重擬問題 :我可以活出多種美好的人生(也可以擬定各項計畫),我得選擇接下來要先
開闢哪一條路。
[奧德賽計畫]
請替你接下來五年,想出三個不同的計劃
1. 人生一:你目前所做的事情,可能是目前人生的延伸,或是已經渴望一段時間,吸引
力十足的點子
2. 人生二:萬一事情生變,你會做的事情
3. 人生三:如果錢不是問題,面子不是問題,你會做的事情,或你想活的人生
[打造原型]
全力投入之前,先設計一些小實驗,就像是斥侯,為你探路
無效的想法 :全面研究計畫中所有面向的最佳資料,就會一切順利。
重擬問題 :我應該打造原型,探索我的計畫會碰上的問題。
[選擇幸福]
無效的想法 :做出正確選擇,才會幸福。
重擬問題 :選擇沒有正不正確可言──重點是用好方法做選擇。
無效的想法:什麼都有才叫做幸福
重擬問題:幸福是放掉不需要的東西
[成功與失敗]
無效的想法:以結果論英雄。
重擬問題:生命是一段過程,而非結果
無效的想法:生命是有限的遊戲,有贏家,有輸家
重擬問題:生命是無限的遊戲,沒有贏家,沒有輸家
[團隊]
無效的想法:這是我的人生,我必須自己設計
重擬問題:活出生命、設計生命的方法是與他人合作
[結語]
無效的想法 :我設計好自己的生命了;終於完成這件麻煩事,接下來會一切順利。
重擬問題 :生命設計沒有大功告成的那一天──生命是好玩、沒有盡頭、一直打造前方
道路的設計方案。
[各項工具與練習]
1.健康/工作/遊戲/愛 的儀表板
2.寫下工作觀與人生觀
3.好時光日誌(AEIOU方法)
4.心流心智圖
5.奧德賽計劃練習
6.原型設計
7.失敗重擬練習:紀錄失敗,分類失敗,找出成長心得
《做自己的生命設計師》
推薦給
1.對於生涯規劃感到迷茫的你
2.擁有多種職涯方向卻遲遲做不出選擇的你
3.樂於享受生命,想要設計出適合自己獨一無二人生的你
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世事遇合變幻,窮通成敗,雖有關機緣氣運,自有幸與不幸之別;
但歸根結底,總是由各人本來性格而定。
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※ 編輯: Chiaopapa (118.170.42.121), 06/20/2018 14:00:43
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