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吃完鹹的就是要吃甜的🍮🍰🍴
必須要❗️
絕對要❗️
肯定要❗️
我這種阿桑個性做任何事都很要求cp值🌝
既然都要吃甜食了
好吃之外有營養又有飽足感的當然更讚🙌🏻✨
最近迷上日本原裝進口的 #SOYJOY大豆營養棒
内含大豆蛋白與豐富的膳食纖維
完全符合好吃營養高飽足感😋
而且熱量平均才130卡左右
一共有6種口味超多選擇不怕吃膩
而且超商就買得到💡
吃起來像司康跟馬芬的孩子👼🏻
口感鬆軟但又有點嚼勁
巧克力口味跟藍莓都超好吃我選不出來🤯
照片是棚拍太餓買來放在包包隨身吃的樣子🤤🤤
#SOYJOY#大豆營養棒#健康大豆新纖活#SOYJOY大豆營養棒
跟我很熟的人應該都知道
工作 睡覺 吃飯三個比起來
我永遠都把吃飯放在最後😂
所以常常一起床就開始工作
一整天下來只有回到家才開始進食
但其實中間常常餓到胃痛卻又沒時間買飯
這時候包包隨身放個好攜帶的SOYJOY大豆營養棒 忙碌時充飢方便又快速
SOYJOY是日本原裝進口🇯🇵的
它跟寶礦力水得是同一家公司出廠的喔！
這次買的是草莓🍓跟巧克力🍫口味
每一條都是單包裝跟滿滿的餡料
含有大豆蛋白質跟豐富的膳食纖維
看起來以為像咬厚實餅乾一樣需要費點力
但實際咬下去滿像咬司康的
有著烘焙的香氣卻又不會過於甜膩
健康大豆新纖活讓我們在吃點心時
也能補充到大豆的營養
對於有在控制飲食的朋友也很適合
喜歡的朋友可以到超商購買喔！
#SOYJOY #大豆營養棒 #健康大豆新纖活
交棒就要交這SOYJOY大豆營養棒給我啊～After jogging I want some SOYJOY bars!🥜🏃🍇
🔼About：來重溫一下以前住淡水時都會來跑步的地方！不過河堤旁的咖啡廳平日沒開，只能自己隨身攜帶運動補給。除了補充水分之外，當然運動完還會巴肚夭，超商就可以買到的SOYJOY大豆營養棒此時就是我們的好朋友啦！日本原裝進口，含有大豆蛋白質及豐富膳食纖維，剛剛好的份量，不怕運動完消耗的熱量一下又被補回來（真的，我有朋友自從加入單車團之後越騎越胖，就是騎完後去聚餐反而吃過頭咧！）
．
SOYJOY大豆營養棒總共有６種口味，最喜歡藍莓，口感鬆軟不掉屑，好吃又營養，真的是根好棒棒啊～
SOYJOY is a nutritional food made with whole soybean flour, fruits and nuts. I love the taste & texture of it and the best thing is It's full of vegetable protein and dietary fiber. There're 6 flavors: blueberry, strawberry, apple, raisin, almond & chocolate, and peanuts. I have to say blueberry is the best flavor for me, and you? 🌈
#missrainbow #關渡水岸腳踏車道 #SOYJOY #健康大豆新纖活 #SOYJOY大豆營養棒 #大豆營養棒
MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！
刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍
用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎
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==========文字食譜==========
🔻三機植物肉刈包
■材料
三機植物漢堡排1塊
刈包皮
酸菜
花生粉
香菜
■作法
漢堡排退冰後，煎至兩面微焦，夾入蒸好的刈包皮，再加上其他配料即可。
🔻三機植物肉水餃(70顆)
■材料
三機植物絞肉(低脂高纖)2盒
水餃皮70片
雪菜(青江菜3把)
香菇4朵
紅蘿蔔1/3條
高麗菜1/4顆
木耳2片
鹽
香油
胡椒粉
■作法
1.青江菜洗淨後，每片葉片均勻抹上鹽巴(不需要太多)，放入保鮮盒冰至冰箱3-5小時，取出後
用清水洗淨，就做好了雪菜
2.將所有料切碎，高麗菜記得加兩匙鹽巴，揉一揉讓他出水，加水稍微沖淡鹹味，把高麗菜水
份擠乾。把三機絞肉退冰後一同混和拌勻，冰入冰箱30分鐘，
3.取出冰好的餡料，包入水餃皮，如沒有馬上下鍋煮，放進冷凍庫急速冷凍，之後取出時，就
能保持新鮮口感。
4.備一鍋滾水，將水餃下入鍋內，水滾後轉小火，煮5-6分鐘即可起鍋。
🔻獅子頭(4-5顆)：
■食材A
三機植物絞肉1盒
紅蘿蔔末1大匙
香菇末1朵
荸薺末3顆
芹菜末10克
薑末10克
玉米粉2大匙
橄欖油1大匙
五香粉1小匙
香菇粉1小匙
鹽巴
■食材B
菠菜100克
薑片少許
■醬汁A
醬油3大匙
黑醋幾滴
水3大匙
糖1/2大匙
香油幾滴
薑末1大匙
米酒1/3大匙
■作法：
1.將食材A備好拌勻，捏出球狀，放入蒸籠或電鍋內蒸。
2.開火加油，放入蒸好的獅子頭，將表面煎至微焦。
3.食材B用滾水煮好後，盛盤放上煎好的獅子頭。
4.製作醬汁A，薑末、醬油、水、糖、香油、依序加入鍋內開火燒，最後起鍋延鍋邊加入米酒，
滴入幾滴黑醋，即可起鍋。淋在獅子頭上，完成。
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教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！
0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間
材料：
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴
營養計算：
碳水：60.7克
脂肪：11.4克
蛋白質：27.6克
熱量計算；
一個備餐455.8卡
價錢計算；
一個備餐69元
▲事前準備：
糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。
▲切菜步驟：
高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切，香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。
▲烹煮步驟：
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。
2.【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。
3.【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。
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設備：
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攝影：
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