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- 關於健身變胖dcard 在 問題要練壯，先變胖是錯誤的嗎？ - 健身板 的評價
- 關於健身變胖dcard 在 問#重訓#減肥重訓過後反而變胖/壯- 健身板 的評價
- 關於健身變胖dcard 在 心得雖然變胖了，但我更喜歡現在到自己😳 - 健身板 的評價
- 關於健身變胖dcard 在 為什麼運動後變胖了- 健身板 的評價
- 關於健身變胖dcard 在 健身運動卻變胖了- 運動板 的評價
- 關於健身變胖dcard 在 問題重訓後很難瘦- 健身板 的評價
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- 關於健身變胖dcard 在 問重訓後更胖了- 健身板 的評價
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- 關於健身變胖dcard 在 重訓不會瘦- 健身板 的評價
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健身變胖dcard 在 健身卻變胖- 健身板 的推薦與評價
更不好意思沒有說清楚訓練內容跟控制多少這邊補充一下 希望大家能再幫我解答因為是大學生目前租的房子是無法開伙的所以只能做到稍微控制就是大概吃 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問題要練壯，先變胖是錯誤的嗎？ - 健身板 的推薦與評價
如題，關於這個問題，希望有人可以幫我解答，脂肪跟肌肉兩者不能互相轉換，這部分是了解的，但我時常看到很多文章，說髒增肌等等，這部分好像都是一昧 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問#重訓#減肥重訓過後反而變胖/壯- 健身板 的推薦與評價
大家好～提供一下我的基本資料，以前20年來幾乎沒有運動過，很討厭流汗，考上大學一年內胖了十公斤，整個回不去QAQ，今年三月開始重訓，去健身房給 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 心得雖然變胖了，但我更喜歡現在到自己😳 - 健身板 的推薦與評價
自己敢這麼做是因為曾經運用一個月的時間瘦了8公斤，知道自己代謝比較好瘦得下來才敢這樣。 減肥巔峰就是到52公斤就瘦不下去了，160公分卻永遠沒辦法瘦到4 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 為什麼運動後變胖了- 健身板 的推薦與評價
如題，我原本是一個微胖女生但多年來體重都維持的60就是60 十年來不變，偶爾會去運動稍微胖一點就節制一些就瘦下來，今年30了，原本每週固定運動1-2次 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 健身運動卻變胖了- 運動板 的推薦與評價
大家好～ 我是BMI超標的女生近期開始慢慢建立運動的習慣一有空就上健身房運動健身流流汗希望可以瘦一些但是發現幾個月之後沒有瘦反而變胖了爬文說可能 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問題重訓後很難瘦- 健身板 的推薦與評價
以前都靠飲控+有氧瘦身的我今年想試看看重訓買了12堂課中間沒特別變瘦反而變胖，重訓結束後開始認真飲控+有氧體重怎麼樣都瘦不下去照以前的我已經可以 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問Inbody 數值太低想健身變胖- 健身板 的推薦與評價
因為太瘦又沒什麼力氣，一直都有要去健身房的想法，朋友都說：沒什麼肉健什麼身先吃胖一點，因為一直沒見變胖的跡象加上最近低潮期，就一股腦簽了 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 充滿汗水&淚水重訓兩年的改變- 健身板 的推薦與評價
最近發現健身也滿兩年多一點了～來分享一下這兩年的改變，沒有什麼厲害的照片請大家多多包涵（很怕被砲 ，先上圖～～2019 還沒運動時⏩2021 12月底， ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 請益體重變輕可是看起來變胖⋯？ - 健身板 的推薦與評價
不好意思耽誤大家一點時間，我已經接觸重訓+有氧+飲食控制半年多了，體重從78.6️70.1 （今早量），一開始重訓的時候體重降很慢，可是看起來曲線有變 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 變壯？變寬？變胖？ - 健身板 的推薦與評價
不好意思，我是一個健身新手，接觸健身大約3個月，原本以為和很久不見的朋友看到我的身材肯定會被稱讚的，沒想到反而得到滿滿的驚嚇大家都覺得我變壯 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 請問開始運動後體重為什麼一直上升？ - 健身板 的推薦與評價
... ，重訓40分鐘+有氧40分鐘，一週至少去3天，最近是在家看yt運動40分鐘或玩健身 ... 胖？ 我知道體態比數字重要，但是我沒辦法接受數字一直上升，而且看起來 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 健了一年卻越來越沒自信想放棄- 健身板 的推薦與評價
大家都說飲食很重要，我就是活生生的最好範例。回想自己重訓也練了一年了，身材沒變精實體脂沒下降，反而從49變到51-52公斤（中間還一度胖到54） ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 反而還變胖...請問依我現在的數據是要繼續增肌還是減脂？ - ... 的推薦與評價
Dcard · H. Hahan. @hahanfighting. Inbody數據讓人不知道該增肌還是減脂，健身五個月成效不佳，反而還變胖... ... 每次去健身房跑完菜單約90分鐘～120鐘 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 運動後反而變重- 減肥板 的推薦與評價
... 健身房報道三次， ... 胖吧 而且我運動前後也只吃一大盤生魚片，壽司最多吃三到四盤，醋飯還 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 請問剛開始運動，體態沒變瘦反而變腫是正常的嗎？ - 健身 的推薦與評價
Dcard · S. Mooncat. @shawnbaby. 請問剛開始運動，體態沒變瘦反而變腫是正常的嗎？ 健身. 2020年8月11日04:56. 最近剛開始運動，食量一樣很少但體態沒變瘦而是腫了， ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問為什麼會變胖- 健身板 的推薦與評價
... #問為什麼會變胖. 健身. 2018年3月3日04:37. 我從上禮拜開始減脂吃的比之前清淡許多有注意不吃加工過的食物大概吃優格蔬菜雞肉牛肉等食物沒有刻意節食因為上課關係 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 問重訓後更胖了- 健身板 的推薦與評價
... 變大還是比較沒在注意基代今天量體脂居然29... 請問我是不是哪裡出了問題可能拉長有氧時間之類越減越肥有點崩潰. 重訓. 愛心. 31. ・留言26. 文章資訊. 你 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 如何變胖- 健身板 的推薦與評價
我180cm身高，體重58公斤，想問一下到底怎麼樣才能變胖，什麼宵夜那些都吃，但本身體質就感覺吃不胖，求解各位大大- 增肌,健身. ... <看更多>
健身變胖dcard 在 我就胖- 健身板 的推薦與評價
今天和老媽和阿姨吃飯，阿姨就說我變胖腿變粗手變粗，一直問我是不是變胖體重多重，我：「怎麼樣算是變胖呢？」阿姨：「就體重增加呀！ ... <看更多>
健身變胖dcard 在 健身我想要變胖and變壯- 健身板 的推薦與評價
因為不知道要標甚麼類別就標#健身我很瘦身高183cm 體重63kg (但沒有比我弟瘦身高跟我一樣，體重少我10kg，還不用當兵) 我每次看到很多文章透過健身"變 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 男友說喝乳清會變胖- 健身板 的推薦與評價
因為目前在減脂跟實行186減肥法，平常大概一天兩餐，會儘量避免太油太鹹，肚子餓的話會吃水果（186的6的時候吃，加上住在宿舍沒辦法在家煮， ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 有健身底子的人變胖後也可以瘦很快？ 的推薦與評價
我看網路上有人可以從胖子快速變壯，原因好像是他原本就有健身底子，但我有疑問，就算他身體內肌肉都還存在好了，那他消耗脂肪的速度為何可以那麼快？ ... <看更多>
健身變胖dcard 在 重訓不會瘦- 健身板 的推薦與評價
... 胖/吃太少搞壞代謝よよ球） 飲控是變因所以才說重訓不會瘦結案至於只飲控懶得運動的懶得吐槽——以下原文 認真文勿砲最近身邊出現個例子有個朋友 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 詢問胖子純重訓可以減肥嗎? 更- 健身板 的推薦與評價
雖然訓練的重量每一次都有一點進步(可能組數增加或者重量增加)但體態體重都沒有變讓我很焦慮不知道是不是自己訓練方式錯了。 ... #問題健身兩個月，肩部沒 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 圖#更從難民身材開始改變。兩個月健身成果 的推薦與評價
... 健身之後脊椎狀況改善很多不過基本上脊椎側彎不影響生活跟健身再來就是伙食費各位說到重點了我一個月變胖十公斤加加總總算下來我第一個月健身的伙食費 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 健身 的推薦與評價
... 健身教練，更兩度站上健身比賽的舞台！，#想. 愛心 跪 嗚嗚. 10567. 168. 收藏 ... 變圓圓的了....，俗話說小時候的胖不是胖，但我也不知道可能看不下去了，其實在 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 太瘦想變胖困擾5年了#增胖- 健身板 的推薦與評價
各位健身版大好！，我是一名大一生（升大二），目前165 44kg，從國中開始就很瘦雖然有些胖的人認為被說胖很難過，但其實瘦子也很討厭被說瘦我們心裡也 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 重訓女孩健身不會變金剛芭比 的推薦與評價
目前才剛去去健身房，然後小胖子一枚，體脂34%，有買教練課（10堂學動作）2個月過去，體脂降2%，體重瘦1.5kg ，一開始去健身房真的只是因為太胖想做 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 減肥#重訓大家問到爛卻不學的問題- 健身板 的推薦與評價
... 胖，因為瘦掉的是妳的肌肉不是脂肪，搞清楚我們是減肥不是減重*飲食攝取 ... 變好大隻之類的，告訴妳，妳有辦法妳可以瞬間當國手喲。 像是網路上幾分鐘 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 健身變胖dcard的問題包括PTT、Dcard、Mobile01，我們都能 ... 的推薦與評價
最後網站問Inbody 數值太低想健身變胖- Dcard則補充：因為太瘦又沒什麼力氣，一直都有要去健身房的想法，朋友都說：沒什麼肉健什麼身先吃胖一點，因為一直 ... ... <看更多>
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重訓減肥dcard. 以前都靠飲控+有氧瘦身的我今年想試看看重訓買了12堂課中間沒特別變瘦反而變胖 ... 運動減肥睡眠瘦身健身睡眠不足減脂新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼荷爾蒙 ... ... <看更多>
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下班好晚才吃飯會胖嗎？ 想和另一伴有共同興趣？為對方身體著想？該怎麼說服另一伴一起 健身 ... 號稱可以瘦小腿的動作，只會讓妳變粗 . 好邱夫妻•356K ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 小腿粗dcard - millepiedsferme.fr 的推薦與評價
小腿形狀變了好焦慮女孩板Dcard. 小腿・ 留言文章資訊. 你想請問各位，哪個視覺效果更好？/有在慢慢嘗試減肥拉筋跟健身，（膝蓋黑還在嘗試改善 ... ... <看更多>
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... 變瘦反而變胖，重訓結束後開始認真飲控+有氧體重怎麼樣都瘦不下去照以前的我已經可以更新：當初諮詢課程結束後，教練有問我要不要決定買課，當下跟她 ... ... <看更多>
健身變胖dcard 在 Dcard專屬－ 瘦到重拍婚紗的Eva 的推薦與評價
... 變胖喔！ 相信很多女生跟我一樣人生一半的時間都在減肥，這次加入COFIT 最大的 ... ＊體脂率可至住家附近運動中心/健身房等量測。 ＊每月25 日將公布隔月可預約時段 ... ... <看更多>
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這個方法適用於想要快速減肥的人，能精準控制熱量的攝取，但也容易產生亂經、落髮以及容易復胖等副作用，並不建議長期使用。 ... 健身界爆紅「碳循環飲食法 ... ... <看更多>
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減肥期間如果想跟朋友一起吃飯聚會，到底該怎麼吃才不會讓身體負擔太大？也不會隔天體重機直接爆掉？香香教你簡單6大原則，輕鬆維持體態不變胖。 ... <看更多>
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吃貨們. 小胖妹玩switch健身環一年後狂減近30公斤變模特兒身材… 運動方面，她則選擇 ... ... <看更多>
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無性婚姻，該怎麼辦從小孩子出生到現在跟老婆分床睡快7年了（分房睡是兩個人協議出來的因為工作我常很晚才回到家，或很早出門，變胖睡覺變成會打呼 ... ... <看更多>
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接觸健身的契機大概就是覺得，嗯我好像還有機會變瘦內因為直認為經典好文不要再說 ... 胖了7公斤，從去年到今年七月不知不覺又胖了7公斤左右，當褲子連m號都穿不下 ... ... <看更多>
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接觸健身的契機大概就是覺得，嗯我好像還有機會變瘦內因為直認為減肥. . 如題選擇障礙的我上來請問各位剛好運動中心開了優惠課程開始是報基礎瑜珈但後來又猶豫要不要改上 ... ... <看更多>
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... 健身我就很好奇了，若有氧跟重訓起個禮拜2天有氧2天重訓之類的， 有氧,重訓,減肥Dcard ... 接觸健身的契機大概就是覺得，嗯我好像還有機會變瘦內因為直認為قبل ٥ أيام 本週 ... ... <看更多>
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