如題希臘優格蛋白質高熱量低是減脂的好幫手是說吃起來酸酸的要怎麼把他變好吃除了加乳清之外還有啥方法呢有卦否--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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我的作法牛奶約500ml（光泉全脂） 市售無糖優格一大匙（馬修嚴選） ... 1 F 推janisyu: 優格量太少，建議加牛奶量的1/5，保溫6-8小時即可 03/24 10:06. ... <看更多>
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買了一罐10菌種號稱有300億活菌的益生菌看網路上有人把益生菌加到牛奶裡面放半天後就會 ... 連優酪乳那種酸味也沒出來還是濃醇香的鮮奶所以我買的益生菌通通死光了嗎. ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 優酪乳ptt 的推薦與評價
早餐健康飲料的三本柱：豆漿牛奶優酪乳每個小學生都知道但就我在板上爬文的經驗好像 ... 人長壽與長期喝優酪乳有關，這個學說推動了優酪乳加工業在世界範圍內的發展。 ... <看更多>
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牛奶 太多喝不完想說乾脆做成優格好了反正就拿優酪乳的細菌加牛奶用電鍋讓他繁殖就好只是怕繁殖出的是雜菌就是了所以說平常有沒有自己做優格來吃的人? ... <看更多>
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大約10年前有自己做優格自己用牛奶加菌種在冰箱種隔天就可以生產一杯超酸的優酪乳其實我很喜歡那股酸勁但我已經忘記那是什麼菌種現在的菌種大家都流行不酸順口的，有人 ... ... <看更多>
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[問卦]益生菌要如何判斷是活菌?益生菌加牛奶變優格?@gossiping，共有10則留言，7人參與討論，3推0噓7→， https://i.imgur.com/BZYthCf.jpg. ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 [問題] 哪家的鮮奶/優酪乳比較適合自製優格? - cookclub 的推薦與評價
ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 優格好處ptt 的推薦與評價
推jlo0711: 優酪乳加鮮奶放電鍋就能. 優格機的挑選網路上有許多自製優格教學是使用電鍋、悶燒鍋、甚至是利用烤箱餘溫來製作優格，因為其溫度並不是依照優格發酵條件量 ... ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 找家樂福優格ptt相關社群貼文資訊 的推薦與評價
關於「家樂福優格ptt」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [心得] 家樂福的三倍蛋白低脂希臘式優格- 看板MuscleBeach。 之前都是買好市多的希臘式優格但卡到期加上離家 ... ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 Re: [問題] 自製優格一直失敗- 看板cookclub | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
引述《riona (小烏龜)》之銘言： : 我的作法: 牛奶約500ml（光泉全脂） : 市售無糖優格一大匙（馬修嚴選） : 攪拌均勻後放入電鍋，開啟保溫: （有墊網 ... ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 「家樂福希臘優格ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
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桂格水果優格麥片ptt 情報，直接加牛奶、豆漿、優格，可以再切一點水果，男友貪甜，. 06/23 10:32, 8 F ... 桂格的偏軟如果喜歡有口感的話我會先微波牛奶之後再倒入. ... <看更多>
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:218.161.118.123(臺灣)※文章網址: ...,目前都吃固定早餐菜單如下：牛奶麥片一份+希臘優格一份真的很膩啊....美味又營養又快速的早餐 ... ... <看更多>
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之前圖方便跟省錢早餐吃過牛奶配燕麥片基本上2個小時內一定會很餓如果是早上運動前 ... 32 F 推kevin870325: 我都吃優格+燕麥+香蕉，很飽 01/09 21:12. ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 [心得] Costco希臘優格吃法 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
我會拿到公司吃然後加大概200cc的牛奶。 每次吃的時候同事走過去都投以 ... aliceyjl: 愛吃希臘優格加無鹽綜合堅果優格一週就吃一罐了 03/24 20:36. ... <看更多>
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k232 · 樓都加洨 ; daicloud · 優酪乳表示 ; js52666 · 五樓喜歡被甲甲噴豆漿在臉上 ; poqwiuer · 紅茶鮮奶才是 ; mongi · 阿不就優酪乳. ... <看更多>
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10 F ：推hanaqq: 吃優格比較健康,市售的優酪乳都添加很多有的沒的 04/16 ... 36 F ：推lanlinshieh: 用電鍋自己孵牛奶加優酪乳放大同保溫隔天吃無糖優 ... ... <看更多>
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[心得] 有夠難吃的優格 ... 我愛吃酸，覺得好吃，喜歡希臘優格的口感。 ... 跟你說，加一匙香草乳清馬上變成香草優格，讚！ ... 我都加香蕉,冷凍藍莓,牛奶打成汁，超好喝!! ... <看更多>
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建議使用全脂牛奶製作優格，低脂牛奶和脫脂牛奶也可發酵優格，但發酵時間 ... 優格和優酪乳的不同牛奶經乳酸菌以定溫發酵約8到10小時後，成凝固狀態如 ... ... <看更多>
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這次去家樂福開箱了超級多罐 優格 讓我吃了快一個月才把全部吃完希望大家用心的把影片看完就是對我最大的回饋了我在影片中也有聊了很多關於 優格 的常見 ... ... <看更多>
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優格加牛奶ptt 在 [閒聊] 會想自己做優格嗎？ - 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的推薦與評價
如題～我非常愛吃優格最常在全聯買一大盒的無糖希臘優格優格的品牌就沒什麼忠誠度覺得無糖的好像吃起來都差不多然後 ... 我們家優格都是發酵粉加進牛奶擺常溫，就好了. ... <看更多>
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超商小瓶優格100∼200g，先從方便的超商開始，大概吃過以上這幾種↑↑，質立算是前陣子蠻多人討論的產品，吃起來口感也不錯，只是加了蜂蜜有點甜- 優 ... ... <看更多>
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福樂低脂原味優格－每100公克80大卡，含糖量為10.6公克。 牛奶中原有的乳糖含量就不低，若在另外添加糖或是過脫的添加物，反而會對身體帶 ... ... <看更多>
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8 F →atea1127: 一點現成優格加牛奶放一晚就好了原理跟優格機一樣 06/26 20:48. 9 F →ffg1001: 目前也是買現成無糖優酪乳加鮮奶,電鍋放著就做好了~很方 ... ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 哪些優酪乳可以放心給娃喝？營養成分表這一欄不能忽視| 薦物 的推薦與評價
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優格 主要由牛奶加乳酸菌發酵而成，「希臘優格」相較於一般優格會再經過「過濾」的步驟。牛奶中含兩種最主要的蛋白質，是「酪蛋白」和「乳清蛋白」；牛奶 ... ... <看更多>
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優格加牛奶ptt 在 [商品] 優意思頂級牛奶優格dfg22200q PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
比菲多優格PTT，你想知道的解答。【商品名稱/價格】：優意思牛奶頂級優格/全家特價32【便利商店/廠商名稱】：全家/比菲多【規格/內容物/熱量】：1. ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 荷蘭公主優格機ptt 的推薦與評價
荷蘭公主優格機ptt 井上雅二. ... 因為他不但免插電超方便之外，製作時僅需原廠製的天然菌粉及飲用水就可以了，是不用加牛奶進去的，製作完成的優格還可整 ... ... <看更多>
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超愛吃優格，孩子們也很喜歡但每次都是回南部時買琪琪健康舖的優格在新竹實在找不到跟琪琪一樣好吃的想請問，新竹有推薦的鮮奶優格嗎？ 謝謝----- Sent from JPTT on ... ... <看更多>
優格加牛奶ptt 在 [心得] Costco希臘優格吃法- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
警告：文章最後一張圖有判斷優格發霉的實例
不喜者勿點開
版上很多人不知道希臘優格怎麼吃
基本上這個有些人跟我一樣不喜歡單吃
要加很多食材才能入口
剛好我要備餐就記錄一下
先來個完成品
全部會用到的食材
三本柱：堅果/藍莓/脆片
將優格放入碗中，我的食量大概吃250到300g
小訣竅：將優格集中放在一個角落，等等你會知道為什麼
放入冷凍藍莓組&當季水果
就鋪在優格上就好
當季水果選擇
宜：芒果，鳳梨，蘋果，酪梨，香蕉，草莓。
可：梨子，聖女番茄。
忌：蓮霧，西瓜。
放入無鹽堅果，我的話大概吃50g
有時嘴饞我會多加點
放入脆片，我的話放各40g
這兩款我都吃過非常搭，口感十足
很餓我也會多放點
選擇遠離優格的另一個角落放
用意是因為我都會前晚準備隔日早餐
如果放一起脆片泡水會軟掉
吃起來就不開心了
然後我媽最後看到我在備餐，特別加碼2道水果
這個餐我幾乎每天吃，不分平日假日。
唯一會變換的大概只有當季水果。
我會拿到公司吃然後加大概200cc的牛奶。
每次吃的時候同事走過去都投以好奇的眼光。
吃完整份的時候會很有飽足感
往往要下午一兩點肚子才會開始叫
有時忙的話午餐就跳過了
額外補充：如何判斷希臘優格是不是壞掉
------------防雷---------
很多人會因為吃不習慣就一直放在冰箱
然後過一兩個禮拜打開聞到酸酸的就腦補說壞掉了。
其實壞掉的時候是一眼就看出來了
黃黃的或是黑黑的
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謝謝收看 祝大家吃的開心
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Sent from JPTT on my Xiaomi MI 8.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.131.238
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1553427882.A.624.html
03/24 19:55
小麥工坊的很脆不會太甜，Calbee的稍甜
03/24 20:05
大大請問這樣是當成酪蛋白吃的概念嗎？
好險我沒養貓XD
從399漲到435的樣子
之前算過好像快1000
※ 編輯: CIIIO (42.77.131.238), 03/24/2019 20:31:24
幫你整理好了～大大的文章我有收藏在精華XD
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