【阿賢碎碎念】～ 疫情中的焦慮
最近應該大家都被無症狀低血氧症（快樂低血氧？！）的相關報導洗版了吧？
然後，血氧機就好像變成了居家必需常備的醫療器材？
動作慢一點的，就發現有認證的夾式血氧機，不是賣到斷貨，就是價格居高不下；網路上很多沒有認證的，買了又怕測起來不準；在國外電商買，又怕在海關被抽驗時過不了關；用手機軟體測，怕不準之外，又擔心資安問題；智慧手錶雖然有血氧功能，但其他功能用不到時就覺得太貴⋯⋯
這樣下來，快樂低血氧都快樂不起來了？（我在胡言亂語什麼）
回歸正題，不管你在家用什麼測血氧，主要還是看一個「變動的趨勢」。
即便是有認證過的夾式血氧機，也可能因為使用時末稍循環不好、手腳太冰冷、環境光的影響，而造成誤差。更不用說沒有認證的了⋯⋯而手機測，因為是用閃光燈和鏡頭，每支手機的差異就會很大，手指放的位置會不會每次都不同，環境光的影響；手錶測則可能因為沒綁緊，手背是不是有體毛，汗水的影響等等，也會有誤差（而且都會有免責條款說僅供休閒使用）。
所以，我的建議是，用同一個設備，在同一個環境下去測定（減少變因），觀察變動的趨勢，如果一直往下降，就需要注意。（重點就是用這方法測定，自己覺得能安心睡覺，就是個好方法⋯⋯）
否則疫情期間要擔心的事情那麼多，隨便舉幾個例子：
上班通勤怕期間染疫，沒班可上又怕沒錢
沒疫苗可打怕沒免疫力，有疫苗打時又怕副作用
自覺有症狀擔心染疫，想去篩檢又怕群聚，在家又怕家人得病
說真的，疫情之下一定是長期抗戰，進入社區感染階段還不到一個月，有些人就把自己搞到睡也睡不好，吃也胡亂吃，再加上有些人在家分流上班，連運動都變少；這樣還沒被病毒攻擊，自己免疫力先崩盤⋯⋯
好啦，發洩完了，希望大家都找到一個在疫情中緩解壓力的方法，健健康康渡過疫情，要去顧小孩了。
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