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#蔬食防疫早餐
對於鐵粉的提問
本人一定要用心回答😁
小雅同學發問：
「早餐都吃些什麼？」
決定貼出這些日子以來的全植早餐🌸
不是天天記錄
有時則是早午餐一起吃
菜式重覆或大同小異略
顏色或擺盤不佳略
慢慢地⋯從每一餐
-學習均衡攝取
-「放大」植物性蛋白質
-感恩來到面前的食物❤️
-感恩天地🙏感恩所有🙏🏻
蔬食真的很簡單
全植飲食更健康😁😁😁
要讓自己維持正能量
唯一的方法就是無肉飲食
一起「蔬食防疫」
祈求疫情早日過去吧💕🙏
很開心昨天在精舍遇見您們❤️
很感恩 促成這場交流與結緣的各位
慈悲的好人兒🙏🏻
當台灣躍升全球素食人口第二位🎉
當「全植飲食」已成為世界潮流🦋
無論您是為了環境永續、
身體健康、還是動物平權
我們的確
又向「純素天堂」跨近一大步❤️
就從這美好又是轉捩的2021年
一起。。。無肉吧！😁😁😁
無肉市集 No Meat
林針嬤鹹水g
樹巢 Tree Nest
囍丸。Hopeyaki
The Green Move 綠霂蔬食專賣
波洛卡手作窯烤披薩
痞食維根全植物漢堡-竹北總店
大瑪南洋蔬食DaMa
祥祥泡菜 X 曾子益
翔鶴佳生技有限公司 X 天貝
ChaCha Vegan Ice Cream
善良肉圓
Cooper 劉家成
Hi 大家，這次要來分享 3 款果昔碗食譜： 綜合莓果、夏日黃瓜，以及蘋果派果昔碗。
每款口味食材都不太一樣，味道也很不同。
裡頭我還是最愛綜合莓果果昔碗！
你呢？ ：）
Nora 葉子
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影片中的 IN THIS VIDEO
食譜：
• 綜合莓果果昔碗 - http://bit.ly/mix-berry-smoothie-bowl
• 夏日黃瓜果昔碗 - http://bit.ly/cucumber-smoothie-bowl
• 蘋果派果昔碗 - http://bit.ly/apple-pie-smoothie-bowl
器具：
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#果昔碗食譜 #smoothiebowls #vegan食譜 #純素食譜
Hi 大家好，昨天是我第一次到無肉市集逛逛，
也想拍一些影像做紀錄，和大家分享。
因為我之後有事情，所以不能久留和排隊，
所以就沒有辦法拍到很多食物，
但還是希望拍到的這些影像能讓大家有個大概的了解。
看到這麼多人是還滿開心的，但我也很想吃（笑）
Anyway,希望之後還有機會囉。一起 Go vegan!
Love,
Nora 葉子
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#無肉市集 #veganlife #meatfreemarket
你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣，
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾，
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上，還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:)
註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
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[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
• 燕麥奶抹茶那堤 - https://bit.ly/vegan-starbucks-matcha-latte-frappuccino
• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
[食材/買的]
• 益生菌 - https://iherb.co/y47kTzNr
• 早餐可可球 - https://iherb.co/6dqEVGX8
• Weet-bix - https://wonderfulapple.net/2iHuq
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
• 墨西哥脆片 - https://iherb.co/FyrghTn7
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常用器具 (2020)
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Music
KEAGAN - Internet Daydreams - https://thmatc.co/?l=94D95241
BigAnt - Only Lofi Ever - https://thmatc.co/?l=DF932F46
Rook1e - morning colors (w/ rosko) - https://soundcloud.com/byrook1e/morning-colors-w-rosko
i fell in love with you one night in september.- https://soundcloud.com/byrook1e/september
Strehlow - Lagoons - https://chll.to/37e80abe
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Rosemary Joaquin - Hate that I love you - https://thmatc.co/?l=2ACF1D0C
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#脹氣 #脹氣怎麼辦 #whatieatinaday #全植一日飲食
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