手機排版請包涵,已爬文只是文章比較少也比較久遠...
雖然是第二胎很多事情都上手了,但對於擠奶的奶量跟擠的頻率還是有不少問題想請教大
家。
產後1週一天擠奶已經超過800ml,所以擠奶頻率從5次降到4次,目前產後2週日產1000ml
左右。希望半夜能好好睡覺,所以這胎沒半夜起床擠奶,但意外發現睡飽奶量反而多,不
過前提是我沒有太嚴重的塞奶所以才敢6小時擠一次
(擠奶時間:06:00、11:30、18:00、親餵、23:30)
由於自己在寶寶3M+時就需要返回海外職場,計畫每1個多月就把冷凍奶扛回來給寶寶喝。
所以希望現在奶量可以少一點,等到寶寶出月中之後擠奶的奶量再多一點,讓我復職前就
能存一些冷凍奶。
月中的護理師一個說我應該3-4小時擠一次,在黃金期保持奶量,否則奶量會萎縮。另一
個護理師覺得不需要,且認為奶量不會掉。
想請問有沒有媽媽也是擠出瓶餵,ㄧ天擠4次奶(不是3-4小時擠一次),這樣的擠奶頻率
會不會錯過黃金追奶期,導致奶量越來越少?
感謝各位辛苦的母乳媽咪!
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八小時擠 一次 奶 在 [母乳] 減次擠奶成功奶量維持+方法分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
整理文章發現這篇沒有分享到
所以趕快來跟大家分享一下
應該蠻多媽媽們會需要類似資訊的
有時候擠奶到後期奶量足夠,但是時間卻不夠
就會想說要拉長一下擠奶時間,讓自己可以多休息一點
我當時就是這樣,所以才上網查了資料
第二胎奶量夠之後就開始嘗試減少擠奶次數了
以下文章提供大家參考,
有需要的媽咪可以一步一步慢慢試看看 :)
原文:https://goo.gl/1CV15T
(寫文時間:2016/10/12)
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這個是我減次擠奶後的奶量紀錄
讓我可以知道減少擠奶次數後奶量是否有因此受到影響
之前平均一天擠四次大概是一千CC左右
可以看出改成一天擠三次的影響不大
有幾天量比較少是因為外出喝水量減少所導致
不然通常一天第一次擠奶都可以到四百CC或是更多
減少擠奶次數後突然覺得能睡飽一點了,有種開心的感覺
就不用一定要一大早擠奶,有時候還可以睡到十點十一點再擠也沒關係
太晚擠除了會有點硬嬭狀況外,其實沒什麽太大的影響
趕快擠一擠就好了~
而且現在出門也不用被擠奶時間影響或是要帶著擠奶器趴趴走!
超快活的呀~
所以趕快把我的方法分享給想要減少擠奶次數的媽咪們!
首先以我第一胎的經驗分享,因為我第二胎一直都是四小時一次,一天六次
現在改成八小時一次,一天三次
所以影響不會太大~就用我第一胎的經驗來說吧!
第一胎一開始要追奶都是一天六次,四小時一次
時間是 4-8-12-16-20-24
但是第一次擠奶比較不一定,有時候胸部沒硬到漏奶我通常會睡死
*如何減少:
直接將次數改成一天四次,六小時一次
時間變成 6-12-18-24
中間一定會遇到硬奶的現象,
如果真的漲的很不舒服,可以稍微提早半小時左右擠也沒關係
(若是奶量真的太多,也可以先從五小時擠一次開始。再來六小時..以此類推)
然後減少次數時務必要紀錄一下總奶量,有些人減少次數奶量可能會受到影響,
持續記錄三天以上
(奶量調節是三天一次,所以要多做幾天才會準確喲!
可以看看我的紀錄表,一開始奶量有少一點,但是後幾天的奶量就又起來了~)
◎小提醒:
若是奶量大量減少,
請先觀察自己是否有每次確實擠光奶並確定胸部是否有硬塊或是乳腺未疏通唷!
像我右奶就容易乳腺不通,就要持續按摩才能確實擠乾淨,
大家也要注意一下自己的擠奶狀況!
若是奶量維持且不會有過度硬奶現象還想再減少次數,
就可以改成 一天三次,八小時一次
時間 ?-?-? ,可自己分配
大家可能會疑惑為什麽時間都是「 ?」吧!
通常改成一天三次之後就不太會嚴重漲奶,
所以我現在早上餵完孩子們就會跟他們再一起昏睡
第二次起床可能十點十一點了,這時候我才會擠第一次奶。
然後第二次擠奶通常是傍晚五六點左右,
但是有出門或是因為晚餐時間延誤就會延到八點(到八點擠會有微硬奶現象)
最後一次會是睡覺前大概是十一點半左右開始擠。
等於時間非常彈性,但是奶量不會影響。
這個方法也是我當時奶量太多+不想永遠被擠奶時間綁住上網查到的方法
希望能幫助大家減少幾次數,但是又維持奶量
母乳媽媽們一起加油吧!減少次數成功後,就能多睡一點啦!!!!
超爽的!!!!( 痛哭流涕 )
最後,有任何問題想詢問也歡迎留言給我,
我會盡量提供我的經驗和大家分享~感謝收看唷!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.224.117.142
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1499134530.A.78A.html
減到一天擠兩次 所以說大家要自己評估看看 如果奶量減少太多 可能就不適合減少擠奶
次數了
※ 編輯: aincourt (111.83.247.15), 07/04/2017 14:33:37
退奶食物 經期來也都正常擠奶 就突然莫名其妙就不出來奶了 追都追不回來就乾脆不擠
了
※ 編輯: aincourt (111.83.247.15), 07/04/2017 14:56:00
不到300,比原本擠一次的量還少,而且怎麼追都追不回來。我大寶時期吃到韭菜也還是
追回來了,所以我覺得應該不是這個原因造成的。兩胎都大概是這樣子才退奶的,反正大
家就自己評估要不要這樣做吧~
※ 編輯: aincourt (111.83.247.15), 07/04/2017 17:10:48
※ 編輯: aincourt (61.224.117.142), 07/04/2017 19:34:18
※ 編輯: aincourt (61.224.117.142), 07/04/2017 19:59:34
是覺得累XD
※ 編輯: aincourt (61.224.117.142), 07/04/2017 22:56:06
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