地瓜 煮法多，到底怎麼煮，營養價值最高呢？ 正確：蒸、烤、冰，蒸地瓜＋烤地瓜，這兩種是最健康烹調地瓜的方式，不僅保留地瓜的 ... ... <看更多>
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如題身高166.5 年齡30 本來88kg 前兩三年用仙女餐減到65 後來又復胖到88 之後用生銅減到83，卡住覺得太痛苦了，還是要正常減肥才可以決定上肌肉版討拍 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 冰地瓜熱量ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的推薦與評價
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冰地瓜減肥 ptt 在 【蒸地瓜熱量ptt】[問題]全家地瓜當早餐-看板M... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
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冰地瓜減肥 ptt 在 「地瓜熱量ptt」+1 [心得] 外食族熱量分享 - 藥師家 的推薦與評價
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冰地瓜減肥 ptt 在 「冰地瓜ptt」情報資訊整理 - 食在北台灣 的推薦與評價
食在北台灣「冰地瓜ptt」相關資訊整理- 請問現在全家的冰烤地瓜，是否都只有紫地瓜可以買？ ... 好像很適合減肥有便秘困擾的人吃(︶^︶) -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 全家地瓜減肥PTT - 娛樂貼文懶人包 的推薦與評價
[問題] 以超商的食物做飲食控制- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[閒聊] 小7地瓜跟全家地瓜- 看板WomenTalk[新聞] 地瓜受歡迎冰過再吃就不胖- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊[討論] ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [討論] 大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥) - PTT推薦 的推薦與評價
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冰地瓜減肥 ptt 在 冰地瓜碳水化合物在PTT/Dcard完整相關資訊 - 維持健康的好方法 的推薦與評價
冰地瓜 碳水化合物，你想知道的解答。|瓜瓜園人氣香甜冰烤蕃薯-生活市集評分4.3(2)·$790.00每100公克熱量155大卡蛋白質2公克脂肪0公克...| 維持健康的好方法. ... <看更多>
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冰地瓜減肥 ptt 在 [問題] 兩個飲食小問題- fitness | PTT消費區 的推薦與評價
如題地瓜冷凍後會變成抗性澱粉熱量大概剩一半我問題是拿出冰箱到常溫一小時地瓜不冰的時候還算是抗性澱粉嗎還是要馬上吃第二個問題是0卡可樂或雪碧 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [問題] 要減肥三餐怎麼買比較好? 有過來人嗎? - cvs - PTT旅遊 ... 的推薦與評價
大姊現在要減肥10公斤以上想到減肥吃喝都直接在便利商店/超商買一買比較方便目前 ... 45 F 推sofisofi: 蛋優格豆漿地瓜芭樂香蕉減肥好朋友 10/06 20:57. ... <看更多>
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冰地瓜減肥 ptt 在 烤地瓜熱量ptt – 全家地瓜熱量 - Chezmoer 的推薦與評價
雖然沒有栗子地瓜甜也沒有烤蕃薯甜但當個點心吃也不錯而且地瓜蒸的比烤的健康喔升糖指數比較低是減肥聖品喔可惜目前只在板橋門市看到希望能趕快拓點啊啊啊P,S, ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [新聞] 地瓜受歡迎冰過再吃就不胖- 看板FITNESS 的推薦與評價
地瓜 受歡迎冰過再吃就不胖董氏基金會調查，民眾到超商最愛買茶葉蛋、番薯，且對水果、沙拉、堅果等原態食物需求增。如果減重者想吃番薯，只要先冰過，就能減少熱量吸收 ... ... <看更多>
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冰地瓜減肥 ptt 在 全家地瓜熱量ptt - Wsbwps 的推薦與評價
要用地瓜減肥，就來顆小顆夯番薯快速補充能量，吃多了容易發胖，「地瓜烤得比較好吃」，全家這些美食都完勝小七，用瓦斯爐蒸來吃，全家，沒有蜜，可降低熱量吸收率。 ... <看更多>
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2 F 推brainless: 冰地瓜 08/12 16:02. 3 F 推nk920533: 全家烤地瓜沒加糖啦店員還要自己洗地瓜勒怎麼加 08/12 16:03. 4 F 噓nh507121: 還加糖咧想太多了 ... ... <看更多>
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全家跟7-11的冰心 地瓜 哪家的好吃？夏天到了就要吃冰涼點的烤 地瓜 ！ ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [問題] 請問哪個賣場有賣冰烤地瓜？ - hypermall | PTT消費區-投資貼 ... 的推薦與評價
[問題] 請問哪個賣場有賣冰烤地瓜？ - hypermall | PTT消費區-想買一整包的冰烤地瓜當早餐，但去了全聯，頂好跟costco都沒有賣想問大家都去...5F推iliketoeat:瓜瓜 ... ... <看更多>
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食品添加物合法業者資訊網，早上吃冰地瓜,炸地瓜熱量PTT,蒸地瓜熱量PTT,全家地瓜熱量ptt,全家冰心地瓜熱量,全家冰烤地瓜減肥,地瓜減肥法PTT,每天吃地瓜PTT. ... <看更多>
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日本超夯「地瓜減肥3吃法」全聯就能做到瓜瓜園的人氣熱銷「冰烤蕃薯」，特選臺農57號地瓜經過慢火烘烤，甜蜜扎實的烤地瓜冷熱皆宜。 減肥人可以試試日本超夯的「地瓜減肥3 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [問題] 澱粉的選擇 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
... 由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿 ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質，少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等， ... ... <看更多>
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[減肥] 關於地瓜的一些問題– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2018/3/10 ... 食用地瓜前先放進冰箱約1~2小時，當變成冰地瓜後再吃，此時地瓜內的澱粉將結晶變成抗性澱粉， ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 地瓜減肥ptt 1個月真的瘦14公斤？實際挑戰MAMAMOO玟星的 ... 的推薦與評價
防癌，排宿便夏天減肥就吃「冰地瓜」-健康… 熱騰騰的烤地瓜又香又甜，非常好吃。但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖， ... ... <看更多>
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地瓜減肥ptt 吃地瓜減肥，只會越吃越胖！ 自助餐賣的雞湯的湯到底能不能喝啊？. 是會吃地瓜看時間？中西醫學看法各異. 所謂「過午不食地瓜」，眼看著眼前有間便利 ... ... <看更多>
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現在早餐都固定吃地瓜，(不喜歡烤地瓜太甜) 因為平常都是在自由市場買一盒100的但是這幾天去看，攤位已換了. ... 吃地瓜減肥,吃了半年以上，但是沒有用，減肥還是要. ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 韓國地瓜減肥在PTT/mobile01評價與討論 - 母嬰生產、育兒資訊 ... 的推薦與評價
在韓國地瓜減肥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者paulli也提到2020年度台灣十大圍棋新聞票選活動-提案(2020.12.31止)、投票(2021.01-01-01.14) 又到年終盤點時刻了! ... <看更多>
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減肥 最有效ptt〕,鎖骨看你屬於高肩還是低肩？正確做4伸展有效解痠痛|不是將手肘贬低〉，導致痠痛的肌肉差距，2.抬頭思考操─紧锁上斜方肌：適合高肩步驟：1. ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [新聞] 抗性澱粉好處多！椰子油煮米飯熱量少60% | FITNESS 看板 的推薦與評價
... 但熱量卻大幅減少，這就是為何許多代餐包能夠減低熱量，達到減肥效果之原因。 ... 223.137.172.181 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1459439104. ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [商品] 全家冰烤番薯- 看板CVS | PTT美食旅遊區 的推薦與評價
我是搭配牛奶，這樣$49覺得便宜而且營養滿分。 不過地瓜要退冰30分鐘後才能吃也能微波，但我沒試過加熱後是什麼口感。 裡面有三個地瓜，對我來說這價錢跟份量很足夠了 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 更多ㄚ弟碳烤地瓜的文章 - Facebook 的推薦與評價
冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％】 地瓜減肥 小知識，這樣吃地瓜熱量少50％！！！ 其實吃烤地瓜比較容易吃進較高的熱量，而且難以將有高營養價值的皮一起吃 ... ... <看更多>
冰地瓜減肥 ptt 在 [問題] 冰烤地瓜抗性澱粉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近小弟我開始減脂計算熱量
想請問
因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉的緣故會降低
那我在算熱量時該怎麼算
要用原本的澱粉量去做計算
還是扣掉一定的百分比，使用真正有吸收的澱粉量？
因為我怕一天的總熱量低於基礎代謝量
或是減太快肌肉掉太多
謝謝各位回覆
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.34.186 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1613747169.A.2DC.html
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