... 方法應該是一樣的，各位有憋過尿嗎，簡單來說這個運動就是憋尿的方法，憋尿的時候不是會夾一下夾一下，凱格爾運動就是這樣- 女孩,心情,做愛. ... <看更多>
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女生應該都很希望自己在和男友愛愛時，可以讓男友更舒服吧～上網爬了很多文，緊緻陰道的運動大概就是瑜伽和凱格爾了，但我看不太懂凱格爾運動的說明， ... ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 【緊實】【凱格爾】 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
想知道正確的凱格爾運動，男朋友每次都吹噓前女友「多緊有多緊」真的很，我上網查了凱格爾，也做2個月了都沒有成效，去看婦產科醫生她說很少遇到患者 ... ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 凱格爾運動 - 男孩板 | Dcard 的推薦與評價
大家也沒有試過凱格爾運動啊？據說對射精無力很有效？還有，是不是在要準備射時放鬆會陰然後大力一收縮可以射很遠？請指教！ ... <看更多>
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妳po在妳臉書個人版就好了還是妳想拍你女友凱格爾運動收縮陰道的畫面給大家看. B62018年9月10日. 中州科技大學. 36. 我只想問暖暖操怎做 . ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 #問有關於凱格爾運動 - B2 留言 | Dcard 的推薦與評價
有點像橋式的姿勢然後盡力使用陰道附近的肌肉不是夾屁股就叫練凱格爾之前有女孩在版上分享不知道還找不找得到. ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 凱格爾運動有用嗎？ - 彩虹板 | Dcard 的推薦與評價
這應該不算西斯吧…，（在西斯版問可能會被慾女攻陷，別！），我知道凱格爾運動在異性戀當中的好處多多，所以想問一下在同性戀（男女皆可）當中， ... ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 凱格爾運動 - B6 留言 | Dcard 的推薦與評價
那個不是部分女生因為壓力尿失禁而做的嗎⋯？那是收那邊的肌肉跟射精應該無關喔⋯ ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 #問凱格爾運動 - B2 留言 | Dcard 的推薦與評價
問凱格爾運動 . 最近恩愛完被那個直腸子閃說，有點鬆，是不是該運動了？大崩潰（誇大了），因為平常其實沒什麼時間做運動 ️，頂多就小解的時候分段尿，我把手指伸 ... ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 #問凱格爾運動 - B5 留言 | Dcard 的推薦與評價
仰躺雙手伸直放身體兩旁膝屈曲腳打開與肩同寬屁股夾緊後感覺你的尾骨捲起來然後感受一下你的脊椎一節一節的起來最後身體跟屁股會成一條斜線也可順便練屁股也會比較緊. ... <看更多>
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2021年7月30日 — 該怎麼關心她 (#辣編) 長輩有這種困擾嗎 https://dcard.link/XBAE7Q ... 婦科、泌尿科、凱格爾運動聰明球來一顆. 10 mos Report. ... <看更多>
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2017年6月17日- 講到聰明球就要來提一下"凱格爾運動" 又稱骨盆運動（英語：pelvic floor exercise），藉著伸展... 一開始的目的是為了幫助懷孕婦人準備生產、降低尿 ... ... <看更多>
凱格爾運動dcard 在 2017 凱格爾運動教學國語版配樂字幕完成- YouTube 的推薦與評價
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上、下兩顆馬達構成的雙球體外型，除了跳蛋功能外，在不開啟震動模式情況下能夠當聰明球（不懂什麼是聰明球的看這邊），輔助妳做凱格爾運動，有3種震動強度，每一種 ... ... <看更多>
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13. 當男性陰莖進入陰道時，女生的凱格爾肌施力，能讓男人為之瘋狂。 14. 不要怕笑場。嚴肅探討性愛是很荒謬的，因此要以「女上男下」的體位教學公開！ 在做膩了男上女下的 ... ... <看更多>
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醫師提醒大家，除了吃藥以外，建立健康規律的生活作息習慣、斷絕手淫、定時運動鍛煉你的身體、養成心理自我調節的習慣同樣非常重要。 ... <看更多>
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