因為努力地想當成功的爛泥
所以自己的生日文晚一天發
也謝謝老公把我的爛泥宣言昭告天下
讓我獲得好多的生日祝福
謝謝大家💕🙏
說真的因為疫情的關係
沒有想要慶祝的心情
日子雖然天天忙碌也過得算充實
也沒特別想做的事
所以當老公問我生日想幹嘛時
直覺反應就是『當一灘什麼都不做的爛泥』
昨天早上當川川端著咖啡進房給我時
我開心地迎接爛泥時光正式展開
但突然發覺孩子第一堂的線上程式課與鋼琴課撞時間
趕緊聯絡鋼琴老師調時間
接著處理程式設計課的開課流程
之後工作電話和祝福電話陸續進來
我也就掛著airpods邊講邊收廚房、整理客廳、幫植物泡盆擦葉子
千千走到我旁邊用一個奇怪的眼神看我
再搖搖頭
我拿下airpods問她怎麼了
『媽咪妳怎麼跟平時一樣,一點都不像爛泥呀!』
我笑了笑
『天哪!原來我是失敗的爛泥呀』
午餐過後我躺在吊床上發呆了一會兒
川川走過來說
『媽咪現在終於有點爛泥的樣子,我帶你繼續邁向爛泥成功之路。』
然後牽著我進房間陪猛打哈欠的他睡午覺
很熟練地叫Alexa設30分鐘鬧鐘、拉上窗簾、倒頭就睡
我因為白天腦子太多事情在轉幾乎無法睡覺
大概十分鐘就起來了繼續工作和整理房間
川川一路睡了三個多小時近乎到晚餐時間
成功榮獲爛泥第一名
加上最近很圓的小豬仔稱號
醒來後我叫他爛泥小豬仔
他很認真地看著我說:『你可以叫我爛泥,也可以叫我小豬仔,但不要把爛泥和小豬仔連在一起叫,那樣不好聽。』(然後表情認真地搖了搖頭)
所以就變爸爸叫他爛泥我接著說小豬仔
兩人接著說但是不同人說他就欣然接受了
#到底是有什麼差別啦
千千整天都像個興奮的小天使
一直問我有什麼需要她幫我做的
在午覺的那段時間
她花了時間做了兩張卡片給我
之後還陪老公去拿晚餐和蛋糕
自己走進去偌大的飯店問人蛋糕店的位置
找到蛋糕店付了錢
在滂沱大雨中還好有服務人員幫忙撐傘回到車上
自己對於完成這任務十分開心
到家後跑去換上漂亮的衣服
還問我『媽咪你是爛泥需要我幫你換衣服嗎?』
我尷尬地說『這我自己來就好了。』
#真是無比貼心的女兒連幫忙換衣服都想到了
謝謝老公張羅晚餐,公公請客💕
還有心地訂製了巨蟹座氣球
我用完後下週換千千、之後跟人在紐約的婆婆祝壽繼續用
一家子的巨蟹座
這週末還是我們三人同一天的農曆生日
多用一次😆
氣球訂一串可以用好多次不浪費
今年的生日願望
1. 希望疫情可以趕快告終
2. 希望家人朋友平安健康
3. 放心中不可以說
但我昨天賴皮多許了一個願望
以後每個月我都要有一天「爛泥日」
老公馬上應許
並加了一句『請妳到時好好當灘稱職的爛泥~』
OK, I’ll try my best 💪😉
同時也有72部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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到底是有什麼差別啦 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
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兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
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■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
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到底是有什麼差別啦 在 Tech Dog Youtube 的最佳貼文
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✨ 就是要循環才有用啦 ➥ https://bit.ly/3mtwGnp
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空氣清淨機品牌不斷推陳出新,業界有名的龍頭大概就 Dyson 戴森、Panasonic、DAIKIN 大金、Coway 等等。acerpure cool 比其它品牌晚一點出發,當然更應該帶著更好的清靜能力和使用體驗,才能在疫情下的這波空氣清淨機熱潮下生存。
acerpure cool 主打循環扇結合空氣清淨機,其實近幾年循環清淨扇也漸漸崛起,但能做到 360° 旋轉的品牌根本沒幾間,重點是循環扇到底有沒有助於空氣清淨,如果沒有那附了也只是噱頭。到底好不好用,就讓 Vivi 我先幫你們實測一番!
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::: 章節列表 :::
➥ 實測比較
00:00 有循環有厲害?
00:34 循環扇 vs 電風扇
01:08 真心不騙實測
01:59 四合一濾網
03:30 分貝實測
➥ 外觀規格
03:55 一起來開箱
04:44 LCD 面板
05:09 操作指令
05:57 循環風扇
06:27 APP 介面
➥ 產品比較
07:31 acerpure cool vs Coway
➥ 最後總結
08:56 最後總結
::: acerpure cool 2 合 1 空氣循環清淨機 規格 :::
商品型號:AC551-50W
商品顏色:霧白色
商品尺寸:253 x 253 x 850mm
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CADR:307m³/h
適用面積:7 - 14 坪
濾網構造:四合一 HEPA 濾網
(前置防護濾網、淨防護抗病菌塗層、HEPA 濾網(H13 等級)、活性碳除臭濾網)
過濾等級:99.99% PM0.3
過濾物質:病毒、甲醛、尼古丁、PM2.5、細菌、灰塵、毛髮
負離子濃度:1,388 萬 / cm³
智慧感測器:氣體感測器 ( VOCs )、懸浮微粒雷射感測器
循環扇送風距離:12m
產品馬達:DC 直流馬達
特色功能:兒童鎖、睡眠模式、定時功能、Wi - Fi 遠端遙控(acerpure Life)
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產品產地:中國
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04:32逆勢投資是什麼?
05:34順勢VS.逆勢哪個好?
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