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16 F 推catcc4406ma: 產後餵母奶兩個月半，沒特地減肥瘦了8公斤（最近冷 12/14 23: ... 79 F → mozaki: 動（剖腹還不敢太激烈），現在只剩腹部一點點小肉 ... ... <看更多>
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34歲第一胎2017.10 第二胎2018.11 都是剖腹兩胎都胖11公斤左右158.5公分原來產前46 現在49上下一公斤體脂肪35左右... 只要看到5開頭就會憂鬱以前都是 ... ... <看更多>
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請問各位剖腹產的媽媽，
因為第二胎又是雙寶
肚子變得超大，上網看產後瘦身六個月內尤佳
本人也非常喜歡運動流汗，
已經兩個月沒有運動流汗了，非常不舒服阿
但是上網看，都說剖腹產六個月內不宜做腹部運動
例如仰臥起坐........
可是六個月內又是黃金瘦身期
不知道各位剖腹產的媽媽都做什麼運動的?尤其是瘦肚子的......
可以跳有氧嗎?或是瑜珈嗎?
PS之前回診，醫生說傷口OK，但是我忘記問產後運動的問題了
PS中的PS，嚴禁分享:我沒有做什麼運動，就自然瘦下來......XD
(別在傷口上撒鹽了.......(誤)~~~
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