關於 力量dodo教練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#力量小就是要認命
徒手訓練的好處、隨時隨地都可以來一下👌
#等車的時間真的太無聊了
#徒手訓練也是很棒的
#Dodo教練

同事把我拍的這麼帥
怎麼能不PO 🤪#同事愛
嘿2020粗起來🤩力量系女孩👧
59 Fitness 客制化運動空間

#powerlifting
#力量肌肉
#硬舉
#Dodo教練
#女子剩力組

「健力上課紀錄日常」
週期已經過了一半7/18這天上課 ，
象哥用了速度依循監控系統(影片234）
檢測下蹲舉硬舉終於有進入狀況
而臥推爛到連門檻也沒過，根本無法往上檢測🤣
.
速度上最大肌力約在0.4秒出現，不低於0.2秒
而在慢速中還能持續產出穩定的力量輸出是健力選手的專長

監控槓鈴路徑、軌道、力量輸出、以及各種拋物線細項顯示，不同顏色去標記選手的控制與疲勞值
讓教練清楚這位學生或選手真正的運動表現～

意思就是：喔 你無法唬爛！
附加價值
避免選手被本體感覺帶著走、
也避免教練被學生情緒勒索🤣

這次上課不乏許多次這樣的對話～
嘟嘟：「可是我覺得很沒力耶⋯
、可是剛剛覺得很順耶⋯⋯
、可以我覺得這把比較強耶⋯⋯」

象哥：「數據說不是這樣喔⋯巴拉巴拉～」
是啊
肉眼的時代已經過去
數位監控運動表現的時代來臨

不過小教練如我還是明白，養成犀利的coach eye 是教學上的基本盤？（是吧）
然而有了「數據說」一切更是精準了起來。
.
—人生第一把 140kg 去年說好要起來的，今年終於起來了

—人生第一個最好的蹲舉88kg居然出現了

繼續耍（加）廢（油）
然後該衝浪囉！🏄‍♀️🏄‍♀️🏄‍♀️

健力大象
象隊精神時光屋

#速度依循訓練vbt
#健力三項
#硬舉蹲舉
#Dodo教練

網路運動教學 救了我 ｜社群的力量｜HIIT高強度間歇運動 ｜新型冠狀病毒封城的影響

#隔離運動 #如何讓心情好 #社群的力量

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