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感謝 台北市電影委員會 Taipei Film Commission！一直以來在台北拍攝都少不了和影委會的幫忙， 《戒指流浪記》更尤其如此！

金鐘視帝龍劭華《戒指流浪記》交換性別扮裝演出 與王琄上演黃昏之戀
龍劭華自曝與初戀還有聯繫 澄清：與對方沒有再見過面
龍劭華回憶與老婆求婚 打趣：因為是第二次結婚沒感覺

HBO Asia 原創影集《戒指流浪記》(ADVENTURE OF THE RING)改編自作家賴以威原作「Ring of the Day」，由宥勝、林予晞主演，於 12 月 13 日(日)晚間 9 點獨家於 HBO GO 上線 並在 HBO 頻道首播，網路反應熱烈，PTT爆表討論。今（16日）宥勝、林予晞、龍劭華、許乃涵、黃沐妍出席台北特映會替新戲造勢，金鐘視帝龍劭華將演出黃昏之戀，劇情探討「20歲時想做什麼，60歲了，還能做嗎?」而許乃涵則將與梁正群配對，直喊這次終於演到戲中沒領便當的角色。此外，黃沐姸首次挑戰性感女神，首集播出就出現在宥勝的幻想裡。

《戒指流浪記》為HBO Asia在臺灣製作的首部浪漫愛情喜劇原創影集，獲得臺北市政府文化局、台北市文化基金會、台北市電影委員會之「國際影視攝製投資計劃」投資，透過鼓勵與培育創作人才，以台北為題材背景，強化台北市作為影視城市的形象推廣，讓更多優秀的作品被世界看見。

《戒指流浪記》本週將播出第三集，由金鐘視帝龍劭華、視后王琄接棒，演出四十年沒見的大學初戀情侶，在捷運站巧遇的一段黃昏之戀。龍劭華、王琄首次在影集裡犧牲色相，交換性別扮裝演出，以長髮飄逸的龍哥和帥氣褲裝的琄姐呈現在觀眾面前。這段故事以「黃昏戀曲」為主題，導演北村豐晴在劇本寫作時所強調的重點：「20歲時想做什麼，60歲了，還能做嗎?」試圖探討從中年步入老年之前，人們多半會開始失去動力或勵志感，尤其在劇中喪偶、離婚的兩人，這個年紀卻回到孑然一身的單身狀態，要怎麼活出自己，是很大的課題。

被問是否記得當年跟老婆求婚，龍劭華回憶，那時沒錢，只準備了一個白金戒指，笑說：「但好像沒感覺，因為那時是第二次結婚。」，他自嘲賓客當時來很多，自己很像招待，重點是你有沒有慢慢的越愛她，越需要她，「我老婆不在乎，在乎的是我在外面賺的錢，有沒有全部拿回去」，她都挑那個一兩百兩百外的，為了我，我花多少錢他都無所謂，都不會有二話，放閃：「我愛老婆！」

龍劭華透露跟初戀有在聯絡，現在還有用通訊軟體聯絡，對方是校園的初戀，也是表演相關科系，「那個時候20初頭，國小時候喜歡坐在旁邊醫生的女兒，會寫情書給她，但當時還小不懂，就是喜歡那個女生」，直說：「現在沒有與初戀見面！」

許乃涵慶幸這次在戲裡演出活下來，笑說：「很常演被害者類的角色，只要老公帥，自己必慘死的角色，這次角色能夠活下來，算是演藝生涯一大進展！」她劇中演老板娘常被酒客吃豆腐，被問拍戲過程中有遇到如此情況？她透露幸運地沒被潛規則。

小豬黃沐妍第一次與邱志宇見面就拍床戲，她的屁蛋還要被邱志宇抓了上百次，但邱被嫌怎麼抓都抓不好，小豬說：「我們就是在房間，一直在拍一直在拍！」又說，北村豐晴導演還要求他們要有一點聲吟聲，被媒體虧：「這就是潛規則！」透露劇中有洗澡戲，請觀眾期待。

這段故事以「黃昏戀曲」為主題，導演北村豐晴在劇本寫作時所強調的重點：「20歲時想做什麼，60歲了，還能做嗎？」試圖探討從中年步入老年之前，人們多半會開始失去 動力或勵志感，尤其在劇中喪偶、離婚的兩人，這個年紀卻回到孑然一身的單身狀態，要怎麼活出自己，是很大的課題。

龍劭華在劇裡與初戀情人王琄在沙發上聊著過去的瘋狂、進而聊到自己結婚後又離異的故事，甚至把王琄逼哭，「我們想鼓勵觀眾中年還可以玩耍、瘋狂、打架、談戀愛」。故事前半，王琄鼓勵龍劭華這個已經失去生命動力的角色，喚醒他們倆在大學時年少輕狂的行徑，進而在劇中兩個「中壯年人」走出自己，做出極盡瘋狂之能事、變裝到居酒屋喝酒、和黑道打架，最後為了戒指甚至捲入毒品交易。再加上龍哥會不按牌理出牌的表演方式，讓劇情更豐滿。

自由時報
龍劭華私聊初戀 怕老婆吃醋
https://ent.ltn.com.tw/news/paper/1419411
龍劭華瞞妻私聯初戀女友 忙解釋「沒有見面」
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3383404
龍劭華扮女裝不舒服！穿裙子感覺「冷風吹進洞」
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3383407

中國時報
龍劭華背著老婆「賴」初戀 承認「結第二次婚」沒感覺
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201216004605-260404?chdtv
龍劭華自招瞞妻LINE初戀
https://www.chinatimes.com/newspapers/20201217000727-260112?chdtv

蘋果日報
林予晞拖病體裸背　龍劭華暗通初戀
https://tw.appledaily.com/entertainment/20201217/V2MAHYSFCJB5BDDK6S2ZUNWMNA/
龍劭華背著老婆私聯大學初戀　「男人要有點祕密」
https://tw.appledaily.com/entertainment/20201216/PHTMCQ24QRHRJBY5NA4RYPCJJE/

噓星聞
龍劭華曝二婚寒酸 白金戒套住老婆竟吐「沒感覺」
https://stars.udn.com/star/story/10091/5097898
「戒指流浪記」特映會 片中演員齊力宣傳
https://stars.udn.com/star/story/10091/5097680

ETtoday
龍劭華二婚沒感覺「新郎卻像招待」！瞞老婆私LINE初戀
https://star.ettoday.net/news/1877623
小豬床戲被摸屁股50次「導演要求呻吟聲」！被虧潛規則
https://star.ettoday.net/news/1877841

Nownews
龍劭華憶當年求婚：第2次結沒感覺
https://www.nownews.com/news/5139978

三立新聞網
女星小豬傻被「潛規則」！屁股被掐上百次　還加碼上空洗澡
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=866518
背老婆搭初戀聊line！影帝龍劭華曝二婚辛酸　沒感覺了
https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=866495

Yahoo!新聞
導演嫌「手勢不好」 黃沐妍屁股蛋遭邱志宇抓上百次
https://reurl.cc/bRQ7n6

中央社
龍劭華新戲譜瘋狂黃昏之戀 長髮飄逸穿女裝上街
https://www.cna.com.tw/news/amov/202012160266.aspx

鏡週刊
龍劭華戲中女裝闖居酒屋好嚇人 戲外放閃告白老婆
https://www.mirrormedia.mg/story/20201216ent015/

時報週刊
龍劭華招認「跟初戀聊line」 高喊：我老婆最棒！
https://www.ctwant.com/article/91117

大紀元
宥勝回歸臺劇尋婚戒 龍劭華譜黃昏之戀
https://reurl.cc/VXA86b

Life新聞網
龍劭華自曝：與初戀還有聯繫直澄清　談老婆相處放閃：「我愛老婆！」
https://life.tw/?app=view&no=1182887

車勢星聞
《戒指流浪記》龍劭華交換性別，與王琄上演黃昏之戀
https://www.carture.com.tw/others/article/12603

感謝出席演員
龍劭華 宥勝之旅 林予晞 Allison Lin
林暉閔 涵冷娜 許乃涵 黃沐妍-小豬 劉國劭 Hangeeliu 邱志宇 Oscar Chiu 熱血史丹利大叔應援團
林北村（北村豐晴）

#HBO亞洲原創影集 #戒指流浪記 #AdventureOfTheRing #HBOAsia
#凱擘影藝 #晴天影像 #青睞影視
每週日晚間九點HBO65頻道播出

《這一年，我們一起共享的女友》

走進台北市西門町某商務旅館，搭電梯直上十二樓。一開門，濃濃煙味撲鼻而來，玄關黝暗如洞窟，唯有可口可樂自動販賣機兀自綻放光芒。販賣機旁是沙發，沙發背後是一堵牆，牆上鑲著窗，窗外是寶藍色的夜色和忠孝西路川流不息的下班車潮。玄關拐個彎，走廊延伸到視線最盡頭，兩側房間隱約傳來啪啪啪的撞擊聲響。空氣中的煙味被如茉莉花般的香氣取代，那香味來自矽膠娃娃身上的香奈兒五號。

歡迎來到台灣首家矽膠娃娃主題旅館，官網上寫著誘人的廣告辭令:「女友共享，兩千三百塊一秒脫單」，最強巨乳童顏是寶寶，希望被調教的是蓓蓓，還有女警、空姐、寂寞的女上司…三十九尊矽膠娃娃任君挑選。三十歲的小陳說，他的第一次就是被失學女大學生青青破了處。

「第一次和充氣娃娃做的感覺是怎樣啊？」「很重。」「重？心情很沉重？」「不，是娃娃很重。我來之前在網路上查過資料，知道娃娃三十幾公斤，想想那不過人類體重的一半，但是我沒擁抱過女孩子，不知道三十公斤抱起來是這樣重。」

抱在懷中，沉甸甸的，那是欲望的重量。小陳目前在中和科學園區當網路工程師，月薪五萬上下，微胖的身材，說起話的口氣訥訥的，他自嘲母胎單身，但不知為何，去年冬天格外好奇接吻是什麼感覺、和人做愛是怎麼一回事，「本來想說要去找真人，但那時候突然爆出一則新聞，說桃園某個小姐被驗出愛滋帶（原），一口氣有三百多個人跑去醫院檢驗。後來在PTT西斯版（性版）看到矽膠娃娃旅館開張的消息，就跑來試看看。」

「不覺得髒嗎？」「有人會說真人比較乾淨，但你看新冠病毒，活人會帶菌，傳染病毒，但娃娃是死的，我看過她們清洗的流程，肥皂、酒精、紫外線消毒，清過一次，細菌基本上很難在上面存活。」

欲望來襲之時，眼前是活人或死物都沒什麼兩樣了，小陳說，那一天他簡直是硬著走進旅館的，「進門見娃娃躺在床上，心就跳得很快，情不自禁就把手湊了上去，撫摸一陣子後，就很粗暴地把她推倒，脫掉衣服，但一插進去，太興奮，馬上就射了，大概是太興奮了吧…沖了個冷水澡，從浴室出來，看見娃娃躺在床上，她也不會嘲笑你，挫折感不會這麼重。又趴過去親親抱抱，因為射出來過一次，第二次就很難出來，但一直弄一直弄直到時間結束，單純擁抱的感覺也不錯。穿上褲子，離開房間那一刻，又覺得很尷尬，不知道自己剛剛到底在幹嘛，但回家一想到那個畫面，又硬了，動念是否隔天再去，可是一次兩千三還是太貴了…」
https://www.mirrormedia.mg/story/20200825pol002/
長廊盡頭是娃娃休息室，推開門，角落裡一個女孩坐在輪椅上，乍看以為是工作人員，仔細一瞧，才發現是娃娃。伸手去摸娃娃臂膀，光滑膚觸如嬰兒。娃娃們在房間裡或坐或躺，沙發、椅子四散著衣服和假髮，再走進浴室，等待清潔的娃娃屍首分離，洗刷乾淨的軀幹高高懸掛，等待晾乾，望之簡直是電影《奪魂鋸》的場景，故而幫娃娃化妝的美妝師小蕗對我們說：「一開始在這邊工作會怕怕的，因為我很怕鬼，剛幫娃娃畫眼線、黏假睫毛時，都很害怕她們會突然對我眨眼睛。」

小蕗原是服飾專櫃小姐，去年冬天旅館開業，朋友介紹她來此替娃娃梳化。美妝的事，旅館十來個男孩子員工全然不懂，添購假髮、衣服、上妝，她全權做主。她依據娃娃的臉型，給予不同的妝髮、給予名字，等於也給了靈魂。她從美妝公社，網美IG掌握流行趨勢，也從日劇和韓劇汲取靈感。

小蕗近期最得意之作是把娃娃化妝成《梨泰院》的女主角「趙以瑞」，「從梳開頭髮到上妝，至少一個小時，畫得很美，會很有成就感啊！但男生完事之後，她們被送回來，看見她們頭髮都亂了，口紅都掉了，就會很煩，覺得你們這些男孩子到底在幹嘛啊？」看見心愛的大型芭比娃娃淪為男孩子的肉便器，被摧殘不成人形，心裡難過得不得了，但轉念想想，餐廳廚子菜燒得精美，最大的成就不就是希望菜餚被吃得杯盤狼藉，想到這點，她就釋懷了。
https://www.mirrormedia.mg/story/20200825pol003/
我們在休息室與小蕗閒聊，一旁工作人員拿著特製加熱棒放進娃娃下體，客人就在路上了，等等娃娃放上床，務必讓他們感受到活人的體溫。那過程簡直是熱菜了。娃娃是菜餚，男人是食客，小蕗是廚師，而欲望食物鏈的總鋪師就是三十三歲的已婚爸爸Kyle。他去年冬天和朋友集資近九百萬元，跟某旅館租下一整個樓層開張幹活。Kyle等於在肺炎蔓延時展店，他算過了，疫情嚴重時每天二、三十個客人，但疫情趨緩也是二、三十，開業至今九個月，來客人數近七千人。
平均一天二、三十個人，應該很快就回本了吧？「我也想要這麼好賺啊，但娃娃的損耗率是你沒有辦法想像，一隻娃娃正常使用，一隻可以撐十年，因為十年間，一個成年男人太不可能每天一夜七次，但我們這邊的狀況是三個月就壞了，客人一來，我們會向他說明說明該怎麼使用，但還是有很多暴力操作的狀況，像開幕第一天，就有一隻娃娃整隻手腕斷了，但我們也不大可能跟客人索賠。」
https://www.mirrormedia.mg/story/20200825pol004/
Kyle的娃娃是向日本東方工業（簡稱OT）訂購，該公司為日本矽膠娃娃龍頭大廠，開發擬真娃娃逾四十年。一個娃娃要價近新台幣三十萬元，Kyle開業時訂了十九隻，後來又陸續追訂了二十隻。

去年旅館開業，小陳發下豪願，打算把旅館裡的十九個娃娃上過一輪就不玩了，但Kyle不斷推陳出新，九個月過去了，他已上過逾三十個娃娃，還沒有封刀的意思。算算花在上頭的錢超過六萬元。問他為什麼不打手槍就好，感覺蠻浪費錢的？「老實說，我沒辦法打手槍，我的手很粗糙，一直磨擦會很不舒服，看片看到受不了，只好不斷磨蹭床單。但和娃娃做的感覺不一樣，那是一種被夾住的感受，很爽，很舒服。」

三十餘隻娃娃當然有小陳特別喜歡的，插進去，被夾住的感覺特別緊，特別溫暖，與其他娃娃相比，就是不一樣。下一次來，意猶未盡再點同一隻，但放進去的感覺明顯不一樣了，問了工作人員，才知道原來娃娃的下體被玩壞了，換了一個新的身體。娃娃是同一個笑容，同一個香味，但他放在娃娃裡面，感覺就很空洞，很失落。
「讀書時有暗戀過誰嗎？有跟女生告白嗎？」「念大學有偷偷喜歡班上的女生，有問她要不要跟我單獨出去看電影，但她說她比較想跟大家一起出去…」「所以你第一次就挑了一個大學生欸。」「或許吧，陰錯陽差吧！本來要選一個少婦，肉比較多。其實來這裡是我知道我心裡其實有一頭野獸，不壓抑下來可能會做出可怕的事。一個朋友的弟弟忍不住在路上對女生襲胸，就丟了工作，我很怕自己把持不住，有一天來也會幹出這樣的壞事。」

我們欽佩寂寞男人的定力，「可能我從小時候都以英雄的姿態勉勵自己吧，我第一次看到《超人》的卡通就覺得很厲害，超人是我的偶像，人可以超越自己，才是超人。我不是教徒，但以前也被拉去教會，那時候也想拿《聖經》的話來告誡自己，經書上不能拜偶像，但我現在卻拜另外一種偶像…」

來這裡是洩欲，但又不是洩欲，他說又有一次，就剛開始的前幾次，還處於放進去很快就射的階段，那一次身體狀況不好，射完以後就完全沒有什麼動力，單純抱著娃娃，看著電影台裡的《侏儸紀公園》，聞著娃娃的香氣，溫暖的膚觸，覺得心裡很踏實。他說，談戀愛應該就是這個樣子吧。

再聊下去就太傷感，岔開話題問他週末不來這邊，都在幹嘛？「看動畫、看YOUTUBE，主要看有沒有朋友約吧，有約就去玩桌遊，玩《狼人殺》《阿瓦隆》，主要看有沒有人找，畢竟找人這件事我還不是很擅長。」

但我們再怎麼顧左右而言他，還是繞不開寂寞的話題。他說，前天星期六，朋友揪他玩桌遊《妙探尋兇》，一連玩了二場，從下午玩到晚上，從松江南京站玩到社子島，玩得盡興，回家十二點了。隔天睡到自然醒，星期天沒人約，頓時覺得失落，本來坐在電腦前看動畫，但獨處的時候就忍不住想看一些色色的東西，看著看著就又跑來這裡，買了二個小時，射完一次，沖澡，出來，赤裸的娃娃無辜地躺在床上，硬了，再弄一次，再洗澡，再弄，反反覆覆，一共出來四次，「那應該是最近最狂野的一次吧！途中做到太忘情了，根本忘記她不是真人，情難自禁地，說我好愛妳，我愛妳，直到射出來。但射精之後，才想起來，你再怎麼跟她告白，她也不可能回應你。」

日本充氣娃娃祖母的真面目：https://www.mirrormedia.mg/story/20200825pol006/
希特勒的充氣娃娃求偶計畫
https://www.mirrormedia.mg/story/20200825pol005/

好好聽一下FJ的專輯吧。他和我們這些粉絲當年值得被前輩這樣精神施暴嗎？你們心中沒有一絲愧疚嗎？你們的愧疚化作行動力了沒？不要跟我懺悔，去找神救你們吧。

台中討討罵的某人，我沒說要原諒你喔^U^ 你如果做一張全英文的聲援女生和LGBTQA的原創內容出來，我相信我的神會考慮考慮。中年危機的老男人以為女生的認同 #用威脅用嗆的就能得到喔？說要強暴我們是不是？說要射在其他聽嘻哈的女生臉上是不是？說要殺我是不是？說再寫BLOG就教訓我是不是？I will tell more people about your jokes. RIGHT BACK AT YOU，你們現在想做什麼喔，正中我們下懷^U^ #一動手就收網逮人。當年你和你的爪牙 #怎麼欺負TPK與FJ和我們這些女生的？發文前多想9秒，往後9年你本來可以過得很輕鬆的，PTT的ID，你們當年怎麼羞辱MISS KO，我也都有截圖喔，刪不掉言論，仇女仇到夜夜裡哭，沙文主義者小心點，現在都2020年了，#如果道歉有用要警察要法律要教育要罰金幹嘛？Why you are hating, bro？ doesn't make sense, yeah. 墨子兼愛非攻，你們當年主動找我們麻煩，DISS頑童DISS我DISS優秀本來大有可為的晚輩，軍警早就盯上你們了，沒有講而已，有看過誰那麼善良，會出事之前還先警告一次又一次的嗎？#麻雀別來跟戰鬥機作戰。對女生對LGBTQA好一點吧。

傳統好味【蒜香鹹蛋炒米粉】鹹香濃郁、蓬鬆Ｑ彈，讓你上癮不停筷！
「如何簡單掌握鹹香的鹹蛋黃呢？」
「想知道金沙與米粉組合的料理！」
歡迎來到我們的「金沙料理」時間
今天我們要用什麼主題
來做廣受大眾好評的「金沙料理」呢？
就是米粉啦～好啦不管什麼組合，
金沙料理都不會讓你失望！
但今天只教你炒這道「蒜香鹹蛋黃炒米粉」
保證讓你打片天下無敵手
輕鬆收攏老饕們的味蕾
還不趕快學起來啊！
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🌈簡單哥小技巧：「生鹹蛋」與「熟鹹蛋」？
市售鹹蛋分為「生鹹蛋」及「熟鹹蛋」，生鹹蛋因鹽分滲入並不會使蛋白固化，而糕餅業便會取用已固化的鹹蛋黃部分去製作，另也適合用於絞肉料理；而熟鹹蛋是將生鹹蛋再加熱後，使蛋白受加熱作用凝固而成喔！
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（今日份量：2人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉五花肉 190克
👉蒜泥 20克
👉蒜酥 20克
👉鹹蛋黃 2顆
👉米粉 130克
👉紅蘿蔔 30克
👉高麗菜 150克
👉水 1.5米杯
👉醬油 1大匙
👉蠔油 1/2大匙
👉鹽巴 1小匙
👉胡椒 1小匙
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱一鍋水下米粉、鹽巴，待滾起後1分鐘起鍋
②米粉起鍋剪短後，上蓋燜Ｑ
③下些許油，爆香三層肉
④高麗菜絲、紅蘿蔔絲入鍋翻炒
⑤加入蠔油、醬油、水、鹽巴、胡椒均勻攪拌
⑥縮汁至剩1/3時，下米粉及蒜泥一起拌勻
⑦中小火熱油，將鹹蛋黃炒至起泡
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🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
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#蒜香鹹蛋炒米粉
#金沙料理
#炒米粉
#傳統美食
#簡單料理

【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！

「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道！
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🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等，而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形，再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片，梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻，並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒，並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
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#涼拌苦瓜
#白玉苦瓜
#梅漬蕃茄
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#清爽
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簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔！

「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便！」
「芒果搖身一變成清爽醬汁！」
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⛱簡單哥小前置：
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ，甚至是柳丁的2倍多，也富含豐富的b胡蘿蔔素喔！
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（今日份量：2人份）
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油 約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽 適量
👉黑胡椒粒 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽，青花菜川燙至香氣出來，再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮，再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後，加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片，加入黑胡椒粒、鹽巴調味
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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