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生完小孩已經半年多,
有了小孩真的生活都不一樣 每天都好充實(好累)
以為生完小孩只要忙著照顧小孩就好
但產後身材走樣、賀爾蒙改變 影響了我
所以也花了點心力照顧自己 不然每天看到自己都覺得好惆悵
向大家分享這陣子我最喜歡的4樣東西
1.滴雞精
懷孕時,我婆婆每天早上準備一包滴雞精給我喝,
每次婆婆在蒸煮的時候,我聞到味道總忍不住吞口水,實在是太香了
雖然田原香不便宜,一包大概140元~160元(看口味),
我有買過其他品牌(如:老協珍、農純鄉..)也是不錯
但田原香比其他品牌喝起來更加濃醇、沒有腥味 ,比燉煮的雞湯還好喝!!
而且口味選擇很多,有原味.靈芝.四神…
我從懷孕前到懷孕後三個月都有持續在喝,
懷孕後我喝的口味是暖薑滴雞精 也很順口~~
我自己感覺有喝體力會比較好,體力養好自然就影響到膚質
皮膚沒有因為生完小孩變得暗沉,小孩長得白白胖胖,
婆婆覺得錢花得值得
2.蔓越莓益生菌
產後因為賀爾蒙改變,我的分泌物變滿多的
惡露和月經全都排完的第三個月,我竟然得陰道炎…
症狀就是很癢、有異味 那個異味有時候自己聞到還會嚇到…
我去婦產科拿藥,醫生叮嚀我先用清水清洗下面,
要穿棉質內褲和寬褲,然後可以多補充蔓越莓+益生菌
尿道和陰道很容易交叉感染 蔓越莓對尿道炎有幫助 益生菌則是對陰道炎長期吃有助於減少壞菌孳生,較不會再覆發
診所賣的是 我的健康日記 舒密護蔓越莓益生菌
醫生說這款蔓越莓有效添加量高,而且還添加專利益生菌 2合一比較方便
對於賀爾蒙改變的媽媽來說是需長期補充的
吃完藥之後,我就改吃蔓越莓益生菌保養私密處
目前吃快1個月 粉狀好入口也感覺比較好吸收
吃起來酸甜酸甜的 現在沒有再復發感染 覺得還滿不錯的 ~
3.除紋霜
我整個產期大概胖了6kg,產後3個月其實就回復到產前的體重
我也很勤勞擦克蘭詩除紋霜,吸收度真的超好,完全不黏膩也不厚重
而且沒有味道~使用下來覺得很不錯!!我之後想再去買調和護理油
說不定其他品牌也很好用 只是我剛好用這個牌子~
這是我產後半年來喜歡保養自己的東西
大家如果有什麼好東西 也可以分享一下~~
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