關於 化療 可以 喝綠拿鐵 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【補充天然C群必吃 人稱C王】
有一種水果熱量低，纖維多，維生素C含量高達330毫克，又稱『C王』，只要吃鮮果100克，就可滿足一天維他命C的需要量，可以養顏美容、預防感冒、牙齦出血，也是非常適合三高患者的水果。

其中果皮的維生素C含量最多，千萬不要削皮。
種籽含鐵量是熱帶水果中最多的，所以不要挖掉，#連皮帶籽 一起打成綿密的精力湯/綠拿鐵，可以吸收最多營養。

此水果高C，可促進胃腸道黏膜細胞快速恢復功能，並能減少放療及化療期間的腹瀉情形，但便秘的人不要多吃籽，把籽攪至細緻，也能避免便秘。

尤其夏天要來了，肉肉藏不住，低脂、高纖、低熱量的高C精力湯/綠拿鐵，很適合想要減重瘦身的朋友飲用。
㊙可以用綠色葉菜(要燙熟)取代芽菜喔

👉猜到是什麼水果了嗎?
👉會吃這水果的籽或打成汁+1 👉怕便秘不會吃這水果的籽+1

#C王精力湯 ↘ https://lihi1.com/Wyufr
#天然C群 #綠拿鐵

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【為什麼要喝精力湯/綠拿鐵?】
最近收到一則訊息: 不太懂精力湯是什麼? 請問它是1包粉的嗎?
因家中有人得了癌症，現在也吃不下去了，剛好有看到精力湯，但我完全看不懂
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#精力湯和綠拿鐵是什麼?
把蔬菜、水果、堅果，或五穀、豆類、菇蕈類，以適當的比例混合，加上好水，打成全食物精力湯，現在年輕人都叫綠拿鐵，就是免疫大軍最好的養料。這等於是每天用一杯混合了上千種植化素、各種維生素、礦物質、微量 元素、充足酵素、好的不飽和脂肪、蛋白質、複合式碳水化合物等營養物質的超級飲品，為自己的身體進行雞尾酒化療，果然使免疫大軍陣容壯盛。

#為什麼要喝?
全穀類、蔬菜、水果、豆類、堅果、種子都是好食物，但每天要攝取30種，六大類都要吃到，還要達到蔬果5、7、9，最好還是保持全食物狀態，更不要因為錯誤的烹調方式而流失營養，甚至產生毒素，這對忙碌的現代人可真不簡單。

👉有在喝+1
👉有聽說+2
👉請分享你喝精力湯/綠拿鐵/豆穀漿的理由?

#怎麼吃最好呢？
安．威格摩爾博士（Ann Wigmore）認為，「攪拌」（Blending）是最好的方式。

#為什麼要攪成汁喝？
因為這是使食物容易消化吸收，又能保存所有營養，最簡單又有效率的方法。新鮮的蔬菜、水果、 全穀類、芽菜、種子、堅果，含有所有能夠對抗疾病的營養，如果把它們充分攪碎後吃下，保證能吸收到全部的營養。

#對病人來說
攪碎的食物容易消化吸收，可以減少身體和胃的負擔。生病的人多半有迫切需要能有效解決營養吸收的辦法。「攪拌」就是最佳解決方案， 因為它可以很容易地讓你吸收到所有你需要的完整營養。

#如果沒生病
每天一杯蔬果汁/綠拿鐵可以讓你一直保持健康。充滿生機的食物，富含維生素、礦物質、酵素，和其他的營養成分，同時它們又非常容易消化吸收，能供應更多能量，讓你的身體保持在巔峰狀態。

#喝的秘訣
用喝的不代表不用咀嚼，喝的時候一定要小口小口喝，並且稍微咀嚼後再吞下。

PS. 我推薦的綠拿鐵沒有出粉狀的喔，生鮮/冷凍的/看得到原形食材的比較好

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【皮膚要好，喝的比擦的快】

讓我們膚質細膩的不老仙丹就是我們體內設計綿密的免疫系統。

免疫細胞不只能保護身體不受外來細菌、病毒的侵害，防禦感染；還能治療傷口，修復體內的疲勞細胞，讓我們健康、活力充沛；更好的是它還能促進新陳代謝，提高身體機能，防止細胞組織老化。

免疫功能好的人不僅修復能力強，看起來比較年輕，連女性在意的皮膚粗糙、長痘痘，免疫細胞都能幫忙。
👉認同+1
👉親自見證過+2
👉半信半疑+3

當然不是叫你喝歐雷，而是喝充滿膳食纖維、維生素、礦物質和植化素的全食物精力湯、綠拿鐵。

#維生素和礦物質 可以促進體內的新陳代謝。
#植化素 是抗氧化高手，可以幫助清除體內的自由基，減緩老化。
#膳食纖維 是人體大掃除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，把堆積在體內的廢物、毒素，俐落地清除乾淨。
#水溶性膳食纖維 是大腸內好菌的養料，把好菌養壯了，它們就能幫忙抵禦壞菌，調節腸道生態，預防各種疾病和老化。

我最喜歡的 \ #潤肺養顏精力湯 /，不僅能美白皮膚，潤肺止咳化痰，改善慢性支氣管炎，還可以降血脂、血糖，緩解痛風，幫助睡眠，也可以幫助因化療而口腔潰爛者緩解疼痛，你一定要試試唷!
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