#用天峰藍拍觀音山藍。台64線通車這麼多年，每次往西向都是下蘆洲吃切仔麵、下五股一成子寮接淡水、還有八里端台北港接林口海濱，這應該是第一次下觀音山交流道接土雞城，最近疫情趨緩，鴻興土雞城元老店還沒12點包廂和大廳都客滿，感覺爬山的長輩客層居多，網友留言推薦白斬雞、招牌排骨和竹筍雞湯必點
北港 爬山 在 Facebook 的精選貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】，也在其Youtube影片中提到，***注意: 新IG：danny_gmfm*** ●行程簡介 所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉 入山入園：不需要(山友應對自己安全負責) 登山日期：2021.04.02~03 登山天氣：晴 步道里程：單程9公里(需折返) 準備日入住：春陽麗來會館 ●山岳 1.白姑大山 H3341m (百岳4...
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北港 爬山 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的精選貼文
［享健康：紅牛 葡萄糖胺奶粉］
老姝我32歲開始慢跑、運動
38歲開始當起瑜珈老師
平日最愛的親子活動就是爬山
自認現在41歲的我
覺得身體靈活度還行
直到今年隨媽祖徒步到北港
背著四天三夜的行李走著
我才驚覺「負重行走，會軟腳ㄟ🤣」
為了讓自己能陪伴孩子、朋友、家人⋯走的更長久
除了維持平日的運動與好好飲食外
我直接把紅牛 全脂奶粉
換成「擁有獨家3效配方」
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每次想買有添加其他強化成分的奶粉
但我又總是害怕喝起來有怪味道
所以才一直都喝100%純乳含量的紅牛 全脂奶粉
還好50年的營養專家
品牌就是有品質保證✨
🥛紅牛 葡萄糖胺奶粉
承襲我從小喝到大的好味道
一樣濃、醇、香，滑順好入口
喝起來完全沒有怪味道👍
除了含有高鈣、維生素 D3、維生素 K
能幫助鈣質吸收，強健骨骼的固鈣金三角外
就是含有足量的葡萄糖胺(2100mg/100g)及玻尿酸鈉
滋潤身體環節，舒適不卡關
讓我們可以輕鬆維護靈活行動力
所以啊～快快跟著我
一天兩杯🥛紅牛 葡萄糖胺奶粉
=5.5杯240c.c全脂鮮奶鈣質
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現在無論是出門教課或陪伴家人
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北港 爬山 在 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga Facebook 的最佳貼文
【玩狠大：親子爬山趣/草嶺五元二角/北港住宿-暗街宅內】
賞👉 https://youtu.be/Bxsf2xa16YQ
寒假要尬麻~~~~
當然帶著孩子接近大自然啦
山區訊號差是遠離3C的好趣處
還能增進親子感情
爬完山，再安排個住宿好好睡一覺
真的是太完美的親子旅行了
-
🌳雲林草嶺/五元二角
📍地址：雲林縣古坑鄉草嶺81-5號
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☎️電話： 0988 380 727
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北港 爬山 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最讚貼文
***注意: 新IG：danny_gmfm***
●行程簡介
所在縣市：台中市和平區,南投縣仁愛鄉
入山入園：不需要(山友應對自己安全負責)
登山日期：2021.04.02~03
登山天氣：晴
步道里程：單程9公里(需折返)
準備日入住：春陽麗來會館
●山岳
1.白姑大山 H3341m (百岳44)
2.白姑大山東南峰 H3035m
3.三錐山 2570m
●山名由來(健行筆記)
白姑山群南部為北港溪源，溪谷是泰雅族賽考列克群「馬卡納奇亞群」下之福骨群（Xalut）的世居地。「Xalut」在泰雅語中意指「居住在深山中的人」；清代《台灣府誌》中稱福骨社，日據時期音譯「Hakku」，今稱白狗或白姑。
●司晏池(健行筆記)
民國73年10月，戴曼程偕同原住民嚮導司晏與史亞山等人縱走白姑連峰時，在海拔約2850公尺一帶發現三四個看天池，戴曼程取名為「司晏池」，是攀登白姑大山途中的重要營地。
●早期藉由八仙山林場的鐵道搭到草青池附近、輕裝來回白姑大山；林場荒廢後改從谷關的青山一日單攻。自921大地震之後，中橫德基水庫這一段路跡崩壞，於是岳界另闢由紅香部落起登的新路線，路程雖較長，但有司晏池的穩定水源，成為目前攀登白姑大山的主要路線。
●注意事項
1.交通方式：建議採接駁方式，最後農家腹地不大不建議停放多台車，登山口附近約6~8台車空間
2.進入紅香部落後，坑洞大陡度較陡建議四輪傳動
3.原水源－司晏池味道與顏色較濁，松針營地附近的岔路走過去有新水源，為八仙山林場遺址有人工水泥搭建而成
4.水源附近嚴禁大小便，以免污染水源
5.LNT原則－要將自己使用過的衛生紙與任何垃圾帶下山喔！司宴池附近好多衛生紙呀＠＠
6.新手完全不建議安排兩天或單攻，建議先走過中橫四辣中的小辣與中辣（羊頭山、畢祿山）
● 時刻表
DAY1
930 登山口
1009 休息
1200 三錐山
1230 出發
1330 休息
DAY2
115出發
155 東南峰休息五分鐘
235 吉他營地
408 小休
600 白姑
700 下山
750 青草池
1010 吉他營地
1145 司晏池營地
1410 三錐山
1610 登山口
● 影片段落
0:00 白姑大山片頭
0:56 DAY1 住宿
3:54 DAY1 最後農舍－出發
8:40 DAY1 三錐山
13:07 DAY1 岔路口－新水源
13:52 DAY1 司晏池營地 5.43K
16:54 DAY2 司晏池營地－出發
17:44 DAY2 白姑大山東南峰 6.47K
19:04 DAY2 吉他營地 7.45K
20:32 DAY2 青草池 8.91K
20:42 DAY2 石瀑－最後陡上
21:46 DAY2 白姑大山 9.85K
23:40 DAY2 回程花絮
28:36 DAY2 3D全景路線圖
#白姑大山 #中橫四辣 #百岳
北港 爬山 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的精選貼文
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爬完山，再安排個住宿好好睡一覺
真的是太完美的親子旅行了
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雲林草嶺/五元二角
地址：雲林縣古坑鄉草嶺81-5號
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雲林北港/暗街宅內
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北港 爬山 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最讚貼文
【雲林草嶺線】坐公車就能到攀繩步道！南部人不必再跑劍龍稜、鳶嘴山！
行程規劃：至雲林斗六後火車站搭乘台灣好行的701公車。大約一個小時45分左右即可抵達雲林草嶺站。可依自身體力規劃步道。本次採O型路線。沿途經過茄苳步道、持明寺四面佛、峭壁雄風、水濂洞瀑布步道、青蛙石、蜂巢岩、奇妙洞、幽情谷步道。
雲林目前台灣好行有三線，分別「斗六古坑線」、「北港虎尾線 」、「雲林草嶺線」
2020年11月30日前前往一日券有8折優惠。另外，填寫車上QRcode至斗六火車站的2樓 遊客服務中心可領取限定手扇喔～
注意峭壁雄風較為陡峭，濕滑不建議行走，須注意安全！！GPX建議下載好，多閱讀其他人的攻略預防迷路。草嶺名產苦茶油一定要品嚐試試！還有草仔棵
●雲林草嶺線｜山旅體驗師
｜徵件期間｜ 2020.9.28 ~ 11.30 PM 23:59
｜投稿方式｜ 於健行筆記寫心得，文章中必須包含以下元素
｜徵件獎品｜投稿參加獎-台灣好行野餐墊、體驗師獲選獎-Granite Gear Dagger 輕量登山背包
❶ 標題加註【雲林草嶺線】(例【雲林草嶺線】竹篙水溪兩日遊)
❷ 心得中1張照片，與指定物件拍攝 (3擇1即可)
台灣好行 － 草嶺線巴士(有草嶺線塗裝巴士)
台灣好行 － 草嶺沿線公車站牌
台灣好行 － 雲林草嶺線車票1日券車票
https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=195
●雲林草嶺怎麼玩？
搭乘「雲林草嶺線」沿線下車，就有許多好走、好玩的地方喔！
外湖站：走進同心步道登山口，就能前往同心瀑布、連珠池景觀平台。
草嶺站：近幽情谷步道、水濂洞步道、茄苳步道與峭壁雄風，往前還有草嶺商圈。
東璧山莊站：近遊龍湖步道、石壁仙谷、連心池、竹篙水溪步道、蓬萊瀑布步道。
在行程規劃前，先來看看下面的步道介紹，幫自己規劃完美的草嶺山間小旅行！
https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=195&nav=1460
0:00 片頭
0:28 斗六火車站
0:46 台灣好行的701
1:29 草嶺站
2:08 茄苳步道
4:08 持明寺
5:23 峭壁雄風
7:18 水濂洞瀑布步道
8:08 青蛙石、蜂巢岩、奇妙洞
9:26 幽情谷步道
11:50 行程解說
12:26 活動一票券優惠活動
12:34 活動二雲林草嶺線山旅體驗師
12:47 健走心得與注意事項
16:45 草嶺名產
19:00 花絮
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