そばっておいしいよなぁ…
夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。
食欲増えちゃうなぁ…。
矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑
-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
そばの栄養学から健康を考える
https://www.chemistry.or.jp/journal/ci20p920-922.pdf
ルチンを多く含むダッタンソバ「満天きらり」加工品の体脂肪率上昇抑制効果
https://www.naro.go.jp/project/results/4th_laboratory/harc/2016/16_039.html
Rutin ameliorates obesity through brown fat activation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049156/
Effect of tartary buckwheat, rutin, and quercetin on lipid metabolism in rats during high dietary fat intake
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31993146/
Rutin and Its Combination With Inulin Attenuate Gut Dysbiosis, the Inflammatory Status and Endoplasmic Reticulum Stress in Paneth Cells of Obese Mice Induced by High-Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30455677/
Antioxidative Activities in Rutin Rich Noodles and Cookies Made with a Trace Rutinosidase Variety of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum Gaertn.), ‘Manten-Kirari’
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/22/4/22_557/_html/-char/ja
-----------------------------------------------------------------------
▼関連動画
-----------------------------------------------------------------------
食べるだけで-12kg痩せる蕎麦!ダイエット講師が教えるどれだけ食べても太らない蕎麦【十割そば】
https://www.youtube.com/watch?v=8V5AmHroPY0
絶対食べろ!これを食べるとめちゃ体重減ります!【日体大准教授】
https://www.youtube.com/watch?v=or9KhsdZGWQ
【蕎麦ダイエット】2週間蕎麦で減量をしてみました[ぼっち筋トレVlog]
https://www.youtube.com/watch?v=N2-Y1QyCxF0
【劇的に痩せるダイエット食】半年で113→76kgまで体重が減った神食材!!
https://www.youtube.com/watch?v=I-ed9VOW058
痩せる蕎麦と痩せない蕎麦はここが違う!
https://www.youtube.com/watch?v=EcpY1Z5FnBo
-----------------------------------------------------------------------
▼免責事項
-----------------------------------------------------------------------
※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼:hasegawaromi63@gmail.com
(個人用SNS)
Twitter: https://twitter.com/hasegawaromi/
Instagram: https://www.instagram.com/hasegawaromi/
メディア: https://www.chounaikankyou.club/
活動概要:https://lit.link/hasegawaromi
#蕎麦
#ダイエット
#腸活
十割そば 違い 在 おごせ綾チャンネル Youtube 的精選貼文
とりあえず何を頼んでも間違いなく美味しいお店です!
蕎麦DAYSさん
https://www.sobadays.com/
おごせ綾♪Aya Ogose
2016元祖大食い王決定戦女王戦 準優勝
お仕事依頼は事務所あてにお願いします
ふなっしー❤ もえあずちゃん推し❤ラーメン🧡
share's.所属
【ブログ】http://s.ameblo.jp/aya274/
【事務所】http://pridepro.jp/shares
YouTubeは個人でやっています。お仕事依頼は事務所までお願いします。
【インスタ】https://Instagram.com/ogose0123
【ツイッター】 https://twitter.com/aya180000
【17ライブ 】(無料ライブ配信アプリ)おごせ綾でやってます
サブチャンネル開設しましたのでこちらもよろしくおねがいします
https://www.youtube.com/channel/UCMqopm3L-OruWBWv9P6y0sw?view_as=subscriber
図々しいようですが、多数ご要望いただいたにもかかわらず事務所には物が送れないので、代わりにAmazon欲しい
物リストを作りました💦
私の住所がわからないままAmazonから贈り物ができる機能です。たまに図々しいとのご意見もいただくのですが、私書箱や、局留めも断られたのでこのようにしております💦
欲しい物リストhttps://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/335LKXG7G6EGB?ref_=wl_share
#大食い#フードファイター#新潟#蕎麦DAYS#蕎麦#純白のビアンカ#日本一#グルメ
十割そば 違い 在 たすくこま Youtube 的最佳貼文
劇団四季ミュージカル『ライオンキング』
ハクナマタタ
を歌ってみました!!
イヤフォン推奨です☆
一人で4役やってます。ただ子供時代のシンバに無理があるのは分かってますので我慢して聞いてください!
劇団四季ミュージカル『ライオンキング』が大好きで歌いたくなっちゃいました!
サントラ耳コピなので歌詞など間違いあると思います笑
絵は彼女作です笑
とりあえず聞いてみてください!
うた:たすくこま
Twitterアカウント
@kppkpp1
チャンネル登録・Twitterフォロー宜しくお願いします!
【チャンネル登録お願いします!】→ http://www.youtube.com/channel/UCxkjg...
おすすめ再生リスト
【替え歌全集】→ https://www.youtube.com/playlist?list...
【替え歌=バンド系】→ https://www.youtube.com/playlist?list...
【替え歌=アイドル、J-POP、ディズニー系】→ https://www.youtube.com/playlist?list...
【歌ってみた動画】→ https://www.youtube.com/playlist?list...
★自己紹介★
普段は蕎麦屋の店長として真面目に働いています。
仕事の隙間で替え歌を発信している体重120キロくらいのただのデブです。
たすくこまオフィシャルサイト
http://tasukukoma.com
たすくこまTwitter
https://twitter.com/kppkpp1
十割そば会 大野田店(勤務地)
https://tabelog.com/miyagi/A0401/A040...
_______________
他の替え歌もご覧ください!
原曲:高嶺の花子さん / back number 替え歌:太めの花子さん
https://youtu.be/W9ZHsBbaX8o
原曲:完全感覚Dreamer / ONE OK ROCK 替え歌:完全完食Dinner
https://youtu.be/kMMfq0KG7KU
原曲:やってみよう / WANIMA 替え歌:痩せてみよう
https://youtu.be/ObFgAp86tfA
原曲:レット・イット・ゴー アナと雪の女王 替え歌:一生 FAT よー
https://youtu.be/Jmx8hW4I-dw
原曲:天体観測 替え歌:暴飲暴食
https://youtu.be/2iqgKEmN1yI
_______________
制作↓
イエティ吉澤さん(劇団ニホンジンプロジェクト)
Twitter https://twitter.com/Yeti_Yoshizawa/
【お仕事の問い合わせはこちら】
info@tasukukoma.com
amazon(活動継続のため是非買い物をお願いします)
https://amzn.to/2pXx7Ye
十割そば 違い 在 機械打ちor手打ち【十割蕎麦】職人の僕が味の違いを確認しよう 的推薦與評價
【 十割蕎麦 ・カフェバー 】◇ https://peraichi.com/landing_pages/view/smilefoods新食感の【 十割蕎麦 】を店内で製麺機で作りたて食べられます。 ... <看更多>