在家上班雖然看似規律,不過老娘喝酒的機會倒是史無前例地增加。結果現在跟我講「酒喝太多可能造成疫苗微失效」,比前男友跟我提分手還震驚(畢竟要分手前可能有點訊號但誰會知道疫苗跟酒精會相抵呢~噢不~)
我們家基本上只有我跟我爸愛喝酒,我爸每次補貨就是一打台啤,我每個禮拜就看有什麼在打折就買什麼,大概買個兩三瓶。以前沒什麼被打擾的,但最近可能戴口罩,真的是每次買酒,每一次,都被問說我滿18歲了沒。果然是口罩半掩出西施,畢竟老娘18都快要乘以2了,工作之餘需要酒精來作伴真的是我們上班族才懂得醍醐味,不要再阻擋我了。
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹 訪問推薦人: 何默真 (Margery Ho) 內容簡介: 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥...
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千葉大學 在 Technews 科技新報 Facebook 的最讚貼文
平常有小酌習慣的人要注意了,可能會影響接種疫苗後的抗體量!
#疫苗
千葉大學 在 健心運動心理團隊 Facebook 的精選貼文
大家好~全國第三級警戒延長到6/14了!
還是要大家這段時間盡量減少非必要外出的次數,
外出記得配戴口罩,平時多洗手、噴酒精消毒喔!
無法進入健身房訓練的日子中,許多人開始添購彈力帶、啞鈴等簡易器材,準備繼續在家中維持運動習慣。除了上述常見健身器材外,Switch上的健身環大冒險也是許多人的選擇,可以同時玩遊戲兼運動!
最近有今年日本千葉大學研究指出:
慢性下背痛患者可以透過玩健身環大冒險,改善下背痛及提升心理健康。
這個研究找了40位慢性下背痛患者,分成兩組:
健身環組:
繼續使用原先藥物+健身環訓練
1週1次,1次40分鐘,共8次(30分鐘冒險模式+10分鐘改善腰痛訓練)
而訓練強度符合美國運動醫學學會提到的中強度範圍
藥物組:
根據醫生根據醫生醫令服用非類固醇止痛藥或舒痛停(tramadol)或千憂解(duloxetine),會根據個案狀況調整劑量或更換藥物。
經過8週後,研究結果顯示:
生理方面:個案下背和臀部疼痛有顯著改善。
心理方面:評估慢性疼痛患者自我效能感的PSEQ問卷,有顯著提升進步。但是對於運動恐懼和對疼痛的災難化解釋沒有差異。
根據研究結果,我們可以發現,患者對於運動的恐懼以及對於疼痛出現災難化解釋,可能還是需要透過心理治療做進一步的介入。意味著若需改善慢性疼痛,除了運動訓練外,心理治療仍是很重要的一環。
#運動 #心理 #運動心理 #健心運動心理 #壯猿運動訓練室 #匯傑國際行銷junction #switch #健身環大冒險 #下背痛 #自我效能 #心理健康
千葉大學 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
訪問推薦人: 何默真 (Margery Ho)
內容簡介:
最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作,
完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點!
★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科!
★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。
★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」
★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂!
一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材?
偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購?
購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處?
上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大?
晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎?
想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康?
本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫,
更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作;
聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威,
以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有什麼祕密?
以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康?
自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力,
人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。
想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵,
只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎?
▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼?
▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強?
▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆?
▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃最營養?答案令人大呼意外!
▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃?
▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語?
▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期?
▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡!
▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼?
▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮?
▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用?
▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週!
全書收錄1000種以上的食材與營養情報,全彩印刷、條目清晰、快速易查。
除了基礎的營養解析,更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄,
就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議,書中亦有詳盡解說,
透過飲食改善生活、打造健康身體,就讀這一本!
日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊!
一次讀懂各類食材的營養與療效,現代家庭必備的食材百科決定版!
作者介紹:
監修者簡介
池上文雄
藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院(研究所)藥學研究科修士(碩士)課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標,致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》(以上均由農文協[日本最大農業圖書出版社]出版)。
加藤光敏
醫學博士、加藤內科診所(東京葛飾區)院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
河野 博
東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗,以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來,持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相(生活在一個區域的魚類)等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑(魚貝篇)》(弘文堂)、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》(平凡社)、《江戶前(東京灣)的環境學──海洋的享樂.思索.互學12章》(東京大學出版會)、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》(PHP研究所)等。
三浦理代
日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究,2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》(寶島社)、《標準食品學》(ik-publishing)等多本著作。
山本謙治
農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策.媒體研究科修士課程修畢。致力於農業.畜產相關商品的開發或市場營運,並採用日本全國的優良食材舉辦活動,推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》(講談社現代新書)、《激安食品的陷阱》(KADOKAWA角川學藝出版)、《日本的「食」過於便宜》(講談社+α新書)等多本著作。
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千葉大學 在 裁裁踩線 日本留學中 Youtube 的最佳解答
我也是有一點點賢慧ㄉ
(怎麼大部分好像都不是我在做(被打)
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裁裁ㄉ蹤跡:@zhai_ceo
嗨大家好我是裁裁~
在youtube分享我ㄉ日本生活、設計日常
有一個怪怪ㄉ日本男友、兩個人都是就讀工業設計系ㄉ!
歡迎來ig跟我互動唷(〃∀〃)!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hP6GzeG4z50/hqdefault.jpg)
千葉大學 在 千葉大學台灣留學生會(Chiba University Taiwanese Student ... 的推薦與評價
У групі 千葉大學台灣留學生會(Chiba University Taiwanese Student Association) 256 учасників. 這裡是千葉大學台灣留學生會的臉書社團(Chiba University Taiwanese ... ... <看更多>
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追蹤. 熱門文章最新文章. 心情. 2020 年4 月27 日. 女孩們這是千葉大學的邪教啊這不是女權拜託看清楚. 我不把你的胸部燙平,有些男人會找你做愛. ... <看更多>
千葉大學 在 [板友] 千葉大學10月交換生- 看板JapanStudy 的推薦與評價
ID:jeanshouann
目前住在:台北
要去的學校:千葉大學
要去的地區:千葉縣
想到日本留學的原因:
小時候太愛看日劇了!第一個入坑的是流星花園~還有一堆好看的漫畫^o^再加上快畢業了想出去闖闖尤其是自己喜歡的日本!台灣很小世界很大,走出台灣看看世界是很主要的原因,也想獨立自主在外生活看看~今年9月就要出
我的日文程度:
去年7月過N3,去年12月低空飛過N2
給日本留學版的建議或感想:
一直潛水看著大家的分享受益良多,感謝大家^_^
我還想說:
我一堆對於千葉大學的疑惑啊~請問有沒有千葉大學的板友~幫我解解惑啊QQ希望到日本可以好好活下去哈哈哈哈
我一堆對於千葉大學的疑惑啊~請問有沒有千葉大學的板友~幫我解解惑啊QQ希望到日本可以好好活下去哈哈哈哈
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歡迎站內信我~我每天都上線~~~~大家可以交個朋友嗎QAQ
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