不要問我，“微解封”是什麼意思？！
因為，我也搞得糊裡糊塗了……
本以為可以解三級了，雙腳早已發癢，連民宿都訂好了……
不料……不是真的解封，是“微解封”！（退了民宿……）
顯然指揮中心還是擔心會再爆疫情，並沒有把握此後將越來越好……只是看民眾已經關不住，根本自動解封，只好順水推舟做個人情了……
很好奇……想問大家“微解封”之後，你的生活會有什麼改變嗎？
我仍然會週一把一整週需要的民生用品和食物買齊了。
一樣週一煮到週五，包含早餐和晚餐。
週末，繼續挺商家，外帶美食。
可能會去人煙稀少的地方走走……
繼續在家原地“超慢跑”。
繼續著太空裝看診到回家頭都昏昏的……
實在沒什麼能改變的。
今天週五，是清倉日。
這回清得夠徹底，連蒜頭、雞蛋都清空了，只剩一截老薑。
煮飯前，我習慣把要用的食材按順序，先擺出來，像在開刀房，開刀前，把器械都按照順序擺好一樣。
原地超慢跑 在 [討論] 關於原地跑步減肥法真的有用嗎- 看板FITNESS - 批踢踢 ... 的推薦與評價
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是
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https://www.youtube.com/watch?v=q9EIHtdUQ_8
在水管看到這減肥視頻
覺得還蠻適合我的
基本上就是說 在家原地模擬跑步情形
也不用去外面風吹日曬 跑步晃一堆肥肉
我自己跑了幾天 發現有個很大問題
以跑步一小時去算 這期間怎麼跑都不會累
(有加快手臂跟腳的擺動幅度)
但是!!!完全沒有在戶外跑步的那種喘息感
(大口呼吸氣!)
會流汗! 心跳也會加速 可是如果停下來的話 心跳很快就會平靜!
如果是慢跑戶外 我大概2 30分鐘 呼吸就會急促
而室內減肥法 我完全輕輕鬆鬆就跑完
想問一下 這方法 真的行得通嗎!!?
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