[問題] 為何我的單槓反手比正手累？ 看板 Musclebeach. 作者 maththink. 時間 2021-02-06 17:22:40. 留言 16則留言，11人參與討論. 推噓 8 ( 8推 0噓 8→ ). ... <看更多>
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反手 單槓 ptt 在 拉單槓反手、拉單槓訣竅在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在拉單槓反手這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者j762271987也提到小弟目前練習引體向上遇到瓶頸， 我是練習反手引體向上。 如果是跳上單槓(手臂沒打直)作引體向上， ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 拉單槓反手、拉單槓訣竅在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
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反手 單槓 ptt 在 [問題] 引體向上正手3下反手5下沒力想進步PTT推薦MuscleBeach 的推薦與評價
PTT 推薦. 如題. 徒手健身. 伏地挺身可以標準姿勢做35下，休息一分鐘x5. 最近想練引體向上. 試了一下正手3下反手5下. 單槓高度站著舉起手剛好抓到. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 引體向上正手3下反手5下沒力想進步- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
... 下，休息一分鐘x5 最近想練引體向上試了一下正手3下反手5下單槓高度站著舉起手 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651906700. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 引體向上機ptt 的推薦與評價
10款精選的重量訓練器材肌耐力訓練室內單槓商品推薦給你. ... 04/03 20:57 → fai107 : 還有好像比較少人用反手做，是因為背肌用比較少所以少人04/03 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 引體向上正手3下反手5下沒力想進步- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
... 休息一分鐘x5 最近想練引體向上試了一下正手3下反手5下單槓高度站著舉起手剛好 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1651906700. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 Re: [問題] 想請問引體向上的動作是否正確 - PTT 問答 的推薦與評價
會這樣問是因為以前聽過有教練說以練背為目的的話拉單槓沒必要每下都完全 ... 15 F 推s9209122222: 反手如果肩膀完全放掉再起動超有感的耶 10/13 16:26. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 請益如何拉單槓- 看板FITNESS - PTT消費區 的推薦與評價
(身高181 體重79)也有遇到好心的人建議要練反手拉不如直接練正手拉， 以及正手跳上比較低的單槓出力緩慢下降~ 可是一直發現跳上去後雖有出力但仍難以緩慢下降， 20天 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 ptt - 運動健身- 人氣推薦- 2022年9月 - 露天拍賣 的推薦與評價
自拍網◎室內單槓雙槓架+伏地挺身器B008-001健腹機健腹器.引體向上機.拉單槓吊單槓. ... 『良心桌球小舖』PTT鄉民激推底板套餐(SPRINT W7+正手G1+反手S2). 2,250~2,740. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問卦] 要一般人單槓拉三下真的很困難嗎? 的推薦與評價
122 F 推sg1987: 伏地挺身練再多對拉單槓一點幫助都沒有... 11/07 13:47. 123 F 推likeyousmile: 正手主要是握力和背肌。反手可用二頭肌偷偷加強。 ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問卦] 引體向上一次做15下有多難？ - Gossiping 的推薦與評價
ptt 熱門文章、政治八卦. ... 4樓 推ai770116: 當兵正手的引體向上真的很難，反手隨便都20下，正手我只 04/14 20:42 ... 42樓 推netio: 沒單槓怎麼練? 04/14 21:09. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 手臂打直懸吊引體向上技巧請益 - PTT評價 的推薦與評價
如果是跳上單槓(手臂沒打直)作引體向上， 可以作五下左右。 ... abm31103/03 11:28正手引體向上相較於反手可藉由二頭肌借力更需要背部肌群. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [閒談] 大家單槓練得如何？ - PTT看板gov_owned - 乾飯人 的推薦與評價
下禮拜就要中油雇員複試了新增了魔王關三下引體向上考完覺得自己蠻有希望就開始練了目前反手勉強能連續三下感覺離及格還有距離QQ 另外問一下如果用身體核心力量往上 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 正手引體向上- MuscleBeach - PTT Web 的推薦與評價
如果背部太弱應該反手也做不起來才是現在的問題是：1. ... 8 F → j2585366: 可以先找低一點的單槓練習澳式引體向上(反向划船)，還 12/13 14:33. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [閒談] 中油引體向上有規定正手還是反手嗎？ - 看板Gov_owned 的推薦與評價
如題剛剛去試拉正手好難反手比較簡單-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.139.182 (臺灣) ※ 文章網址: ... 中油第一次有拉單槓測驗頂多比照台電標準. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 #問題中油單槓可以抬下巴過槓嗎？ - 國營板 | Dcard 的推薦與評價
中油簡章和台電一樣只寫了「下巴高於槓，頭低於槓」，爬過ptt了，好像沒什麼人問， ... 目前也不確定會不會強制要正手還反手可能要等公告出來才有答案. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 拉單槓好處ptt – SQOF 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.45.149 ... 想請教各位先進如果靠反手拉單槓,是否可以訓練到正手拉的肌肉群. 簡單的說反手拉多了是不否正手拉也可以進步, ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 單手引體向上ptt - 健康跟著走 的推薦與評價
單手引體向上ptt：[問題]正手引體向上-看板Mus...，小弟最近想慢慢開始練習徒手想說從最 ... 有的醫生說運動的效果不明顯，有的醫生建議吊單槓，有的醫生說去游泳就好… ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 這也太強了吧婚紗不是很重嗎再加上自己的重量小編無法做到先 ... 的推薦與評價
中天新聞 ... 首創360度視景新聞影音平台看這邊！ ... 2016/9/3 結婚我最狂！ 新娘反手單槓還要回眸ㄧ笑！ 誰說新娘子的形象就只能柔柔弱弱的，就有女孩子在PTT上發願要當個「 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 槓鈴劃船正手反手ptt [問題] - Mtlpe 的推薦與評價
如何訓練拉單槓。敬告啟示-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，各位巨巨槓鈴劃船下背ptt資訊懶人包(1)，2018年4月14日— 槓鈴劃船主要鍛鍊我們的背部肌群， 如題健身 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 「拉單槓好處ptt」懶人包資訊整理(1) | 蘋果健康咬一口 的推薦與評價
拉單槓好處ptt資訊懶人包(1)，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 請問訓練拉單槓的方法再問個問題正手拉跟反手拉哪種方法比較好我是輪流這樣其他資訊身高180體重85 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 MuscleBeach 看板- [請益] 單手引體上升該怎樣練? - My PTT 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.171.135.56 ... 10樓 → lokg4:嗯嗯,我是一次過完成的,正手或反手都差不多,我現在體重72kg 11/08 23:36. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 Re: 【問題】 滑輪下拉與引體向上- 健身板 - WEB批踢踢(PTT) 的推薦與評價
1 F ：推panda80911: 雖然一般都說正手靠背，反手靠二頭。 ... 7 F ：→ IndieMusic: 我滑輪下拉只有自重一半的時候就可以拉單槓了 03/24 14:43. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 如何解決訓練時手腕疼痛的問題(中文字幕) - YouTube 的推薦與評價
觀看更多翻譯影片請到：http://fittingroomtw.blogspot.tw/加入臉書粉絲專頁可幫助你取得最新影片：https://goo.gl/HZhAhSSource ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 高雄那個公園有比較低的單槓？ - 看板Kaohsiung 的推薦與評價
這幾天練單槓發現自己的肌力真的不行，想從最基礎的澳式引體向上開始練，可是我找了好幾個公園的單槓都太高 ... 建議每天30下伏地挺身，一個星期後反手應該拉得上去. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [問題] 單槓三下- FITNESS - BFPTT 的推薦與評價
... 所以提早做準備。 / 正、反手運用到的肌肉組織不大一樣， 反手比較吃二頭， ... 原文連結:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1619168836.A.3AB.html ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 單槓拉不上去ptt – 線上去背網站 - Gracean 的推薦與評價
PTT 網頁版登入/註冊menu [問題] 去健身房2星期反而單槓拉不上去了＋收藏分享 ... 四個月前我單槓一下都拉不上去正手拉不上去反手可以看到板上很多人都可以正手1X下 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 單槓拉不上去ptt [問題] 的推薦與評價
如果每天拉單槓很快就有成效. 同理不也可以應用在 28 F 推fastzone: 當兵2年1下都拉不上去也是退伍了12/04 17:10 29 F 推rubberking : 所以臺電單槓可以用反手吧12/04 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [閒談] 大家單槓練得如何？ - PTT Brain 的推薦與評價
目前反手勉強能連續三下感覺離及格還有距離QQ. 另外問一下如果用身體核心力量往上帶動會不會算姿勢不標準呢？(看公園很多阿伯單. 槓都這樣上）. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 正握與反握引體的區別在哪兒？ - PTT新聞 的推薦與評價
這就是大多數人喜愛反手的原因. 如果你試著做正手的引體向上，當你拉至頂點的時候. 肘關節也不會有多少的彎曲程度. 所以就限制了上半身很多肌肉的借力. ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 引體向上ptt 引體向上能做50個和能做20個 - VHJK 的推薦與評價
如何挑選【BLADEZ】 引體向上 機(單槓-雙槓訓練 ... 引體向上 機-團購與 PTT 推薦-2020年 ... 如果背部太弱應該反手也做不起來才是現在的問題是： 1. ... <看更多>
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反手單槓 +輔助機 5.槓鈴肩上推舉(此動作不建議在背後作，可在頭部前面做) 6.啞鈴二頭彎舉 7.啞鈴下腹抬腿 8.cable三頭下拉 你有發現學生每個動作都是氣喘如牛，原因 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 引體向上器材ptt - Jeeok 的推薦與評價
拉單槓秘訣之一：減輕你的體脂肪，你的重量越輕自然越容易拉上去拉單槓秘訣之二：一般來說反手拉會比正手拉來的容易，所以訓練一開始會用反手的方式進行拉單槓秘訣之 ... ... <看更多>
反手 單槓 ptt 在 [閒談] 中油引體向上有規定正手還是反手嗎？ - 看板Gov_owned 的推薦與評價
如題
剛剛去試拉
正手好難 反手比較簡單
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.139.182 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1604567554.A.6A3.html
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