關於 口服a酸 乳液 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

近年來一直有痘痘肌問題的困擾，做了很多功課後讓我在半年前開始了口服A酸療程來改善肌膚問題，聽從醫生的醫囑之後我的痘痘狀況好了很多，但也因為口服A酸讓我肌膚變得很乾，對原本偏油的混和性肌膚的我來說還是有點無法適應。

所以我的保養品也是整個換掉，從清潔到保養品，都必須跟著調整成高保濕、低敏感，和極滋潤的產品。現在我所使用的臉部保養品牌就是來自北歐瑞典西部海岸的 L:A BRUKET，強調天然純淨，一接觸就愛上。

北歐人特別重視天然有機原料組成的純淨配方，讓使用者與大自然共鳴共生的生活風格，L:A BRUKET期許帶給使用者不是短期速效，而是長期融入日常保養程序，進而內化體現出健康生活，這理念非常能打動我。

我們家從香氛蠟燭、沐浴乳、肥皂、身體乳液等產品開始使用，天然的草本香氣在使用過程中就能非常放鬆療癒，簡約有質感的設計也是深得我心，所以這季我開始進一步使用他們家的臉部清潔與保養用品。

我挑了現階段我缺少的清潔與保養產品，像是海藻精華潔面露、佛手柑抗氧化面霜，與海藻精萃保濕澎彈面膜這三樣，來解決乾燥肌問題。

🧐用起來的實際感受如何？
首先無負擔這部分最有感，臉部清潔完成後不會過度緊繃，還會有一種剛研磨的胡椒香味，真的是很自然的味道。保濕面霜是我的重點，要能好好吸收又不會造成粘膩，獨特佛手柑的香氣很有記憶點，天然純淨配方讓我使用完後去騷擾001也不擔心。再來每週一次的面膜加強保濕讓肌膚有光澤，他所使用的植物纖維還能直接埋進土裡分解，大加分！

男人的清潔保養就是如此輕鬆簡單有質感，我最推他們家自然的香氣，能夠掌握有質感的味道才是真男人。

L:A BRUKET
10/10 HOPE
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我對保養品的觀感在兩年前徹底改觀。

以前我只相信藥物，不認為保養品可以改變皮膚結構，頂多保濕，讓皮膚舒服一點而已。

一直我遇到了retinoids這個類別的保養品。

最近這兩年在門診裡面讓大量的病人使用這類會脫皮的產品或強效的藥品，再搭配雷射或是換膚，看過太多困擾的愛美人士，眼匡含著淚來，但笑嘻嘻的跟我說他好了可以不用來了。

Retinoids的中文翻譯名稱叫做視黃醇。

很常見的一種retinoid就是三代A酸，常見商品名為痘膚潤。但這裡不討論這個，這個是一個痘痘藥，只能去粉刺，要達到毛孔縮小、治療肝斑、除皺紋可能很難。但這個藥物還是在治療青春痘是一個便宜又好用的東西，所以你手邊有一條拜託努力使用它。學生族群我們還是會建議每天每天擦這個藥物，避免粉刺源源不絕的滋長。

其他就進入到A醇或是tretinoin類。

各家保養品牌都有出A醇。我這裡只為ZO Skin Health的背書，其他廠牌我沒有接觸過，也沒有實際用在我的病人上面，所以也不知道效果為何。

每每病人會跟我說：「他們照我方式去買了A醇1%，可是怎麼都沒有出現你說的反應。」那是因為濃度一樣，但是A醇的劑型、結構、配方不同，它會滲透到皮膚的深度也不同。就連ZO自己的不同濃度所表現出來的發炎反應也明顯不一樣。

再來就是Tretinoin。這是一個長久被皮膚科醫師拋棄的心頭好！使用起來心臟要夠強，因為實在是脫皮、紅到一個不要不要的。

每個月我都要被幾個病人疲勞轟炸並且抱怨。但是這是正常人的情緒發洩，我都知道我不會記恨的。但我就眼睜睜的看過病人三十年的粉刺，經過一個月的洗禮後，臉紅得跟蝦子一樣，回診時只差沒有跪下來謝謝我。

這個藥物我這樣一說出來，一定會造成很多皮膚科醫師的困擾，因為病人一擦了之後一定會嚇了好多跳，然後就跑到各位的門診去煩各位了... 在這裡要先跟各位前輩說對不起，給大家造成麻煩了。

所以在這裡特別呼籲，我使用的A酸的方式不代表其他皮膚科的使用方式。我之所使用這個方法也只用在急性期，短短兩三個月的強烈手法。這兩三個月的急性用法是為了要去治療青春痘、青春痘疤、肝斑等等慢性發炎的皮膚問題。因為醫學上面治療慢性發炎的好方法之一就是製造一個急性發炎。

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給要開始接受治療的「我的病人」：

外用A酸、Ａ醇、Ａ醛，尤其是外用A酸都有可能造成紅、癢、脫皮、痛。你今天看了我的文章，或許認為你覺得你適合，就開始使用，但這不保證發炎反應發生在你臉上之後你可以接受！

所以在開始做激進的A醇換膚或是tretinoin換膚，你需要有醫生在旁邊協助你，告訴你現在臉上發生的事情是正確的。但是說真的，就連我一開始接觸的時候，我雖然知道是正常的，我也還是怕怕。

你有三個作法

1. 心臟強的做法（我的作法）。
這個做法是照著我在門診裡指示的計量表塗抹。這個方法可以行得通是因為我們有強大的咨詢師、護理人員、前台人員、還有我們的醫師陪你度過這最黑暗的兩三個月。如果你看到這裡你有問號，代表你沒有來過門診，所以你不會知道這個劑量，拜託你不要用這個方法治療，你會嚇到你以為臉要爛掉了。

2. 慢慢來，但是持續性堅持下去（這個我也可以接受）
你或許在其他網路平台或是他牌購買了強而有力的A醇想要試試看，當然可以。會不會有我說的這些效果，我不保證，但是我認為天外有天，如果你發現比ZO更厲害的產品請一定要跟我說，因為我希望我的病人可以用到最好的產品。

如何使用：你可以一開始兩三天擦一次，使用的量不要太多，約一粒米粒的大小。使用了一個禮拜後沒有脫皮，增加頻率與使用量，再沒有脫皮則是可以天天擦了。另外關於保濕乳液是否需要添加則要看膚質。在網路上面我會對民眾說可以加大量的保濕乳液，減少不適感。但在門診裡我則會依照病人的膚質給予指示。

3. 慢慢來，但是三天捕魚兩天曬網。（這個我就不保證效果了）

這兩年下來其實為數不少的病人是這類，想要好但是不願意付出發炎的代價...最後把產品買了回去供在梳妝枱上面，再一次見到我的時候我會不客氣的唸：「怎麼皮膚還是長這樣。」有認真擦的病人皮膚是看得出來的改善～這些人是一個月擦一次，每次擦之前還要普卦，要不然就是考慮太多，一下要小孩生日派對、一下尾牙的。但這個代表無緣，也沒關係。

最後警語：

這是為了我那些比我還「瘋狂A酸/A醇上癮病人」。

A酸雖然會讓你的粉刺少很多很多，毛孔長期使用之後會縮小，肝斑會淡化。但是我們的皮膚始終需要脫離這個長久脫皮的狀態，並且回歸正常漂亮、不紅不癢的皮膚。（雖說這些會上癮的，病人就是知道A酸/A醇可以擦出來的嬰兒肌膚，實在太讓人著迷。）

只要你治療目標已經達到某個程度，（愛美的病人說真的怎麼樣都不滿意），這個時間約在兩三個月之後，你可以減少塗抹的次數變成一個月選幾天使用就好。看到皮膚又開始變差，反正你已經學會如何再把它變成你想要的程度，之後在適量的增加即可。

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我只能說育兒三寶裡面，益生菌一定要佔一個位置，因為「吃對益生菌，真的可以讓寶寶好帶很多！！」

半年前接觸了卡蘿琳，真的讓我感謝神讓烏烏可以接觸這麼棒的東西，到現在烏 1Y1M 了，都還是持續在吃，昨天帶烏去宜蘭吃櫻桃鴨，隔壁桌的媽媽跟阿嬤帶著兩歲的小哥哥，一直問我都給烏吃什麼，為什麼他看起來這麼高腿這麼長長得這麼好，因為小哥哥兩歲了也只比烏高一點點，在烏這個時候比烏小隻很多～

不只昨天的媽媽，其實帶烏去公園散步也蠻常被問的，媽媽我個人是沒有覺得烏腿很長啦，但好多人這樣說可能是真的吧（咦）

真的必須說，除了我堅持的「只給烏健康的原型食物」，其他我另外給的就只有「#卡蘿琳的專利益生菌、#增強保護力的初乳蛋白、#牙齒骨骼正常發育的海藻鈣」。

上次開團之後，有些媽媽買不夠半年份，結果寶寶吃了三個月過後皮膚比較不會粗紅，有的寶寶個頭整個節節高升～吃完卡蘿琳後一直敲碗🥣問我能不能再加開🥺但過了就是沒了，也只能等到現在阿～～～

我最感謝卡蘿琳的就是，烏粉應該都知道烏烏出生三個月開始過敏體質大爆發，那時候他的異位性皮膚炎真的讓我跟老公非常頭痛，尤其看烏烏的身體每天抓到破皮流血媽媽心都很痛😭

之前就分享過我做了很多努力，從機器、溫度、床單、過濾水、各種乳液，這樣的努力讓烏烏從每週要擦類固醇藥膏變成好了六七成，再來我在烏烏六個月時遇見卡蘿琳，到烏烏快九個月了，他的皮膚好了九成，現在除了口水疹，已經很久沒看到烏烏身上有疹子了！

因為我也很常在各大過敏兒社團遊走，很多醫生的書也有買，更是超多人知道烏烏的狀況一直推銷我各種益生菌，但看過一些醫學論文跟研究就知道，「真正針對過敏體質的益生菌只有某幾支」，根本不是他說他有含什麼菌，有幾億菌就有效。（烏烏之前吃的是北歐某滴劑益生菌，但完全無感）

之前就說過我對烏烏要吃的東西我是非常嚴格的把關，一定是有機的蔬菜，檢驗合格的肉，除了米餅我完全只給原型食物，所以當時第一次接到卡蘿琳邀約說要調整烏烏體質我真的做了很多功課， 確定他們家東西都是「歐盟認證」，而且所有產品都有送台美檢驗👉歐盟跟亞洲國家相比的規範嚴格非常多，所以我個人不太相信所謂只有符合台灣法規的產品。

而且還有「通過調節免疫臨床報告」，跟各種抗生素、重金屬等有毒物質檢驗報告，我才敢給烏烏吃🍼

目前烏烏的吃法是：
✔️起床牛奶：#專利益生菌(藍色)
✔️睡前奶：#海藻鈣(紅色)、#黃金初乳蛋白(黃色)
✔️肚子有點脹脹或便便比較硬時：#消化益生菌(紫色)、#暢快益生菌(橘色)

目前烏烏這樣的搭配真的讓他蠻明顯在被一大堆感冒的人圍繞下，他都好好的，你能相信他出生到現在只有一個多月時感冒過一次，而且一天就好了嗎？

海藻鈣可以幫助他牙齒跟肌肉的發展👍除了高人一等，他滿一歲時牙齒就十顆（上六下四）超明顯在那，連去看小兒科，在檢查喉嚨，醫師阿姨都說：「哇，牙齒這麼多！」

現在市售給寶寶吃的產品很多，敢推薦卡蘿琳是因為：

【#卡蘿琳益生菌】

✔️國際認證專利益生菌，國外相關研究219篇研究報告
✔️七菌合一專利菌株黃金組合複合菌改變細菌叢生態達到最大效用
✔️七層微膠囊晶凍包埋專利，抗胃酸、耐膽鹼可確實抵達發揮作用
✔️嚴選小分子鳳梨酵素、專利玫瑰花瓣萃取物、專利紫蘇萃取物
✔️一天一包0脂肪、熱量低無負擔
✔️不含塑化劑、西藥、微生物等五大檢驗合格，嚴謹把關

📍卡蘿琳五種產品：
✅卡蘿琳專利益生菌：調整體質明星商品
✅卡蘿琳暢快益生菌：排便順暢
✅卡蘿琳消化益生菌：幫助消化增進食慾
✅卡蘿琳專利胺基酸海藻鈣：成長關鍵、吸收最佳的鈣質
✅卡蘿琳專利黃金初乳球蛋白：強化保護力，增加防禦力

他們家的產品真的賣的非常好！
看我花這麼多篇幅介紹就知道我真的很推薦～

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📍育兒好禮四種贈品：
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整個優惠到爆掉，我對烏烏的東西比對我自己的還嚴格，想要寶貝健康真的可以照烏烏這樣吃搭配，然後我個人很愛黃金初乳球蛋白，它補足了很多媽媽沒餵母奶後的保護力💪

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卡蘿琳很貼心的都有更詳細的回覆喔！

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📍Q 益生菌的吃法?
A 益生菌加入45到50度不燙口的牛奶中，搖一搖寶寶不會察覺喔！也可以直接口服配開水或加入水中飲品中或調成20CC的溫水中給寶貝補充喔！

📍Q 益生菌的主要配方及和市面上的益生菌有何不同呢?
A 卡蘿琳專利益生菌除了添加7種國際專利益生菌，另額外添加專利配方，如日本專利紫蘇；日本專利玫瑰花瓣萃取物；鳳梨萃取物（含鳳梨酵素），這些都是專利配方，效果非常好。

📍Q 益生菌如何保存？需要冷藏嗎？
A 是否需要冷藏與製造技術和菌種有關，新一代專利益生菌菌種穩定性高，再加上獨家的萃取技術，在普通室溫下存放是沒問題的。卡蘿琳專利益生菌的製程為多層包埋技術，耐胃酸、耐膽鹽，可存放於常溫、不需冷藏。

📍Q 補充了暢快益生菌對寶寶的改變?
A 暢快益生菌由12種好菌，對於寶貝長期補充是很好，益生菌中的膳食纖維，可以加強寶寶腸胃蠕動、吸收、消化，代謝功能加快變好，也讓寶寶充滿好菌，幫助維持消化道機能！

📍Q 給寶寶的調理期間需要多久呢?
A 卡蘿琳商品大約三到五天有感改善，一般體質調理建議三到六個月，將整體消化道機能調整到最佳吸收狀態，腸道好菌多多，保護力自然多更多。

📍Q 感冒可以補充?和西藥抗生素相隔多久?
A 建議相隔兩個小時才不會互相干擾。

乾性肌膚缺乏水份和油脂，肌膚的天然屏障不足，比起其他肌膚類型，乾性肌膚更容易受到外界影響，加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔，都是造成肌膚乾燥的因素，如果想避免這些肌膚困擾，肌膚的日常保養要正確！

人體的皮膚構造由外而內分為三層：表皮層、真皮層、皮下組織，表皮層中又細分為五層：表皮層、角質層、顆粒層、有棘層、基底層。

#角質層 位於皮膚的最外層，除了可以防禦外來的刺激物，對於保持皮膚的濕潤不乾燥具有非常重要的作用。

打雷射沒有辦法增加皮膚的保水度，因為所有的雷射都會讓角質層變乾。

為什麼「油性肌膚」的人吃「口服A酸」，會有眼睛乾的問題，而「乾性肌膚」的人卻沒有眼睛乾的問題？

這集 #莊盈彥 醫師非常詳細告訴大家有關 #乾性肌膚 的生理及保濕的作用到底是什麼！

時間表
0:00 影片開始
0:30 皮膚如何製造出水分?
1:35 橋粒扮演重要的角色
3:15 乾性肌膚角質比較薄嗎?
4:20 經皮水分流失是什麼?
5:45 喝水可以增加皮膚水分嗎?
6:45 口服A酸會使眼角膜乾?
7:35 有什麼治療可以增加保水度?
8:25 保濕產品如何選擇

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皮膚差真的不是什麼大事！
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希望這支影片有幫到也有皮膚困擾的你們❤️
ℹ️保養順序
洗臉(選擇保濕類型“物買美白”)-抗痘精華(bffect)or美白精華(neogence)-乳液(理膚寶水B5)
⚠️我用這些保養品是痘痘都消的差不多的時後才開始的
前期都是洗完臉直接猜醫生開的痘痘藥
美白精華是後期只剩痘疤的時候才開始接觸的！

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