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社群媒體上有些相關的討論：

古早味蛋餅熱量ptt 在 [請益] 蛋餅的熱量到底該怎麼算？ - 看板FITNESS 的推薦與評價


作者panyuhsin (斷了翅膀)
看板FITNESS
標題[請益] 蛋餅的熱量到底該怎麼算？
時間Mon Aug 30 11:14:34 2010

參考版上的熱量表文章
但裡面記錄的蛋餅熱量
居然相差200卡？！
(同一篇文裡面不同分類中噢～請 /熱量表 @.@)
雖然知道我吃的內容不可能是300多卡
但兩個數字前面都只寫"蛋餅"
我連計算的基礎都沒辦法選擇啊= =
(原本打算由原味蛋餅加上其他配料跟油的熱量再往上抓50卡)

由於目前在嚴格執行熱量控制
擔心自己搞不好其實吃下很多熱量
還很歡樂自以為一切都在掌握中XD
所以乾脆問清楚

今天早餐的蛋餅是阿母的愛心早餐
皮是大賣場買得到的那種(淡黃色有少少的蔥)
一顆蛋
火腿一片
起司一片
油是大約兩枚50元硬幣大小
(打到這裡已經覺得這熱量很嚇人...)
請問一下這樣是否大約是520卡？
(這數字是該文章中較高的那一個)
還是說事實上熱量更高呢？

我沒有算熱量算到偏執狂啦
只是沒有計算基礎就突然好奇了起來XD
先感謝回答我的各位噢!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.136.20
→ daycat:哪裡嚇人??挺少的不是?? 08/30 11:16
→ zyxel:可能要送去檢驗所吧 08/30 11:16
→ panyuhsin:哈哈因為阿母都喜歡放比較多油~我有懷疑油真的放這麼少 08/30 11:20
→ panyuhsin:嗎XD 08/30 11:20
→ panyuhsin:沒有要確切的數字啦~只是很疑惑計算基礎到底是該用300多 08/30 11:21
→ panyuhsin:那個還是500多那個往上加?差兩百的差異我搞不懂＠＠ 08/30 11:22
推 halulu:光那個皮就一百多了... 08/30 11:37
推 dcop:皮130+蛋80+火腿76+起司60+油5ml50=396 08/30 11:41
→ dcop:如果是吸飽油的巨大中式蛋餅 直接抓600剛好 08/30 11:41
→ dcop:50圓硬幣*2 搞不好有10ml 那就是98大卡 加一加444. 08/30 11:42
→ dcop:之前常用食材算起來是這樣 不同的蛋餅皮有可能會在高個20-40 08/30 11:47
推 atmos520:你可以用不沾鍋那種來煎啊 根本不用放油 也不會焦掉 08/30 12:37
→ atmos520:而且也很好吃 08/30 12:37
→ atmos520:起司也可以選低脂的 像快樂牛那種 08/30 12:37
→ atmos520:建議你媽去買全麥的蛋餅皮 不然你買一包送他 08/30 12:38
→ atmos520:火腿 熱狗 就能少吃就少吃 08/30 12:39
推 pinsaun:中式蛋餅是粉漿餅皮那種嗎? 08/30 12:48
推 halulu:起司我之前看是一片80 08/30 13:05
→ dcop:我都買低脂起司 一片59.5 :D 08/30 13:15
→ panyuhsin:感謝各位的回答~這週末回家把蛋餅皮偷換成全麥的= =+ 08/30 13:52
推 auqes:油少加點就好~餅皮沒差多少吧 08/30 14:22
→ ashin1069:熱量不會因為餅皮變全麥降比較低 08/30 14:37
→ priv:全麥只是減緩血糖上升的速度而已 08/30 14:41
推 canifly:不然請你阿母用不沾平底鍋煎 就不用到那麼多油 08/30 14:42
→ panyuhsin:我媽...最近比較難溝通(xx期..)她會覺得我在質疑她啦= = 08/30 14:47
→ IkAzrael:如果是我就照吃...然後跑兇一點 囧 08/30 14:47
→ panyuhsin:就連上次改買低脂起司都是我假裝買錯才換成功的XD 08/30 14:48
→ panyuhsin:長輩要改變需要用拐的~我一點一點慢慢來= =+ 08/30 14:49
推 IkAzrael:也是啦 我後來都二話不說自己花錢買回去... 08/30 14:51
→ IkAzrael:不吃會壞掉浪費的情況下 他們就會吃了 08/30 14:51
推 reneeviolet:快樂牛低脂起司1片35大卡 08/30 14:55
→ panyuhsin:快樂牛真是太優秀了= =+ 那低脂起司順便也換牌子好了XD 08/30 14:58
推 ccsasi:管他數值 我都是以自己的飽足感來算.. 08/30 15:00
推 jakevin:芝士樂 也是一片35 08/30 21:07
→ kusobike:我一次都嗑一罐品客，沒再怕的 08/30 21:26
→ smartaeroboy:樓上真假??大罐的?? 08/30 22:05
→ kenneth1018:我覺得品客能一次喀一罐的很厲害 超鹹的 味道太重 08/30 22:08
→ kusobike:我都嗑大罐的~~~!! 08/30 22:18
→ kusobike:數大，便是美 08/30 22:18
→ daycat:起司口味.一次不嗑掉一罐怎麼過癮XDDD 08/30 22:22
→ kenneth1018:沒有人覺得那鹹到吃完要洗腎嗎= = 08/30 22:27
→ daycat:痾...良心說要品客一口口.片刻不離手耶XD不能違背良心XDDD 08/30 22:30
→ catqueen:品客我愛紅罐原味QQ 之前有出黃色薄鹽= =後來沒了好桑心 08/30 22:33
→ catqueen:那時候出了一堆口味全部都吃過XD 藍罐的大波浪現在也沒了 08/30 22:34
→ kusobike:我也鍾愛原味，其他味道都超重鹹 08/30 22:34
→ kenneth1018:我愛吃洋蔥味的 不過一罐可以吃一個多星期 XD 08/30 22:49
推 risser:大概只有我討厭吃洋芋片，覺得都好鹹(舌頭發麻) 08/30 22:56
→ catqueen:所以一次吃掉一罐的人真的很強XDDD 08/30 22:56
→ qoo88588:蛤?我還以為吃完很正常欸 天阿 08/30 22:57






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熱量 (卡路里), 365, 358 ... 台灣經典蔥香魯肉打底，靈魂伴侶古早味筍干與香菇點綴口感，邀請三星蔥香腸擔任本次重磅嘉賓！ ... 熱量(卡路里), 350, 344.

#45. 滷味熱量ptt – 滷味減肥 - Wewnthre

我一直以為滷味青菜熱量很低，上來看到滷汁不行真是嚇死我了— ※ 發信站: 批踢踢 ... 餅熱量ptt 早餐鐵板麵熱量蔬菜蛋餅熱量早餐店熱量最低古早味蛋餅熱量滷味熱量ptt.

#46. 中山國小站| 山豬蛋餅晴光市場巨無霸蛋餅令人痛哭流涕的超強 ...

所謂古早味蛋餅，餅皮是店家手工製作成方型的餅皮再加配料，一上桌就 ... [行天宮站]真芳-碳烤吐司/紅茶牛奶民生店古早味粉漿蛋餅/台北必吃十大早餐.

#47. 自製蛋餅熱量 - 餐飲貼文懶人包

包括：起司肉鬆蛋餅, 不一樣的玉米蛋餅, 香蔥起司蛋餅早餐, 牛肉捲餅（義美蛋餅皮） ... 千張雞絲蛋餅☆簡易美味的低醣早餐, 自製古早味蛋餅, 古早味粉漿蛋餅「外酥內Q軟」 ...

#48. 台南｜成大早餐｜什麼！勝利早點居然有你不知道的隱藏版菜單 ...

吃了勝早那麼多年，但是你知道， 他有一樣內行中的內行才知道的隱藏版菜單嗎？ 勝利早點夜晚的一 ... 小東路排隊早餐店，大份量古早味現煎麵糊蛋餅！

#49. [中式早餐]熱量排行曝光! 各類第一名肥到爆...你正在吃嗎?

美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵，吃對早餐，能讓你一天充滿活力，做事更有效率。但大家早餐都吃什麼呢？是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕.

#50. 蔥油餅熱量ptt - Kujira

以前在早餐店打過蛋餅皮, 來回一下～ 蛋餅在製作過程中會不停地加油, ... 9 F 推shihpoyen: 古代缺熱量啊01/28 20:16 10 F → GiantChicken : 古早味就是高鹽高油高 ...

#51. 蔥抓餅蛋餅熱量 - ZCC.CO

「雄記蔥抓餅」就位於羅斯福路上的巷子裡，跟「 劉記古早味蔥蛋餅」、「 素食地瓜球」同一條，三攤都是人氣排隊店，大家可以先吃鹹的再吃甜的。 這天跟大師經過時攤子還沒 ...

#52. 麥味登薯餅蛋塔熱量 - 娛樂貼文懶人包

Part3好用好吃百變蛋料理花形甜椒起司蛋韓式厚煎蛋捲菇菇歐姆蛋古早味菜圃煎蛋古早味粉漿蛋餅吻仔魚芹菜葉煎蛋零失敗超完美溏心蛋西班牙烘蛋日式茶碗蒸討喜三色蛋超 .

#53. 大餅熱量– 結婚大餅 - Newsnn

山東大餅熱量食物熱量卡路里表食物熱量卡路里表@ 就要醬╭☆喵嗚㊣ :: 痞客邦山東 ... 古早味大餅熱量愛食網,古早味大餅熱量古早味大餅熱量。2018/1/6, 小時候大餅真的 ...

#54. 【台北中山區】結合文青、茶飲、創意蛋餅的福洱商行

餐點融入台灣特色小吃，皮蛋豆腐、油條、麻辣牛肉、九層塔香腸等，. 搭配各式各樣單品茶、水果茶、古早味飲品等，被不少人推薦為台北好吃 ...

#55. 美食板

牛肉跟雞肉都燉煮得超軟嫩，搭配烤餅真的超好吃絕對不輸市區那幾 ... 附近，被排隊人潮吸引過去跟著排，我買了兩次，第二次有拿到半熟蛋 ，感覺半熟蛋蠻看運氣的！

#56. 宜華手工粉漿蛋餅（品牌總部） - Home | Facebook

台南新營美食-- 宜華蛋餅新營店古早味酥脆粉漿蛋餅皮脆厚實早餐新選擇@ 魏嗚嗚魏呵呵歐北造:: 痞客邦:: 喔耶～我家附近終於又開了一家早餐店而且是我們喜歡的粉漿蛋餅 ...

#57. 夜市可麗餅熱量

法式可麗餅法式可麗章魚燒卡路里藍莓可麗餅熱量黑橋牌香腸大包裝東山鴨頭 ... 著美味，說到古早味點心絕對少不了「車輪餅」，小時候記憶中的紅豆餅， ...