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台灣運動保健協會ptt 在 [心得] SMT運動按摩技術員考證心得分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價

作者rocksayhi (阿嘉)

看板MuscleBeach

標題[心得] SMT運動按摩技術員考證心得分享

時間Sat Jul 20 16:20:51 2019

大家好，我是阿嘉
按摩證照在版上的討論極少在此跟大家分享一下
希望對此領域有興趣的人有所幫助

此證照非我本人考取，是送我的助理去上課的
我依然是只擁有國貿丙級證照的健身愛好者
由於本身不是專業教練，也沒打算當教練
不想按人，我只想被按
所以送人去學，來幫我按，也是一個很好的選擇

按摩這件事情我相信大家都是很愛的
我雖然有在用滾筒、花生球、筋膜槍放鬆
但按摩我覺得還是無可取代的
無論是放鬆還是純粹的爽度

以下是我助理去上課並取得證照後，我叫她交的上課心得
----------------------------------------
運動按摩技術員(Sport Massage Technician, SMT)
主辦單位：台灣運動按摩保健協會
講師：黃奕銘
課程感想：
一、課程內容
（一）學術
老師主要說明了肌肉組織的構造以及運動按摩的手法
包含：
運動按摩是什麼、什麼時候需要做運動按摩
誰需要運動按摩以及如何做運動按摩。
（二）實務操作
老師將全身各部位拆解做說明，會先請同學該部位有肌肉痠痛或
長期運動傷害的同學上台，說明如何判斷肌肉傷害，接著示範各
部位的運動按摩手法，以及定點按壓的肌酸點，接著分為三人小組來練習。

二、上課心得
整個課程的內容都是循序漸進而且也淺顯易懂，以初學者來說
都聽得懂老師的上課內容；學科的部分，對於平時就有在重訓的人
應該會更能理解內容；術科的部分，會針對上台的學生
整個體態、姿勢，去判斷運動傷害。
示範如何運動按摩，就算是按摩新手，也能夠很有方向的進行練習；
但按摩的手法、力道輕重、找到肌肉的筋膜以及肌酸點
都還是需要多練習的，非常吃經驗。
所以我覺得如果對各肌肉群有先備知識的人能更快上手
因為可以更快找到該肌肉的筋膜的相對位置
進而進行運動按摩，針對該部位進行放鬆。
-------------------------------------------------------

整個上課的內容，算是滿適合初學者的
沒接觸過(按摩、重訓、運動)的人，都可以理解並學到東西。
但僅止於按摩部分，如果原本就有在學習相關內容的人
可能就會覺得內容太淺。

因為我助理平時就在帶大家做熱身、收操
也有做肌力訓練，對肌群有一基本的了解
在上完課後，按摩放鬆技能直接提升一個檔次
能幫我按也能幫來上課的人按
我是覺得花這筆滿值得的啦

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.75.35 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563610853.A.F17.html

推 xm3fu0: 佛哥先推 07/20 16:27

推 cccone: 嘉哥推 07/20 16:39

推 treble9: 推阿嘉！ 07/20 16:52

推 Mountain168: 它還有第二階用筋膜刀的喔～可以等按摩熟練再去上上 07/20 21:10

→ Mountain168: 看 07/20 21:10

推 devilangel: 有嘉哥就推推 07/21 00:50

推 wahaha55: 謝謝分享 07/21 06:38

推 davidwu1111: 阿嘉好 07/21 07:52

推 stephen23032: 只想被按不想按人推！ 07/21 10:35

推 pollypolly31: 推啊正好有這方面需要 07/21 14:07

推 eve087: 推推 07/22 20:52

推 velook0827: 推阿嘉！推小助理！ 07/27 21:39

推 jiro0718: 有阿嘉我就推，助理也越來越強，讚 08/11 00:44

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