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台灣 全 適能運動健身協會 ptt 在 [心得] 體適能c級指導員無言的心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者cjh455 (goatsheep)
看板MuscleBeach
標題[心得] 體適能c級指導員無言的心得
時間Sun Aug 12 22:17:13 2018

8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。
也就是大家俗稱的雞腿證照
費用2500元，
含兩個雞腿便當，
也有排骨可以選擇（雞腿好吃）
講義的內容因為著作權到問題我就不附上了
學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學
術科則是模擬在健身房教學，
一對三個學生，
教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展
老實講，
講義的內容、講師的內容，
跟我自己找資料、學到東西很不同……
例如：
深蹲膝蓋不能超過腳尖、
重訓只能做8-12組
講師還說兩邊肌力不平衡，
用槓鈴比較合適，
我自己是認為用啞鈴先做弱的那邊才對吧xd
總之跨攏謀==無言
不過拿到證照前，講義跟講師都是老大！
心得：
證照課程完全沒有可以學習的東西，
但是各大健身房在應徵教練時，
這張證照是最基本、相對便宜的證照，
（除非你有其他證照拉）
如果有意走健身產業，
沒什麼預算，可以先去吃吃看便當，
這次訂的鐵路蠻好吃的。
但我蠻後悔浪費錢、時間的。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.112.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534083436.A.172.html
→ aa24225085: 很爛，所以要買課都會選國手，至少經歷好幾年的訓練與08/12 22:33
→ aa24225085: 受到不同教練的指導，而非幾小時就可出來教的人。08/12 22:33
完全同意
推 Cyclo: 好貴的便當08/12 22:42
早知道買乳清
推 q10250826: 為什麼會想選這張XD 08/12 22:47
想說先去當巡場，學生沒那麼多錢，先過門檻。
推 Marchosias: 我也想要雞腿證照 08/12 22:58
我覺得吃雞腿比較好
→ Spartan117: 我覺得這張證照是扣分不是加分 哈哈哈08/12 23:06
如果真的把內容吸收進去，金價母湯。
推 ksfable: 不能跳過考更高級嗎08/12 23:08
推 whiskyya: 比剩蚊的便當還貴XD08/12 23:09
推 corner0111: 這樣會變館長所說的證照教練08/12 23:34
推 ShengwaiHsu: 笑死 不能超過腳尖08/12 23:34

推 talrasha: 當場嗆他 為何不能超過腳尖？！08/12 23:40
他說膝蓋有壓力。當場他還發起投票問大家能不能超過腳尖，令我傻眼的是整場快6.70人，只有10個人舉可以超過腳尖，剩下的人拿到證照是打算當教練嗎，嚇死。
推 ggggg50713: 我參加過 上課都很想吐槽講師08/12 23:42
靠北我還想想到，今天講師要我們面對客人，講師給的條件是翹臀不粗腿，跨攏謀==
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/12/2018 23:52:22
推 chockwang: 看看講師的身材08/12 23:54
推 therealwenyu: 巡場其實不用證照....08/12 23:55
→ meeko0913: 天啊這什麼XD08/12 23:55
→ meeko0913: 膝蓋的壓力是??08/12 23:56
推 picher: ...我的教練也是說深蹲膝蓋不能超過腳尖...08/12 23:58
趕快換
推 qiet: 看這種狀況難怪館長會嘴成那樣08/13 00:06
推 jack19928186: 預算夠的話，選個肌力體能丙級吧08/13 00:09
沒錯！下一張準備考這個
推 BloodTear: 17樓趕快換教練吧 08/13 00:14
推 qwe123456460: 真的笑死，有時候看到旁邊教練在教錯的真的很受不了08/13 00:24
→ hyk99885ggb: 我跟你同一場 我超無言 還沒冷氣吹 熱死08/13 00:25
哈哈哈哈哈哈哈你是哪個啊 而且那個場地 叫健身房喔
推 zxcv91039: 丙級就這麼貴喔 不過大部分教練顧客群還是在阿北阿姨08/13 00:28
→ zxcv91039: 能多拿幾張證照騙騙笨蛋還是有用啦08/13 00:28
推 rambleon: 前幾年有去考，在模擬教學的時候被旁邊工作人員說蹲不好08/13 00:35
→ rambleon: 膝蓋太前面，我心裡想X尼馬，我都練了快十年了，你說不08/13 00:36
→ rambleon: 定都還沒兩倍體重，給我在那邊...08/13 00:36
推 luckymore: 反指標證照XDDDD08/13 00:54
→ minoru04: 我覺得體育教學要收費的程度至少要訓練8年以上吧08/13 01:01
推 cosmetics: 這些教材竟究哪來的？？？？？？08/13 01:14
推 yuting522: 哈哈哈哈哈哈哈 幫高調 想看館長講這個08/13 04:00
推 youGG: 我也想知道教材怎麼編出來的，還萬年不修正XD08/13 05:24
推 Leftree: 肌力體能丙級會比較正常嗎？最近也想考證照充實一下08/13 09:10
推 FlynnZhang: 感謝分享XDD08/13 09:46
推 TO3032063: 我之前的教練也教我深蹲盡量不要過腳尖08/13 09:49
→ TO3032063: 所以不是一定嗎? 08/13 09:49
推 LsVCheN: 肯定不是08/13 09:59
推 benboy: 姊夫也說過 每人的身體構造不同 膝蓋要不要超過腳尖看人08/13 10:27
推 corner0111: 我只看過用史密斯機的時候可以不用超過腳尖 但那是08/13 10:45
→ corner0111: 特殊練法08/13 10:46
推 majorleague1: 超不超過腳尖的爭議是怕上半身過度前傾變成爆下背08/13 10:54
→ majorleague1: 徒手無負重 或是史密斯蹲這些無下背負擔的動作 自08/13 10:54
→ majorleague1: 然可選對膝蓋最有利的方式(當然史密斯重心過於往後08/13 10:54
→ majorleague1: 靠會有橫向剪力) 要不要超過是看情況 而不是一定只08/13 10:54
→ majorleague1: 能怎樣08/13 10:54
推 majorleague1: 對於徒手 不超過腳尖還是個有意義的tip08/13 10:56
→ kzadb: 你知道體育課本也是寫不超過腳尖嗎？哈哈。08/13 10:57
→ kzadb: 然後要教的時候都很猶豫要教哪一種 因為課本講的不一樣08/13 11:01
推 n3rd: 健身魂的教練也有些只打著C級08/13 12:32
推 pro2002pb: 昨天剛考完最新一期的丙級，希望能過！08/13 14:14
推 saypon: 先打工存錢直接上肌力體能丙級或四大的CPT吧，這拿了沒用08/13 19:49
推 solshaer: 很多健身房教練也只有C級 所以要慎選啊08/13 20:45
推 student380: 膝蓋過不過腳尖到底有什麼好爭的，看上面推文附的照片08/13 21:20
→ student380: 文字中不難看出是徒手深蹲，也就根本不存在下背過度代08/13 21:20
→ student380: 償受傷的前提。"膝蓋不過腳尖"確實是對初學者很好的口08/13 21:21
→ student380: 訣，可以避免很多初學者膝蓋啟動的蹲法，而在還沒背大08/13 21:22
→ student380: 重量前也並不存在過度代償問題。這本質上就是一個學習08/13 21:23
→ student380: 循序漸進的過程。就如同我們對圓周率的理解，在國小和08/13 21:24
→ student380: 循序漸進的過程。就如同我們對圓周率的理解，在國小和08/13 21:24
→ student380: 高中是不同的，但是在國小第一次碰到圓周率時，就把高08/13 21:24
推，推性分析。
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/13/2018 21:27:07
→ student380: 中的概念一次講完，誰能吸收。與其說深蹲膝蓋不能過腳 08/13 21:25
→ student380: 尖的執照考試好笑，不如說連教練都不懂和初學者、進階 08/13 21:28
→ student380: 者要有不同程度的指導，居然還執著在二分法的對錯上 08/13 21:29
→ student380: 這才是最讓人無言的 08/13 21:29
推 Cyclo: 推樓上 08/13 21:40
→ eva19452002: 我之前空手深蹲一直遵守膝蓋不超過腳尖，結果就是養 08/13 22:26
→ eva19452002: 成蹲下時髖關節先動的好習慣 08/13 22:28
→ sttarmbcb390: 不過不超過腳尖只有半蹲吧 08/14 00:28
推 imjeffreylee: 都什麼時代了還在膝蓋不能超過腳尖...清末民初健身 08/14 03:13
→ imjeffreylee: 教練？ 08/14 03:13
推 aragorn1128: student380大大說得太好了，比喻也恰到好處。我剛開 08/14 16:54
→ aragorn1128: 始學槓鈴深蹲，也碰到膝先動的問題，被您這麼一提點 08/14 16:54
→ aragorn1128: 就懂了！ 08/14 16:54
推 bxxl: 問題是沒分清楚 指導語 跟 大原則. 08/15 00:42
→ bxxl: cue只是輔助, 如果不用cue就做出好動作, 那就不需要符合cue. 08/15 00:44
→ bxxl: 把cue講成是不能違反的原則,這本身當然就是錯誤了. 08/15 00:44
推 brotherfat: 你直接嗆他，股骨長度是不用看逆!? 08/15 12:39
推 dabodidabodi: 推stu大 08/17 04:03






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#21. inshape專業健身

inshape專業健身gym）的Instagram 相片和影片客製化訓練課程、課後餐飲規劃、體態 ... 運動協會-健康體適能指導員：初級中華民國有氧體能運動協會-銀髮族功能性體適能 ...

#22. [心得] 體適能c級指導員無言的心得| c級健身教練ptt - 訂房優惠報報

作者andy0819(從軍是會讓人肥胖的)看板MuscleBeach標題Re:[心得]體適能c級指導員無言的心得時間MonAug1310:19:482018去年四月我也報了體適能c級基隆場,因為離家近.

#23. 體適能健身c 級指導員ptt - Immobiliare Jhons

終生瘦用211全平衡瘦身法; 點我看更多宋醫師經歷AFAA美國運動體適能協會檢定官的 ... 民國健身運動協會健身c級指導員認證、台灣體適能運動發展協會c級健身指導員體適能 ...

#24. 中壢健身教練 - Anminail

World Gym桃園中壢店的私人健身教練皆有各自的運動專長、特殊經歷和豐富的 ... 我是Vic 教練，目前為台中健身自由教練，同時也是美國運動體適能協會三 ...

#25. 中華民國健身運動協會 - 美妙體態瑜珈在你家

您即將離開本站，並前往中華民國健身運動協會- Home | Facebook ... 民國健身協會c級指導員中華民國健身運動協會ptt台灣全適能運動健身協會中華民國健身運動協會匯款 ...

#26. ACE - CPT 私人教練認證培訓課程 - Fit Taiwan

ACE是全世界體適能界所認可具有公信力的健身教練證照，主要因同為世界最具 ... Fit Taiwan為ACE美國運動委員會在台為直接授權的官方教育夥伴，致力於提升亞洲地區個人 ...

#27. c級指導員– 樂齡運動指導員 - Nissinken

台灣全適能運動健身協會 ... 中華民國健身C級指導員認證經歷, 新北市高中職3對3籃球賽亞軍瑞芳區高中職3對3籃球賽3對3 亞軍基隆一信盃3on3籃球賽季軍全國大專院校資訊盃季軍 ...

#28. 中華民國健身運動協會ptt - 台灣社會團體查詢網

中華健康體適能運動協會在哪裡？本篇整理全台灣職業團體、社會團體名冊，包含：團體名稱、團體類型、成立日期、團體[…].

#29. [討論] 四大私人教練證照內容比較與費用

NASM-CPT (國家運動醫學會) 這個協會主要是想讓大家在能身體均衡的 ... 我這次到美國參加IDEA世界體適能大會也選了很多NASM的課上面是題外話XD 全英文 ...

#30. Re: [心得] 體適能c級指導員無言的心得- 看板MuscleBeach

我是認為完全沒基礎的話, 去學點理論知識可以啦術科考過就可以忘記了XD ※ 引述《cjh455 (goatsheep)》之銘言： : 8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能 ...

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#33. [問題] 教練證照| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

證照好多好多，ex體適能指導員。 比較特別的一張是"'RTS體適能阻力訓練教練證照By 中華民國體適能協會03. C級健身教練講習、 重量訓練教練實作技能認證、墊上運動教練 ...

#34. 台北瑜珈推薦

「臺北小型健身工作室」高評價5間推薦，DREAM FiT 夢啟動健身會館、Cmc運動工作 ... 小班制瑜珈教學教室，新店體適能專業教練01-05-2021 · 台北松山區單點燒肉推薦.

#35. 樂齡運動課程設計在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋

關於「樂齡運動課程設計」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 樂齡健身運動研習暨樂齡健身運動指導員認證- 職涯貼文懶人包台灣全適能運動健身協會。

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#37. 【中華民國健身運動協會ptt】[心得]體適能c級指導員無言... +1

+1-中華民國健身運動協會ptt：[心得]體適能c級指導員無言...，8/11-12這兩天參加 ... 認證健身C級Dcardiptfa國際認證考健身教練牌體適能教練亞洲健身教育協會iptfa台灣 ...

#38. 教育部體育署體適能網站

中華民國體育學會服務時間：周一至周五上午9-12時；下午2-6時。 關閉.

#39. Re: [討論] 健身教練的費用 - PTT 熱門文章Hito

國家有一個體適能指導員的證照. : 但限制很多.一定要大學體育或運動相關科系畢業才能去考. : 但這張證照在業界都不被認可. 因為"體適能指導員"是教育部為了提升各級 ...

#40. 台灣全適能運動健身協會在PTT/Dcard完整相關資訊

瞭解課程. 課程介紹· 各場次通過一覽表· 最新消息· 聯絡我們課程介紹– 台灣全適能運動健身協會2020年6月22日· 三、極佳彈性的六角形扶手跳床，強化下肢肌力和肌耐力；扶手 ...

#41. 健美協會ptt

8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。 也就是大家俗稱的雞腿證照費用2500元， 含兩個雞腿便當， 也有排骨可以選擇（雞腿好 ...

#42. 台灣全適能運動健身協會 - 動漫二維世界

提供台灣全適能運動健身協會相關PTT/Dcard文章，想要了解更多體適能協會、台灣全適能運動健身協會ptt、樂齡運動指導員薪水有關漫畫與動漫文章或書籍，歡迎來動漫二維 ...

#43. 陳時中說詞反覆防疫專家：「火化之亂」完全源自於選舉考量

新冠確診者死亡後24小時內火化爭議不斷，陳時中說法大轉彎，聲稱「只是沒有明寫」。中華民國防疫學會理事長王任賢表示，「火化之亂」完全源自於選舉 ...

#44. 台灣方塊踏步運動協會– 踏步機ptt - Ameridrvice

台灣 方塊踏步運動協會. 台灣全適能運動健身協會02-86639597 週一至週五09:30~17:00 taiwanwellness@gmailcom Facebook Line@ 健走、方塊踏步教練銀髮族功能性體適能 ...

#45. 台灣阿琺運動事業股份有限公司 - 104人力銀行

「Athletics and Fitness Association of America美國運動體適能協會」1983年成立於美國洛杉磯。前任會長Linda D. Pfeffer女士根據自己的有氧體適能體驗、科學驗證以及 ...

#46. [問題] 可以請版上教練介紹一下證照嗎?? miniwhat PTT批踢踢 ...

無論你想當健身教練、健美教練、有氧運動教練或其他體適能指導員，都應該隨時掌握最 ... 除了國內各單項運動協會如健美協會所發給認證的教練證照外，想從事教練工作的 ...

#47. ace-cpt ptt - AOGV

補充：有吃過體適能c的便當） 感激— ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 學歷：文化大學國劇系，持有證照為中華民國健身協會的3C，目前正在進行Ace-cpt（美國運動.

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