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/
訓練時間：110年11月15日~111年5月4日
訓練地點：高雄市大寮區和春技術學院
訓練類別：配電線路維護
訓練期別：第63期
註1：
第64期沒有意外的話，
應該會回到高訓中心受訓。
註2：
聽授課老師說，
我們這一期算是第三個到和春技術學院受訓的期別。
/
可選擇開訓日當天再報到，
或是選擇前一天下午先行入住宿舍。
個人強烈推薦後者，
一來可以有較多的時間整理行李以及打掃寢室，
二來也可以早些熟悉環境。
寢室為四人房，
但因應防疫考量，
這一期是採2個人住一間。
(床單、被套、枕頭套要自己套）
插座的配置只有桌子下面一個，
所以需要備延長線延伸到桌面做使用。
/
*
每間寢室提供物品如上圖所示：
吹風機、抹布、垃圾袋、捲筒衛生紙、洗髮精、沐浴乳、浴廁清潔劑、馬桶刷、洗衣板、
塑膠臉盆、垃圾筒、延長線(只有一條)、藍白拖鞋跟鋼杯則是報到日當天才發。
*
前一天入住建議額外準備的東西:
牙膏、牙刷、洗面乳、抽取式衛生紙、袖珍型衛生紙、個人餐具、拖鞋、漱口杯、衣架、
延長線、洗衣精。
*
公發的塑膠臉盆很小一個，
建議可以多準備一個大的，
之後手洗衣服會比較方便。
*
工作褲、長袖薄衣服建議多準備幾件，
因為前兩個禮拜公發衣褲、鞋子還沒下來，
只能先穿自己的做初期的訓練。
會建議準備長袖衣服的原因，
主要是因為在上、下桿的過程中，
我們的手需要扶著掛桿帶來做移動，
這時候手腕的部分很容易跟電桿摩擦。
鞋子的部分強烈建議要額外準備一雙鋼頭鞋，
因為初期是練習爬電線桿，
有些同學只有準備運動鞋，
鞋子通常會磨損得非常嚴重。
會建議先自行準備鋼頭鞋的原因，
是因為一開始會練全伸出的裝桿試題，
絕大多數的同學在初期通常無法慢慢下放角鐵橫擔押，
所以會發生直接砸在腳上的情況。
有鋼頭鞋的保護多少會比較好的。
(之後會穿公發雨鞋訓練爬桿）
*
受訓期間統一穿著工作襯衫，
襯衫需紮進褲頭裡。
腰帶建議可以準備這種卡扣式的，
穿脫上會比較方便。
/
- 其他建議準備物品 -
公發的文具用起來不一定順手，
建議可以自行額外準備一些個人文具用品。
藍筆多準備幾支(要寫很多份報告)、釘書機(裝訂報告用)、色鉛筆(寫報告畫圖用)、行事
曆、筆記本、立可帶。
藥品及貼布的部分也建議準備齊全一點：
包刮止瀉藥、軟便劑、普拿疼、酸痛貼布、ok繃等等。
畢竟星期一到四都不得隨意外出，
備齊這些物品可以因應不時之需。
公發的棉紗手套一人只配發一包，
用完要自己想辦法，
所以也是建議多準備幾包。
初期會瘋狂練剪鐵線(三分鐘剪60個及格)，
所以握力器建議也可以準備一下。
/
再來先針對食、衣、住、行部分說明：
- 食 -
疫情的考量，
學員沒有統一集中於餐廳用餐，
而是改採便當的方式領取回各自的寢室食用。
宿舍樓下有餐館，
主要賣一些麵食、水餃、飯類之類的。
餐館的部分並沒有額外賣西式早餐，
假日如果懶得外出吃早餐，
也只有提供麵食、水餃、飯類這些選擇。
- 衣 -
每位學員會配發：
制服(襯衫)、工作褲、外套、安全鞋、雨鞋、雨衣。
工作衣褲有提供送洗服務(內褲、襪子不得丟送洗)，各樓層都有提供洗衣機、烘衣機、脫
水機(免費)供學員使用。
比較要注意的一點是:
公發襯衫的鈕扣採電腦刺繡。
送洗回來後鈕扣會少很多顆(畢竟是"大鍋洗")，
可以的話建議自己全部再用手工方式補縫
過一次比較牢固。
- 住 -
因為是兩個人住四人房，
所以就空間上來講是蠻夠用的。
浴室跟廁所是獨立分開配置於各寢室裡，
這點我覺得蠻棒的。
(尬賽的人跟洗澡的人不會有所衝突）
另外寢室平常要保持乾淨、整齊，
因為班導跟輔導員會不定期抽查，
內務整潔也是列入平時成績的一小部分。
- 行 -
大門口有提供公車式小黃，
從學校搭到最近的大寮捷運站只要15元。
(對，你沒看錯）
註：111/02高雄計程車費率有再調整。
站牌位於教學大樓的對面。
大門口也有設置youbike站，
從校園騎到最近的大寮捷運站大概15分鐘的路程左右。
另外，
如果搭一般計程車，
從大寮捷運站搭到宿舍門口，
車資約莫落在185元左右。
(此為費率調整後的價格)
提供給後續受訓的學員參考。
/
好了，前面鋪陳這麼多，
接下來要開始慢慢進入主題了。
首先先來講生活作息的部分：
6:25～6:55-早點名、做晨操、體能訓練。
6:55~7:30-吃早餐、換裝。
7:50~12:00-上課。
12:00~13:30-吃飯、午休。
1:40~16:30-上課(如果有排第八節則到17:30)。
16:30~18:30-用餐、盥洗。
18:50~20:50-晚自習。
報到後的前3天都安排室內課，
第四天起則會開始練習基本登桿法，
主要是讓有懼高的學員衡量自身情況。
(前兩週內自行退訓不用賠錢)
所謂的基本登桿法，
就是訓練學員能自行插腳踏釘爬到電線桿頂(都還不需要裝任何東西)，
然後把腳踏釘袋放下來再拉上去。
登桿初期，
大部分的學員都會抱緊電桿，
沒有辦法兩手完全放開，
因為對於掛桿帶還沒有產生足夠的信賴。
(最後的能耐是手放開～～）
在移動的過程，
會很明顯感受整支電桿在晃動，
尤其是爬越高感受度會越明顯。
(但電桿埋入地底都有一定的深度，
學員大可放心。）
/
在桿上作業，
很常需要空出一雙手來做事。
所以基本功就是訓練學員能在桿上換位、伸展、不抱電桿。
基本登桿法大概只會爬個幾次，
之後會開始瘋狂訓練全伸出。
老師：
「對於此刻的你們來說，
會覺得全伸出裝桿很難。
但等你們克服之後，
會發現其實這是丙級裝桿試題中最簡單的一題(因為裝置物是六個試題中最少的)。」
註:
考試時是六個試題隨機抽一題測驗。
/
在這裡我想特別說明一點:
如果你不會懼高，
單純只是擔心如果超過兩個禮拜才發現跟不上進度想退訓的話怎麼辦?
我覺得這點大可不必擔心，
基本上只要跟著老師的進度走，
九成的學員都能從這裡順利結訓。
那萬一訓練一、兩個月還是很想退訓但又怕賠錢怎麼辦？
撐到證照考試的那一天，
證照沒過被退訓不用賠錢。
(但我是覺得如果你能撐到考證照，
基本上也不會萌生退意了。）
/
每個班級都是由各個不同區處派老師(施工班、線路課)下來做教學，
所以教學方式以及進度都會不大一樣。
我印象很深刻，
那時候我們班還在練習拉輕鋼橫擔，
但看到別班的同學已經開始在練習裝桿。
同學們擔心是不是進度落後別班很多，
所以也有詢問過老師這個問題。
老師：
「你們連最基本的輕鋼橫擔都還拉不好，
開始練裝桿對你們來說還太早。
當然如果你們希望老師也用像其他班級的訓練方式，
老師也是可以做調整，
但成效不見得是比較好的。」
其實我想說的是：
「相信你的老師就對了！！！」
/
剛開始練習裝桿，
大部分的同學都無法在時間內完成。
(丙級裝桿:20分鐘 / 丙級拆桿:15分鐘）
老師會先將時間放寬到30分鐘，
然後逐步做遞減。
(上圖為同學利用休假日，
自主到桿場練習組裝。）
註：
休假日只能在桿下練習組裝，
不得登桿。
經過不斷的訓練，
學員最後都一定能在時間內完成。
然後因為是整班一起做訓練，
所以並非你先裝完就可以先拆然後下桿，
必須要等老師統一發號口令才可拆桿。
基本上初期站在電線桿上的時間起碼都45分鐘起跳，
腿力在這裡就顯得格外重要。
/
初期除了練習爬桿之外，
還有練習剪鐵線、打繩結。
剛開始剪鐵線時因為握力不夠，
大多數的同學都會把鋼絲鉗頂在大腿上借力，
大腿烏青一片、手掌起水泡就成了訓練初期的印記。
剪鐵線
及格標準：3分鐘60個
滿分標準：3分鐘140個
基礎繩結大概有7、8種左右，
課堂上老師會心血來潮突然說要考繩結。
所以沒事待在宿舍就多跟你的繩子培養感情吧(?)。
剪鐵線訓練很兇的原因是因應丙級配電線路裝修裡第一站是騎丁製作:三分鐘要求製作8個
。
(照片是初期練習的騎丁，一整個醜不拉雞)
補充:
早起的電桿是木桿，
而不是水泥桿。
木桿上要用鐵線繞緊避免裂開，
而騎丁的作用就是用來固定束緊的鐵線。
/
爬桿的部分建議額外準備幾項物品：
*頭巾
在電線桿上作業時汗如雨下一整個不誇張，
汗水會沿著頭髮流到臉上、眼睛，
多少會影響到作業。
戴頭巾的話可以有效吸收汗水，
避免汗水順流至臉部。
*鋼板鞋墊
建議可以在雨鞋內部加上鋼板鞋墊，
這樣腳踩踏在腳踏釘上時會舒適許多。
*變色眼鏡 or 墨鏡
裝桿作業時是兩人作業，
桿下人員需要抬頭觀察桿上人員。
偏偏豔陽高照，
很多時候無法直視。
如果有配戴變色眼鏡就沒有如此的困擾。
註：
個人比較推薦配戴變色眼鏡，
會隨光線強弱調節鏡片顏色多少還是比較方便的。
/
晚自習必須要到教室，
基本上沒有人會管你做甚麼，
你想滑手機、睡覺、看書都可以。
但是大多數的人會利用晚自習來寫報告或是準備學科考試。
整個受訓期間總計要寫8份報告，
每份報告頁數7到10幾頁不等。
(寫報告的當下會幹幹叫，
但等受訓尾聲報告發回來裝訂成冊時，
會發現其實挺有成就感der)
另外，
配電電纜裝修以及配電線路裝修會安排學科模擬考，
要好好準備。
考不好老師可是會要你罰寫題目的!!!
學科正式的及格標準是60分，
但平時模擬考老師會要求70分。
(有的班級老師甚至要求到85分)
/
而在整個受訓期間，
最主要的魔王關卡應該就是鋸電纜、剪鐵線跟爬電桿。
鋸電纜主要是臂力要充足，
所以在上電纜課程期間伏地挺身會做特別多。
剪鐵線則是牽涉到握力足不足，
所以握力器沒事就拿起來握一下吧。
爬電桿的部分則是很重小腿，
腿力不足站在電桿上腳可是會很抖的，
所以上電桿課期間開合跳會操特別兇。
(都130下起跳）
強烈建議進來受訓前開始上健身房做重訓，
提早將自己的身體肌群訓練起來。
/
這一期受疫情的影響，
訓練所擔心若升三級將無法完整受訓考照，
必須直接分發到單位報到。
所以證照考試壓縮在受訓前四個月就要考取到(前幾期似乎是6個月兩張)。
整個訓練期間需全程配戴口罩，
包刮室內鋸電纜、室外爬電桿的所有課程都是，
偶爾會很悶、喘不過氣。
註：
這一期自行退訓的學員比例還蠻高的，
備取人員有遞補到第四波，
幾乎備取名單上的額度都用光。
/
和春的訓練設備不如高訓中心來的完善，
所以在受訓期間，
會有搭遊覽車到高訓中心上課的時候。
高訓中心的桿場。
要說在和春受訓唯一的好處，
大概就是上實習課不用爬很多的樓梯。
高訓中心裡的挑高實習大樓，
樓梯可是一整個走到不要不要的。
/
宿舍1F有生活用品店，
有賣零食、飲料、文具用品、衛生紙、口罩等生活日常用品，
也有提供文件影印、列印輸出的服務。
建議可以帶筆電及USB整理上課時的筆記，
上課時所抄寫的筆記普遍很凌亂。
畢竟要同時看老師做示範又要紀錄下重點，
真的沒那麼多美國時間一筆一劃慢慢寫。
整理完的筆記，
我也會列印出來分享給班上同學，
大家教學相長，整個團隊進步才會快。
********************
「一個人強不是強，
再強也只是頭羊。
一群人強才是強，
團結起來是匹狼。」
********************
/
整個受訓期間主要是以考取到兩張丙級證照為首要：
丙級配電線路裝修(即爬電桿)
丙級配電電纜裝修(即地下電纜)
這兩張證照只要其中一張沒過就會被退訓！！
所以考進來只是拿到入場券，
開始受訓後才是真正的開始，
這點要切記。
另外除了上述兩張證照外，
訓練所還有安排吊掛指揮作業的訓練。
吊掛指揮的學科課程盡量不要請假缺課，
因為只要缺課時數大於一堂就不能參加該術科考試。
雖然這張證書不會影響結訓與否，
但是既然都來受訓了，
能把握的就好好把握。
/
如果你有選區的壓力:
報告好好寫，
學科好好念，
術科好好準備，
衝高一切自己能把握的，
這樣才能拉高受訓總成績，
到時候選填志願單位時才有優先選擇權。
忘了提到，
每個班級都會有所謂的自治幹部，
包刮:學員長、副學員長、學藝幹事、康體幹事、伙食委員、服務幹事。
* 學員長 *
負責宣導、傳達各注意事項，上課時要集合帶隊、處理班上同學反映的各種問題，
負責的內容最多，但加分也是最多。
* 副學員長 *
協助學員長，職責內容主要是安排值日生及排公差等事務。
* 學藝幹事 *
寫工作日誌(即紀錄每天上課內容，以及要給授課老師簽名)、收同學的報告、週記。
* 康體幹事 *
晨操要出來帶操，
然後每次上課前要出來帶暖身操及體能訓練。
如果有體育競賽(桌球比賽、運動會、拉拉隊等)，
必須出來主持，安排人員參賽。
* 伙食委員(簡稱伙委) *
簡單來說就是訓練所跟學員之間關於餐點部分的橋樑，
同學們如果有餐點上的問題都可以反映給伙委。
另外晚上會需要幫忙代訂飲料、訂雞排等外食之類的，
是個蠻辛苦的職缺老實說。
「我會努力照顧好各位同學的胃，
請同學把你神聖的一票投給我。」
我永遠忘不了我們班伙委當初競選的台詞，
真的是太有才了XD
* 服務幹事 *
紀錄學員的受訓生活點滴，
是全班唯一一個受訓期間時能在課堂上拿手機出來拍訓練生活照的人。
結訓時需要找人製作結訓影片，
如果影片編輯剛好是你的專業，
那麼這個職務是可以好好考慮。
/
在整個受訓期間，
會有幾位同學跟你最密切相關。
* First - 桿下人員 *
裝桿作業為兩人一組。
(桿上作業，墜落危險，繫好安全帶及輔助繩，零災害，好！！！）
雖說搭檔會隨著學員退訓以及為了拉進度緩慢的同學而小浮異動，
但大多時間伙伴是固定的。
這時候兩個人之間的默契配合就顯得格外重要。
可能一個眼神、一個動作，
你就要知悉對方在想什麼。
而不管是在桿下還是桿上組裝，
你都要有辦法去觀察出對方是否組裝得正確。
兩個人如果配合得好，
整個作業流程就能很順暢，
且能不斷地去壓縮組裝及拆桿的速度。
* Second - 室友 *
在整個受訓時間，
陪伴自己最長時間的就屬室友。
下課後回到寢室，
彼此會有很多的時間在一起。
有問題的時候可以互相討論，
有想法的時候可以互相交流，
遇挫折時可以互相鼓勵。
如果兩人之間的生活作息跟習慣也能相近，
那就實屬完美了。
* Third - 上室內課時你前後左右的同學 -
室內課都要按照座號坐好。
前後左右的同學基本上都是固定的。
課堂上也是會有不少的時間相處，
遇到問題時同樣可以互相討論。
/
這期班上的同學年齡層主要落在28~35歲這個年齡層之間。
我想說，
撐不撐得過受訓，
其實跟年紀、性別、受訓時間的長短沒有絕對的關係：
*
班上有2個40幾歲的同學，
其體能及自我要求幾乎是班上最好的，
在指導進度落後的同學時也是循循善誘、不惶多讓。
*
班上有2個20出頭的同學，
選擇在大學期間就考進來台電。
雖然尚未經過兵役的洗禮，
但是一樣堅持到結訓。
*
而班上唯一的女同學成為我們班另類的領頭羊。
雖說身形嬌小、力氣不如男生，
但包刮全伸出裝桿試題在內的所有試題在不斷訓練後，
都能在時間內完成。
*
班上也有幾個備取人員大概是開訓第三週才報到，
少了前兩週的適應期，直接投入訓練。
不得不說，
有些備取同學初期甚至爬得比正取同學還流暢跟快速。
*
綜合上述的例子，
真的是什麼情況都包含了。
所以意志力跟耐力反而才是整個受訓期間的關鍵元素。
/
而整個半年的受訓期間，
除了訓練兩張丙級證照考試之外，
還有安排一連串的專業課程，包刮:
乙級配電線路裝修(裝/拆桿)
乙級配電線路裝修(活線掩蔽）
挖坑建桿
用電設備檢驗
線路故障檢測
桿上緊線操作
支線紮頭製作
投、切D/S開關
昇空車操作
/
- 同場加映 -
高富帥百元理髮：
是越南人經營，
但剪出來的髮型完全不含糊，
也不會有語言溝通上的問題。
奧古斯汀傳統整復推拿：
訓練期間常會遇到腰酸背痛的問題，
這時候就可以考慮來這進廠保養一下。
裡頭的師傅很多，
價格合理、推拿也很到位，
很多從前受訓的學長都曾是這裡的常客。
大泓日用百貨批發：
裡頭各式的生活用品、零食、餅乾、飲料都有賣，
也有賣一些五金工具，
是個非常推薦補貨(？)的地點。
嘉義火雞肉飯：
離學校大概5分鐘的路程，
想吃火雞肉飯不必大老遠跑到嘉義去。
老楊牛肉麵：
位於大寮捷運站附近，
湯頭、麵條跟牛肉都無敵可以，
非常適合饕客的你前來造訪。
(照片為舊價格)
小巷子素食早餐:
從店名就可知道是隱身巷弄的隱藏版早餐店。
沒有提供內用，
但口味還不錯，
不是素食主義者也歡迎來嚐鮮。
/
推薦給即將進來受訓前的你的兩部影片:
https://youtu.be/Z4kWInp2WVE
https://youtu.be/_CpMin99k-E
公視的紀錄片則更貼近配電線路維護受訓的生活。
/
在學習裝桿的初期，
普遍學員要花較長時間摸索的主要有兩大項-
全伸出裝桿以及低壓工作平台建立。
這邊推薦兩部學長姐拍攝的成果影片給未來要受訓的學員：
全伸出裝桿技巧：
https://youtu.be/2X_rm6uDw4Q
低壓工作平台建立：
https://www.youtube.com/watch?v=eX1WG6TU-yQ
/
自己在進來受訓前，
其實也有在網路上爬過不少的文章，
包刮PTT跟Dcard。
但是還是有很多自己想知道但是網路上完全沒有提及的資訊，
所以早在報到的第一天開始就有在構思(？)如何撰寫一篇完整的受訓攻略。
班上幾個同學在進來受訓前也曾看過我的上榜心得文，
他們都不約而同、老早就非常期待我寫的結訓心得文XD
/
最後，
建議報考之前還是先衡量評估自己能否接受受訓內容。
配電需要爬電桿，
輸電需要爬電塔。
高度的部分要先初步評估自己是否能克服，
(像電塔的高度我就沒辦法)
不然好不容易考進來又報退訓會蠻可惜的。
/
文章的最後，
用TBM-KY做ending。
「平安，健康，好!」
/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.234.237 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gov_owned/M.1651132975.A.363.html
鋸電纜鋸到懷疑人生。
但現在再回頭一看，
別是一番滋味在心頭阿～
不會徬徨無措：）
每天強迫體能訓練真的有差。
摺毯子真的是門學問(長邊對摺、短邊對摺）。
桿下人員也要清楚送毯的順序，
方便桿上人員拿取。
拉連環手繩也要時刻注意不會阻礙到桿上人員換位或作業，眉眉角角很多。
（是指N相掩蔽完，接下來掩蔽高壓線時人員需換位到低壓線架上方的意思嗎？）
自己裝桿初期是屬後段班，
所以初期放假選擇留宿。
休假日會拉同樣進度比較落後的同學出來一同練習。
互相討論、練習，
會激發出不一樣的想法。
提早分享出來，
以後學弟妹在遇到相同問題時，
就能省去非常多自我摸索的時間。
※ 編輯: nesob (223.139.253.34 臺灣), 05/03/2022 17:57:40
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