關於 吃 成 瘦子 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🦖 #新竹街口攻城獅
位於#新竹縣體育館
之前看完公開賽很熱血🔥🔥
他們的態度以及ptt提出的不滿
總可以在隔不久解決問題！
例如之前的動線排很久、沒有拉拉隊
、Dj音樂、大型螢幕等，通通做改進!
沒有比賽偶爾也會去做公益宣傳，
例如：到巨城由民眾選出 
#啦啦隊女孩 💯
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不得不提到，攻城獅的行銷做的很厲害
讓我都想進去工作了😂
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這次與👑 #街口支付 合作，外面有很多
美食小吃攤 ，以下照片有活動流程喔！
，最近因肺炎又有破口
不能帶東西進去吃了😢
#公益 的部分，他們有 #支持小農
也拿了很多橘子!超甜的
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座位9成滿，吸引7236人進場
再創新高!還有加上大頭的干擾
真的很有梗😂😂😂
接下來的主場是在富邦勇士隊
也是9成滿了!因為賽後還有歌手
吳卓源、婁峻碩、瘦子、mchotdog
真的 #值回票價
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第一周第二場對上 #台北富邦勇士
(雖然預期會輸了🤣
畢竟富邦勇士成立這麼久)
整場刺激無冷場!有洋將加入差很多
很多次平手又會追回來!
（攻城獅……罰球準一點😒）
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價格cp值：⭐⭐⭐⭐⭐⭐7/8
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#新竹旅遊 #是時候了 #popyummy新竹 #來跟我風 #新竹籃球 #女生日常 #輕旅行 #好想去#新竹工程師 #新竹一日遊 #新竹攻城獅 #親子活動#親子旅遊 #攻城獅#籃球比賽 #basketballgame #plusleague#籃球攝影#運動攝影 #工程師的日常#repect#lioneers

昨天晚上在ptt回了篇文章
原文大意是說他認為台灣太小，不足以發展地區特色
我有不同的看法，就回了一些想法
也貼在這邊跟大家分享
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尊重每個人想法，但我看法不一樣
地域大大小小其實是藉口而已
會有這種錯覺有兩個原因
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一是因為大部分的人只關注很外顯的「地方特色」
例如方言、例如口音
所以你會覺得gai很在地特色化
但其實草屯囝仔就不在地和特別嗎
每個地區的人的確就是有不同的步調和特別
甚至很多是在童年、求學成長期就定型下來
蛋堡哥就算在北部生活做音樂那麼久
他的作品仍然是可以聽出那種南部特有的味道
尤其台語作品更為明顯
只看那些非常膚淺的外在特色
那些可以寫出來
讓一個沒花多少時間聽音樂的人馬上明白的
當然會覺得每個地方的饒舌差不多
就跟看中國有嘻哈的上色字幕一樣
還以為沒上色的都沒押韻。
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第二個原因是因為中國、美國，距離你很遠
所以你能夠很自然的地接受他們描繪的世界觀
當他在音樂告訴你他跟兄弟一起混整天
卻沒告訴你其實是在打英雄聯盟
mv畫面有名車名錶
可你不明白他是借的
告訴你他在錄音室奮鬥
沒告訴你其實每天也是滑滑社群打發時間
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可是因為距離遙遠，
你都可以接受
也能說服自己相信，
一樣的情況換到你身邊的人就不一樣了
高雄的歌手寫著自己奔波努力
你腦中馬上跳出不過坐個高鐵
新生代寫著自己young and wild
你馬上尋思著這傢伙學測都還沒考呢
台灣歌手寫著要為土地站起來
你還譏諷人家兵只當四個月
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每個地方，甚至每個人
要講都可以講出自己特別、與眾不同的事
但每個人跟地方也都有很多一樣的元素
尤其現在這時代，你用蘋果我也用
你滑IG我也滑，你吃麥當勞我也吃
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你定睛在創作者的特別，就會看到精彩的特色
定睛在那些「差不多」的事情，永遠無法領略
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有件事情要搞清楚，地方音樂特色的開始
是因為這片土地孕育的能量和靈感
讓創作者發展出獨特的味道
也許曲風、也許腔調、也許樣貌
同時大家群起效尤，經過歲月才造就
亞特蘭大不是從兩千年前石頭就會放trap音樂
是在地的歌手藝人遍地開花才將二者劃上等號
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
（稍稍離題，去問一堆獨立的龐克或搖滾團，他們絕對會告訴你南部跟北部團感覺就是不
一樣啦，即使沒辦法文字具體敘述，但就是分別得出來。）
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不過我蠻喜歡你用職業運動來比較嘻哈族群
兩者的確很像
但你得搞清楚，不是台灣球迷不吃在地化
是台灣職業運動早年完全沒意識到該做這件事
一旦認真開始在地經營
看看桃園的樂天，主場已經不到其他城
看看兄弟現在在以前興農大本營的台中賣多少票
lamigo是第一年到桃園就sold out嗎
不是，一般群眾也搞不懂他要幹嘛
但他堅持要在這裡打所有主場賽事
跟在地文化結合、回饋社區、行銷宣傳
如今桃園的家庭球迷和在地觀眾多到爆
當然要如國外有世仇、地方意識
又是再下一步的事情..
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嘻哈族群也是一樣
一直到近幾年，才真的有嘻哈人開始做這件事情
例如瘦子大大回家鄉開酒吧
例如高雄的可可幫、我的k represent
再往前推其實很少嘻哈人是很執著在自己的城市的
因為文化脈絡就還沒走那麼快，
大家也知道紅了就是全台跑演出
哪要我就去哪
不過中華職棒都走了二十幾年耶
事實證明陸續會有些人想要來做這些事情
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我也相信這些事情一定會成就台灣嘻哈的未來
在地的孩子可以看到所謂的「嘻哈」演出
群眾開始會把「看嘻哈」當作日常
跟看電影、打籃球、喝咖啡一樣的時候
就會有每個城市穩定的群眾
穩定支持著在地的小歌手

屆時，你方能從一群來自同城的歌手找到共同點
你就會知道什麼是這地方的特色
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必須承認上一段講得很浪漫
是個遙遠的理想，
職業棒球一開始就有不錯的球迷基數都如此艱難
何況嘻哈饒舌
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要表達的只是別妄自菲薄，我們做得到
也有人一直還在付出、還在努力
希望有生之年能看到台灣許多地區的人都發展出自己的一套嘻哈樣貌。

胖女體解放～第1.5波！
《關於此組女體的幽默日常》

攝影/photographer：楊奇融
模特兒/Model：汪綺/貓不、李晴
彩妝/Make up：Ooi Oh
髮型/Hair：Nick Alexander
道具提供：Maya Mai

這組照片我從四月份Hold到現在，就是為了等一個類似的時機。
當初我和另一群朋友想要拍的就是女體們幽默而尖銳的日常。無論身材高矮胖瘦老幼，女人也會看情慾雜誌，會對一別傳統的特別性愛產生好奇，會為新生出來的腋毛苦惱，即使要忍耐毛髮被拔除的痛苦和拔開後的紅腫。努力的在台灣這種熱死人的鬼天氣留長髮和減肥，只是為了得到他人的肯定和讚美。
嚴格地用鏡子審視自己的身體，每一吋肥肉一點細紋，都是身不由己、不由自主的自我標籤和標價。這些選擇沒有不好，也許經過時日和跟自己相處後，這些都會變成很快樂的事。
但他不該是女人必須要做的事情。

希望這組女體的幽默日常以及#我們就是你們的妖魔鬼怪、#肥胖紋FUCKingHOT、#FreakingHot的活動，能帶給認為自己身體不合格的大家一點勇氣和啟發，且對於不同族群的喜愛試著正視和接納。
你喜歡吃雞絲飯，可以。你喜歡吃控肉飯，很好啊。你兩種都喜歡，當然可以。但是你的不喜歡不是你用來羞辱他人的理由，而審美觀（講白話一點好了，吸引你成為他伴侶或性伴侶的外在條件），也絕非是單選題。至於時尚，那當然就更不是了。
這並不只是單純胖女人的戰爭而已，懷孕過的身體們、曾經減肥瘦下來的身體們、你是瘦子卻依舊有著橘皮的身體們，被人嫌棄胸大胸平或腿短腰粗屁股大、所有被人說過不夠完美的身體們都來參戰吧，讓他們知道，美麗也可以不是他們的完美。

PS：上篇胖女戰隊的貼文已經被轉至PTT的八卦版。單純的仇恨留言就不談，對於有些人看似政治正確的健康和肥胖二元對立論，不管他們論述什麼，他們的終極目標就是論述胖=懶惰、瘦=努力來說胖就是罪惡的。
好吧，讓我們都不要談身為一個表演工作者需要有什麼體力或要能靈活的使用身體，也不談他們的說法是去脈絡的粗暴分析，因為用說的都是廢話，直接上我兩年前被側拍的工作影片：
https://www.facebook.com/weichenjenn.lee/videos/vb.664755393/10155500320800394/?type=3&theater
如果你覺得我不夠厲害，沒有關係，這裏還有更厲害的胖女舞者Whitney Thore：
https://www.youtube.com/watch?v=qz0CCP8Mdj0
胖女的瑜珈老師Jessamyn：
https://www.instagram.com/mynameisjessamyn/
鋼管舞者Emma Haslam：
https://www.youtube.com/watch?v=eqzUI5t9qJ4
更不用提大家都知道也人人都喜愛的渡邊直美：
https://www.youtube.com/watch?v=P3yrouBG0L8

嗨，哈囉，你好，對，沒錯，驚不驚喜？意不意外？胖子也會跳舞、也會運動，而運動不是為了瘦身才存在的，他可以因為喜歡運動的感覺/因為復健/因為想要維持體力/因為熱愛扭動/因為這是他和朋友維持社交的方式/Whatever他想動的理由都可以！
胖子當然可以運動，他們不只可以運動，他們還可以勤勞的工作、踏實的生活。我們同樣都喜歡窗明几淨的家和乾淨的氣味，我們同樣都喜歡那些漂亮的時裝和繽紛的玩意，我們同樣需要愛、友誼、支持和理解，我們沒有生活的比那些可以輕易穿進S號衣服的人們不努力，也沒有比他們不值得獲得尊重。
不要用關心包裝你的不舒服，省省吧。因為我不只運動，我還是一個可以揮舞著一公斤的沈重大衣一邊跳舞的女胖子。

『不管你是什麼性別、性傾向，不管你的身體是什麼模樣──你理應擁有自由，在不傷害別人的前提下，選擇如何表達你的情慾；而且，你不一定要溫柔體貼，你可以很有力量的回應他人惡意強加給你的羞辱。
　　
如果你感到，自己的身體不符合主流審美觀的要求，但你受夠了，請響應、加入我們！
　　
你可以正視、拍下你最常被別人認為「不好看」、「不正常」的身體部位，讓它大方現身；露臉不露臉都可以。不論是欲一吐不滿，或是上傳自拍時，都歡迎發文、留言，一起使用以下hashtag：
　　
#我們就是你們的妖魔鬼怪
#肥胖紋FUCKingHOT
#FreakingHot
』

肥好／Fat How
Jing Lee
巫祇祇
何殷純

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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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■減脂比賽詳細介紹影片：
https://youtu.be/jBxLxmVf5is

從來沒有運動習慣，我應該如何 開始運動 呢？
很簡單，從簡單的運動開始！
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣，不但可以 開始運動 ，還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中，成為生活的一部分，而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA

【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣｜ 新手 養成運動習慣｜ 運動 減重 超簡單｜營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看

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▼ 相關影片 ▼

5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天｜營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0

吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo

吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4

運動後可以喝黑糖奶茶？營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜｜營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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