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前陣子去全身健康檢查，醫生說都是一些小問題，在追蹤就好💁♀️💁♀️💁♀️
我最大問題就我的「過敏原」多到一個爆炸，我前陣子吃了快4盒麝香葡萄，起床都會喝蜂蜜水⋯最愛芋頭跟蘿蔔，冰箱還放了3瓶椰子水，冷凍還有3個花枝蝦排⋯竹筍湯小吃店必點⋯最愛用蛤俐入菜～炒菜必放薑跟蒜。冰箱還有1瓶優酪乳跟2盒櫻桃～白花椰菜飯😣😣😣
難怪我身體常常過敏，好多東西不能吃啊！每次碰了這些～我就皮膚癢，眼皮腫，開始咳嗽聲音啞啞地⋯有時候還會頭痛暈眩🥺🥺🥺
我要好好跟這些食物說再見，吃「花椰菜」也會過敏，我還是第一次聽到😞😞😞
櫻桃要送人⋯不能浪費☺️☺️☺️
#花粉團 之 「嚴選台灣在地好農食材，吃了不罪惡的健康零嘴」
👉 https://reurl.cc/qd025N
（4/24-4/30）
話說不知道有沒有跟你們分享過，我是水果脆片的愛好者～
從這幾年水果脆片很紅我就三不五時會買來吃，身為熱愛零食的我，吃水果脆片真的是讓我吃零食宵夜也不會發胖的好物！
市售水果脆片很多，為什麼阿花會選「草田木菓無添加五合一脆片」？
👉【草田木菓無添加五合一脆片】
✔️除了無添加外，也沒有生長激素催生
✔️完熟選果直後直接運輸入廠，冷凍乾燥快速脫水，封存水果營養與香氣
✔️製造過程絕不添加糖、香精香料，甘味劑、色素，更不使用二氧化硫漂白劑及防腐劑。
✔️ISO / HACCP加工廠 ，管制嚴格安心食用
✔️可以當嬰兒副食品（當然要很會吞嚥之後唷）、老人家零食、還有你們這種愛吃鬼（咦）又怕胖的零食（一盒77.5大卡完全不罪惡）
他們脆片的特色在與眾不同的口感，濃香綿密～搭優格真的很棒！
搭牛奶豆漿是健康早餐，牙口不好的也沒問題噢！
👉然後我也喜歡吃果乾（以前超愛去夜市買的），這次團的農明麗的果乾
✔️沒有防腐劑
✔️無添加香精
✔️無添加人色素
以前都覺得吃果乾好不健康因為很人工，但他們的果乾完全不會！這系列果乾有一個非常大特色是「不加增色劑與蘋果酸」，成份極簡單！
另外入口不硬保留水果濕潤度，吃的到纖維，而且有楊桃、橘子、情人果這種市面上比較少看到的口味唷！你們看照片就知道我囤多多～
我個人最喜歡草莓口味跟芒果乾，尤其草莓加到優格超好吃！
👉阿花超推必買蜂蜜👉
另外像因為現在打烏的副食品，剩餘的材料我會拿來打蔬果汁，這時候不想加糖只要一匙農明麗的玉荷包蜂蜜就超好喝！
蜂蜜最近因為抗疫的關係也超紅，超市常常缺貨，我是本來就有買蜂蜜的習慣，因為好的蜂蜜真的多女生很好～潤腸又美顏！
蜂蜜什麼時候吃最有用呢？
✔️便秘
✔️喉嚨發炎咳嗽
✔️膽固醇高
✔️慢性發炎
✔️失眠
✔️抵抗力下降
還有很多不勝枚舉，之前快生產的時候也很多人說喝蜂蜜水可以催產，我自己是只喝幾次所以沒太大感覺，但蠻多媽媽跟我說他們有用的～
重點農明麗的玉荷包蜂蜜有微量元素，而且產地地是中央山脈水源保護區，他們的龍眼蜜跟玉荷包蜂蜜可都是拿到頭等獎！
「一本對養蜂事業的熱愛，傳承了祖、父、子三代精湛的養蜂經驗，親身研究四十年的技術改良，從而培育出優良的台灣蜂種，取得2000年國家認證的傑出青年農民神農獎當選證書。精心嚴選最優質的蜂蜜，也數次獲得國家行政院農糧署的全國評鑑比賽頭等獎。」
如果想要喝蜂蜜茶當下午茶，也很推薦👉享享的有機茶包！
他們的茶葉是通過歐盟有機 認證的小葉種紅茶，經過90小時的等待，我最近超愛泡來喝配一點小甜點。
除了茶包使用一心二葉茶葉外，散茶金萱也獲比利時國際風味米其林二星獎！
現在大家無法出門買飲料喝，不如自己泡好喝的抗疫茶～
✔️不苦澀超回甘
✔️原葉原粒茶包、不是茶渣茶梗
✔️網袋是日本非基改玉米纖維，自然可分解超環保
總之呢！
這團就是吃貨團～
從水果脆片、果乾、蜂蜜、茶包，都是真正健康無添加的台灣好農出來的產品。
會想開這團一方面是想要支持台灣的農業，我覺得當農民很辛苦尤其你要面對轉型然後要兼顧不亂灑藥不亂加有的沒的真的是很難的堅持。
如果有人跟我一樣是吃貨又怕胖，喜歡吃零食又害怕吃的不健康，可以把這些都帶回去～
吃的健康又滿足，跟團還可以買到便宜的價格，又支持台灣好的農產品，我個人是覺得真的不能錯過啦！！
👉這邊買：https://reurl.cc/qd025N
喝水的最佳时间, 多喝不如会喝
告诉您不可不知的健康资讯。
很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。
第一杯水：6:30（排毒又养颜）
第二杯水：8:30（体贴又健康）
第三杯水：11:00（解乏又放松）
第四杯水：12:50（减负又减肥）
第五杯水：15:00（提神又醒脑）
第六杯水：17:30（消化又吸收）
第七杯水：22:00（解毒，排泄）
水是最好的药…… 你会喝水吗？
1）色斑怎么喝：
清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
2）肥胖怎么喝：
餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
3）感冒怎么喝：
要喝比平时更多的水，每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
4）咳嗽怎么喝：
多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
5）胃疼怎么喝：
喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度
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