《你的身體比你更愛你自己。》
當你各種放縱的時候，當你各種虐待自己的時候，當你以為全世界沒人愛你的時候，卻忘記了，你的身體比你更愛你自己。
種種醫學跡象表明，你的身體比你想象中更加堅強、更愛你自己，只是你不知道而已：
1、你可能不知道，孕婦在即將生產的前幾天，血液中的凝血指標會升高幾十倍，那是防止生產過程中可能會出現的大出血。
2、你可能不知道，你每天都有5次得癌症的機會，每人每天會有1到5個細胞發生癌變，可每次都是你體內的其他細胞殺死了癌細胞，是你的身體拯救了你！
3、你可能不知道，你的肝臟即使被切掉了三分之二，它也能長回原來的樣子，它是人體內唯一可以再生的器官。
4、你可能不知道，你的胃液酸性非常強，強到能夠把鋼制刀片溶解掉。但神奇的是，你的胃也會分泌一種黏液保護自己，讓你不會被消化掉。
5、你可能不知道，當你的心臟最主要的部分不能跳動的時候，「房室結」會開始替它跳動，而當「房室結」也不能跳動的時候，你心臟的「心室」會開始自主逸搏跳動。
這個時候跳動的心電圖已經面目全非，慘不忍睹，它的血流也非常微弱，但是即便是這麼微弱的血流，也能保證了大腦和心臟的供血，保證你的身體不會死去，等著援兵的到來。
6、你可能不知道，在一秒之間，或者你讀這句話的時候，你的身體已經製造了100萬個紅細胞。
它們在你周身飛馳，在血管裏穿梭，維持你的生命，不停地向你的細胞輸送氧氣，完成任務後會靜靜死去....
7、你可能不知道，你很難用各種作死的方式殺死自己，比如停止呼吸，比如不閉眼睛，比如自己掐自己。
每一次行動的時候，都會誘發身體強大的保護本能，而你無法戰勝本能。
8、你可能不知道，在你的一生中，你的心臟大約會泵出1.82億升血液，跳動25億次。
你的眼睛會眨動4.15億次，流下68.75946升眼淚。
你的鼻子會記住50000種氣味。
你的肺如果攤開，能覆蓋一座網球場，肺裏的呼吸道能從倫敦延伸到莫斯科。
你所有血管的長度加起來，可繞地球兩圈半。
而意義最深遠的部分是你的DNA。
你的每一個細胞中包含著1米多長的DNA，如果你把體內所有的DNA搓成一根細細的線，它能延伸100億英里，比從地球到冥王星的距離還遠。
如果從更宏大更寬闊的層面來說：其實你就是你的身體的宇宙。
我們人體內的每一個細胞都是互不認識的，它們都在按照自己的本能工作、運動、代謝、死亡。
它們很多一生中可能都見不到，但是就是這成百上億個「各司其職」的細胞加在一起，就組成了你，組成了一個龐大的宇宙。
仔細想想一下，我們都曾經是它們的宇宙，我們都是它們唯一信賴並且一直在合作的夥伴，還有什麼理由去焦慮、惶恐、自輕自賤呢？
其實說了那麼多，無非就是想告訴你一個道理：你的身體那麼愛你，我們也要好好回饋它們。
更多的時候我們要學會「向內求」，去探索我們的身體，觸達內心最深處，學會真正愛自己。
曾經看過這樣一個令人淚目的視頻：人在瀕臨死亡的時候，大腦發出最後一道指令，把最後那5%的腎上腺素全部分配給神經系統和聲帶肌肉，交代後事，並且大腦最後一次向其他器官告別....
心理學家朱哈德有句話說得很好：
當我們開始珍惜我們的身體，學會傾聽並平等和身體對話，真正學會去愛它們的時候，那麼你就能從最深的層次開始治癒我們的生命。
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