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喝牛奶拉肚子ptt 在 [討論] 喜歡牛奶，但喝下去變瀉藥>< - 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者Drummer14 (血族女妖)

看板WomenTalk

標題[討論] 喜歡牛奶，但喝下去變瀉藥><

時間Thu Apr 29 11:56:48 2021

我超級喜歡乳製品，到咖啡廳都會不自覺的點拿鐵喝
但我有乳糖不耐症的問題 (感覺亞洲人很容易這樣QQ)
喝完沒多久，半小時內一定會跑去拉肚子~
我同事更猛，
她就直接把牛奶當瀉藥灌，靠它解便秘的問題~

雖然有些文章說牛奶其實沒想像中對人體這麼有益
但我沒辦法放棄那種香濃的口感><
目前早餐會以燕麥奶、杏仁奶這種植物奶來代替~
時間久了發現其實好像還不錯？
而且莫名我自己最近皮膚變好了，也不知道是不是少喝奶製品的問題

常常會在想一個問題，為什麼古時候的人要讓我們喝羊奶、牛奶呀？
明明正常的觀念就是，這些動物是為了給牠的小朋友喝的
現在有唸生物也知道物種之間差異很大
女孩們覺得牛奶真的是人類的日常生活食物
還是其實它一直都是被誤用而已？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.22.5 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619668610.A.A3D.html

推 caro770880: 每天喝每天喝就習慣惹 04/29 12:00

推 cashko: 乳糖不耐好像常喝就能習慣了，不過如果一陣子不喝牛奶，再 04/29 12:02

→ cashko: 喝時就又會犯 04/29 12:02

→ queenie45: 乳糖不耐~ 人是唯一長大後還會喝奶的動物 04/29 12:02

→ vdml: 去買乳糖分解酵素交到牛奶裡面來喝 04/29 12:06

→ SweetLee: 我從小喝牛奶就吐沒辦法體會 04/29 12:07

→ eva19452002: 有一派是說人類喝牛奶對身體不好，會提倡喝牛奶好是 04/29 12:17

→ eva19452002: 畜牧業的陰謀，就跟波菜一樣，用一個卜派卡通來洗腦 04/29 12:18

→ eva19452002: 波菜鐵質最高，但鐵質最高的並不是波菜 04/29 12:19

推 Ommmm: 我去韓國旅行時，他們便利商店有賣給乳糖不耐的牛奶，單人 04/29 12:29

→ Ommmm: 飲 04/29 12:29

→ Ommmm: 台灣Costco 也有賣，不過超大罐 04/29 12:29

推 vV070413: 對我最有效瀉藥是統一無糖豆漿 04/29 12:39

推 roger60801: 我也是每喝必拉，如果飲料有加萵苣纖維，那種也會狂 04/29 12:41

→ roger60801: 拉 04/29 12:41

推 cashko: 有賣乳糖不耐的牛奶+1 04/29 12:45

推 halulu: 喝燕麥奶之類的如果有在減醣/低醣飲食的注意一下 04/29 12:45

→ halulu: 100毫升燕麥奶有8.1公克碳水化合物 04/29 12:46

→ halulu: https://www.edh.tw/article/26134 04/29 12:47

→ leo5916267: 為了喜歡的事情付出，我想這就是回憶中最甜蜜的負擔 04/29 13:05

推 cashko: 我爸也有，但他喝久了就還好，一陣子不喝又會有 04/29 13:28

推 xulu0: 就是一種很好喝但傷胃的飲料，跟喝酒一樣，都要適量 04/29 14:01

推 lovehinata: 想起有天我睡前灌了一罐936ml的果汁牛乳，半夜肚子痛 04/29 14:02

→ lovehinata: ，第一次感受到用肛門尿尿的感覺... 04/29 14:02

→ albuca0603: 我小時候也乳糖不耐，喝鮮奶就拉，長大後是喝牛奶「過 04/29 14:09

→ albuca0603: 敏」一喝就流鼻水鼻塞，而且過了十幾年都不知道問題出 04/29 14:10

→ albuca0603: 在牛奶，還以為是自己本來就鼻子過敏。 04/29 14:10

推 Beaua: 原來有乳糖不耐的牛奶@@ 04/29 14:13

推 sumireko: 我也乳糖不耐，之前常喝就慢慢適應了，一陣子沒喝又拉爆 04/29 14:33

→ sumireko: 哈哈哈 04/29 14:33

推 ThxGod: 亞洲人比較容易乳糖不耐 04/29 15:47

推 Anyotw: 你喝豆漿就好 04/29 16:35

推 ymx3xc: 連續每天喝就會適應了,但只要停止喝就又會復發. 04/29 17:46

推 logman: 牛奶有很大比例是牛身體發炎流出來的膿喔，而且有很多研究 04/29 17:46

→ logman: 顯示牛奶是過敏原，這種東西少喝為妙 04/29 17:46

→ ymx3xc: 我個人因減肥也直接不喝惹戒糖戒奶好處多多~ 04/29 17:47

推 scholaray: 國民健康署的每日飲食指南其中一項就是乳品類哦 04/29 17:50

→ scholaray: 不喝牛奶也要改吃其他乳製品才會營養均衡 04/29 17:50

推 logman: 現代人根本營養過剩了，沒必要一定要去攝取有風險的營養食 04/29 17:53

→ logman: 品，牛奶中的營養從植物性的豆漿也能獲得 04/29 17:53

→ colorclover: 現在還是有推薦喝牛奶的人他們晚上怎麼睡得著 04/29 18:35

推 sanelien: 我是喝牛奶會脹氣,但很神奇的有些牌子的牛奶不會,後來固 04/29 19:11

→ sanelien: 定喝不會讓我脹氣的牛奶 04/29 19:11

推 koorinashi: 我也是！便秘會喝牛奶通便+1 -///- 04/29 19:51

推 abyepi: 喝牛奶，大冰奶都無感 04/29 20:02

→ Ludwig1003: 我覺得不存在什麼錯誤不錯誤的欸就是物盡其用而已也 04/29 20:39

→ Ludwig1003: 不是所有人都認為牛奶是人類的日常生活食物再來如果 04/29 20:39

→ Ludwig1003: 要討論物種間差異很大的部分也要看你是怎樣定位牛奶 04/29 20:39

→ Ludwig1003: 的角色 04/29 20:39

→ Ludwig1003: 除非要拿來與人類母乳相提並論不然單純作為能量來源 04/29 20:39

→ Ludwig1003: 的一種應該是沒什麼好說的@@ 04/29 20:40

推 haehae311444: 一堆在那危言聳聽的... 04/29 21:48

→ onlymoonoo: 加養樂多下去就沒事了 04/29 22:12

推 grower: 我覺得不是日常生活食物…以前古時候還能說環境不好現在 04/29 22:12

→ grower: 還要喝人家奶幹嘛好怪 04/29 22:13

推 bearlove123: 和品牌也有關係，我自己就是只能喝某些牌子 04/29 23:16

→ ymx3xc: 跟品牌沒有關係,乳糖不適就是只要碰到鮮奶牛奶就會烙賽 04/29 23:18

→ tinybunny: 常喝就拉習慣了 04/29 23:54

推 neonini: 改喝燕麥奶或少喝牛奶等看能否減少狀況 04/30 00:05

→ evevt: 以前上過營養學教授的課，比較母奶和牛奶成分差異，其實牛 04/30 00:07

→ evevt: 奶沒那麼適合人類，其實也不是必需品 04/30 00:07

→ evevt: 更不用說很多人會過敏腹瀉長痘了 04/30 00:07

→ evevt: 當然有人喝了沒事就喝 04/30 00:07

推 hiris: 乳糖不耐的解法是多喝一點，試試看！ 04/30 00:17

推 cashko: 都在吃人家肉了，當然也會有喝人家奶啊，容易引起過敏都 04/30 01:09

→ cashko: 食物奶蛋豆麩都有 04/30 01:09

推 ru8fu6ly: 我覺得要看乳源耶，我有遇過乳糖不耐的 04/30 03:07

→ ru8fu6ly: 但是喝到某牌的奶突然沒有一直拉 04/30 03:07

推 lorena409: 動物奶不喝其實也不會死，個人因為乳糖不耐皮膚過敏， 04/30 05:36

→ lorena409: 已經很多年沒喝過鮮奶了（乳製品會吃但只有偶爾）除了 04/30 05:36

→ lorena409: 身體變好之外，根本什麼事都沒發生 04/30 05:36

推 lovelight: 牛奶根本不是必需品 04/30 06:08

→ h921440: 牛奶不要喝太多 04/30 06:41

推 iKJack: 我都醱酵完再喝，以前的人沒有冰箱也沒有滅菌，喝的都是微 04/30 07:06

→ iKJack: 生物先醱酵後的東西。你買一瓶牛奶放冰箱一兩個禮拜後再 04/30 07:06

→ iKJack: 喝看看就知道了，雖然會凝塊，但真的不錯！ 04/30 07:06

→ ingridlyon: 喝牛奶真的幫助長高啊去看看日本小孩的平均身高已經 04/30 07:38

→ ingridlyon: 超過台灣了 04/30 07:38

→ ingridlyon: 荷蘭人以前平均身高也只有160 也是靠牛奶可以自己去 04/30 07:39

→ ingridlyon: 查 04/30 07:39

推 lovelight: 樓上......靠牛奶???你一定誤會了什麼 04/30 08:00

推 parappa18: 菊苣纖維=/=萵苣纖維某樓 04/30 08:46

推 lagercat: 我直接喝牛奶，不只會拉肚子，嚴重還會發燒。但如果是 04/30 09:20

→ lagercat: 少量加在咖啡裡面，也是會拉肚子，不過不會發燒就是了 04/30 09:20

推 cashko: 日本學童喝牛奶是政策 04/30 10:53

→ cashko:

04/30 10:54

→ cashko:

04/30 10:55

推 asher02: 喝調味乳 04/30 12:18

→ charmshy186: 幾年代了還有人認為牛奶有益無害？ 04/30 12:37

推 zoutzuur: 喜歡就喝含糖飲料對身體不好大家還不是喝 04/30 12:59

推 zoutzuur: cashko這是cherry picking 沒有考慮現在人營養均衡 04/30 13:02

→ zoutzuur: 除非飲食結構不變下只加牛奶去驗證不然很難說有關 04/30 13:03

推 ron7: c大的附圖看起來跟牛奶沒有關係耶二戰後還沒給牛奶前曲線 04/30 13:31

→ ron7: 就開始上升了不是嗎感覺就是戰後整體營養變好的結果 04/30 13:31

推 xsoho: 什麼年代了還在說牛奶有害無益 04/30 14:06

→ xsoho: 不如說大概都應該改吃素最有益處好了 04/30 14:07

→ xsoho: 而且關營養什麼事？喝可樂營養嗎？喝奶精茶營養嗎？是不是 04/30 14:08

→ xsoho: 全部都要附上科學證據？ 04/30 14:08

推 stammer: 跟大冰奶一樣意思 04/30 14:23

推 rfa0323: eve大的營養學跟我上的完全不一樣 04/30 15:14

推 cashko: 不知道，那是新聞報導的日方資料，我只是放上來說這是日 04/30 17:41

→ cashko: 方覺得有差所以延續政策，而台灣醫生也有人持同樣觀點， 04/30 17:41

→ cashko: 至於到底影響多大，我不是醫學或營養學相關專業就不清楚了 04/30 17:41

→ cashko: 但有一種論調說不要喝牛奶理由竟然是因為牛奶本來就不是要 04/30 17:42

→ cashko: 給人類喝的所以不適合，我想說除了母乳，世上沒有東西是 04/30 17:42

→ cashko: 生來就要給人類食用的 04/30 17:42

推 paulsama: 練習會改善，先從5ml開始每天喝，不會拉肚子後再加5ml， 04/30 18:58

→ paulsama: 直到正常 04/30 18:58

→ paulsama: 喝牛奶利大於弊 04/30 18:59

→ WL855470: 照喝，通腸胃，一舉兩得 04/30 20:33

→ j2585366: 平常的飲食鈣含量通常不太夠，靠牛奶來補 04/30 23:53

→ teddy72: 優酪乳可以替代 05/01 08:16

推 CT501: 我也乳糖不耐從小不愛牛奶一喝就便.. 05/03 12:05

推 cherryred: 喝牛奶弊大於利的人路過，最討厭別人說牛奶營養，過敏 05/07 12:39

→ cherryred: 一切不適不是一點點喝到適應可以改善的 05/07 12:39

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吃不下就喝流質的：豆漿、燕麥、以蛋白質. 想要減肥要選好油：好油可以耐 ... 早餐：地瓜一條、雞胸肉一盤、牛奶一杯. 午餐：糙米飯半碗、生菜沙拉一 ...

#36. 好溫馨！高雄麥當勞熱心店員餵狗喝牛奶| ETtoday生活新聞

這篇文章在PTT貼出後，不少網友認為女店員很好心，也有人提醒，許多貓狗有乳糖不耐症，喝了可能會拉肚子，必須注意，但這名員工的行為還是獲得不少人稱讚 ...

#37. Re: [問題] 有人喝林鳳營鮮乳會腹瀉嗎? - 看板hypermall

... 次喝牛奶就會拉肚子: 所以從不覺得是牛奶的問題: 最近好士多林鳳營鮮乳特價: 我買了二罐，一罐放家裡一罐放公司: 開啟了我屁股關不住的一個多星期: 直到同事說喝了 ...

#38. [問卦] 最強治療便秘的飲料？ - PTT Uncovered

A.638.html 我家開早餐店，不是用牛奶，用奶精※ 編輯: q76347kimo (42.73.119.83), ... cuteruby2020: 乾真的推咖啡牛奶，每喝必拉肚子.

#39. [討論] 養樂多牛奶 | 養樂多加牛奶ptt - 旅遊日本住宿評價

養樂多加牛奶ptt，大家都在找解答。從小的時候，媽媽就會去菜市場買那種小瓶養樂多買回來後就跟鮮奶加在一起喝，超好喝... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...

#40. 腸胃炎可以喝牛奶嗎

辜太太發言了吃得愈少, 心思就愈開放靈活, 慢性肠胃炎的朋友是能喝牛奶的但是要 ... 肠胃炎疾病病情的加重再一次出现了腹痛腹泻以及便血等不适症状牛奶不耐与牛奶中低 ...

#41. 喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐症嗎？營養師解析是這個原因！ | 好 ...

因为乳清蛋白粉可以有效促进和参与肌肉的合成，从而使健身爱好者获得的锻炼效果事半功倍。造成喝蛋白粉(增肌粉)拉肚子的原因有以下三种：. 1、蛋白粉(增.

#42. 喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐症！營養師3招教你 ... - 健康2.0

延伸閱讀：牛奶輸了！更好的補鈣食物是「它」預防骨鬆更有效,PTT,dcard. ... 喝牛奶會拉肚子不一定都是乳糖不耐症. 「我喝牛奶會不舒服」相信這句話 ...

#43. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

... 達到每100克有631 毫克的鈣，大約是牛奶的6倍（100克牛奶之中含鈣110毫克），對於有乳糖不耐症或是不喝牛奶的人來說，奇亞籽是非常優質的鈣質來源.

#44. 腸病毒症狀？大人小孩腸病毒潛伏期、初期症狀一次看懂

至於新生兒感染腸病毒初期症狀，則可能會有發燒、活動力下降、喝奶量變少等情況，病況 ... 餅乾、較硬食物，可能讓孩子口腔疼痛，或可以先用牛奶泡軟 ...

#45. 你可能不是乳糖不耐！營養師教你3 招快樂喝牛奶 - 健康遠見

有聽過喝完乳清蛋白補充品會拉肚子嗎？有可能是腸胃對於乳清蛋白敏感，例如α或β-乳球蛋白，產生腹瀉、不舒服的症狀。 3.

#46. 乳糖不耐症可以喝什麼？3種替代飲品介紹，幫助你補足身體營養

乳糖不耐症（Lactose Intolerance）是指「對含乳糖食物耐受度不佳」的症狀，通常在喝牛奶或食用奶製品後，身體會出現打嗝、拉肚子等不良反應。

#47. 喝牛奶會拉肚子怎麼辦? 教你這樣吃! - YouTube

喝牛奶會拉肚子，可是還是想喝牛奶，怎麼辦?喝優酪乳會不會也拉肚子 ?什麼是乳糖不耐? 該怎麼吃可以補充營養又不會拉肚子 ?讓小玲老師告訴你!

#48. 牛奶不是給人喝的？營養師解答牛奶營養大哉問！ - 食力

其實人是雜食的動物，像北歐國家還會喝羊奶當作生活的來源之一。關於牛奶的大哉問，下面就來一起看看！我喝牛奶就會拉肚子和過敏！乳糖不耐和過敏怎麼 ...

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