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難得看我在文章一開頭就大力業配吧!
因為VoiceTube Hero 我覺得太好用了,
才用了一週我就衝動消費直接一年份買下去!
哈哈哈,我的天呀!好衝動喔(快跟我一起衝動
好險花錢在學英文上面,
我那兩位巨蟹座嘮叨愛人比較不會唸我😼
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我英文能力的高峰,
就在國三畢業考上北一女那年,
接下來就是一路下滑,
大學學測和指考都是流標(連底標都沒有)
出社會後,找工作上當然有被影響,
而我就逃避掉所有需要強大英文能力的職務。
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一直到七月底的時候,
保育員又再次跟我請假,
那時候失戀的我實在太難過了,
於是就制定了一套「打敗保育員」計畫,
概念很簡單,
我把自己的現實條件變得比保育員強,
我就假設我可以不愛他了!
於是這個計畫裡就有好幾項保育員很強我有點弱的技能,
其中之一就是英文。
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我就從七月底起,
調整作息,從四點睡變成兩點睡,
從十一點起床變成八點起床,
每天起床後開始練英文。
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為了省錢也害怕自己中途放棄,
就拿出高中時期的參考書來開始練英文,
然後每天練完之後,發限時動態,
(很感謝,那些看了我限時動態,給我加油打氣練英文的人,這都是讓我努力學習的動力呀!)
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後來就你們知道的…
保育員請假不到一個月又歸來了,
我們又回到原本的相處,
但我沒有放棄這好不容易養成的習慣!
還是有早起來練英文喔!
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就這麼持續一個多月之後,
我發現雖然每個上班日都有做到練英文,
但成效好像不怎麼樣…
單字背了就忘…連句型也…
儘管對於「每天都有做到」已經沾沾自喜很滿意了,
還是希望自己英文能力或多或少有提升啦!
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於是我就想求助比較創新的學習方法,
VoiceTube Hero 是一個網站也是APP,
在家裡可以用電腦用;在外頭也可以用手機用,
增加了時間和空間,降低了阻礙和藉口。
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英文學習的方式大同小異,
我覺得最有效的方式就是從文章中學習,
也是VoiceTube Hero 課程設計的方式
這麼說來,好像自己學也可以,對吧?
但是VoiceTube Hero 多提供了:
🎯 系統化課程,省去自己規劃和紀錄的時間,不用自己找文章,也不用擔心自己設定的難度太簡單或太困難。
🎯 內建字典,在統一系統內就可以操作,不用另外再找字典,也不用從別的網頁切來切去,省去很多操作時間。
🎯 收藏筆記,透過系統直接紀錄,不用再花時間手寫也不會弄不見。
🎯 行事曆功能,自動安排課程,每天起床無腦打開頁面直接學習,還能同時檢視自己的上課狀況。
🎯 學習數據紀錄,記錄自己的學習進度,這點我覺得很重要,因為能藉此獎勵自己好棒棒呀!(相信我,有這個紀錄會讓自己更有學習的動力)
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以上這些點,我覺得更能增加我的學習效率,
而且真的有讓我記住一些英文單字呀!
所以我覺得這是一套非常有助於學習的系統,
我~很~推~薦!!
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接下來,依舊會在我的限時動態裡看到我的學習紀錄,
希望我能繼續保持啦!不要因為熱戀又鬆懈惹XDD
(可惡,為什麼我覺得我失戀的時候比較厲害🤔
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#像我一樣天天念英文
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#這是從來不說謊的業配文
#學英文就用VoiceTubeHero
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#三媽從來不說謊 #samaneverlies
國三生作息 在 Facebook 的最佳貼文
#瓜瓜小一生開學第一天
一切按照媽媽原訂計畫:6:50叫瓜起床,7:10出門。一切都很順利,昨晚早早就上床的小瓜睡得很飽,早上還提早醒來~開開心心滿臉笑意,既興奮又期待的去上學了!
#美寶的國三生涯,也在自己很焦慮的設了十幾個鬧鐘,從6:00, 6:01, 6:02, 響到6:03後終於受不了把鬧鐘按掉,照正常時間6:15起床!6:30帶著媽咪的愛心早餐出門😂~
第一天小孩都很上軌道、作息也跟過去差不多,只有爸媽兩人要開始習慣早早就到公司的生活⋯
家裡今天也有新鮮人的舉手🙋🏻!其實三個多月沒去學校,很多孩子都成了新鮮人吧😂⋯
Fighting!!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
國三生作息 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【多囊性卵巢問題,青春期就要多注意】
隨著暑假到來(雖然今年學生們很早就在家了)加上接近解封,陸續有些家長帶小朋友來調理月經問題。
印象深刻有幾位「小」患者朋友,年紀大約落在國二、國三,都有月經失調的問題。
有的人是月經好幾個月長時間不來,
有的人則是月經淋漓滴滴答答停不下來。
到了婦產科檢查,因為大多只能做骨盆腔超音波,相對陰道超音波來說,可能沒辦法非常精準的了解卵巢狀態。
也因此,大部分的西醫婦產科不會輕易下多囊性卵巢診斷,而是認為可能屬於排卵失調造成的月經問題。
西醫治療上考量到小朋友仍在發育過程,也不建議長時間的以避孕藥物治療,大多會以黃體素催經、止血。
但是,我們經常會發現小朋友這樣的症狀總是反反復復。
月經來了又消失不再來,
或是月經停了不久又再滴滴答答,
還是沒辦法回到相對穩定一些的週期。
這是因為黃體素藥物只能暫時的改善子宮內膜代謝問題(產生藥物月經或暫時止血),並沒辦法根本上改善排卵失調的問題。
以中醫的治療來說,我們會以找出造成排卵失調的原因,加以治療調理。
(可能是體重過重過輕、睡眠作息失調、精神壓力失調⋯。)
有些青春期的較為嚴重的月經失調問題,如果長時間放著不管,在未來成年有較高的機率可能發展出真正的多囊性卵巢問題。(或者小朋友當時已經發展出多囊,但沒有被診斷、認真治療)
根據目前門診多囊患者朋友的回饋,
有超過8成的人都表示,自己在國、高中的時候,其實就有長時間月經失調的經驗,但可能沒有很積極的面對處理。
她們學生時代的月經大多是季經的型態,
有些比較嚴重的則是半年才來一次月經。
許多研究也指出,青春期時的月經失調,與未來發展多囊性卵巢可能有相關性。
家長們如果家裡有青春期的女生小朋友,可以優先注意下面幾件事情。
如果有符合以下幾個狀況,
建議可以詳細檢查是否有多囊性卵巢的風險。
1. 月經週期長期不規則。(偶發不算)
2. 體重體脂過高或是過低。
3. 體毛明顯增加、痘瘡旺盛。
4. 睡眠品質有明顯問題。
5. 情緒壓力明顯偏大。
青春期的階段,其實是一個很適合調理、穩定月經狀態的時候。
這是因為女生「下視丘-腦下垂體-卵巢」,這幾個負責調控排卵規律的器官位置,它們之間的訊號反應穩定性,在青春期都還有很大的可調整空間。
也因為青春期的小朋友,在精神感受、壓力反應比較敏感,很容易因為外界刺激,導致一系列的神經內分泌失調。
加上這個時候身體的各種內分泌,
都是處於一種旺盛反應的狀態,
是一個適合介入調理的時機點。
同時以月經、排卵調理來說,
失調越久的情況,其實就越難治療。
這也是為什麼我們一直強調一件事
-「調經要趁早」。
假如真的發現家中小朋友已經有明顯月經失調的情況,建議要積極處理。
首先檢視作息、飲食、壓力失衡的問題,也可以同時考慮是否藉由中醫的方式改善問題。
相關資料:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33153014/
#治療月經問題要趁早
#青春期的月經問題要注意
#提早發現多囊未來發展風險
#早期月經失調可能惡化多囊問題
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#陳家駒中醫師
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#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|筋膜圓針
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
國三生作息 在 學務處| 在校作息時間- 臺東 的推薦與評價
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國三生作息 在 Re: [討論] 大家怎樣度過國三的? - 精華區juniorhigh 的推薦與評價
我也來分享一下我歡樂的國三生活好了
不過基本上是不良示範,所以不要學XD
國一國二時是在所謂的實驗班
所以已經每天都要寫一堆考卷了
雖然不是說不喜歡考試
但每天從早自習考到最後一節還是覺得很煩
國二下最後一次模擬考
不想理它了
除了比較不需要計算的科目外(就是國文、英文、社會、生物)
幾乎都用猜的
我還記得我數學那一次考22(那個時候滿分60)
說實話還真不是普通的爛
想當然爾,國二下分班我被分到了平均成績最差的斑
------------------------------以上是前情提要------------------------------
國三上的時候
就已經有意識到基測就要到了
還剩300多天
不過有意識歸有意識
真正要去行動是很困難的事
所以囉 基本上在這個班大部分都是不太會讀書的
也沒有人會管你要不要讀
當然就是一起瘋啦
上課就開始睡覺 不然就是傳紙條
(我的印象中我一直都是醒著的課好像就只有音樂和體育吧)
下課射橡皮筋、拿考卷摺紙飛機、在走廊玩追逐戰是常有的事
雖然成績還是有維持在一定的水準
不過明顯退步許多
--------------------------以上是國三上的生活------------------------------
國三下開始
雖然大部分的人都不太會讀書
不過基本上都還是要繼續升學
所以已經有少部分的人覺醒了
但大部分的人
雖然也知道要開始準備了
不過要把想法換成行動實在是有點困難
所以這時班上就分成了兩派
讀書的讀書 玩的玩
基本上是互不干涉
我一直到三月
都還是處於渾渾噩噩的狀態
最後終於下定了決心 要開始努力了
不過那時候所謂的開始努力
也不過就是醒著的時間長一點
並沒有真正付諸行動
大概三月中旬吧
開始覺得真的不行了 再不拼可能連我想要的學校都有危險
就開始找班導討論
然後安排自己的讀書計畫表
計劃表排的很緊湊
畢竟前面都已經混掉了 必須在兩個月內讀完國一~國三的所有課程
慶幸的是我國一國二的基礎打的挺紮實
所以基本上不需要太擔心
只要把國三的重點觀念讀好就好了
應該是因為真的有了決心吧
開始想要拼了之後
我的複習考和模擬考校排都一直維持在前五名
PR也都大概在94~96的位子
但就在基測前9天
只能說天有不測風雲,人有旦夕禍福
我在體育課時打籃球打的太激烈
結果翻船導致腳踝骨頭裂掉
只能坐輪椅上場應試
考場在花蓮女中
桌子很小 輪椅根本卡不進去
又沒有申請到延長時間考試
只能伸長著手作答
不到20分鐘就開始腰酸背痛
幸好都有寫完 但都沒時間檢查
成績不能說慘不忍睹 不過除了社會以外的都爆掉就對了
------------------------以上是整個歡樂的國三生活-------------------------
下面是我的生活作息:
(我打的是我覺醒之後的作息)
我讀的是住宿學校
所以規定11點就要就寢
假日10點
所以基本上沒有熬夜讀書的機會
晚上7:00~10:00自習3個小時
回到宿舍我都是10點半就乖乖躺在床上了
除了上課以外的讀書時間可說是少之又少
作息時間又是硬性規定
也就是說要自己找時間出來
基本上到了國三下
上課時間除了自習以外就是老師上復習課程
而我確定已經會的部份 我就不再聽老師講解
自己拿別科不熟的部份出來看
(不過這要看該科老師同不同意)
下課時間好好運用
累的時候就補個眠
不然就是背個單字(就這樣我在兩個月內背完1200字)
學校是5:05放學
但5:30才能回宿舍
這段時間就寫個複習考卷之類的
寫完+改完時間剛剛好
回宿舍就光速洗完澡+洗完衣服
再把飯帶到教室吃
我都會邊複習邊吃
(不過胃不好的人不要輕易嘗試 會消化不良)
回宿舍再讀大概半小時的書
睡前如果要讀書的話最好是讀英文社會這類要背的的科目
讀完後放心去睡 大腦會幫你處理
(這是英文老師說的 好像是哪一國研究出來的忘了)
早上規定起床的時間是6點
不過我都5點就起床了
不然時間真的不夠用
想要多讀一點的話就寧願選早起 不要熬夜
早起讀書比熬夜效果好很多
(這是我自己個人的心得 不過或許因人而異也不一定)
但是剛開始時要早起真的不是一件容易的事
尤其是花蓮今年到3月都還有寒流
這就考驗個人的意志力了
總結:
1.生活作息正常的話應該是不用擔心會長痘痘
(我個人是幾乎沒長 不過或許是體質的關係吧)
2.時間的分配很重要
3.國一國二基礎有打好的話 國三上可以混沒關係(大誤)
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Better a witty fool than a foolish wit.- by Shakespeare
https://www.wretch.cc/blog/hshellen
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雖然我們算是最爛的一個班
但該考的還是都會考
有時候甚至會出現一節課要考兩張考卷的情況
社會科還可能考到三張
比國一國二時考的還多
考到最後可能會有想撕考卷想燒考卷的想法
(這是我個人經驗)
套一具危險心靈裡面的話:
"這個時候你只能怪自己為什麼不真的是個死人"
那既然不是死人
就做自己現在該做的事吧
國三雖然看起來很漫長
但其實晃一下就過了
※ 編輯: hshellen 來自: 61.228.133.8 (08/03 19:20)
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