#三寶媽Claire從小到大的回顧
今天1月30日是個特別的日子，我一直想在生日這天寫下自己從小到大的回憶錄❤️
不知道從什麼時候開始，我一直想為自己和孩子的生活做紀錄，可能因為當了媽媽，總覺得時間過得特別快，如果不趁現在好好紀錄下來，一定很快就忘記了⋯
所以，趁著35歲生日這天，我想來好好回顧自己過去的每個階段～👇🏻👇🏻👇🏻 #文長
孩童時期的我，如附圖左右照片差很大，一邊看起來是溫柔的淑女，另一邊是咬著棒棒糖的野孩子，其實真正的我就是如此⋯外表是個愛漂亮的女生，內心卻住著一個活潑、有個性的小男孩，而這兩者相加起來無疑就是條女漢子⋯哈哈⋯😜
我承認我從小就不是個溫柔的淑女，而且我最愛體育課，參加學校田徑隊、女子壘球隊⋯等等，回想以前國小打躲避球的時候，大部分的女生都是自願被球輕輕打到外場，只有我一個女漢子在內場接球、躲球、閃球⋯就算最後只剩下我一個人，我還是很認真接球、抓住機會傳給同伴讓他們回到內場，現在想起來，真的好懷念以前打躲避球的日子⋯小時候的我其實就是個好勝心強、很有個性、沒有偶包的女孩～😎
國中叛逆期，交到幾個壞朋友就漸漸走偏，其實也忘記是怎麼接觸到那些朋友的，總之他們經常約打撞球、唱歌之類的⋯我媽發現之後，為了讓我遠離那些壞同學，每天都騎車接送我上下課，當時大家都在笑我，讓我覺得媽媽來學校接我很丟臉⋯但現在想一想⋯好險我媽當時用盡各種方式都要把我拉回正軌，否則現在的我大概是一位不良少女？！還是不務正業的人？！ 哦～～～我不敢想😱
高中時期是一個轉捩點，以前國小、國中我的成績不好，都是屬於中後段的學生；上了高中之後，有一次看到同學們上台領獎，當下覺得很羨慕，心裏也覺得自己應該可以做到，當時那種強烈的好勝心又出現了，心裏想：他可以，那我也可以 ✊🏻✊🏻✊🏻
因為不服輸的個性，從高一下我就開始拼命認真唸書，不管是上課時間、下課時間、放學時間、早自習、晚自習⋯只要有空閒我就做預習跟複習⋯
當時我每天回家第一件事，就是到書桌前寫作業、複習、預習，每天一定做完這三件事，只有吃飯、洗澡、睡覺會離開書桌，否則大致上都在認真讀書，所以在家基本上沒有什麼休閒娛樂⋯
大考前我甚至會自己出題目考自己，記得有一次高三英文拼字比賽，我把高一到高三所有的單字錄音起來，然後拿一張紙，一邊播放自己錄的錄音檔一邊練習將單字拼出來，比賽時拿到99.5分，因為有一個時態寫錯了⋯
其實我並不是一個聰明的小孩，也不是很會唸書的學霸，只是憑藉內心一種不服輸的個性，努力想讓自己更好而已，一直到現在都一樣⋯
上大學之後，因為想幫忙分擔家計，我就把重心放在打工上，一樣沒有什麼休閒娛樂、不喜歡交朋友，成績有過就好不求高分，每天下課後就騎車去打工了，沒有在跟同學看電影、逛街⋯什麼的⋯
我大學時期同時兼兩份打工，利用課餘時間下午一份、晚上一份，加起來一個月可以領超過兩萬的薪資⋯在當時的我已經覺得很滿足了⋯
因為知道賺錢不容易，加上身為老大的責任感，所以不管我每月領多少薪資，我都自留6000元，其他全部交給我媽處理家庭開銷⋯
我印象最深刻的是，有一次我騎車搶黃燈右轉被檢舉，當時收到罰單看到要被罰600元，我馬上放聲大哭，因為600元對我來說非常珍貴，我賺這個600元要賺的非常辛苦，所以無法忍耐內心的激動，直接像個孩子一樣嚎啕大哭了起來😢 當時的600元對我來說非常珍貴～
而我為什麼會認識現任老公呢？說起來也奇怪，我大學不愛交朋友、也沒什麼朋友，可能是緣分吧⋯大四下學期快畢業的時候，朋友提議我跟現在的老公一起參加系上的歌唱比賽，因為我們都不敢一個人上台，所以就報名了男女合唱組，也因為朋友這次的促成，讓我跟老公互相認識、交往、結婚、還生了3個可愛的寶寶👦🏻👧🏻👶🏻
我的工作也不是很順利，大學畢業後其實做過業務助理、行政助理、會計助理⋯等等的工作，但都不是我真心喜歡的，重點其實我也不知道我喜歡什麼⋯⋯⋯🤷🏻♀️
結婚前我結束工作，和老公一起到英國遊學，在當時培養了一些英文底子，也因為喜歡小孩子的單純，所以決定應徵兒童美語老師的職務，回國的第一份工作就在佳X英語服務，後來因為生了大寶，必須自己照顧小孩，所以就忍痛把工作辭掉⋯⋯
然後⋯就這樣當了四年的全職媽媽，這中間歷經懷二寶、老公到大陸常駐、產後憂鬱、候鳥家庭的分離⋯等等，這幾年的生活讓我深深體會 ，女人不管角色如何改變，都要培養自己賺錢的能力、自主的能力，不與社會脫節、不過於犧牲奉獻，最重要的是 #保有自我 🙆🏻♀️
在一次因緣下，我有機會幫某幾個社群平台撰寫親子文章，也因此成立了粉絲團👉🏻三寶媽Claire X 育兒札記👈🏻 ，用文字、照片、影片來分享自己的心得與生活，透過這樣的方式可以讓我加減賺一點稿費，與社會產生連結、培養自己的能力，也讓我找到了成就感👏🏻
四年過去了⋯孩子漸漸長大上學了，我開始回歸職場，找到兩份兼職美語老師的工作，重操舊業！其實職業媽媽真的很辛苦，上班要堅守崗位，下班後就要立刻轉換心態，變身成一位任勞任怨的媽媽，絲毫沒有放鬆的時間⋯🥱
當了父母之後都會希望自己的孩子平安、健康、順利地長大，但人生哪有一帆風順的？！！家家有本難唸的經，我們家這本經也不好唸，但人生即是既來之則安之、隨遇而安⋯
最後，想談談自己對未來的期許，除了將三個孩子照顧好之外，也要再去完成夢想：登百岳，學習更多的東西：兒童情緒管理課程，為健康努力：運動、健身
其實以前的我，也會去追求遠大的理想，想去大公司上班，得到大家的認同，但現在的我會覺得⋯人生不一定要有太多偉大的志向，即使一件事情再小，只要認真、努力把它做好，就是一種自我肯定，千萬不要小看自己正在做的這些小事⋯👍🏻
感謝過去的自己那麼努力，現在的我對未來充滿期待，也珍惜、享受每一天，雖然有時候真的很累、很辛苦，但我告訴自己，這都是人生的過程，雖然做的不完美，但我努力經營幸福～
今天我用這篇文紀錄自己的過去，也期望未來能繼續用文字與照片寫下更多故事，謝謝大家，看到最後的你們都是真愛❤️
#三寶媽Claire #從小到大 #回憶錄 #生日
#對未來充滿期待 #我小時候可愛嗎哈哈
國小體育課心得 在 Re: [國小] 體育教學心得分享- 看板studyteacher - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《billlbc (\)》之銘言：
: 因為昨天的文章
: 有幾位板友提出問題，我也有回答了
: 不過因為花了很多時間整理，
: 想說也可以分享一下(已徵詢版友同意)
: 歡迎各位老師一起討論
好久沒有在這回了XD
先祝各位新年快樂，如願考取教師證、並考上老師
在討論體育教學之前，先問一下各位伙伴：
您認為體育課中認知、情意＆技能哪個最重要？各佔比例多少？
每個人著重的重點不一樣，教法、做法自然不同。
: 一、體育教學初任：
: 1.到學校第一件事情：
: 建議您先去問一下體育組長確認一下怎麼上課
: 各校文化、設備基本上也不一樣(畢竟像我們學校有跳高比賽的應該不多)
: 游泳我們學校是外包的，
: 學生利用早自修時間去游泳池，
: 所以不是我們體育老師要上課的
怎麼上課應該是依據個人上課的特質、方式而有所改變與不同
不應該是問體育組長～如果是問體育組長各學棋有什麼重要的活動或比賽項目。
那是很OK、該問的。
以敝校為例：上學期配合運動會的跳高、跳遠、百米、接力、拔河、體適能、擲遠
下學期各年級球類競賽、路跑活動、體適能
所以上學期課程內容很趕，還要和其他老師協調跳高誰先上之類的。
幾乎不會去上健體領域的課本內容！當然這跟各校文化、設備不同有關。
: 2.拿到課本後：
以小的為例，我拿到課本之前、之後都一樣
我先問自己：我自己能給學生什麼東西？教學生哪些東西？
可以教的，再來與課本搭配。不行就教自己的。
畢竟健體領域(體育部份)各階段的不一樣都是編出來的
既然沒有課程(如國、數、自)壓力，為何不上自己拿手的？
: 我會先思考到底教材希望小朋友學會的是什麼？
: 六下的跳箱，基本上是一個非常非常危險的運動
: 連大人都很容易受傷，
: https://www.youtube.com/watch?v=Yx9pYmaJne8
: 普仁國小的跳箱看起來已經是改良的了
: 但像第三個小朋友那樣子就很容易受傷
: 所以我會先分析跳箱是訓練小朋友的什麼能力
: 1.雙腳起跳能力
: 2.手臂支撐能力
: 3.雙腳向兩側的柔軟度
: 4.落地時膝蓋會正確的微彎
: 因此我會考量這些訓練項目去設計活動
: 也可以利用平衡木(比較矮)來練習
小小建議：平衡木是硬的、固定高度的。還是有它的危險性存在
可以採用人體跳箱：兩人一組，可以從趴跪姿開始，漸漸升高
學會了可以連續跳箱
EX：移動方向－＞ 人(跳箱) 人(跳箱) 人(跳箱)
可增加趣味性，也可以以分組比賽方式進行。學生的參與度應該也會提升
: 二、第一堂課要做什麼？
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很重要！小的跟po也有一些出入(僅供參考)。
1.我只說名字和辦公室位置，其餘小朋友自己以後會知道
因為要相處的時間太長，不是半年、就是一年。
小朋友以後一定都會知道其他的！
2.說明在我的課程中只有一個老大(is me)其他不准有爭吵、打架
要打架可以！先打贏我(這若是女的可能比較不適合)！
3.上課時間，體育股長集合好後固定操場兩圈，跑不好兩圈重來(包含隊伍拉長)
在第一次跑，只要亂掉、拉長，一定重跑。讓學生知道你是說真的！
第一節課有班級因為這樣跑了八圈(規矩、秩序整頓好，就減少危險發生)
4.講明這節叫做體育課，在我的字典裏面沒有「自由活動」四個字
不管怎樣就是要動！腳受傷可以坐的玩球；手受傷可以可以走操場作圓周運動
感冒、頭殼壞掉例外。但有不舒服不能做的一定要說！
: 1.先簡單的自我介紹一下
: 2.讓學生自己去思考體育課最重要的事情是什麼？(安全)
: 3.說明心、體、技，老師覺得心最重要，所以我要求的是態度
: (我班上的學生跑步，是像軍隊一樣，全班出去一起回來的，一圈200M 一分半鐘)
: 體能好的學生一開始會一直說太慢，我都會說慢跑就是要慢才厲害
: 等到他們都習慣了就會全班慢慢一起跑，
: 剛開學我很多學校跑一圈回來就喘到快死了，
: 學期末已經可以三圈了(只有少數不到10人沒辦法跟全班跑)
: 4.愛惜器材(因為很貴，而且學校經費很難申請的= =)
: 5.交換條件：如果表現良好到達老師標準，可以自行選擇要玩的項目
: 6.說明你希望學生達到的程度
: (像我是會要求全部都要運動，如果你完成我的進度，會讓你有自由活時間)
: 但別會錯意，因為整學期有自由活動時間的，我整學期所有班級(14班)不超過十次
: 三、體育課常出現的問題
: (我只能說層出不窮，且很多要看現場狀況，我無法只用文字給出最好的解決方式)
: 1.學生受傷
^^^^^^^^
判斷後的安撫、才重要！是腫傷、挫傷、骨折、拉傷等...
先安撫學生情緒才不會緊張，或是轉移方式(包含精神與身體的轉移)
馬上去保健室只是增加護士阿姨的負擔(當然要端視情況而言)
: 判斷不是骨折，直接送保健室，並馬上釐清為何受傷，迅速處理，不然家長就來了
: 2.學生吵架
沒得玩，旁邊分開罰站(國小而言)。
不需要花時間去了解犯錯學生的問題(我是說在上課時)
也給學生冷靜時間，過幾分鐘再問：「想不想玩、還要不要吵」
想玩基本上就OK了。下課再詢問發生原因，必要時告知導師。
: 馬上分開，一樣問清楚，除非有一方有明顯錯誤，
: 否則要求雙方和解，否則不給他們繼續參與活動
: 3.學生不運動
: 第一堂課就要聲名，我可以接受你們體育不好，但無法接受不運動
: 我的班上有個一開始來，慢跑完全用走的，
: 被我要求重跑跑了20多分鐘(我有先看過學生是否有重大疾病)
: 第二次上課以後就會慢慢跑了
: 學期末就可以跟上班上同學了
: 4.學生要求你要上什麼活動
: 不管他，但如果他們表現好我會偶爾給甜頭
: 5.學生哭
: 這有時候要安慰，有時候做做樣子罵罵人，有時候開開玩笑，要判斷...
: 6.學生破壞器材
: 嚴格制止，這就真的要罵了
: 7.學生輸了賴皮
: 讓他到旁邊冷靜吧= =..
: 8.學生已經受傷了，可是又剛好是他喜歡的活動，吵著要玩
: 堅持不能給他上，身體比較重要
: 9.慢跑就身體不舒服，要打球身體就好了
: 請他回去補跑，跑完回來再說= =..
: (舉不完了.....)
: 四、不愛上課的學生
^^^^^^^^^^^^^^
以小的為例：給予偶像崇拜的對象(就是體育老師)
先從你最拿手的運動項目來上，讓學生知道你是有東西的！
這樣學起來也會認真很多。順便電電那些自認為很厲害的學生
讓他們把你當神來拜。之後你說的話就是聖經了！
而對於很不愛上體育課的，不外乎流汗、曬太陽、跑不動、接不好、人緣不好
這些都是可以循序漸進的，而體育課的內容也是要由淺入深、由簡入繁
強調步驟的重要(辛普森的技能七種)
多用一些團體練習或分組比賽，讓大家覺得有趣、參與度高，興趣自然提升
: 1.一開始訂好規則：
: 如第一堂課說的，我要看得是態度
: 所以我會直接給他們一個目標
: 這個目標是很容易達到的
: 像我剛剛說的那個不跑步的學生
: 他一開始跑的速度大概要快三分鐘才一圈
: 我可以接受那樣的速度
: 並且只要他有進步就給予稱讚(也可以配合學校獎勵)
: 2.分析學生不愛上課的原因：
: 我在板上的文章有說到某班女生幾乎都不愛運動
: 其實你會發現是因為有幾個頭不愛運動
: 所以要針對他們下手
: 那一班，我研判是因為他們以往的運動成績都不是那麼好
: 所以我設計了一個活動(就我底下連結照片的阿達力)
: 那個活動每個人有10球 滿分一百分
: 只要能打出不是出局的球就至少有10分
: 因為那是要送分的活動，所以只要你上場幾乎都是100分
: 他們在那之後就會有參與感的
: 五、我覺得躲避球好危險，怎麼上？
: 其實如果運動器材不會讓學生有摔倒的動作，
: 基本上只要注意規則就會很安全，
: 我在之前的文章有提到躲避球
: 其實是非常安全的(相較其他運動)
: 所以才會有很多老師整個學期都只上躲避球
: 但確實是有主任跟我說的狀況
: 就是家長覺得其他運動太危險(像我上前滾翻就馬上被家長寫聯絡簿了)
: 而前滾翻屬於墊上運動，應該跟跳箱是一樣的喔
: (一個一年級內容，一個六年級內容)
: 其實現在的躲避球規則經過不斷的修正
: 已經不會像以前這麼可怕
: 球的材質也有改過，比較軟
: 現行規則可以到協會去下載(我是已經全背下來了)
: 也吹過裁判當了教練@@(但都是上學期學的)
: 六、之前提到的觀摩影片
: 網址：
: https://mega.co.nz/#!cAVV3LAL!NejOlygRBV39ik6ptTa-O2B8U_JJDouq8f9jo8ktg8k
: 我的小白版內容
: https://mega.co.nz/#F!RZEmzQSQ!u7mDsX3GkO_kkQV-JgH2oQ
: 平常上課我會有小道具
: 可是我上課並沒有拍照的習慣
: 所以就沒有上傳了 有機會再補上
拉拉雜雜說了一堆，僅供參考(也騙一些p幣)
還有，我是體育相關科系畢業。對於體育的教學跟其他先進也學了點皮毛
如果有問題的，歡迎看醫生或是來信相互討論
期許各位為體育課努力的夥伴，能有個開心的志業與事業
農曆新年快樂
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