陰瑜珈 +火箭瑜珈工作坊+免費200小時說明會
(天堂與地獄不是處所，而是心中的一種狀態)
除了原本宣布的課程之外 這次在台北，台中，高雄的工作坊我們會加入:
* 正念瑜珈
* 能夠回去自我練習的基礎冥想法
* 下載免費APP加入Corey老師的冥想社團每天記錄，交換心得。
台北 (3/20 陰瑜珈研習剩2位名額/免費說明會額滿):
http://www.coreyyoga.com/#!blank/ci5g
台中 (3/19,20報名中) http://www.coreyyoga.com/#!taichungws/c111m
高雄 (已額滿)
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課程介紹
陰瑜珈: 有些瑜珈練習是比較陽剛的，它能延展我們的肌肉及筋膜，幫助血液循環，提升各器官的功能，讓身體更有活力ヽ更有力量，歸稱為陽瑜珈；有些瑜珈練習能幫助身 心放鬆，延展關節以及結締組織，啟動副交感神經系統，修復器官ヽ復原身體，我們稱之為陰瑜珈。 陽剛的瑜珈練習有它的好處，但有時我們也需要做一些陰的練習，如此一來才能達到中國道家”陰陽調和”的理論，讓身心靈都更健康圓滿。 每種瑜珈練習都有其特別的方式與效益，適合的人及狀態。甚至因為每人每天的狀況不同，你所需要的瑜珈練習也得相對有所變化。在這一天的工作坊中，你將學習 到陰ヽ陽瑜珈的基本練習法，針對自身的身體狀況能量判斷，安排出適合自己獨一無二ヽ陰陽協調的瑜珈練習，提升自我練習的能力，讓瑜珈真正成為伴隨你一生的 健康工具。
9:00-10:00 陰瑜珈工作坊
陰瑜珈的起源及目的
陰瑜珈背後的科學
陰陽瑜珈不同的地方
為何陰瑜珈像是無針針針灸，陰瑜珈與經脈的關係
10:00 - 11:30 陰瑜珈練習
11:30-12:30 瑜珈哲學/正念瑜加
練習瑜珈卻不了解瑜珈背後的哲學，你知道瑜珈和一般運動有什麼不一樣嗎？ Corey老師將以生動幽默的方式來解釋"瑜伽經"，讓你實際感受到瑜珈經的含意而非紙上談兵，引領你破除實際生活中的幻象。
正念瑜珈
能夠回去自我練習的基礎冥想法
下載免費APP加入Corey老師的冥想社團每天記錄，交換心得
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14:00-16:00 瑜珈師資班200小時 免費說明會
內容: Corey老師會帶來一堂課 教你如何自我練習 。讓你不管在任何地方任何地點， 都可以自我練習。也會解釋國際瑜珈證照(美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance)到底是怎麼一回事？有哪些種類的認證? 如何申請 ? 並開放給同學問問題。
報名費: 免費
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3/20火箭瑜珈 : 火箭瑜珈會帶領你的瑜珈練習到一個新的境界，在這90分鐘的 練習，你的身體會經歷超過100個體位法，如果你不怕飆一大桶汗，享受那汗流入眼球暢快，同時挑戰你內心的恐懼與征戰，最後像歸鄉的戰士走向你自己內心深 處的老師與他說聲嗨！就請你繫好安全帶，穿好太空衣，讓火箭帶你進入那快樂，健康，美麗的靈性天堂
2016 3月20日台中 火箭瑜珈工作坊
09:00 - 10:00 火箭瑜珈介紹及體位序列結構
為何火箭瑜珈 ?
歷史背景 ?
什麼叫做有結構的系統下做變化
什麼叫做替代式的藝術
為何學習火箭瑜珈幫助你成為出色的流暢瑜珈老師
10:00 - 11:45火箭瑜珈完整體位法練習
11:00 - 12:00瑜珈哲學(瑜珈經第二章)+薄伽梵歌
也許，你正被無常而不斷變化的人生沖的失去了方向
也許，你困惑你的工作，生活或是糾結於人與人關係的問題
也許，你在某個黑夜醒來偷偷地問自己"我到底在幹嘛? 我從哪裡來?要往哪裡去?"
如果你想真正的覺醒，真正的快樂，成功。必須做的事，就是要花些時間及精力找到並了解你的生命之流(Dharma)。
做你所愛的，愛你所做的。 做讓你生命力綻放的事情，而不討價還價，永不妥協。 縱然芬芳與淚水同在。那又怎麼樣呢？ 活出你的熱情，活出你的夢想，真正的活著，用你的方式來搖滾。Rock It Your Way
11:45 - 12:30 呼吸法練習(+吊胃法)
吊胃法練習 了解呼吸法背後的科學根據
讓Corey老師完整為您解答，教你學會自我練習呼吸法。
讓你瑜珈練習到達另一個層次
13:45 - 14:45 薄伽梵歌
也許，你正被無常而不斷變化的人生沖的失去了方向
也許，你困惑你的工作，生活或是糾結於人與人關係的問題
也許，你在某個黑夜醒來偷偷地問自己"我到底在幹嘛? 我從哪裡來?要往哪裡去?"
如果你想真正的覺醒，真正的快樂，成功。必須做的事，就是要花些時間及精力找到並了解你的生命之流(Dharma)。
做你所愛的，愛你所做的。 做讓你生命力綻放的事情，而不討價還價，永不妥協。 縱然芬芳與淚水同在。那又怎麼樣呢？ 活出你的熱情，活出你的夢想，真正的活著，用你的方式來搖滾。Rock It Your Way
14:45 - 16:00火箭動作,手平衡，跳穿，往後跳的技巧與研習
在這節課我們會介紹一些基本傳統的阿斯坦加動作技巧 加上火箭 特有的 串聯動作 包括火箭的絕地勇士拜日式及手平衡的重點概念。
為何「鎖印(Bandha)」可以像盾牌一樣的保護你，背後的科學根據是什麼？
動作的轉換(Movement)
如何啟動鎖印(Bandha)來幫助你的動作
啟動鎖印(Bandha)背後哲學涵義？
如何往前往後跳？─ 關於骨盆的控制
啓動核心的練習(drills)
16:00 - 17:00 頭倒立保證班
Corey老師聞名的倒立保證班，教導你如何利用輔具安全的做到頭倒立以達到頭倒立健康的效果，也告訴你頭倒立對身體有益的科學根據！
國際瑜珈證照 有 哪些 在 20160720中天新聞瑜伽證照大揭密師資好壞憑良心 - YouTube 的推薦與評價
目前最夯的是美國 瑜珈 聯盟200小時認證RYT200，考一次要12萬，只是 有 了這張 證照 ，老師就教得好嗎？我們的記者徐瑞婷、盧松佑發現，竟只能靠業者或 … ... <看更多>