關於 在家 練背 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 在家練背好難？那你要掌握好這幾個練背技巧 - 草根影響力新視野

背肌是每個人都必需要訓練的重要部位，強壯且校條明顯的背肌不單是視覺上的好處，還能幫助我們能有更好的姿勢與脊椎排列，減少許多腰痠背痛的問題。而背肌 ...

#12. 如何在家練背肌？只需五分鐘就能鍛鍊出一個好背肌！ - PopDaily

夏天穿上小可愛，想擁有一個漂亮的美背，其實平常在家做些小運動就可以擁有。今天Jerrine要來分享七招，在家徒手就可以練背肌的小運動。每天花5分鐘， ...

#13. 10大初學者在家背肌健身鍛鍊計劃｜毛巾、彈力帶輕鬆解決駝背 ...

03 初學者在家背肌健身鍛鍊計劃：曲膝橋式（Glute Bridge） ... 動作可幫助強化背部肌肉，更可以改善臂部肌肉鬆弛的問題。背部躺平在瑜珈墊上，雙腿屈曲，雙 ...

#14. 6個基礎【啞鈴背部練習】達成腰挺背直的傲人體態

有人在練背部肌肉嗎？ ... 許多人在重力訓練時，忽視他們的背部肌肉，比如背闊肌、菱形肌和下斜方肌等等，可能是因為這些 ... 如何在家鍛煉背部肌肉？

#15. 10個背部肌肉訓練，減齡更顯瘦還能擺脫腰痠背痛

女生更要練. 很多女生會覺得練背會讓你看起來虎背熊腰，其實正好相反！擁有強壯的背肌，能在視覺上 ...

#16. 每週一動／在家練背肌改善駝背助減齡| 運動健身 - 橘世代

暖心教練珍珍推薦這招「眼鏡蛇式」，可強化脊柱兩側肌肉及背部肌肉，伸展整條脊柱，打開身體，不分年齡都適合做，還能幫助矯正姿勢不良 的壞習慣，讓身體 ...

#17. 【背肌】女生家居美背6大動作，消除虎背熊腰 - Perfect Medical

即看練背肌懶人包，家居美背6大動作+ 健身室必練6款機：滑輪下拉、划船等絕不要錯過！ ... 啞鈴訓練vs在家自主練肌肉哪種好？推薦7組瘦手臂動作！

#18. 用啞鈴在家就可輕鬆健身，教你鍛鍊手臂、肩膀、背肌健身法

1. 站姿成弓箭步，挺胸、視線直視前方，記得腹部要收緊喔！ 練腿菜單 2. 夾緊臀部，後腿往前，前腳膝蓋不可超過90 度 啞鈴重量選擇 ...

#19. 【健康】宅在家身形走樣？5 招居家練成背殺一族 - 跑步筆記

【健康】宅在家身形走樣？5 招居家練成背殺一族 · 起始位置為，雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，臀部稍微往後坐，上半身前傾，雙手朝地面伸直，注意手肘不鎖死，抓 ...

#20. erugam居家運動品牌【練背神器！腳踏拉力繩】不受地域限制

日本超人氣健身器材【 érugam 欸嚕嘎母】，腳踏拉力繩，萬用的居家健身器材，穩固扎實的結構，在家就能有效鍛鍊手臂、大腿、背肌，從頭到腳全方位 ...

#21. 【2022】背肌訓練全攻略：練背秘訣大公開！8大動作打造 ...

Q3：練完隔天，全身酸痛、不舒服？ Q4：背肌在家也可以訓練嗎？徒手又要怎麼訓練？ 居家徒手背肌訓練-1 超人式(下 ...

#22. 彈力帶這樣用EP2：練背肌- I運動 - Facebook

【彈力帶這樣用： 練背 肌】 在家 很容易就因為器材不足省略掉了背部的訓練有強健的背肌，連走路都自然抬頭挺胸 練背 肌，你只需要一條彈力帶就能達成。

#23. 宅在家身形走樣？5招居家練成背殺一族 - 好房網News

World Gym分享5招，在家也能打造強健背肌，成為最強背一族。 WorldGym教官指出，背部肌肉如果不夠強，容易有駝背、圓肩、肩頸痠痛、下背痛…等常見的 ...

#24. 這樣練背肌，龍骨最健康（動圖圖解） - 照護線上

桌子愈矮，會愈像在地面做伏地挺身，難度會高一些。在家做家事時，找一張穩固的桌子、茶几、洗衣機、靠牆的櫃子，都可以練習，對著牆練也 ...

#25. 彈力帶訓練：在家練背肌、腹部、手臂和腿| Watsons HK

彈力帶訓練：在家練背肌、腹部、手臂和腿. Health 健康 / 2022-08-23. by 屈小妹 1153. Share. 彈力帶阻力來源主要是以其伸長量及拉伸後的回彈力量為基礎而變化，在 ...

#26. 在家無器材練背肌！四招「懶男」背肌菜單，輕鬆練出黃金倒 ...

在家 也能練背肌？家裡沒有划船機，徒手無器材也能輕鬆訓練，今回MF就教你四招在家輕鬆練成黃金倒三角背肌！

#27. 5組動作教你不上健身房，在家也能練肌肉！體能訓練師圖解教學

另外，也注意不要過度拱背。 蹲下的動作. 感覺像是要往後坐到椅子上，兩手放在大腿上，將臀部向後翹並向 ...

#28. 居家辦公讓你腰痠背痛？教練教你2招在家練肌力 - 健康2.0

全台疫情三級警戒，為了守住台灣，許多人已在家辦公，卻發現怎麼覺得腰痠背痛的問題更嚴重？網路節目「挖健康」主持人江坤俊邀請健身教練珍珍教大家2 ...

#29. 別只注意前面！教你三招「徒手練背」，沒器材也能練出性感背 ...

一開始先躺在地上(最好有瑜珈墊)，雙腿屈膝，雙腳平穩地踩在地面，利用手肘將身體撐起，並將上背繃緊出力，撐起後停個3-4秒，確保這3-4秒之間上背肌都是 ...

#30. 日本火紅「瘦背運動影片」破兩千萬點閱，8分鐘練出零贅肉美背

快跟著日本超人氣美體師佐川裕香的美背運動影片一起放鬆背部與肩頸， ... 全套腹肌訓練在家輕鬆做！10分鐘超有感運動菜單有效擊退小腹、腰間肉，找回 ...

#31. 背肌訓練徒手 - hoptaxi.cz - 益生菌proven

背部訓練：引體向上Mireya Acierto 【背部训练】在家就能练背，5个徒手练背动作教学万未经作者授权，禁止转载肌力分佈不均，會讓自己的重心偏移， ...

#32. 4种方法来在家锻炼背肌 - wikiHow

背肌是身体的主要肌群之一，通过有效运动来锻炼背肌，可以消耗热量， ... 即使你没有时间去健身房或支付会员费，在家一样可以全面锻炼背部。 ... 在家练出肌肉. 如何.

#33. 居家練背肌– 真心不騙有效嗎？ - FITDEVMO – 健身

在家 能鍛鍊到背肌的動作，不外乎都是划船：單手划船、雙手划船、坐姿划船、俯身划船、啞鈴划船、阻力帶划船、給多一個給你：龍旗，很多人都問怎樣才能 ...

#34. 【滑輪下拉| 動作詳解】增加背肌感受度，練出你想要的V 型背！

為什麼練背要做「滑輪下拉」？ 練出寬闊V 型背; 鍛鍊多個背部肌群 · 在做滑輪下拉時，你是不是也遇到這些問題？ · 滑輪下拉6 大步驟詳解. 步驟1：設置器材 ...

#35. 歐陽妮妮從厚片變薄片，練「背肌」才是關鍵！4招改善後背肉

小編的健身教練說過，背肌其實是最難訓練的部位，但是只要有背部線條出來，整個人會 ... 所以妳還等什麼呢~以下幾個在家也能做的背肌動作快點學起來！

#36. 在家也能練背，6招讓你打造強壯背肌！ - Gymbeginner 健身入門

在家練背 其實是一件頗難的事，因為除了Pull Up以及Inverted Row之外，很難利用自身體重去訓練。不過，小編動一動腦筋，設計了這個背部Workout讓各位安 ...

#37. 在家练背，一条弹力带就够了，4个动作帮你塑造迷人背部线条

在家练背 ，一条弹力带就够了，4个动作帮你塑造迷人背部线条,背部肌肉,肌群,方向,弹力,屈肘.

#38. 「在家運動」告別聳肩矯正駝背！8款彈力帶美背訓練

8款彈力帶美背訓練，瘦背甩油練出高級感. Women's Health. 更新於2022年11月06日21:05 • 發布於2022年10 ...

#39. 啞鈴+彈力帶-練胸肌背肌！完整教學-在家運動推薦

背部肌肉的同步訓練，不駝背就能挺胸，胸肌與背肌的肌肉要一起練習，美好的曲線羨煞眾人啊！ 強健胸肌讓胸肌肌肉不鬆懈，女生也要練胸肌， ...

#40. 肩頸背常痠痛僵硬？ 5動作、每天15分鐘在家就能輕鬆練

瀏覽數53,213. 2020-10-27 作者/ 張淑芬 文章出處/ 大人社團. 肩頸背部肌肉僵硬痠痛？5運動背肌訓練在家做有效改善. 圖片來源／Shutterstock. 放大字級.

#41. 简易练背指南，在家死磕俯卧撑，也能练出不错的背肌 - 知乎专栏

背部肌肉不像腹肌，它不在我们的视线之内，因此很多人会觉得练背不如练腹肌或者是练手臂。 但是背部肌肉练出来之后，整个形体会非常漂亮。

#42. 【超高CP值8個動作】在家訓練腹肌背肌 - 訂房優惠

在家練背 肌女. 小編的健身教練說過，背肌其實是最難訓練的部位，但是只要有背部線條出來， ... 所以妳還等什麼呢~以下幾個在家也能做的背肌動作快點學起來！

#43. 鍛鍊背部有6大好處！只要「反轉手背」，就能變瘦、促進代謝

若能花點時間鍛鍊背部，讓背肌獲得伸展、肋骨歸正位，腰腹脂肪也會跟著變少、曲線變好， ... 練出緊實翹臀，強化平衡感！3組在家就能做的臀部肌力訓練.

#44. 在家不知道如何练背？这8个高效练背居家锻炼 - BiliBili

只需要哑铃的背部训练， 在家 打造V字形背部 · 无器械 练背 丨适合没有引体向上单杠的人群 · 【 新手如何打造背阔肌 】仅需哑铃6个动作，打造完美背部肌肉， ...

#45. 初學者常見的肌肉代償是什麼？如何才能更有效訓練？ - FOSFIT

常有初學者表示，練習坐姿划船時，明明是練背肌的動作，手臂卻比背部先感覺到痠；或是練習臀橋時， ... 在家就能練出美背，適合初學者的拉繩推薦.

#46. 在家練背，5個簡單動作，讓你激活背部肌群，改善彎腰駝背更 ...

在適當的熱身以後，以下動作就可以開始了動作一：俯臥划船俯身，挺胸抬頭，雙臂前舉向上挺身，收腹，肩部離開地面，腰背挺直，雙臂向後方收動作過程中 ...

#47. 瘦背、美背養成術！背部緊實就靠這幾招！ - myBRA

妳該練的是『背』，練背肌對於體態的改善可是相當有用的，想讓腰部曲線 ... 或是裝滿水的寶特瓶，這個動作其實在家就可以做了，主要訓練的肌群是闊背 ...

#48. 下背痛該練的是「深層核心」！滾床3動作讓你找回肌肉力量

腰痛應該練腹肌？ ... 久坐族容易駝背、腰痠背痛找到核心肌肉讓脊椎變直 ... 跟下背痛說掰掰3招運動在家就能改善症狀 · 整理包／新冠肺炎確診症狀已 ...

#49. 在家背部训练动作有哪些这三个动作练背效果更好 - 健身吧

很多人都希望去健身房锻炼自己的背部肌肉，这主要是因为背部肌肉太大了，而且光靠自己训练，可能背肌发不了力。健身房的器械可能会给背部肌肉更好的 ...

#50. 練背肌就靠「平行俯臥撑」！ 性感美背5分鐘輕鬆練！在家練背 ...

塑造充滿女人味體態，從腹部、臀部、大腿的肌力訓練開始！ 好想要擁有水蛇腰！ 好想要年輕時的腰部曲線性感身材！

#51. 闊背肌訓練：打造壯碩背肌只需3組動作 - 台灣營養

很多人會問，我連胸肌和二頭肌都練不好了，為什麼要練闊背肌？或是把練背肌當成全身肌肉的最後一步。這個觀念其實是不對的。現在的健身講求全身肌力 ...

#52. 每天4分鐘練核心、消小腹！4招核心訓練瘦全身不復胖 - 早安健康

跟大家分享4個一組的棒式TABATA進階版動作，除了腹肌的肌群之外，對於大腿，上身的核心肌群都同時可以做到很好的訓練，很推薦大家在家都可以做。

#53. 澳洲健身教練Chloe Ting教你6組爆汗減脂瘦身操三星期練出腰線

... Ting就在youtube上上載了6組爆汗減脂瘦身操運動，不需要特別器材只要在家就可以輕鬆練出腰線及平坦小腹，大家不妨跟練吧！ ... 減手臂＋練背肌.

#54. 背肌訓練在家

登山式Mountain Climber 建議次數：20下1組/做3組健身教練教你這招「腹肌訓練循環菜單」，在家就能輕鬆練核心、消除腹部三層肉！ 教你招可以在家邊看電視 ...

#55. 5位私藏運動YouTuber推薦！「Jo姐」新手好入門、「歐陽春曉 ...

... 妞編輯特別加碼「5位運動型YouTuber」，就算天氣太熱不想出門，也可以在家運動， ... 「Jo姐」新手好入門、「歐陽春曉」直角肩必跟練.

#56. 減象腿｜56歲瘦身女王鄭多燕身材fit爆！1招瘦腿操輕鬆練出 ...

在家 練出大腿縫！鄭多燕分享簡單瘦大腿操. 這招可說是開合跳+深蹲跳的進化版，算是中高強度的有氧運動，可以快速提升心率、燃燒熱量！

#57. 徒手練背啞鈴 - Misterschool

但是今天這一切都不成立，我將會教你7 個只用自身重量的手臂訓練動作，在家也能打造粗壯的手臂! 為什麼你需要練背？ 練背肌的好處可以從「視覺層面」、「生理層面」來 ...

#58. 背肌訓練在家 - Pizzeria Mediterana

Let op de goedkoopste hoer 健身教練教你這招「腹肌訓練循環菜單」，在家就能輕鬆練核心、消除腹部三層肉！ 教你招可以在家邊看電視邊做的「居家燃脂運動 ...

#59. 畊练团加练在家练回放 - 抖音

您在查找“畊练团加练在家练回放短视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的练团视频内容！让每一个人看见并连接更大的世界，让现实生活更美好.

#60. 《人選之人—造浪者》王淨的7 大身材管理秘訣！多喝水還不夠

此外，她也會利用瑜珈輪來運動，瑜珈輪可以開胸開背，也可以訓練到核心肌 ... 不論是拍戲空檔或是在家時，她都會持續的喝水，讓自己保持在最佳狀態。

#61. 5位私藏運動YouTuber推薦！「Jo姐」新手好入門、「歐陽春曉 ...

「Jo姐」新手好入門、「歐陽春曉」直角肩必跟練 ... 型YouTuber」，就算天氣太熱不想出門，也可以在家運動，讓妞妞們在盛夏來臨前擁有健康的體態！

#62. 筋膜健康原來這麼重要？3組筋膜放鬆伸展動作「改善僵硬緊繃

效用：收縮及活化淺背手臂線肩背區段，提升該區段肌筋膜的剛性與彈性。 ... 筋膜放鬆：淺背線足底與踝部伸展 ... 在家工作肩頸容易痠痛、腰痛？

#63. 【在家開飯】Day 1：Avocado Toast 酪梨吐司 - 方格子

把酪梨抹在烤過的酸麵包片上，放上南瓜子，淋上蜂蜜，最後再撒適量辣椒粉，搞定。 不要問比例如何，只要記得料理時每一個階段都要嚐味道就好，這樣能夠 ...

#64. 股市推背圖破解下半年投資密碼康和證免費講座迴響熱烈5月再 ...

譬如股市女王蘇麗芬分析師主講「策略選股月月搶先布局」、鄭琮寰總經理主講「AI V.S 人性-市場對決，贏家密技大公開」、馬哈老師關注投資新鮮人「台股投資 ...

#65. 商業周刊- 商周｜先進觀念．輕鬆掌握

全台最有影響力財經雜誌《商業周刊》網站，每日更新最新「經濟、焦點、國際、職場、財經、生活」等深度報導文章。幫你掌握國家經濟時事、分析國際大事、財經洞察、管理 ...

#66. ibrain知識達學習網-獨家發行高點SD卡離線課程/雲端課程

知識達－數位化加值設計與整合導入專家－專門提供補習班數位函授課程製作、發行、經銷，課程種類：大陸律師(大陸司考),律師司法官,檢察事務官,司法事務官,法院書記官, ...

#67. Insider先識！經典葡菜「薯蓉青菜湯」！在家15分鐘搞定！香 ...

Huawei P60 Pro亮點：機背自然紋理獨一無二！拍攝能力出色、DxOMark Mobile相機分數全球最高！ 足球俱樂部．主教練 · 執著勝利，渴求贏波； ...

#68. 新北市發言人回應選戰林楚茵痛批侯友宜把市府變總部「公器私 ...

... 不請辭，就應該面對新北市議會的監督，9月的市政預算質詢市長還在不在家？ ... 民進黨發言人張志豪也批評，與其聽侯友宜在直播節目通篇空話、練肖 ...

#69. 練背菜單2023

這也是我練背時必練的動作，進行滑輪下拉接近垂直，對闊背肌產生刺激，訓練時很多人會用過多的手臂力量去下拉而用到手臂肱二頭肌，雖然看 ... 第四種：用包包在家練背.

#70. 未來Family週刊- 英語啟蒙這樣做

前面有提到，學語言很重要的是培養語感，好比說臺灣有首兒歌「妹妹背著 ... 本文邀請到兩位專家，來給爸媽陪孩子在家講英文的秘訣，讓你跟著孩子一起 ...

#71. [討論] 所以當初要求西門練三分很合理對吧？ - 看板NBA

推bengowa : 問題是西門連罰球都不練 05/23 15:41. 推onionandy : 你知道嗎西門 ... 推JusufNurkic : 現在只會在家笑別人根本不敢上場 05/23 15:47.

#72. 親子天下有聲故事書APP：載著孩子開長途車程的秘密法寶

孩子們喜歡裡面好多故事，會一聽再聽，耳熟能詳就無意間背了起來。 ... 平時接送的路途中、長途車程，都是我們聽故事的時間；在家陪讀之餘的時間，孩子也會在空檔放 ...

#73. 彈力繩背肌肌貼- 2023

今天會分享三個彈力繩練背動作：坐姿雙手划船、半跪姿單手划船與Pullover， ... 最便宜79元有找，便宜、又能多合一鍛鍊，讓你在家就能輕鬆練出一身美…

#74. 彈力帶用法教學2023

想要用彈力帶在家練出美背、收緊拜拜肉或是虐腹練出腹肌？註冊物理治療師兼長跑運動員Angel Au區洛儀就教大家10個彈力帶訓練動作，讓你只靠一條拉力帶 ...

#75. 馬蘭民宿2023

tomto 馬蘭民宿馬蘭民宿在家練背肌女1 631 個讚3 人正在談論這個。 離馬蘭27462 vind-ik-leuks43 personen praten hierover Gefällt 1 1226 Me gusta91 personas están ...

#76. Alex 包膠槓片寄涼太- 2023

可依個人肌力手抓槓片做上抬過肩、硬舉、雙手各一槓片練背、夾胸肌等原來槓片的運動 ... 在家練一下去網站上找了以後發現樣式不少不是很理解之間的差別想·ALEX 包膠槓 ...

#77. 2023 啞鈴實體店面教學 - birvideodasana.online

啞鈴是居家健身常用的器材，這6招學起來，在家也能練出大胸肌。 6招超有效的啞鈴上半身訓練. 美迪亞健康器材1983年創立於台南，為南部最大器材供應商。

#78. Alex 包膠槓片寄涼太2023

可依個人肌力手抓槓片做上抬過肩、硬舉、雙手各一槓片練背、夾胸肌等原來槓片的運動 ... 在家練一下去網站上找了以後發現樣式不少不是很理解之間的差別想·ALEX 包膠槓 ...

#79. 劉耕宏肌肉- 2023

〔本報訊〕藝人「劉耕宏練肌肉不靠上健身房.it/8yzclr如果說現在台灣明星與年輕 ... 身兼藝人與健身教練的劉畊宏為了因應防疫，與老婆王婉霏開始在家直播運動，並自 ...

#80. 運動壺鈴2023

重訓在家- 想要重訓，卻不喜歡在健身房排隊使用髒兮兮的器械嗎？」「下雨天在家運動，但是1、2公斤的啞鈴（寶特瓶）實在舉得很沒感覺？

#81. 啞鈴實體店面教學2023

啞鈴是居家健身常用的器材，這6招學起來，在家也能練出大胸肌。 6招超有效的啞鈴上半身訓練. 美迪亞健康器材1983年創立於台南，為南部最大器材供應商 ...

#82. 運動影片推薦函2023

初學者也可以做的運動，不需要任何道具，每天在家運動20分鐘~長期下來也能有很好的 ... 希望先嘗試自主運動，可以先上網找有教練指導的影片，在家練也是一個好方式。

#83. 日本磁力貼2023

... 免運HER森森日本霜山A4磁鐵磁力貼板(附背膠)-3入$678 Pinkoi Wo-愛舒樂貼24K金磁力貼片2000高斯(12粒x6盒)日本 ... 彩色屋民宿維他命c 功效美白被成語在家練背肌.

#84. 劉耕宏肌肉2023

〔本報訊〕藝人「劉耕宏練肌肉不靠上健身房.it/8yzclr如果說現在台灣明星與年輕 ... 身兼藝人與健身教練的劉畊宏為了因應防疫，與老婆王婉霏開始在家直播運動，並自 ...

#85. 50歲的女力逆襲！打破年齡迷思，一條彈力帶在家練出腰腿臀神級曲線，增強身心防疫力

訓練肌群介紹介紹骨盆前傾、後傾、中立 74 日常訓練貓式拱背凹背伸展山羊挺身體線直背拉開彈力帶訓練 82 體線凹背拉開彈力帶訓練 50 54 58 68 72 76 78 84 и ...

#86. 50組在家徒手健身計畫——50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身

左右腳輪流做跨步換邊。四足跪姿脊椎放鬆術 1.呈四足跪姿,雙手與肩膀平行,膝蓋在髖關節下方,雙腳擺平。下巴朝胸部方向移動,背往上拱,呈圓背狀。

#87. 在家練氣功 【暢銷改版】：中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法

舒緩腰背緊張。利用腰部的力量,以畫圈的方式慢慢轉動臀部,能舒緩腰背的緊張,改善痠痛現象,同時可修飾腰部、背部及臀部線條。養生原理此式可活動到胸椎及腰椎。

#88. 職場媽媽的育兒心經 - Google 圖書結果

老師對家長和孩子的表現都不滿意,不是說全班孩子一個都不行,就是說家長不抓緊,很傷家長和孩子學琴的信心和積極性。嘉嘉的問題:上課倒是很積極,但在家練琴是能拖就拖。

#89. 健康生活常識--養生長壽知識 - Google 圖書結果

依次放鬆頭、臂、手、胸、腹、背、腰臀、腿,最後放鬆足部。全身肌肉放鬆後,再默想血管、 ... 如在家休養或住院治療者,每天可練3~4次,每次30min。一邊工作,一邊養病者, ...

#90. 沖喜做夫妻. 《瑞雪兆豐年》卷一 - Google 圖書結果

趙豐年正攤開紙筆想要練字,抬眼見到托盤上的茶具,臉上就露了喜色,也忘了正與瑞雪嘔氣,張口就問:「壺中可是碧螺春?」他以前在家時最是好茶,曾經耗銀千兩買回二兩極品 ...

#91. 大八義 - Google 圖書結果

又教他左右胳膊的袖箭與盤肘弩、緊背低頭花竹弩、飛蝗石等等的暗器,全教會了他, ... 在家廟西房廊子底下有張茶几,上首坐著是厲藍旺,下首是電文魁相陪,電龍在一旁侍立。

#92. 中國名家隨筆精選 - Google 圖書結果

“四人幫”垮臺前夕,有人見路翎在芳草地掃街,這位熟人起早練拳,幾乎天天在紆曲而朦朧的 ... 並不像人們傳說的那樣,他精神失常,成天在家裏大喊大叫,用頭顱撞牆壁和門窗。