《想念》
對,又開始想家了,而且最近還很像念那個自由的感覺,應該是看到牛可以大搖大擺地走在路上而我們卻不行的那種苦悶感,想念家的感覺也是在這禮拜突然特別的強烈,我想應該是前幾天跟我爸媽視訊,他們又講到要等我一起回去吃薑母鴨的那種幸福感,然後他們在等我回來要帶我去吃哪一間好吃的餐廳,爸,不要再雷了哦等,大概都是這樣很棒的親子互動讓我更想家鄉,更想台灣。
大家有想好回去台灣最想要吃什麼了,我應該都是所有都要吃過一輪,然後帶著滿足的心情回到越南,大家有推薦在台灣哪裡有什麼小吃嗎,一起來留言,讓我們一起來大吃殺戒。
目前菜單:(因為我們住北部,所以菜單都自北部較多)
六品小館-豆干肉絲吃爆
安康霸味薑母鴨
驥園-雞鍋
永康街牛肉麵或桃源街牛肉麵
三味香-花素包與麻醬麵
阜杭豆漿
老四川麻辣鍋或這一鍋皇室
珍奶雞排垃圾食物就不多提,天天吃
#回去先親朋好友見一輪一個都不能辣
#回去台灣薑母鴨直接吃爆
#每天牛肉麵滷肉飯蚵仔煎台式牛排珍奶手搖杯鹹酥雞蔥抓餅給他吃報吃爽
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Yin & Yei 雙生過日子,也在其Youtube影片中提到,**全體人員都有定期實施新冠肺炎篩檢,澎湖行接觸人員及團隊工作人員皆已經接種新冠疫苗,僅受攝者在拍攝期間拿下口罩,其餘人員全程配戴** 前陣子澎湖鄉親熱烈邀請雙生去白吃白住,在還不知道大家來真的之前,我們都是帶著渡假的心情在打包行李,想說~渡假不讓臉波亮波亮怎麼行,萬萬沒想到洗臉機最後洗的是我們的...
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垃圾麵菜單 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
《美式餐廳怎麼點比較不肥?》
營養人到美式餐廳吃飯應該是一種狹縫中求生存的概念🤣
人就是很複雜,週末忽然想吃垃圾食物的時候,選了一家餐廳,心想不管了,老娘吃一下垃圾還好吧!
但是看到菜單的時候,身體又會不自覺反應提醒:吃完之後可能會不舒服哦!嘴巴會很乾、頭暈、胃脹拉肚子等等,小姐真的有那麼想吃它嗎?最近體脂跟體態如何?
雖然我很不喜歡被「身體狀況、數值」綁架,不過還是不得不尊重身體,畢竟事後的不舒適也是我在承受,老了真的不是不想吃那些重口味、高熱量的東西,而是身體真的會不舒服,沒有那個本錢,因此還是得「負責任的快樂」,於是發揮所長搭配一下~
原則就是👉#超多蔬菜+#原形蛋白質(例如:香煎魚排/牛排/雞腿排搭配大份量沙拉)+#減少醣類及糖攝取
✅#選擇大份蔬菜沙拉跟不肥的醬
蔬菜富含纖維跟營養素相對營養密度高、熱量少,美要利用美式餐廳「大份量」優勢,選擇「蔬菜含量多」的沙拉,因為一般義式或法式的飲食習慣,
沙拉都很小一份,而沙拉本身就是涼菜的意思,所以請檢視一下內容物,很多非蔬菜也稱作沙拉,不要不知不覺被「沙拉」=「蔬菜」的想法矇騙,建議把蛋白質、油脂、澱粉分配給其他餐點,舉例:去掉培根這種沙拉常搭配的高脂小物,最後醬料建議點「油醋醬」或「優格醬」,會相對美乃滋基底類(起司醬、鄉村醬、凱撒醬、蜂蜜芥末)熱量來得少。
✅ #熱量額度讓給垃圾
選一個「最想吃」的垃圾不要管,排餐、義大利麵、漢堡、薯條或是炸雞都可以,建議是蛋白質為主,減少一些醣類攝取,同時可以滿足自己,畢竟都來了,當然要完成當時的目的。
✅#調整進食順序8分飽就好(先把該吃的營養先入口)
通常我會先把該吃的東西吃一吃,像是好的蛋白質
跟蔬菜,填滿自己到5-6分飽,搭配一點沒營養的食物,有點飽足感的時候就比較不會特別對垃圾食物的慾望那麼強烈!
大概這三大重點去進行,有意識地吃東西,還是可以遊走在這個誘惑多元的美食中!👍
對了!發現一件可愛的事呢!美式餐廳的沙發椅彈性極度疲乏,坐上去後,沙發超軟會直接陷入,強烈懷疑經常到美式餐廳飲食的人是否大多有肥胖問題,沙發好像常常被大胖子坐,彈力已疲乏😝
#最健營養師
#美式餐廳
#外食
垃圾麵菜單 在 Facebook 的精選貼文
「#前瞻性記憶」(prospective memory)就是「等一下該做什麼」的記憶。這種記憶非常容易忘記。就像是那種喜歡跟你約見面,但有一半時間都會放你鴿子的糟糕朋友。我們多數人每天都被這種善變、心不在焉的遺忘困擾著,我們忘記買牙膏、打電話給媽媽、把逾期的書還給圖書館。
也許我們都很容易忘記芝麻蒜皮的小事。如果你需要記得的事對你非常重要,或許前瞻性記憶會更可靠?完全不是。
1999年10月16日星期六,全球最有名的大提琴家馬友友搭上紐約黃色計程車,約20分鐘後抵達半島酒店,他付了車資後就下車了。過沒多久,馬友友想起他忘了某個東西:他把266年歷史、價值250萬美元的大提琴留在後車廂了。怎麼會發生這種事?那是馬友友生命中最重要的東西。
馬友友之後解釋,他因為很疲倦、又在趕時間,腦袋不在最佳狀態。但最大的原因是什麼?因為他的大提琴盒並不在眼前,他看不到那個顯眼的提示。「下車前要記得拿大提琴」的這個前瞻性記憶由於缺乏提示,沒有在他下車時活化。因為沒看到,就沒想到。幸好,警方稍晚就找到了大提琴。
所有人的前瞻性記憶都很不可靠,連外科醫師也是如此。2013年,美國醫療衛生機構認證聯合委員會(Joint Commission)公布,過去8年,共有772件醫療器材在手術後被遺忘在病患體內。剪刀、解剖刀、海綿與手套被遺忘在病人體內,發生次數多到嚇人。
記得帶走無價的大提琴,或是移除病人腹腔內30公分的醫療器材,都是非常重大的事。這些例子都不像是忘記買麵包或倒垃圾,然而事實上,它們都一樣。沒有正確提示,或提示沒有在正確的時間到位,你的注意力沒有發現這些提示,你就會忘記。
前瞻性記憶對所有年齡和所有職業的人都充滿挑戰。然而,我們經常不公平地評斷別人與被別人評論。如果同事忘記出席重要會議,或是你家的青少年烤完餅乾後忘記關上烤箱,你可能會將這些前瞻性記憶的失誤解釋為粗心、品格上的缺失、不可靠、不負責任,或甚至是阿茲海默症的症狀,但我們不該怪罪給神經退化性疾病或是品格缺陷。犯錯是人之常情,尤其是當你仰賴的是前瞻性記憶。
因此,我們要幫忙自己的前瞻性記憶。
#待辦事項清單
如果你開始要瞇著眼才看得到菜單上的字,或是你會一直放大手機上的字體,這時你會?你會去配眼鏡。你可以把待辦事項清單視為前瞻性記憶的眼鏡。清單一點也不丟臉,不要相信你之後會記得現在的計劃,因為你很可能會忘記。各位,寫下來吧。建立清單還不夠,你還必須核對清單。醫生現在也會用檢核表確認手術時使用的每項器材在什麼地方。同樣,機師也不會依靠善變的前瞻性記憶來記得在落地前降下輪子,他們會用檢核表。
#寫進行事曆
前瞻性記憶的保留間隔很短。因此,就像待辦事項清單,你也應該外包大腦的行事曆。不要指望不可靠的前瞻性記憶會記得你明天4點要出席會議,你的大腦很可能會忘記,害你惹上麻煩。養成習慣,把未來要做的所有事情寫進行事曆,然後養成經常檢查行事曆的習慣,也可以設定鬧鐘或通知,提醒你現在去檢查行事曆。
叮咚!3點50分了,你4點要開會,走吧!
#計劃要具體明確
光是說:「我今天稍晚要運動。」你還沒建立可以觸發記憶的特定提示。什麼運動?在哪裡?什麼時間?面對現實吧,你不會記得今天要運動的。你可以告訴自己:「我中午要去做瑜珈。」先把瑜珈墊放在前門,這就是明顯的提示。把「中午瑜珈」寫進行事曆,設定提醒通知在11點45分響起,因為你知道開車過去需要10分鐘。
Namaste。
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本文摘自
《#一生都能好好記憶》
哈佛神經科學家寫給每個人的大腦記憶全書,遺忘不是敵人,簡單練習,訓練記憶陪你走的更遠
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作者:莉莎・潔諾娃
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
改善前瞻性記憶,就能提升生活品質,這摘文對大多數人都有幫助。我自己要忙的事比較雜,也常常同一段時間得要進行不同的事,我通常都靠行事曆幫忙。
這本書今天(8/1)晚上9點半有贈書直播,現在就寫進行事曆裡吧!
祝願您,能體會愈是具體描繪自己要什麼,還有要用什麼實際的步驟達成,就愈能達到目標的過程!
垃圾麵菜單 在 Yin & Yei 雙生過日子 Youtube 的精選貼文
**全體人員都有定期實施新冠肺炎篩檢,澎湖行接觸人員及團隊工作人員皆已經接種新冠疫苗,僅受攝者在拍攝期間拿下口罩,其餘人員全程配戴**
前陣子澎湖鄉親熱烈邀請雙生去白吃白住,在還不知道大家來真的之前,我們都是帶著渡假的心情在打包行李,想說~渡假不讓臉波亮波亮怎麼行,萬萬沒想到洗臉機最後洗的是我們的汗水不是海水😩😩
不是因為是合作商品所以我們一直說FOREO洗臉機的好話,大家仔細看看我們日常影片,真的常常拿出來用,完全落實好用一直用的口號😏
・待機超長的電池續航力:我們真的整趟沒充過電,其實使用到現在也沒充過幾次電😅
・一機兩用可以清潔毛孔又可以按摩我們的臉臉:結果最後不是用來清海風吹來的沙兒,是清潔我們不間斷流汗的髒污哭哭
・全機防水:真的是掉到海裡都不怕(((是說到底誰會像我們一樣帶在海上...)))
總之,我找不到大家不跟進的理由,想像我們一樣成為門面擔當漂漂亮亮,五倍券敗下去好嗎~不要再問我們怎麼保養皮膚了!清潔真的很重要啦~連結在這不要囉唆:https://foreo.se/geh6
【澎湖行感謝照顧名單,謝謝你們無條件愛雙生】
🏖木艮私宅 澎湖民宿
https://www.instagram.com/mugen_homestay/
🏖Jessie澎湖私囊潛行
https://www.instagram.com/jcsui33/
🏖莫子嗜物所moz catering
https://www.instagram.com/habillesmoi/
https://www.facebook.com/latabledemoz/
🏖阿根大腸蚵仔麵線
https://reurl.cc/xEOgW4
🏖SUNLA酒吧
https://www.instagram.com/sunla.ph/
想看更多的雙胞胎記得去 IG 找他們唷!
Yin | @yinllusion
https://reurl.cc/GrYg4A
Yei | @leaf_ayei
https://reurl.cc/gmoN47
合作請洽 yinyeitv@gmail.com
@foreo
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垃圾麵菜單 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
如果端給客人的麵,被叫垃圾,老闆聽了肯定要生氣的吧。但是這家店,老闆不但不生氣,還把菜單,直接改成垃圾麵,結果意外打開名號,吸引許多好奇的顧客,慕名而來,品嘗這碗濃稠高湯的古早麵
店家資訊:
勇伯垃圾麵
地址:新北市鶯歌區中正一路157號
電話:02-8677-6000
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
更多精彩內容鎖定《台灣1001個故事》
https://www.youtube.com/user/ettvtaiwan1001
#台灣1001個故事 #白心儀 #美食 #垃圾麵 #勇伯垃圾麵 #鶯歌 #新北
垃圾麵菜單 在 台灣1001個故事 Youtube 的最佳貼文
台灣1001個故事-20200920分集大綱:
part1:【萬華市場燒臘店 兩度贏得天下第一攤】
https://youtu.be/4LC6bcitAwo
part2:【市場五代甜不辣 八旬老闆夫婦堅持手工】
https://youtu.be/YpGBhGsZZXo
part3:【不是垃圾的垃圾麵 三代同堂烹煮古早味】
https://youtu.be/FMx4e3pO414
part4:【林園七十年圓仔冰 第三代翻轉老店命運】
https://youtu.be/taiQ9ICtSuM
part5:【高雄爆漿芋泥冰 芋泥土石流淹沒顧客心】
https://youtu.be/yYWYaKLz2ps
part6:【南方澳漁港鯖魚燒 阿嬤私房點心留住遊客】
https://youtu.be/CELPzRJVUPs
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點,請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷!
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#台灣1001個故事 #白心儀 #美食
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垃圾麵菜單 在 勇伯垃圾麵- 首頁 - Facebook 的推薦與評價
11/11~11/13 休息三天呦‼️‼️ (有新增菜單歡迎多加利用☺️). 可能是顯示的文字是「休1111 息月月31311 天日日. 15 個讚 · 勇伯垃圾麵, profile picture ... ... <看更多>
垃圾麵菜單 在 [食記] 台北光華喇舌麵- 看板Food - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
餐廳名稱:光華喇舌麵
電話:0939 285 577
營業時間:09:00–16:00(週日公休)
地址:台北市中正區八德路一段82巷9弄
消費時間:2019 年/ 3 月
無音樂。有圖真相網誌版:https://leafyeh.com/kiss-noodles/
每人平均價位:60
可否刷卡:不可
有無包廂:無
推薦菜色:喇舌麵
官網:略
=====我是分隔線======
大家有沒聽過垃圾麵? 當然不是真的垃圾來煮麵,其實就是所謂什錦綜合麵。
其實台灣還不少地方有在賣,像是台南鴨母寮市場內的垃圾麵就相當的出名,
今天介紹的『光華垃圾麵』位於光華商場附近,北科大學生跟在地人幾乎都知道。
不過近年『光華垃圾麵』經歷搬家,名稱也從『光華垃圾麵』改為『光華喇舌麵』。
其實『光華喇舌麵』也是取自於垃圾的諧音,聽起來好聽一些,垃圾麵總讓人覺得怪怪的
感覺。
但是改不改名,老實說都不影響,饕客照樣找上門來,用餐時間一樣大排長龍!
內用只有一桌,大部份客人用餐時間都是外帶。
內用環境也不好,就在路邊擺一桌,我建議還是外帶比較實在,
比較內行的客人,還會先打電話來預約,
講清楚要點怎樣的餐點,幾點來拿,店家都會盡可能在那個時間準備好。
『光華喇舌麵』菜單價位(2019.03)
從招牌上可以看得出來,原本的店名應該叫光華麵店。
不過『光華垃圾麵』的名號實在太響亮,因此大家幾乎都忘了原本的店名。
菜單上可以看到都是非常親切的價格,
從喇舌麵、麻醬麵、排骨麵、榨菜肉絲麵、餛飩麵、肉羹麵、豬腸冬粉等,
都是非常親民的銅板價,大多數都在五十元以下。
『光華喇舌麵』- 喇舌麵加豬腸10元
喇舌麵就是什錦綜合麵,裡面包含了餛飩、豆干、榨菜肉絲、肉羹等
我額外加了十塊錢的豬腸,吃起來特別過癮。
麵體本身很Q, 不是一般油麵,而是類似手工拉麵,吃起來比較有勁道。
而湯頭是垃圾麵裡,我最為推薦的一點,
湯頭非常的溫順而鮮甜,最後我幾乎把整碗湯都喝掉,光是這湯頭就值得推薦給大家。
來訪前,我一直以為垃圾麵只是噱頭,沒想到實際品嚐後,口味上個人也相當喜歡!
『光華喇舌麵』- 排骨
這邊的排骨使用的是里肌豬排,一整鍋滿滿的排骨,看起來就非常欠吃的樣子,
忍不住又加點了一塊排骨,單點一塊是三十元,
醃漬過的里肌肉排,沾一點薄粉煎過後,里肌肉排非常的軟嫩,完全不會乾澀,
厚度以三十元排骨來說,根本誠意十足,個人大推!
後記:
光華商場附近幾乎多數的平價美食都集中在八德路一段82巷附近,
以往也跟大家分享過不少店家,今天推薦的『光華喇舌麵』口味上來講真的沒話說,
不過因為內用空間只有一桌,用餐時間個人建議還外帶比較好,
如果你實在不知道外帶要去哪吃的話,我就沒有那麼推薦購買了,
因為麵放太久泡到軟爛掉,口感上會非常影響美味度,分享給大家!
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葉影瓶像 (平面攝影) / 葉癮評饗 (部落格)
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