作者ctrlalt (底莉特)
看板BeautySalon
標題[心得] 喝水皮膚真的會變好！
時間Tue Jun 12 17:18:13 2018
好久沒來這裡逛逛，
想不到一來是想發這個心得文，
抱歉文略長，有一些廢話，沒有對比圖，
有耐心再請各位往下看~
我是混合性膚質，T字油兩頰容易乾，
過青春期後雖然痘痘有變少，但還是常長，
臉上大概常駐2~5顆紅痘，
粉刺極多，除了生理期那幾天，
其餘的日子洗臉時，整張臉上的粉刺總是刺刺的刷存在感，
程度是用粉刺面膜拔下來可以很療癒看很久那種。
以上是我長期以來大概的臉部膚況。
我從小就不愛喝水，
覺得什麼一天喝2000C.C.水很誇張，
長大後看文章得知多喝水皮膚會變好，
曾經想試試，但是總持續不到三天就放棄了，
常常忘記喝，不然就覺得跑廁所很麻煩，
所以最常做的還是爬文找抗痘、除粉刺的心得，
然後買保養品回家使用，
但是效果其實有限。
前年結婚生小孩了，
育嬰假在家其實很忙碌，連保養都沒心情，
直到最近小孩大一點了，開始有心情關心自己(媽媽真的不好當啊)，
開始想認真保養一下，
不過粉刺依舊頑固，痘痘還是會長，
兩個月前突然想到，不如再試試看喝水吧，
於是查了一下，算出我一天大約要喝1500C.C.水(體重*30)
便開始我每天喝1500C.C.水的計畫。
一開始怕不習慣，所以我每天裝一個冰霸杯的水量(900C.C.)分時段喝完，
其實這時候才喝不到一個禮拜就有感覺臉上痘痘沒有繼續長，
原本的也開始消退。
習慣喝水後(大概兩個禮拜)，慢慢增加到一天1500C.C.的水量，
真的不誇張，粉刺少超級多！
洗臉時手摸到臉幾乎都是光滑的，
雖然鼻頭粉刺還是屹立不搖，
但是兩頰真的好光滑啊~！
痘痘也從我開始喝水計畫後，
至今約莫兩個月都沒長過，
我還特地問我老公有沒有覺得我的臉變光滑了，
他說：有啊，很明顯，氣色也好很多
喝水真的太神奇了~(我好像來直銷業配的)
其實會想再試試喝水是因為之前看到一篇文章，
發文者提問為什麼感冒時會有皮膚變好的感覺？
底下回應因為感冒時大多數人會主動多喝水，
皮膚有補充足夠水份導致。
我覺得有道理，值得一試，反正也無害(那以前文章都看假的= =？)，
想不到效果這麼好，
原來皮膚補水用喝的比用敷的有效又持久，
我竟然到都當媽了才頓悟這個道理。
至於喝水，一定要分段時間喝，
一次不要喝太多，大概100~200C.C.即可，
也就是少量多餐的道理，
一次灌很多水很快就會想跑廁所，
導致覺得很麻煩而持續性不佳。
一旦養成喝水習慣，水喝太少還會覺得不安心，
重點是要持之以恆啊！
以上心得給大家參考，謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.139.60.130
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1528795095.A.332.html
推 lucyJ: 喝水真的對皮膚好~以前也不愛喝36.239.130.218 06/12 17:19
→ lucyJ: 現在每天都會逼自己最少要喝1000-2000cc36.239.130.218 06/12 17:20
推 jiang1jiun: 喝水真的很重要 不過還是會想喝飲料27.52.45.152 06/12 17:26
推 kamayer: 多喝水對我效果不大 痘痘照長115.82.196.132 06/12 17:29
推 yiling10: 我每天喝3000 但也是無感180.217.137.136 06/12 17:45
推 cufish0602: 喝水跟作息正常超~重要101.14.231.123 06/12 18:02
→ nepson: 每天喝兩千 無感 QQ36.238.200.184 06/12 18:09
推 kamyiu: 喝水+適度運動真的有差36.224.213.200 06/12 18:10
推 kittyred: 我多喝水+看陳皮靠腰文，兩頰粉刺少很多114.40.181.73 06/12 18:11
→ kittyred: 但鼻頭黑點還是毅力不搖，不過很滿足了114.40.181.73 06/12 18:11
推 a50830: 作息超重要 偶爾熬夜隔天必長大痘痘QQ39.9.225.82 06/12 18:12
推 yuSecret: 每天喝2000 無感+139.10.39.110 06/12 18:12
推 jerfu: 每天喝一千五 偶爾被稱讚XD36.229.0.75 06/12 18:13
推 akane822: 無感+1218.166.230.215 06/12 18:14
推 tigerRabbit: 每天2000以上無感+127.242.135.110 06/12 18:15
推 selly50311: 喝水痘痘照長 不過比喝飲料健康101.9.213.109 06/12 18:15
推 via840113: 國中就天天喝水 那時候還有在運動 結果101.13.161.12 06/12 18:25
→ via840113: 臉超油滿臉痘痘^_^101.13.161.12 06/12 18:25
推 via840113: 現在還是天天喝水 但不太長痘痘了 so..101.13.161.12 06/12 18:27
→ via840113: .還是要看各人基因 有些人不管生活習慣101.13.161.12 06/12 18:27
→ via840113: 多差皮膚還是一樣好 101.13.161.12 06/12 18:27
→ jimmy55311: 每天2000-2500無感 114.44.183.141 06/12 18:32
推 miyavi382520: 喝水真的有差啊，感冒吃藥喝水的時 39.12.102.34 06/12 18:34
→ miyavi382520: 候皮膚特別好！ 39.12.102.34 06/12 18:34
推 abree726: 感冒皮膚好應該是因為吃藥消炎吧101.15.212.199 06/12 18:41
！！有道理，不過我感冒通常不吃藥，所以我大概是屬於欠喝水的那種
推 saveearth722: 喝1500無感 哭哭220.143.64.200 06/12 18:49
推 wow777: 無感QQ 1.165.64.201 06/12 18:52
推 Mrazs: 感冒吃藥那幾天皮膚真的很好XD220.141.119.30 06/12 18:54
推 LadyCaca: 天天2000cc 50嵐 沒粉刺+1140.113.216.197 06/12 18:56
原來很多人喝很多水還是一樣，那我應該算是意外找到長粉刺痘痘的原因，
因為我從大學開始長期慣性熬夜，
現在也常常2點甚至3點多才睡，
不過喝水少的人還是可以試試看，
也許可以改善~
※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.194), 06/12/2018 19:07:50
推 SseSp: 會不會是因為沒擦保養品反而皮膚變好呢? 59.115.172.164 06/12 19:00
我生完小孩後都沒擦過保養品，皮膚狀況一樣不好，
很乾，粉刺都摸得到刺刺一粒一粒的
推 ptlove1222: 我8000 36.226.173.201 06/12 19:00
→ surenwo: 喝水只不過幫助代謝的一環而已吧？ 27.246.33.19 06/12 19:01
是啊，所以現在才是正常的，因為我以前水真的喝很少
推 pink7813: 贊成 101.15.230.163 06/12 19:06
推 cj96wk4: 我天天喝2000沒感覺QAQ111.252.18.233 06/12 19:06
※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.194), 06/12/2018 19:12:44推 wanderlust: 從小到大都愛喝水，到現在也是每天喝 61.228.195.238 06/12 19:17
→ wanderlust: 至少2000，皮膚一樣爛Orz 61.228.195.238 06/12 19:17
推 yangnaianaia: 喝水對皮膚身體都好 220.141.20.221 06/12 19:18
推 octopus4406: 以前喝不到1000 現在儘可能喝到1500223.136.137.168 06/12 19:25
→ octopus4406: 覺得有感223.136.137.168 06/12 19:25
推 bill8345: 我從小就愛喝水，沒用哈哈。1.161.6.69 06/12 19:46
推 JingP: 身為水桶天天3000以上@@ 一直覺得1500好像36.227.50.11 06/12 19:49
→ JingP: 會渴死XDD36.227.50.11 06/12 19:49
推 Donna1985: 沒事多喝水～223.136.184.55 06/12 20:03
推 tsaiwenopk: 還好你喝的是水，不然很想業配哈哈哈27.52.101.27 06/12 20:07
→ tsaiwenopk: 推喝水！ 27.52.101.27 06/12 20:07
推 EVERYheart99: 每天2000以上無感+1 36.226.57.200 06/12 20:18
噓 littlesweety: 我覺得見仁見智，我每天喝超過3000m182.239.122.142 06/12 20:52
→ littlesweety: l，但是痘痘、生理痘、粉刺都一樣長182.239.122.142 06/12 20:52
→ littlesweety: ，下巴粉刺特別多，最近嘴角也長粉182.239.122.142 06/12 20:52
→ littlesweety: 刺，消滅不完，夏天熱還會皮膚癢過182.239.122.142 06/12 20:52
→ littlesweety: 敏。但多喝水還是好的，常走動上廁182.239.122.142 06/12 20:52
→ littlesweety: 所，又省飲料錢。182.239.122.142 06/12 20:52
推 immortaIth: 見人見智，但對身體也好，還是該多喝101.8.164.81 06/12 21:05
→ MAC731231: 現在也都盡量多喝水 110.28.74.119 06/12 22:36
推 Jills: 代謝不好的人多喝水有用+1116.59.227.229 06/12 22:54
→ Jills: 也看到有人是心臟或婦科弱、敏感、太油導致 116.59.227.229 06/12 22:55
推 concerto28: 喝水幫助代謝，喝太多水會傷身180.217.248.157 06/12 23:08
→ NTUelite56: 沒事多喝水～多喝水沒事 140.112.73.73 06/12 23:11
推 ioupika: 喝水不喝水對我的皮膚完全沒有影響說... 220.133.51.22 06/13 00:08
→ ioupika: 不愛喝水反而皮膚更好xddd 220.133.51.22 06/13 00:08
推 candy821213: 那你原本一天是喝多少啊 114.137.133.74 06/13 01:27
一天大概1~2杯白開水，一杯約250.....推 doremi60330: 我還想說，怎麼每次感冒皮膚都很好，111.251.42.193 06/13 02:04
→ doremi60330: 原來如此xddd111.251.42.193 06/13 02:04
推 shammara: 多喝水嘴唇比較不乾101.138.76.205 06/13 06:28
推 revior: 我也每天2000覺得皮膚有變好，也有瘦下來 117.19.209.81 06/13 07:25
→ revior: 。117.19.209.81 06/13 07:25
推 bubblerain: 我感冒的時候也是皮膚變好XD 業配水害114.136.198.254 06/13 08:05
→ bubblerain: 我笑出來XDD114.136.198.254 06/13 08:05
推 oxkay: 感冒皮膚好+1 101.13.5.130 06/13 08:14
推 JestForSad: 可能還是要跟原本喝的水量比較 不過多 36.233.114.100 06/13 09:29
推 lic0420: 喝水一定要推XD 111.250.17.204 06/13 09:29
→ JestForSad: 喝水對身體各方面還是好的～ 36.233.114.100 06/13 09:30
推 myislet: 無感QQ 223.137.100.4 06/13 10:14
→ myislet: 感冒皮膚好倒是真的，不過我平常水就喝 223.137.100.4 06/13 10:15
→ myislet: 很多了223.137.100.4 06/13 10:15
→ nKH0734: 運動流汗比較不會長痘+1 223.137.42.99 06/13 11:30
→ ponan411: 多喝水，但我好像就是一般般223.137.192.199 06/13 11:32
推 yuyu0340: 多喝水和運動流汗 皮膚很有感~ 125.224.130.36 06/13 12:41
推 rmikame: 每天至少2000 是真的沒什麼爆痘痘 但粉刺180.217.107.134 06/13 13:44
→ rmikame: 還是有180.217.107.134 06/13 13:44
※ 編輯: ctrlalt (124.8.224.187), 06/13/2018 15:04:15推 sue19825: 認真推喝水足夠皮膚會變好 118.161.92.12 06/13 15:02
推 LQC: 本身不長痘 每天喝不到1000 愛喝飲料 覺得沒223.141.255.205 06/13 17:02
→ LQC: 差223.141.255.205 06/13 17:02
推 mrwooo: 感冒皮膚會好是因為吃感冒藥啊～ 不過沒吃 180.218.75.184 06/13 19:55
→ mrwooo: 就另當別論了 180.218.75.184 06/13 19:55
推 frice: 水喝太少的人很有用 光多喝水都可能會瘦 223.139.8.168 06/13 20:41
→ frice: 每日建議尿量1000-1500 還有呼吸呼掉的水 223.139.8.168 06/13 20:41
→ frice: 分 流汗 糞便 基本上一天1500是不夠的 223.139.8.168 06/13 20:41
推 oflethe: 每天喝3～4千cc無感 115.82.195.212 06/13 21:53
推 flert: 喝水除了皮膚變好，血液循環好就少偏頭痛 101.9.129.136 06/14 00:03
推 commeca: 要來認真喝水了~~ 42.72.72.146 06/14 00:12
推 jfmov: 喝水真的超重要又有效！180.204.208.200 06/14 04:08
推 greensfish: 原本就有喝水習慣沒差 要是從不太喝︶ 42.73.81.216 06/14 10:44
推 greensfish: 變固定喝水 蠻有感的 42.73.81.216 06/14 10:46
推 ycarol: 聽說過感冒皮膚變好是因為感冒藥的關係 61.230.50.25 06/14 11:32
→ ycarol: 雖然我也曾經以為過是多喝水 61.230.50.25 06/14 11:32
→ winnieW: 每天必喝2000cc 140.112.166.83 06/14 16:32
推 gurinovel: 喝水早睡早起運動清潔防曬，這些做了 114.136.97.78 06/14 16:36
→ gurinovel: 之後皮膚很有感！ 114.136.97.78 06/14 16:36
推 asig111: 真的 現在都強迫自己喝水114.136.163.114 06/15 01:16
推 deerdog: 自從買一個喜歡的水壺就很愛喝水，再加上 101.10.50.174 06/15 12:04
→ deerdog: 戒掉甜的了，是說我覺得每次睡飽臉都會鰥 101.10.50.174 06/15 12:04
→ deerdog: 覺 101.10.50.174 06/15 12:04
推 nick1509156: 多喝水、戒油少糖、作息正常 有感+1 27.242.128.196 06/15 16:59
→ karta1271642: 本來就喝2000真的無感覺得保養品和140.118.207.225 06/16 20:53
→ karta1271642: 睡眠比較重要140.118.207.225 06/16 20:53
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這一兩個禮拜大概是因為天氣太冷
再加上感冒喉嚨痛
我開始拼命的喝水
喝的水量是平常的2、3倍
每天都喝2、3000cc
本來臉上都會長痘痘粉刺的我
這2天臉變得超平滑超好摸
明明上個月臉上還有消不掉的大痘痘跟粉刺
抹了各式各樣的痘痘藥看醫生吃藥都沒用
結果現在都沒了
超級驚艷
我用的保養品跟上個月都沒有變
而且連胸前跟背後的萬年粉刺痘痘好像也消了許多
當然我想寶拉的水楊酸身體乳大概也幫了很大的忙
但是我之前也擦過一陣子
結果好像越擦越糟
於是就停了一陣子
改擦皮膚科醫生開的藥
但是效果不大
後來在網路上看到說水楊酸應該不是致痘原因
反而會代謝身體髒東西出來
所以又死馬當活馬醫再拿出來擦
配合多喝水
現在皮膚變得超級超級滑嫩
我以前到底是花了多少冤枉錢在買保養品啊
只要是看到抗痘這兩個字
腦波就很弱的想要買來試試看
家裡堆滿了各式各樣的保養品
但是皮膚也沒有比較好
建議也想要改善皮膚的板友
可以跟我一樣從多喝水開始
持續下去一定會有所改善的＼(^o^)／
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