多囊 卵巢症候群的辛酸只有相同體質的女孩們才會了解，這邊分享我的方法給有多 ... 學習跟多囊卵巢共處，根治的方法必須完全改變自己的生活飲食習慣。 ... <看更多>
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多囊飲食dcard 在 多囊卵巢飲食指南- 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
多囊 女孩們的壓力我能理解，從月經不規則、不易瘦跟愛冒痘痘外，又會擔心未來的生育有困難，除了吃「調經藥」之外，多囊女孩還能替自己做什麼呢？ ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 不減了不減了！多囊卵巢300天甩四十公斤的血汗紀錄- 減肥板 的推薦與評價
因為我有多囊性卵巢，所以我是實行低醣飲食+186斷食/204斷食原則上就是一到五都吃原形食物，然後沒什麼調味的（可能是清炒、氣炸、蒸、水煮） 都是 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 我的多囊故事 （文超長） - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我開始上網瘋狂搜尋多囊的身體狀況，然後慢慢調整飲食，因為體重與壓力都是多囊很關鍵的因素，因為我一直覺得自己不夠瘦、不夠漂亮，於是我在螢光幕上漸漸 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 分享多囊體質的幾個調理方式- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
真的非常困擾 所以就去醫院抽血檢查，醫生說我有多囊性卵巢！ ... 好好養身體除了作息正常外也分享幾個我平常有在做的保養、飲食方式、運動等等. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊女孩減肥歷程- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
醫生說至少要瘦體重的10%多囊才會有所改善； 我身高160CM 體重巔峰時期約莫58KG 體脂31.5左右目前瘦了5KG 體脂是27； 而我的目標是50kg、體脂23 所以離我 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊性卵巢帶來的26公斤- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我高中開始發現經期不定有時量超多有時量超少當時沒想太多醫生也只讓我吃催經藥沒多做檢查，想說是一般女生的經期不穩。 直到後來催經藥沒用打了催經 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 關於多囊+飲食詢問- B14 留言 - Dcard 的推薦與評價
關於多囊+飲食詢問. 因為長時間的經期不規則去看了婦產科，測出AMH指數高達22，被診斷為多囊性卵巢症候群，（如果經期不穩定毛髮多、痘痘多、體重飆升真的很建議大家去 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 #分享維生素E能改善多囊性卵巢症候群PCOS嗎? - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
而維生素E因為有抗氧化，抗發炎等等的特性，臨床上被拿來研究用於多囊性 ... 品就能改變多囊我還是要強調一下: lifestyle modification 運動飲食多管 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 關於多囊+飲食詢問- B1 留言 - Dcard 的推薦與評價
我也是一次來都很久量很少 ♂️ ♂️超困擾. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 （更）我與多囊性卵巢共處- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
活了21年，因為經期一直不規律，去檢查後才發現原來自己有多囊性卵巢， ... 非常錯愕後來聽了醫生的建議（改善飲食、規律運動） 經期開始準時報到了！ ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 關於多囊+飲食詢問- B16 留言 - Dcard 的推薦與評價
結果我mc結束後體重也沒變回來可能也跟原po一樣一個禮拜變重約2公斤…… ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊飲食- 心情板 - Dcard 的推薦與評價
... 吃的代謝率也都差不多，但不曉得為甚麼越來越胖，上網估狗發現可能是多囊性卵巢，其實我一直很害怕，我一直以來都有做飲控，因- 多囊,飲食,心事. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊減重健身飲食請益- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
基本資料，性別：女，年齡：22，身高：158，體重：67，BMI：26.8，體脂率：34.4（生理期前），早餐：無糖豆漿250ml+紐崔萊抹茶蛋白素50g+香蕉一根+ ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊性卵巢 - Dcard 的推薦與評價
多囊 性卵巢 ... 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ 用App 查看完整內容. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 有多囊真的瘦不下來嗎- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我是在高中還大學的時候被醫生診斷有多囊的，原本就只是肉肉的，沒什麼感覺， ... 近期有瘦到65了，但是醫生跟- 多囊性卵巢症候群,多囊性卵巢,肥胖,減重. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊的減重方式- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
我看了很多多囊飲食還有找了很多關於運動的影片跟文章，但我一直在考慮是不是要特別找個人營養師或者是健身教練去配合減重這件事我知道可能有些人會噴 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 24歲的多囊性卵巢症候群- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
關於多囊性卵巢介紹再最下面，*此篇只是想記錄現在的狀態，過個半年一年再來發改善成效 ，現在的我，160/40 過輕血脂、血糖正常低血壓，只有生理期長 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 都是多囊惹的禍（文長謹慎入內- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 然後重訓就是要舉啞鈴舉重物，原來是一樣的啊！！！！，補充一下：我有運動也有控制飲食～運動是一到五的晚上半小時- 多囊性卵巢,減肥. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 有沒有多囊女孩減肥成功的案例？ - Dcard 的推薦與評價
... 內體脂越減越高～從24.5到27現在到30體重反反覆覆一下到59一下又掉回55！，這一年都採用減醣飲食、168斷食法，三餐- 多囊性卵巢,減肥,減脂,煩惱,問題. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 給多囊性卵巢的女孩們! - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
反正他們爭執很久我已經忘了中間有些對話因為我本來就是胖胖的人多囊性每 ... 飲食上大學後有時候會選擇自己煮素食吃 或是別吃的太多 不到一 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 問多囊減肥低碳生理期問題 - Dcard 的推薦與評價
... 目前覺得體態有好一點，精神也是，但體重變更重（還沒機會去量體脂），而生理期已經快三個月沒有來， - 生理期,減肥,低碳飲食,多囊性卵巢. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 #問多囊性卵巢減肥 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 大家好，如標題所說，我從有初經開始就有多囊性卵巢，也有一直在看醫生+吃藥，一直以來都以緩慢的速度變胖， - 減肥. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 難瘦是因為多囊啊（淚- 減肥板 - Dcard 的推薦與評價
... 或腋毛打個5次就十分見效，我卻打- 減肥,減重,減脂,多囊性卵巢,瘦身. ... 體重就行只是在減重方面，多囊患者會比較辛苦只要繼續維持運動和飲食 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 卵巢多囊症減肥- 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
忘了說， 飲食調整還在學習中，因為中午都吃昨晚的剩菜飯再微波 ♀️ 不知道有沒有一樣多囊症的女孩有沒有什麼建議呢？ 謝謝～. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 因為「多囊性卵巢症候群」被醫生調侃。 - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
我在一年前被診斷出多囊性卵巢（以下是多囊性卵巢症候群解釋），在半年前經過持續的調經、吃藥、規律運動和飲食調整讓我在治療期間體重減輕、月- 卵巢 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊性卵巢症患者ㄉ減肥史（（更新）） - 女孩板 - Dcard 的推薦與評價
（所以還是要給他把脈讓他評估一下比較好） Q4:停藥後會變胖嗎？ A4:這個問題真的很難回答 如果是內分泌失調而胖的話，那內分泌正常、其他也正常飲食健康 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 因為生病變胖，嘗試減肥卻越減越肥⋯⋯ - 心情板 - Dcard 的推薦與評價
我因為去年得了多囊性卵巢，加月經長期不順，有去婦產科治療， ... 吃荷爾蒙避孕藥那段日子一個月直接胖6kg 過程中我有嘗試調整飲食吃減脂餐跑健身房 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 #更多囊卵巢症女孩減肥分享1 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
... 如題中所示，我今次要分享的是患有多囊卵巢症女生的減肥歷程， ... 飲食方面，低熱卡飲食可提高胰島素敏感性，要注意每天攝入的能量有多少，既要 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 Dcard - 從多囊性卵巢症候群到努力瘦了20 公斤，真的很勵志... 的推薦與評價
從多囊性卵巢症候群到努力瘦了20 公斤，真的很勵志內有卡友分享的運動及飲食菜單噢 (#STAR編) ... 逛逛Dcard 有趣文章看不完 https://go.onelink.me/pNB7/dbab4094. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 Dcard - 從多囊性卵巢症候群到努力瘦了20 公斤，真的很勵志... 的推薦與評價
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多囊飲食dcard 在 巧克力囊腫變胖-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的推薦與評價
卵巢囊腫屬於中醫的「癥瘕」，巧克力囊腫質地很黏稠，是瘀血和痰液的混合樣。通過飲食，脾積累的寒... 月經遲到、變胖是多囊性卵巢症候群？3方法改善. 子宮 ... ... <看更多>
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多囊飲食dcard 在 台南安平多囊卵巢綜合症治療dcard 中醫診所推薦 的推薦與評價
服務完善、態度友善的多囊卵巢綜合症治療dcard 中醫診所推薦，整理十間高詢問度 ... 不相同體質以中藥藥材、針灸和飲食調理的方式也備受世人推薦和信賴，究竟【懷孕. ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 【多囊飲食Dcard】不減了不減了！多囊卵巢300... +1 的推薦與評價
多囊飲食Dcard ：不減了不減了！多囊卵巢300...，2021年4月29日—因為我有多囊性卵巢，所以我是實行低醣飲食+186斷食/204斷食原則上就是一到五都吃原形食物， ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 卵巢水瘤的成因與症狀解析！Dcard女孩常見的肚子變大、悶痛 ... 的推薦與評價
Dcard 女孩常見的肚子變大、悶痛&月經不來現象，竟是「水瘤」在搞鬼！ ... 從術後調養到日常飲食保健指南通通看這裡！ ... 多囊性卵巢症候群的症狀是什麼？該怎麼治療？ ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊性卵巢症候群懷孕機率的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
利用地中海飲食補足生育所需的抗氧化劑、減少發炎，助卵子發育，降低流產機率。 ．有自體免疫疾病、子宮內膜異位症或曾因免疫因素流產的人，還要特別小心乳製品、麩質 ... ... <看更多>
多囊飲食dcard 在 多囊性卵巢症候群懷孕機率的問題包括PTT、Dcard、Mobile01 的推薦與評價
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黑米是低升糖和低胰島素指數的碳水，另外有資料顯示亞麻籽粉可以降低睾酮，灰樹花幫助減輕胰島素抵抗提高多囊女性的自發排卵率。 請指教感恩我是聽上重訓的同學說， ... ... <看更多>
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大體重; 減肥失敗dcard、重訓dcard、重訓算運動嗎在PTT、社群、論壇上的各式 ... 會慢慢的有成就感的減肥,飲食,減肥日記,減肥心得,瘦身本篇我們就要來好好介紹什麼 ... ... <看更多>
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跑步一个小时大概可以消耗三千卡路里,不过要不间断的跑,如果不能做到持续性,消耗的热量就达不到那么多,运动消耗热量的同时,还要做到控制饮食, ... ... <看更多>
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日本新飲食法,三餐吃米飯也能瘦?斷食再復食爆吃怎麼辦?|營養師來解惑Dcard文章減肥飲食怎麼吃?。台灣肥胖人口越來越多，許多人到了過胖、過重後開始 ... ... <看更多>
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營養師來解惑Dcard文章減肥飲食怎麼吃? ... 我曾經是一個肉肉的女生（160/60以上），加上自己是多囊性患者，不但月經沒來，連帶著也很難瘦下來。 ... <看更多>
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這個Peeta Fitness 減肥攻略大法減重知識重訓教學生酮飲食營養學心得分享線上商城 ... 亞麻籽粉可以降低睾酮，灰樹花幫助減輕胰島素抵抗提高多囊女性的自發排卵率。 ... <看更多>
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... 透過健康營養飲食的推廣，讓大家起快樂吃、健康瘦。 黑米是低升糖和低胰島素指數的碳水，另外有資料顯示亞麻籽粉可以降低睾酮，灰樹花幫助減輕胰島素抵抗提高多囊 ... ... <看更多>
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根據美國飲食協會及美國運動醫學會的建議，有氧運動後補充的碳水化合物及蛋白質的比例為3 4：1，如果是肌力運動，像是重訓等，碳水化合物及蛋白質的比例為2 3：1可以 ... ... <看更多>
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多囊 減肥菜單6大優勢. 重訓減肥dcard 對! 台灣的生酮飲食流行於2018年當時被很多人視為減肥好方法但難度很高因為沒有吃飯麵，極低碳水有極少數人因此酮酸中毒或中風 ... ... <看更多>
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