關於 大 小腿 圍 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

耶❤️分享我最近的快樂給你們

疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新
來分享一下我吃的心得

因為一直以來天生有慢性血管炎的問題
吃過快3-5年的類固醇
大家都知道！
吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩
代謝其差無比😭😭😭
一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣
更何況全身ಥ‿ಥ

但身為女生誰不希望身材好？
更何況身為活動圈的女孩，身材好更是一種對職業的道德！

以前大大小小相關產品幾乎你們想的到的我都吃過
類代餐類像是黑XX、賀X、低XXX...

有的吃了食慾不振
有的吃了還是好餓好想吃東西又不能吃，脾氣變很暴躁
有的忌東忌西還要運動，我真的沒時間啊...
有的當下第一個月很有效，第二個月瞬間長回來...

觀望了好一陣
還到處爬文到處Google、PTT、FG、Dcard...看評論
也看了好多成功案例不斷刺激到我
外加認真研究了成分後，決心來試試💪💪💪

吃了快2個月的小清新
除了身體完全沒不適外，排便也十分順暢
重點是因為疫情期間
台北又是重災區🥺🥺🥺
每次下班總是找不到食物吃
只能選擇麥當勞、炸物、滷味、泡麵完全沒忌口情況下
原本以為我又要浪費錢了...

兩個月體重雖然才少2kg
居然~~~
腰圍卻從L變成M
#留言有圖有真相
#要一隻手臂伸的進褲子的也有影片

❤️來跟大家報告一下我的吃法❤️
✅午餐前30min2顆
✅晚餐前30min2顆
✅每天喝足2000cc的水

不用分什麼階段或特別忌口什麼
通通天然草本成分💯💯💯
完全不含咖啡因，所以愛喝咖啡如我的朋友
不用擔心咖啡因過量
⚠️做月子、備孕、經期都能使用⚠️

更棒的是裡面含了很多維他命B群等等成分，以及有解酒成分！

防疫肉肉拜拜大作戰
分享給你們(◍•ᴗ•◍)❤
#想了解的寶寶可以問我

秋冬最適合穿靴子了>///<
無法穿上長靴，但看原PO穿好養眼 😍

Dcard #穿搭 #黑靴 #修飾 #分享 #圖

因為住倫敦很冷所以有藉口可以買一些靴子來穿❤️我本身就愛尖頭鞋什麼都要尖😂常被叫巫婆☹️

第一雙
Public desire x hailey baldwin

我很不要臉的把Hailey 的照片放在我上面😂

這雙我真的要講一下，因為我們亞洲女生骨架很小，都瘦瘦的，所已很多膝上靴都太大會掉下來，我試過全倫敦每一雙膝上靴，從primark 的20幾磅到stuart weitzman 的600磅，但都不合，其實stuart weitzman 算最合的了但目前不打算投資在靴子上。然後我看到這雙，在網站上有寫小腿圍跟大腿圍，雖然還是有點大但已經算是我試過的裡面最合的了。（我有一個小技巧可以讓靴子不掉下來，有需要的話我再發文）

第二雙
Zara

其實我當時想找腳踝那邊長ㄧ點的，但因為同樣問題長一點的不合，所已將就於這雙了

第三雙
Miss selfrigde

這雙是因爲逛到半價就二話不說直接買了，他跟很低只有9公分 是好走的👌🏽

第四雙
Topshop

這雙是所有裡面最推薦的！真皮又很軟，超好走！鞋型很好看很百搭👍🏽真心推薦！有高跟版但不知道為什麼我穿覺得不對勁

以上就是我的最新黑靴系列啦😀

自己DIY改造牛仔褲，刷破破壞教學！
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►破壞教學

#準備工具
1.一般的美工刀
2.銳利的剪刀
3.細長的鑷子(比較好挑線)
4.不要用的刮鬍刀
5.一條牛仔褲

#1膝蓋破壞

1.穿上後在膝蓋上方三公分處做記號
2.剪出開口(開口適中就好喔！破洞太大的話開口會垂下來)
3.用刮鬍刀做舊，讓破洞的位置有些鬚鬚，會比較好看
4.如果覺得刮鬍刀效果不夠，可以直接把褲子拿去洗幾次也會有相同效果

#2抽絲破壞

1.破壞位置建議選在大腿喔！因為破壞在小腿容易破壞比例，看起來腿短
2.選定一個範圍後，在範圍上下各畫一條橫線
3.沿著橫線將褲子剪開
4.拿出鑷子，先挑橫向的白線，上下各挑十條左右
5.再來換挑藍線，一開始現比較緊，不用怕！用力挑下去！藍線都挑完之後，破壞就完成啦！

►穿搭示範

#上衣 Quote-PUBUTICACE https://goo.gl/GPTYQw
#褲子 GEORDANO feat.自己手作的破壞
#鞋子 Dr.Martens

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➪ 圓領襯衫不用買！三個步驟DIY快速改造！
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